![宝宝健康如何做简单又好吃-三文鱼面条]( "宝宝健康如何做简单又好吃-三文鱼面条")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟它属于低热量的食物，酸酸甜甜的味道，它的主要食材是三文鱼，三文鱼对防治心血管疾病有一定的疗效，它还可以增强记忆力，防止老年痴呆症的发生，还可以增强视力，它还可以预防糖尿病的发生，它享有“水中珍品”之称。主...
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![salmon如何做简单又好吃-poached]( "salmon如何做简单又好吃-poached")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料salmon：400拉面：适量辅料照烧酱：3汤匙香油：1汤匙大蒜：半颗芦笋：1个Zuchinni意大利青黄瓜切粒：中等大小具体步骤1.腌三文鱼片：切成这样的大小，用红烧酱和麻油腌制一小时。2.将三文和腌制液一起开火慢炖，扒三片大...
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![自制雪菜目鱼面如何做简单又好吃]( "自制雪菜目鱼面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料目鱼：适量面条：一人份辅料黄油：一小片雪菜：适量黑胡椒粉：少许具体步骤1.目鱼切条，划成滚刀花，盐少许腌制，用少许橄榄油煎制，差不多之后放雪菜丝，装盘，锅内融化一小片黄油，再倒进雪菜目鱼翻炒，撒少许黑胡椒粉，盛出备用...
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![双菇三文鱼如何做简单又好吃]( "双菇三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：1片白蘑菇：6朵金针菇：一小把豆芽苗：一小把辅料姜丝：少许黑胡椒粉：适量盐：1/4茶匙水：2汤匙蚝油：1汤匙具体步骤1.将豆芽苗的根部去除，三文鱼稍微冷冻后从中间片出一片较厚的肉。2.白蘑菇洗净切成片状，金针菇...
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![宝宝健康手指饼干怎么做-宝宝健康手指饼干的做法]( "宝宝健康手指饼干怎么做-宝宝健康手指饼干的做法")
- “给我家宝宝吃的，一岁四个月了，一天吃妈妈做的东西”食材明细主料面粉（75克）砂糖（40）蛋清（2个）蛋黄（3个）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）宝宝健康手指饼干的做法步骤1、3个蛋黄，加入10克砂糖，用电动打蛋器打至粘稠。2、2个蛋清，剩余30克白糖分3次加入，第一次粗泡时加，后面两次分别加1...
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![孕妇吃什么鱼有利于宝宝健康]( "孕妇吃什么鱼有利于宝宝健康")
- 鱼类，作为蛋白质丰富的来源，许多人都认为多吃鱼对身体有益。那么对于孕妇而言，吃鱼是不是就要多多益善呢？答案是否的，不同的鱼类富含的蛋白质不同，更别说深海鱼有可能含有来自生物链积累的过量营养素。孕期要吃什么鱼，什么鱼有利于宝宝健康？这都是十分讲究的，下面由小编为大家分享...
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![宝宝三文鱼松饭怎么做-宝宝三文鱼松饭的做法]( "宝宝三文鱼松饭怎么做-宝宝三文鱼松饭的做法")
- 食材明细主料三文鱼（500g）柠檬（一个）辅料生抽（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝三文鱼松饭的做法步骤1、三文鱼切块，撒上黑胡椒，柠檬切片夹在三文鱼中间2、大火烧开，上锅蒸10分钟，取出3、用勺子碾碎4、小火慢慢炒干5、调入生抽、砂糖，炒拌均匀即可6、拌在...
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![宝宝健康彩色面条怎么做-宝宝健康彩色面条的做法]( "宝宝健康彩色面条怎么做-宝宝健康彩色面条的做法")
- “很多朋友要我发宝宝面条的食谱，之前一直很忙，崽崽放寒假了，天天早上得弄早餐给他吃了，我家崽崽和他爸都喜欢早上吃面条多点，今天给他弄了清淡点的彩色水煮面条，同样吃得很香，说起这碗面条，彩色面条是自己做的，猪肉是爸爸养的猪，青菜是妈妈种的，油是爸爸种的花生榨的油，除了水和盐，超...
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![三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做]( "三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做")
- “虽然家里有烤箱，但是做个披萨确实需要费不少功夫。像这样做一个平底锅版的披萨却简单很多，也不需要面粉不需要鸡蛋，不用揉面，省了不少事，重要的是，这款披萨饼其实是红薯泥混合着米饭做成的，软嫩软嫩的口感，比起面饼披萨可是好嚼很多的。”食材明细主料红薯（100g）米饭（30g）豆腐（20g）三...
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![三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做]( "三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做")
- “大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝...
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![三文鱼丸的做法 三文鱼丸（宝宝辅食1） 三文鱼丸怎么做]( "三文鱼丸的做法 三文鱼丸（宝宝辅食1） 三文鱼丸怎么做")
- “三文鱼含有丰富的DHA，适合宝宝的大脑发育，二周岁以内是宝宝补充最佳时期，所以经常给宝宝做点配着软烂的粥吃很相宜。因为宝宝小不能加盐，所以加了少量的花生粉提香，西红柿补充维生素又去异味，今天我家的宝宝吃的很香哦，所以推荐给家有萌宝的试一试”食材明细主料三文鱼肉（50g）西...
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![菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做]( "菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做")
- “三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼（50G）白菜叶（1小片）大米（20G）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜丝三...
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![三文鱼杂蔬意面的做法 【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面 三文鱼杂蔬意面怎么做]( "三文鱼杂蔬意面的做法 【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面 三文鱼杂蔬意面怎么做")
- “宝宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜，既好吃，营养又非常丰富，保证宝宝吃光盘...
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![宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做]( "宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做")
- “中秋佳节,月圆人团圆，这个合家团圆的日子里，赏月、吃月饼是必不可少的。但是孩子的吃月饼不易消化，且是高热量食物，宝宝食用后极易造成肠胃负担加重，引起消化不良、腹痛，等不良反应，接下来，就让我给各位宝妈们推荐的一款宝宝健康“小月饼”吧!”食材明细主料紫薯（1个）辅料苹果（半...
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![三文鱼蒸饭的做法 宝宝生鲜，三文鱼蒸饭，适合8个月➕宝宝食用【小鹿优鲜】 三文鱼蒸饭怎么做]( "三文鱼蒸饭的做法 宝宝生鲜，三文鱼蒸饭，适合8个月➕宝宝食用【小鹿优鲜】 三文鱼蒸饭怎么做")
- “三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收，特别适合给宝宝做辅食用。”食材明细主料三文鱼（1块）芹菜（适量）胡萝卜（1根）鸡蛋（1个）米饭（适量）辅料亚麻籽油（适量）原味（口味）未知（难度）三文鱼蒸饭的做法步骤1、柠檬片平铺在三文鱼上腌制15min,去...
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![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
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![三文鱼耳光炒饭的做法 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭 三文鱼耳光炒饭怎么做]( "三文鱼耳光炒饭的做法 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭 三文鱼耳光炒饭怎么做")
- ““耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味...
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![婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥 婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥怎么做]( "婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥 婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（一条）山药（适量）南瓜（适量）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法步骤1、煮十倍粥（一杯米十杯水）2、山药南瓜洗净，切块；三文鱼洗净，切片3、南瓜山药三文鱼一起放到蒸锅中蒸熟（10-15min）4、将蒸熟的食材放入欧贝尔料理杯中，搅打成泥...
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![三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做]( "三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做")
- “DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋...
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![三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做]( "三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做")
- “这是一款适合小宝贝的美食，，，最近入了些三文鱼，想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味，于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单，比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料水（100ml）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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![熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法]( "熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）吐司（4片）茄汁三文鱼（1罐）海苔（1片）香肠（1根）辅料青豆（20克）酸奶（1杯）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）熊宝三文鱼吐司的做法步骤1、准备好一片吐司和熊宝模具取适量茄汁三文鱼放在吐司中间2、铺好的茄汁三文鱼上面盖上一片吐司用熊宝模具压出图案3、压出的熊...
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![宝宝健康食谱]( "宝宝健康食谱")
- 随着年龄的增长，我们的身高和体重都会随着年龄的变化而变化。而我们吃的食物也是一样的。那么，像宝宝健康食谱有哪些呢？这是很多家长都要知道的问题。下面，小编就一起告诉大家宝宝健康食谱应该是有哪些以及它的做法：宝宝健康食谱一、青椒胡萝卜山药泥食材山药、胡萝卜、青椒、...
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![三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做]( "三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做")
- “三文鱼含有丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有好处，而且刺少，也适合小宝宝哦！平时加到辅食里，既方便又营养。”食材明细主料三文鱼肉（100克）辅料鲜橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼松的做法步骤1、三文鱼切片用橙汁腌制半个小时，去腥，我是没有柠檬了，所以...
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![三文鱼面线的做法 如何做好宝宝辅食？营养又简单的三文鱼面线，完美！ 三文鱼面线怎么做]( "三文鱼面线的做法 如何做好宝宝辅食？营养又简单的三文鱼面线，完美！ 三文鱼面线怎么做")
- “今天分享一个三文鱼辅食，特别适合不喜欢吃主食的宝宝~宝宝辅食，一般建议一周吃两次海产品。每次试着不同的做法，宝宝也不会腻。而三文鱼含有大量的“脑黄金”DHA，有助于宝宝的大脑发育。我平常给宝宝吃的最多的海产品，就是三文鱼。别小看了这一碗，营养可是相当丰富的，而且这种...
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![宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做]( "宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做")
- “每周我会给宝宝吃两次鱼，蒸鲈鱼和煎三文鱼，今天我就来说说煎三文鱼的做法吧。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半只）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食香煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块，倒入适量黑胡椒粉。2、滴几滴柠檬汁。3、锅里倒入少量油，放入三...
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味味甜
