![番茄豆腐蛋花汤怎么做-番茄豆腐蛋花汤的做法]( "番茄豆腐蛋花汤怎么做-番茄豆腐蛋花汤的做法")
- “简单又美味的快手汤😆😆😆。”食材明细主料西红柿（2个）内脂豆腐（半盒）干海白菜（1勺）香菜（1根）鸡蛋（1颗）辅料葱（适量）青辣椒（1/3根）玉米淀粉（5g）姜（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）香油（5滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐蛋花汤的做法步骤1、海白菜用小勺舀一点，加水浸泡5...
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![豆腐番茄汤怎么做-豆腐番茄汤的做法]( "豆腐番茄汤怎么做-豆腐番茄汤的做法")
- “天气热了，喜欢吃些清淡的爽口，不油腻的汤菜。也不是掉营养。”食材明细主料豆腐（1块）辅料番茄（1个）葱（1根）豆粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄汤的做法步骤1、备好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水调好。4、锅中烧水放一勺猪油如果有高汤更好。5、水开后先煮...
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![番茄豆腐菜汤怎么做-番茄豆腐菜汤的做法]( "番茄豆腐菜汤怎么做-番茄豆腐菜汤的做法")
- “之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆腐菜洗净。2、番茄洗净，切片。3、炒锅加热，倒入植物油。4...
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![番茄豆腐青菜蛋汤怎么做-番茄豆腐青菜蛋汤的做法]( "番茄豆腐青菜蛋汤怎么做-番茄豆腐青菜蛋汤的做法")
- “番茄是一种很有营养的食物，含有丰富的胡萝卜素，维生素等，常吃番茄还能够减少皮肤的辐射损伤，还可以美白祛斑。番茄既可以生吃，也可以煮熟着吃，豆腐加入一些番茄和青菜，酸酸甜甜的口感，增添了汤的味道，也保留了豆腐的原汁原味，好喝又有营养。”食材明细主料番茄（一个）豆腐（一块）鸡蛋（一...
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![番茄鸡蛋花汤怎么做-番茄鸡蛋花汤的做法]( "番茄鸡蛋花汤怎么做-番茄鸡蛋花汤的做法")
- “番茄是大家现在比较喜欢吃的番红素。配上鸡蛋更加营养丰富。”食材明细主料番茄（2个）辅料鸡蛋（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋花汤的做法步骤1、备好食材。2、番茄洗好切丁鸡蛋打碗里。3、鸡蛋打散加一勺豆粉拌匀这样口感更滑嫩。4、锅里烧水煮番茄。5、煮...
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![花色番茄蛋汤怎么做-花色番茄蛋汤的做法]( "花色番茄蛋汤怎么做-花色番茄蛋汤的做法")
- “经常烧番茄蛋汤，最近想加点料，所以就有这道菜了”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料黑木耳（少许）黄花菜（少许）配料香葱（少许）盐（少许）味精（少许）精制油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花色番茄蛋汤的做法步骤1、准备主料番茄2、鸡蛋3、黄花菜和黑木耳提前一天泡发4、调料：盐5、...
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![番茄松花豆腐怎么做-番茄松花豆腐的做法]( "番茄松花豆腐怎么做-番茄松花豆腐的做法")
- “豆腐的做法有很多种，红烧豆腐、豆腐汤、酿豆腐、豆腐羹等等。今天我为大家介绍的番茄松花豆腐，做法非常简单，几分钟就可以做好，属于素食类的一种，很健康。主要食材是番茄、豆腐和皮蛋。番茄所含特殊成分番茄素，有助消化、生津液、利尿的作用，并能抑制细菌生长。这菜选用的是老...
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![番茄鸡蛋豆腐怎么做-番茄鸡蛋豆腐的做法]( "番茄鸡蛋豆腐怎么做-番茄鸡蛋豆腐的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）嫩豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉水（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋豆腐的做法步骤1、番茄去皮切小块备用。2、香葱洗净切葱花备用。3、豆腐切小块备用。4、碗中打入鸡蛋。5、放入豆腐均匀裹...
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![番茄土豆蛋花汤怎么做-番茄土豆蛋花汤的做法]( "番茄土豆蛋花汤怎么做-番茄土豆蛋花汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）土豆（1个）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄土豆蛋花汤的做法步骤1、番茄土豆冲洗干净，葱切成葱花。2、土豆剥皮后切成小块，番茄切开。3、锅中放油，开中火把番茄放入煸炒至发软。4、土豆切块后放入水中冲洗干净后连水一下倒入锅中大...
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![番茄鸡蛋豆腐汤怎么做-番茄鸡蛋豆腐汤的做法]( "番茄鸡蛋豆腐汤怎么做-番茄鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）辅料豆腐（1块）鸡蛋（2个）调料猪油（适量）葱（少许）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热。3、放入番茄翻炒。4、倒入清水煮开。5、放入豆腐煮开。6、倒入一勺盐煮开。7、放入蛋液煮开。8、撒上葱丝即...
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![番茄蛋花汤的做法 大喜大牛肉粉版番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 大喜大牛肉粉版番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）辅料葱花（适量）配料大喜大牛肉粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、原材料！2、适量的清水入锅加适量的大喜大牛肉粉煮开。3、倒入之前切好的番茄！加适量的盐再次煮开。（盐要少放，因为大喜大牛肉粉里是有咸...
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![番茄豆腐汤怎么做-番茄豆腐汤的做法]( "番茄豆腐汤怎么做-番茄豆腐汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐汤的做法步骤1、番茄去皮切小块。2、豆腐切片。3、锅中放油，放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒，加盐调味。5、加水烧煮5分钟。6、自家种的番茄，不用过多的调料，酸咸美味很是适口。...
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![番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- “番茄，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干；肝阴不足，目昏眼干或夜盲；阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。”食材明细主料番茄（5...
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![番茄蛋花汤的做法 #鸡蛋美食#番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 #鸡蛋美食#番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- “没有大块番茄和大块鸡蛋的番茄蛋花汤，完完全全是蛋花，完完全全是番茄汤～”食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（一勺）水（一大碗）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、烧开半碗水3、水烧开后迅速倒入打好的鸡蛋液里，稍微搅拌一下。就...
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![豆腐番茄蛋汤怎么做-豆腐番茄蛋汤的做法]( "豆腐番茄蛋汤怎么做-豆腐番茄蛋汤的做法")
- “夏天，来点清凉的汤吧，无油少盐，而且非常有营养，大家来试试吧。”食材明细主料番茄（1个）豆腐（150克）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄蛋汤的做法步骤1、将番茄和豆腐洗净。2、将豆腐切成一厘米左右的条状或者块状。3、将番茄切成条状。4、煮一锅开水（...
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![番茄蛋花汤怎么做-番茄蛋花汤的做法]( "番茄蛋花汤怎么做-番茄蛋花汤的做法")
- 食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）菠菜（适量）辅料香菜（适量）水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、番茄改刀切成小丁，菠菜切碎。2、锅中热油加入葱花番茄丁翻炒出汤汁。3、然后加入适量清水。4、加入适量盐大火烧开。5、水开之后转小火...
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![番茄金针菇豆腐蛋花汤怎么做-番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法]( "番茄金针菇豆腐蛋花汤怎么做-番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）嫩豆腐（2个）金针菇（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉水（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法步骤1、豆腐用盐水浸泡一下后切小块。2、金针菇洗净切去根部。3、番茄去皮切小丁。4、鸡蛋打入碗中，加入少许盐打成蛋...
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![番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做]( "番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做")
- “番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝和清热解毒等功效。番茄有美白的作用，豆腐可补充蛋白质，营养价值高，适合一家大小饮用，家常汤羹就选这个吧，简单又美味！”食材明细主料番茄（2个）娃娃菜（一颗）金针菇（一小把）清水（适量）辅料豆腐（2块）生姜（3片）葱花（适量）酸甜（口味）煮（...
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![番茄酱蛋花汤怎么做-番茄酱蛋花汤的做法]( "番茄酱蛋花汤怎么做-番茄酱蛋花汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱蛋花汤的做法步骤1、番茄皮切十字刀，用沸开水冲，并泡1分钟左右。2、过冷水，能快速剥去番茄皮。3、将番茄切碎，鸡蛋打散。4、热锅放猪油，油热后放入番茄碎。5、小火，用锅铲压炒。...
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![虾滑番茄豆腐蛋花羹的做法 #鸡蛋#虾滑番茄豆腐蛋花羹 虾滑番茄豆腐蛋花羹怎么做]( "虾滑番茄豆腐蛋花羹的做法 #鸡蛋#虾滑番茄豆腐蛋花羹 虾滑番茄豆腐蛋花羹怎么做")
- “鲜虾滑主要是虾的营养价值。1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪...
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![番茄蛋花儿汤怎么做-番茄蛋花儿汤的做法]( "番茄蛋花儿汤怎么做-番茄蛋花儿汤的做法")
- “清淡美味，营养到位。”食材明细主料鸡蛋（1个）番茄（50g）辅料白菜叶（20g）调料盐（适量）鸡油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋花儿汤的做法步骤1、蔬菜切好备用。2、鸡油融化以后，打入鸡蛋炒散炒香。3、放入番茄翻炒变色。4、加入白菜和清水烧开。5、加入盐调味即可。...
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![番茄蛋花汤的做法 番茄蛋花汤（两人份） 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 番茄蛋花汤（两人份） 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、在鸡蛋中加少许盐和适量料酒，打匀备用。2、葱切末备用。3、番茄去蒂洗净，在其底部划呈十字形的两刀。4、将热水淋在番茄上，静置两分钟之后将热...
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![番茄蛋花汤的做法 ✿天凉好个秋——番茄蛋花汤✿ 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 ✿天凉好个秋——番茄蛋花汤✿ 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2枚）辅料西红柿（一个）黄瓜（一根）配料盐（适量）生粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、所有原料洗净切片2、锅中放水做开3、先下入西红柿4、鸡蛋备用5、碗中打入鸡蛋6、鸡蛋打匀待用7、生粉8、加水成水淀粉待用9、西红柿入锅后...
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![番茄紫菜蛋花汤的做法 “ 快手汤 ”番茄紫菜蛋花汤 番茄紫菜蛋花汤怎么做]( "番茄紫菜蛋花汤的做法 “ 快手汤 ”番茄紫菜蛋花汤 番茄紫菜蛋花汤怎么做")
- “香滑适口，味道鲜美，营养美味！”食材明细主料番茄（一个）紫菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）葱（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜蛋花汤的做法步骤1、成品图。2、锅里适量油，葱花爆锅。3、锅里适量清水，十三香，盐。4、放入适量紫菜，煮沸。...
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![番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做]( "番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做")
- “潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料黑鱼（1条（潮白））豆腐（1块）番茄（2个）辅料香菜（适量）葱（适量）生姜（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐黑鱼汤的做法步骤1、将从馋猫解馋买回来的黑鱼片...
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味味甜
