- “油桃大量上市,红红的皮,黄黄的果肉,配上麦片拌酸奶,爽口又不胖哦😋。”食材明细主料油桃(适量)水果麦片(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油桃麦片拌酸奶的做法步骤1、油桃一个。2、去皮,去核,切小丁。3、水果麦片备用。4、酸奶从冰箱取出。5、适量酸奶盛入杯...
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- “应季的白薯做个简单的小甜品,很下剧^o^”食材明细主料白薯(1个)酸奶(1/3盒)燕麦片(1小把)辅料蔓越莓干(8颗)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片,蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗中4、倒入酸奶,撒入蔓越莓干和烤熟的燕麦片即可...
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- “酸甜,冰爽。”食材明细主料树莓(适量)麦片(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)树莓麦片拌酸奶的做法步骤1、麦片。2、新鲜的树莓。3、树莓清水中浸泡一会儿,洗净。4、酸奶从冰箱里取出。5、挖入杯子里。6、撒上一层水果麦片。7、树莓放麦片上,再撒薄薄一层麦...
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- “爱做奶酪,就会有奶酪的伴生品乳清,乳清就是凝乳过滤出来后剩余的液体,虽然不像牛奶那么浓了,但是营养成分依然很多,绝对不能浪费了。尤其是用米酒做奶酪时过滤出来的乳清,还有很浓郁的米酒味道,我喜欢用这种乳清做成粥。进入三月,桃花开了,那咱这次就做桃花粥吧,加些麦片,把过滤出...
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- “天热,早餐越来越简单。”食材明细主料蟠桃(半个)麦片(适量)辅料酸奶(一瓶)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蟠桃麦片酸奶杯的做法步骤1、蟠桃,酸奶。2、蟠桃去皮切小粒。3、麦片备用。4、酸奶倒入杯中。5、先放一部分蟠桃。6、撒上一层麦片。7、再撒上一层蟠桃和麦片即可。8、...
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- 食材明细主料酸奶(适量)辅料桃子(两个)调料蟹黄瓜子(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桃子拌酸奶的做法步骤1、桃子洗干净备用。2、一盒酸奶准备就绪。3、适量蟹黄瓜子备用。4、将酸奶倒入碗中。5、桃子去皮去核切成块。6、把桃子放入酸奶中。7、撒入蟹黄瓜子点缀一下,增...
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- “邻居送的一篮子樱桃,吃了三天了,还没吃完。开始有坏掉的了,赶紧吃起来。中午的吃草,打个樱桃奶昔搭配麦片,营养也全面啦。”食材明细主料樱桃(适量)无糖酸奶(300ml)辅料麦片(适量)调料无(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片樱桃奶昔杯的做法步骤1、一篮子樱桃。2、吃了三...
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- “想吃吗?食材简单,又好吃,保证人人学会~”食材明细主料麦片(适量)酸奶(1瓶)辅料香蕉(1根)蓝莓酱(2匙)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶麦片奶昔的做法步骤1、准备食材。2、香蕉取一部分去皮切丁,剩余一部分用花型模具压成花。3、将全部的香蕉丁倒入料理机,再加入蓝莓酱。4、再加...
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- 食材明细主料即食荞麦片(一包)辅料草莓(适量)调料酸奶(一盒)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荞麦片酸奶拌草莓的做法步骤1、即食黑荞麦准备就绪。2、一盒酸奶准备就绪。3、草莓次净控水装盘。4、生菜洗净控水备用。5、将生菜撕大块装碗底,依次放入草莓。6、先淋入一拌酸奶。7...
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- “酸奶都是自己制作的哦,舀出来稠稠的拉丝!隔天起来十分钟煮个燕麦粒,切割水果,就这么一拌,减肥早餐完成,女儿说她的狗狗也想吃!美味又营养,特地配了燕麦粒,饱腹感,不升糖,减肥餐,妥妥的!”食材明细主料纯牛奶(600克)菌粉(1克)燕麦粒(20克)辅料开水(适量)清水(适量)蜂蜜(一点点)酸甜(口味)拌(工艺)一天...
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- “夏天到了,酸奶是必不可少的解暑宝贝,看看怎么样把他做的更好吃吧。”食材明细主料酸奶(4匙)辅料麦片(4勺)调料蓝莓(3g)酸甜(口味)冷冻(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶麦片杯的做法步骤1、准备好食材。2、先到一杯酸奶,两勺麦片。3、在到一杯酸奶,两勺麦片。4、再放入几颗蓝莓。小窍门蓝...
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- “酸奶别再买,自己做只需要2种食材,简单又实惠,搭配不同的水果、健康,每天换着口味喝,百吃不厌。自从我会了这样做酸奶,儿子隔三差五就嚷着要喝,每次2杯还不够,实在太好喝了!早餐要多喝牛奶,提高免疫力,增强体质。牛奶营养丰富,每天喝一杯,对身体好。我家孩子特别喜欢喝酸奶,但是酸奶的...
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- “健康无油”食材明细主料麦片(150g)鸡蛋(2个)西兰花(两朵)奇异果(4个)葡萄(15粒)辅料酸奶(400g)清淡(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶麦片的做法步骤1、先将西兰花,鸡蛋煮熟放凉待用。2、然后另一边把麦片煮熟去掉水。3、材料准备好后放入酸奶。4、摆上水果蔬菜鸡蛋即可。5、酸奶...
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- “酸甜爽口。”食材明细主料黄蟠桃(一个)水果麦片(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蟠桃水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片备好。2、黄蟠桃一个,洗净。3、切成小丁。4、喜欢的酸奶一瓶。5、倒入碗内。6、蟠桃放入酸奶中。(最好冰箱冷藏过)7、撒上水果麦片...
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- “牛奶燕麦粥不仅做法简单,而且热量又低是款营养全面的早餐粥!燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含...
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- 食材明细主料即食酸奶果粒麦片(适量)火龙果(1颗)辅料酸奶(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果麦片拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、碗里放一层火龙果,放一层麦片。3、依次放八分满。4、倒入酸奶,拌均匀即可。5、成品图。...
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- “中午吃的瘦身沙拉,做了一下午的大扫除。又累又热又饿,从冰箱取个酸奶,做份燕麦拌酸奶吧,清凉又饱腹。”食材明细主料酸奶(150g)燕麦片(15g)草莓(几个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓麦片拌酸奶的做法步骤1、草莓熟透了,酸酸甜甜的味道特别好。2、洗净草莓,取麦片。3、取酸奶...
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- 食材明细主料酸奶(一杯)辅料家乐氏果粒麦片(适量)甜香(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可!(想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃!感觉脆脆的!)...
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- 食材明细主料草莓(适量)香蕉(一根)辅料酸奶(适量)调料即食荞麦片(一袋)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)草莓酸奶拌荞麦片的做法步骤1、香蕉和草莓备用,草莓洗净控水。2、即食荞麦片准备就绪。3、喜欢的酸奶准备就绪。4、香蕉去皮切片放入盘中。5、放入适量适量酸奶,多少随意。6、...
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- “继续吃我的车厘子。”食材明细主料酸奶(1份)辅料车厘子(几个)调料麦片(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)车厘子麦片拌酸奶的做法步骤1、取酸奶麦片。2、取酸奶,洗净车厘子。3、杯底先放酸奶。4、放车厘子,去不去核都可以。5、放麦片。6、最后再放酸奶和车厘子。7、成品。...
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- “用我做好的原味酸奶来做个好吃的。这样午饭只吃草就可以。”食材明细主料原味酸奶(适量)樱桃果酱(适量)辅料麦片(2匙)调料蜂蜜(5g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果酱麦片拌酸奶的做法步骤1、取麦片。2、取蜂蜜。3、取果酱。4、备好酸奶。5、酸奶放杯底。6、放上麦片。7、放...
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- “芒果甜润顺滑,麦片脆脆的,配上樱桃酸奶昔的萌粉,心情美美哒😋”食材明细主料芒果(一个)水果麦片(适量)樱桃(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果麦片樱桃酸奶昔的做法步骤1、樱桃洗净。2、剥去核备用。3、酸奶冰箱里取岀备用。4、自己喜欢的水果麦片。5、酸...
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- “超爱红心火龙果的颜色,用它来做美食,不仅口感甜美且颜值还抗打。”食材明细主料火龙果(半个)酸奶(适量)酸奶麦片(适量)辅料无(适量)调料蜂蜜(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片火龙果拌酸奶的做法步骤1、取火龙果。2、切片。3、放杯底4、取麦片。5、放入麦片。6、取自制原...
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- “粉粉的樱桃酸奶昔,配上脆脆的水果麦片,味道不错哦😍”食材明细主料水果麦片(适量)樱桃(适量)辅料酸奶。(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片樱桃酸奶昔的做法步骤1、樱桃适量,洗净。2、剥去核。3、爱吃的水果麦片。4、酸奶从冰箱里取出。5、取适量放搅拌杯里。6、放入...
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- “自己做的甜酸奶,搭配酸奶麦片和水果来吃,不要太爽哦。”食材明细主料贵妃芒(1个)自制酸奶(适量)辅料麦片(小许)调料酸奶干(几块)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片酸奶拌芒果的做法步骤1、取自制甜酸奶。2、放碗里。3、取芒果。4、取果肉放酸奶里。5、取酸奶干和麦片,放芒果上...
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