![健康的低油低糖老式面包如何做简单又好吃]( "健康的低油低糖老式面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:60分钟随着生活水平的不断提高，人们吃的糖分也越来越高，随之而来的是三高，高血脂，高血糖，高血压；所以我们日常生活中最好控制好糖分的涉入量，这样才有一个健康的体魄；最好的控制方法无疑是自己在家做东西吃，比如早餐我们...
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![「美味可口」低糖黑芝麻蛋糕如何做简单又好吃]( "「美味可口」低糖黑芝麻蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：85鸡蛋：4个清水：55ml熟黑芝麻：15辅料油：40细砂糖：35木糖醇：15具体步骤1.先将黑芝麻洗净，炒熟，用料理机打5-7秒钟，打时间长容易出油。蛋白和蛋黄分离，蛋黄搅匀后，加入玉米油，搅匀加入清水搅均匀；2.倒入15克...
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![低糖果丹皮怎么做-低糖果丹皮的做法]( "低糖果丹皮怎么做-低糖果丹皮的做法")
- “过年一定要给孩子备些好吃又健康的零食。小孩子都爱吃果丹皮，酸酸甜甜健胃消食。给孩子买着吃我是不放心，按传统方法做又担心含糖量太高一般含糖量不能低于70%才可以自然凝固。刚好有了糖小朵零卡糖，就用它做了这款低糖的果丹皮，口感依然是酸酸甜甜的，口感筋道好吃。零卡糖，...
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![土豆芝麻面包如何做简单又好吃-低糖无油]( "土豆芝麻面包如何做简单又好吃-低糖无油")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料蒸熟的土豆：100高筋面粉：260芝麻粉：40酵母：1tsp砂糖：15盐：1/2tsp鸡蛋：45水：90辅料卡士达酱-蛋黄：1个卡士达酱-细砂糖：25卡士达酱-牛奶：75卡士达酱-低筋面粉：8具体步骤1.将蒸熟的土豆块压成土豆泥2.将土豆泥与其他...
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![香脆的低糖低脂青柠曲奇如何做简单又好吃]( "香脆的低糖低脂青柠曲奇如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时如果家人喜欢吃饼干，但是又不能摄入太多糖分，那么做一款低糖低脂青柠曲奇，是非常适合的，这是一款健康、低糖、低脂、绿色、无添加的曲奇，外表可爱，吃起来酥酥脆脆，满嘴的香味久久不能让人忘怀，一定让食客们赞不绝...
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![可口的低糖香草杏仁酥片如何做简单又好吃]( "可口的低糖香草杏仁酥片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的低糖香草杏仁酥片，听到这个甜食的名字不好我就觉得非常的好吃，因为是低糖的所以大家不用担心会长胖，其次杏仁片非常的可口，不管是家里有小孩子会是老人的都可以买来吃，我也十分推荐大家吃，不仅营养而且口...
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![低糖奶油小蛋糕怎么做-低糖奶油小蛋糕的做法]( "低糖奶油小蛋糕怎么做-低糖奶油小蛋糕的做法")
- “看到美食天下大神们发的颜值很高的小蛋糕，瞬间激发了我的制作欲。经过很多次的实验，这次上传一下成熟的小蛋糕制作细节。”食材明细主料鸡蛋（2个）白糖（16g）牛奶（16g）核桃油（24g）低筋面粉（24g）玉米淀粉（3g）辅料奶油（适量）巧克力豆（适量）棉花糖（适量）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低糖奶...
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![低糖芝心蛋包如何做简单又好吃]( "低糖芝心蛋包如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟唐芝心蛋糕是一种非常好吃的一种甜点，我在家里的时候就非常喜欢吃这种东西，而且它糖分非常的能量热量都是非常的低的，非常适合那些想回中的女性经常吃，但是尽量少吃为好，他也在面粉或者是杂粮，味道会更加的不错，...
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![无油低糖全麦包的做法 无油低糖百分百全麦包 无油低糖全麦包怎么做]( "无油低糖全麦包的做法 无油低糖百分百全麦包 无油低糖全麦包怎么做")
- “没有添加一滴油，低糖分全麦面包添加了花生碎和蔓越莓让这款面包不那么单调了，味道好好哒。制作过程也极其的简单。”食材明细主料全麦面粉（300克）红糖（20克）蔓越莓干（30克）辅料牛奶（220克（水））酵母（4克）花生碎（30克）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无油低糖全麦包的做法步骤1、牛奶和...
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![好吃的低油低糖老式面包如何做简单又好吃]( "好吃的低油低糖老式面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时低油低糖老式面包，是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉？低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气，香软可口，老少皆宜，而且低油低糖老式面包的做法也不是很...
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![好吃的低糖酸奶蛋糕如何做简单又好吃]( "好吃的低糖酸奶蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋糕是大家都很喜欢吃的食物，但是一些女生是绝对不会吃蛋糕呀巧克力呀一类的东西，但是其实不仅是女生就连小朋友也应该要少吃一点，因为不是特别的健康，，而且很容易长胖，但是今天的这款是低糖酸奶蛋糕，所以大家不...
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![蜜红豆面包的做法 蜜红豆面包--低糖低油 蜜红豆面包怎么做]( "蜜红豆面包的做法 蜜红豆面包--低糖低油 蜜红豆面包怎么做")
- 食材明细主料高筋粉（200克）牛奶（160毫升）全麦粉（130克）辅料蜜红豆（适量）鸡蛋（1个）配料酵母（3克）奶粉（5克）白糖（30克）盐（2克）花生油（325克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜红豆面包的做法步骤1、面包集中加入牛奶、鸡蛋。2、放入盐。3、放入糖。4、放入油。5、放入面粉。6、放入奶粉。7...
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![自制芋泥的做法 自制芋泥（无油低糖版） 自制芋泥怎么做]( "自制芋泥的做法 自制芋泥（无油低糖版） 自制芋泥怎么做")
- “小芋艿做的，小芋艿本身就比较滑，所以不妨猪油也很润。没放猪油，糖也没放那么多，口感依然细腻润滑，很适合在减肥的童鞋哦！”食材明细主料芋艿（适量）辅料白砂糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制芋泥的做法步骤1、芋艿洗净（若已去皮可省略）2、蒸熟，或者高压锅煮熟（约8min）3、...
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![低糖奶香馒头怎么做-低糖奶香馒头的做法]( "低糖奶香馒头怎么做-低糖奶香馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（600g）辅料白糖（30g）牛奶（380g）奶粉（60g）酵母（5g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低糖奶香馒头的做法步骤1、直接用面包机导入牛奶380g，白糖30g。2、倒入面粉600g。3、奶粉60g。4、酵母5g。5、面包机发面功能，时长为1个半小时。6、面发好了。7、取出排气，分成两半，分...
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![低糖菠萝派怎么做-低糖菠萝派的做法]( "低糖菠萝派怎么做-低糖菠萝派的做法")
- “甜腻腻、烫溜溜的派担心卡路里，也吃腻了一贯的味道。菠萝又是大爱，脑海里回旋着那圈圈的味道。来，做一个。低脂低糖Pie”食材明细主料飞饼皮（4个）菠萝圈（罐头）（4个）鸡蛋（1个）辅料杏仁片（20克）椰丝（30克）芝麻（10克）黄油（10克）糖（1汤匙）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低糖菠萝派的做法步骤1...
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![红玫瑰花面包的做法 红玫瑰花面包（低糖高颜值） 红玫瑰花面包怎么做]( "红玫瑰花面包的做法 红玫瑰花面包（低糖高颜值） 红玫瑰花面包怎么做")
- “红曲粉是有红曲米粉碎而成，方便使用，红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，红曲粉对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素；红曲粉与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。(~据百度)加了红曲粉的红玫瑰花面包，送给深爱着我...
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![营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟爱吃又怕胖？美味的低糖低脂手指饼干来啦~我个人是非常喜欢吃饼干的，既香又方便携带又好吃，什么时候都可以来一块。所以就给大家推介这款低脂低糖手指饼干，并且个人认为这款饼干很适合给小朋友吃，不用担心太大，...
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![低糖菠菜戚风怎么做-低糖菠菜戚风的做法]( "低糖菠菜戚风怎么做-低糖菠菜戚风的做法")
- “喜欢自然的味道，更喜欢把天然的植物做到美食里，好久没做戚风了，尝试了一款低糖菠菜戚风，口感很不错”食材明细主料低筋面粉（100克）葵花籽油（30克）菠菜汁（72克）鸡蛋（5个）辅料白砂糖（30克）清淡（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低糖菠菜戚风的做法步骤1、菠菜洗净沥干水份切成小段2、加15...
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![「家有大厨」低油低糖版蔓越莓饼干如何做简单又好吃]( "「家有大厨」低油低糖版蔓越莓饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄油：50低筋面粉：120辅料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具体步骤1.准备原料2.黄油软化后加入糖粉3.搅拌均匀4.加入蛋液搅匀5.加入蔓越莓碎拌匀6.筛入低粉7.揉成长条装面团用保鲜膜包好放入冰箱冷冻1小时8.切成0.5...
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![低糖少油蜂蜜小蛋糕的做法 适合宝宝吃的低糖少油蜂蜜小蛋糕 低糖少油蜂蜜小蛋糕怎么做]( "低糖少油蜂蜜小蛋糕的做法 适合宝宝吃的低糖少油蜂蜜小蛋糕 低糖少油蜂蜜小蛋糕怎么做")
- 食材明细主料玉米油（30克）低筋面粉（120克）辅料蜂蜜（20克）绵白糖（110克）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低糖少油蜂蜜小蛋糕的做法步骤1、1.鸡蛋、蜂蜜、绵白糖、低筋面粉准备好2、2.鸡蛋打入一个无水无油的干净的盆子中，放入蜂蜜和玉米油3、3.放置在一个热水锅中4、4.用电动打...
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![全麦海苔饼干的做法 家有儿女必备一款低糖高钙磨牙饼—全麦海苔饼干 全麦海苔饼干怎么做]( "全麦海苔饼干的做法 家有儿女必备一款低糖高钙磨牙饼—全麦海苔饼干 全麦海苔饼干怎么做")
- “海苔和全麦粉的好处人人皆知，俺就不多磨叽了，以下引用百度来的一些小知识，仅供参考。海苔简介：海苔是一种天然海藻食品海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。其中，胡萝卜素、核...
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![好点低糖紫薯如何做简单又好吃]( "好点低糖紫薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:20分钟低糖紫薯是非常好吃的小吃哦。平常我都不知道还有这种小吃，应该是我见识太少了。没想到我有幸能吃到这种那么特别口味又好吃的食物。今天自己尝试做了做，虽然自己做出来的效果没那么好，没那么漂亮，但是吃起来...
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![低糖吐司如何做简单又好吃]( "低糖吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时低糖吐司是，一种含糖非常少的土司。它的主要原料是，面包粉，牛奶和鸡蛋，制作简单。但是要注意的一点。牛奶提前放冰箱冷藏或者冷冻，只要不冻成冰块就行。中间饧的过程不要太长，以免牛奶回温面团开始发效。最后上色到...
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![低糖小贝果如何做简单又好吃]( "低糖小贝果如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：100水：100糖：适量盐：1/2勺植物油：1/4勺酵母：一小勺辅料具体步骤1.把上述材料放一起揉成面团，在27度左右的地方发酵1小时。2.发酵好的面团分成4小份，醒15分钟。3.面团按扁后擀成椭圆形。4.沿着椭圆长的一边向...
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![蔓越莓手工饼干的做法 低糖低热量---蔓越莓手工饼干 蔓越莓手工饼干怎么做]( "蔓越莓手工饼干的做法 低糖低热量---蔓越莓手工饼干 蔓越莓手工饼干怎么做")
- 食材明细主料蔓越莓干（适量）野莓朗姆酒（20克）鸡蛋（1个）低粉（150克）白糖（25克）黄油（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓越莓手工饼干的做法步骤1、将蔓越莓与野莓朗姆酒混合浸泡15分钟。2、将低粉过筛与白糖鸡蛋混合。3、加入软化的黄油，用碾压的方法将黄油溶合与粉中.4、用刮...
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味味甜
