![三丝茭白怎么做-三丝茭白的做法]( "三丝茭白怎么做-三丝茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（300克）猪肉丝（100克）辅料红青椒（各1个）配料盐（适量）姜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝茭白的做法步骤1、将茭白剥去外皮，切丝。2、猪肉切丝，加生抽、料酒腌制10分钟。3、青、红椒切长丝、姜切细丝。4、炒锅放油烧热，下入姜丝、肉丝煸炒...
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![蒸三丝怎么做-蒸三丝的做法]( "蒸三丝怎么做-蒸三丝的做法")
- “买了新鲜的鸡枞菌，先清炒了，非常鲜美！今天用蒸的方法，加了点火腿丝和豆干丝！”食材明细主料豆干丝（150克）鸡枞菌（80克）火腿片（50克）香菇（1个）辅料料酒（少许）葱花（少许）高汤（1小碗）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸三丝的做法步骤1、火腿片加入料酒放入锅中蒸15分钟，把蒸好的火腿片切成丝...
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![脆三丝怎么做-脆三丝的做法]( "脆三丝怎么做-脆三丝的做法")
- “有点呛，挺爽的，舒服”食材明细主料猪肚丝（60克）金针菇（100克）辅料葱丝（20克）辣椒丝（5克）芝麻（2克）配料嘉豪芥末油（2克）鸡粉（1克）鲜味汁（5克）辣椒油（4克）香油（2克）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）脆三丝的做法步骤1、先把猪肚洗净，锅里放水，加进姜葱、香叶、八角等，把猪肚煮熟捞出待用。2、用热...
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![十三香爆炒三丝怎么做-十三香爆炒三丝的做法]( "十三香爆炒三丝怎么做-十三香爆炒三丝的做法")
- “简单的食材,用巧心思,调整翻炒得先后顺序,用健康的油炒出健康的,再用点心思,增加一味调味,让肉食吃出小龙虾的味道,丰富味蕾”食材明细主料里脊肉（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽老抽（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）十三香爆炒...
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![墨椒凉拌三丝怎么做-墨椒凉拌三丝的做法]( "墨椒凉拌三丝怎么做-墨椒凉拌三丝的做法")
- “凉大家常吃的是以海带，青椒，红椒为原料的一道美味佳肴。今天就做一道有区别于传统的食材，是以大白菜丝、红萝卜丝、腐竹丝为主食材的清爽餐前小菜凉拌三丝。超简单的做法，非常开胃、美味！”食材明细主料大白菜（适量）腐竹（适量）酱油（适量）香油（适量）简妹墨西哥香菇剁椒（适量）辅料红萝卜...
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![金针三丝怎么做-金针三丝的做法]( "金针三丝怎么做-金针三丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（150g）海带（150g）韭菜（150g）辅料鸡粉（5g）盐（3g）芝麻香油（10g）凉拌醋（5g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针三丝的做法步骤1、1.将金针菇洗净切去蒂头，海带、韭菜洗净切段。2、2.锅中加水煮沸，下入金针菇、韭菜、海带焯水捞出沥干。3、3.将金针菇、韭菜、海带，放入盘...
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![去火的豆豉桃仁拌三丝 豆豉桃仁拌三丝怎么做-豆豉桃仁拌三丝的做法 补脑]( "去火的豆豉桃仁拌三丝 豆豉桃仁拌三丝怎么做-豆豉桃仁拌三丝的做法 补脑")
- “北京开始供暖了，室内有些干燥，最近孩子学习比较紧张有些上火，鼓捣点小凉菜补补脑，去去火。豆豉桃仁拌三丝是一道健脑爽口的开胃小凉菜，为了让孩子缓解一下学习的压力，菜中添加了核桃仁。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。...
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![蒜香素三丝怎么做-蒜香素三丝的做法]( "蒜香素三丝怎么做-蒜香素三丝的做法")
- “4月不努力，5月徒伤悲。夏天的脚步临近，美女帅哥们是不是已经对美丽的衣装跃跃欲试呢？那么我们就要在4月里做足准备哦，少吃点肉肉和油油，多选择低脂肪，低热量的食物。黄瓜水分足，有美白的功效，低卡路里；胡萝卜艳丽的阳光橙色，富含多种维生素外加清脆的口感；豆腐皮富含植物蛋白，营养...
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![——素三丝 素三丝怎么做-素三丝的做法 下饭菜]( "——素三丝 素三丝怎么做-素三丝的做法 下饭菜")
- “地道北方人，爱吃浓郁的咸鲜口，土豆是冬天最常吃的菜，也最爱”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）青椒（1个）辅料葱（少许）蒜（4瓣）盐（小半勺）酱油（半勺）蚝油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三丝的做法步骤1、土豆，胡萝卜，青椒，切丝，蒜拍扁，葱切碎2、放油，放葱碎，放一瓣蒜...
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![冬笋三丝怎么做-冬笋三丝的做法]( "冬笋三丝怎么做-冬笋三丝的做法")
- “一道鲜美爽口的菜肴，冬笋的鲜嫩和香菇的嫩滑，加上青红椒的爽脆和特有的清香味，相当的美味”食材明细主料冬笋丝（300克）香菇丝（80克）青椒丝（50克）红椒丝（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）鸡粉（2克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋三丝的做法步骤1、准备好全部食材2、锅内水开后...
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![炒三丝的做法 素食-【青椒木耳胡萝卜炒三丝】 炒三丝怎么做]( "炒三丝的做法 素食-【青椒木耳胡萝卜炒三丝】 炒三丝怎么做")
- “章鱼妹偶尔不吃肉的时候/有些小心慌那就让各种色彩占满我的视觉吧~”食材明细主料胡萝卜（2根）干木耳（适量）辅料青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒三丝的做法步骤1、胡萝卜去皮，洗干净。2、胡萝卜切丝，很考验刀工，不小心就会切的很粗很大只，多多练习，慢慢来！小技巧：胡萝卜...
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![三丝蛋卷的做法 中秋佳节营养美食——三丝蛋卷 三丝蛋卷怎么做]( "三丝蛋卷的做法 中秋佳节营养美食——三丝蛋卷 三丝蛋卷怎么做")
- “中国地缘广大，人口众多，风俗各异，中秋节的过法也是多种多样，并带有浓厚的地方特色。就家乡而言，潮汕人的中秋夜习俗很多，拜月娘、荡秋千、燃烟堆、烧瓦塔，尤其是在潮汕农村，烧瓦塔的习俗是月圆之夜男女老少都参与、调剂中秋气氛的一项传统风俗。中秋的月亮，潮人“祭月”俗称“拜...
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![三丝炒年糕的做法 新年年年高——三丝炒年糕 三丝炒年糕怎么做]( "三丝炒年糕的做法 新年年年高——三丝炒年糕 三丝炒年糕怎么做")
- “温州人新年里的头盘菜一定是这款三丝炒年糕，新年吃年糕有好彩头，年糕年糕年年高，今天我用的三丝是酱肉丝、胡萝卜丝、芹菜丝，酱肉是我这几天刚酱的，晒了三天刚刚好吃，这样一款炒年糕一上来大人小孩都抢着吃呢！”食材明细主料手指年糕（适量）五花酱肉（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料盐...
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![三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法]( "三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法")
- “四色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）樱桃萝卜（适量）青瓜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣根（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝拌木耳的做法步骤1、洋葱、樱桃萝卜、青瓜切丝放入碗中。2、酱油、醋、香油、鸡精、辣根放入...
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![炸三丝芽菜春卷的做法 除夕年夜饭新添品种“炸三丝芽菜春卷” 炸三丝芽菜春卷怎么做]( "炸三丝芽菜春卷的做法 除夕年夜饭新添品种“炸三丝芽菜春卷” 炸三丝芽菜春卷怎么做")
- “除夕年夜饭主厨可是真累，忙得不亦乐乎，呵呵！好在事先准备的比较齐全，用两个火同时炒菜，很快就做完了。此日，正好赶上立春，可全然忘记了！为了弥补，特意为家宴赶制出了一道春卷，很受大家欢迎。春卷刚一上桌如风卷残云一般，立即被消灭的一空，呵呵！家宴春卷制作，我使用的是最传统的馅料，三...
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![酸辣三丝面怎么做-酸辣三丝面的做法]( "酸辣三丝面怎么做-酸辣三丝面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）辅料里脊肉（一块）白菜心（一颗）胡萝卜（一个）青椒（一个）红椒（一个）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣三丝面的做法步骤1、取一个大碗加一些香醋，鸡精，香油备用。2、炒锅倒油爆香葱末。3、倒入里脊肉丝翻炒至变色盛出备用。4、在倒入胡萝卜丝和白菜丝翻炒，加一点...
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![番茄烩三丝怎么做-番茄烩三丝的做法]( "番茄烩三丝怎么做-番茄烩三丝的做法")
- “健康又美味的全素小菜——番茄烩三丝，酸酸甜甜，清新可口。连不爱吃蔬菜的LG也爱不释手，终于捣鼓出个他也爱吃的蔬菜方子了。”食材明细主料洋葱（半个）番茄（5-6个）黄瓜（1根）圆茄子（2个）辅料笋片（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄烩三丝的做法步骤1、原料：洋葱半个，番茄5-6个，...
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![自制三丝拌面怎么做-自制三丝拌面的做法]( "自制三丝拌面怎么做-自制三丝拌面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料红萝卜丝（适量）土豆丝（适量）肉丝（适量）葱段（适量）配料盐（适量）豆瓣酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制三丝拌面的做法步骤1、在淘宝上买了个面条机，呵呵，同事说像小孩子玩橡皮泥。2、面粉和成面团3、切成小块4、配料5、把面塞到面条机里面，盖上模具...
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![茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法]( "茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法")
- 食材明细主料茭白（两个）辅料猪精瘦肉（100g）鲜青椒（一只）鲜红椒（一只）配料葱（适量）姜（适量）盐（一茶匙、小）味精（适量）生抽（一汤匙）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白三丝的做法步骤1、茭白去皮洗净待用、2、新鲜的猪瘦肉去除筋膜洗净待用、3、鲜青红椒去籽洗净、4、茭白洗净改...
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![炒三丝的做法 炒三丝（火龙果皮，青椒，兔腿） 炒三丝怎么做]( "炒三丝的做法 炒三丝（火龙果皮，青椒，兔腿） 炒三丝怎么做")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血...
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![虾米炒三丝怎么做-虾米炒三丝的做法]( "虾米炒三丝怎么做-虾米炒三丝的做法")
- “这道菜虽然挺朴素的，但家人的下筷率挺高的，粉丝软滑，木耳、黄瓜是脆的，清淡好吃。”食材明细主料虾米（适量）木耳（适量）粉丝（适量）黄瓜（适量）蒜茸（适量）姜茸（适量）葱白（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米炒三丝的做法步骤1、各材料，...
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![三丝丸子怎么做-三丝丸子的做法]( "三丝丸子怎么做-三丝丸子的做法")
- “食材简单，用白萝卜、土豆、胡萝卜做成丸子，营养非常丰富，即使是不爱吃胡萝卜和白萝卜的小孩子也会吃的停不下来口，炸上一盆，佐餐、宴客都不错......”食材明细主料胡萝卜（2根）白萝卜（1个）土豆（2个）辅料香菜（适量）面粉（适量）花椒粉（少许）十三香（少许）盐（适量）植物油（少半锅）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻...
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![酱三丝怎么做-酱三丝的做法]( "酱三丝怎么做-酱三丝的做法")
- “四季豆、土豆、胡萝卜都是我们平时经常吃的健康食材。这道炒菜虽然是全素的，但搭配均衡、营养丰富，真的是健康又美味。”食材明细主料四季豆（150克）土豆（150克）辅料胡萝卜（适量）配料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱三丝的做法步骤1、四季豆...
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![凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做")
- “胡萝卜可以补充胡萝卜素，菜椒除了富含维生素C，它还含有微量元素以及维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等疾病都有辅助的治疗作用，洋葱富含多种蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素等。将三种食材混合一起来凉拌，夏天吃最合适了，清爽开胃”食材明细主料洋葱（50克）胡萝卜（100克）...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝（青瓜、胡萝卜、西芹） 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝（青瓜、胡萝卜、西芹） 凉拌三丝怎么做")
- “越来越喜欢吃凉拌菜了，也越来越能吃辣的了。”食材明细主料西芹（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）辅料老干妈（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、青瓜一节洗净，胡萝卜一节洗净刨皮，西芹一瓣洗净切段。2、胡萝卜切丝。3、青瓜...
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味味甜
