![冬季养生必备红枣蛋糕怎么做-冬季养生必备红枣蛋糕的做法]( "冬季养生必备红枣蛋糕怎么做-冬季养生必备红枣蛋糕的做法")
- “冬季养生必备的，红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！”食材明细主料红枣（100g）辅料低筋面粉（200g）纯牛奶（180ml）红糖（155g）玉米油（100ml）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬季养生必备红枣蛋糕的做法步骤1、准备好食材，红枣去核100g、纯牛奶180ml（240ml）...
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![冬季养生粥谱有哪些？教你做冬季养生粥-冬季养生是正道]( "冬季养生粥谱有哪些？教你做冬季养生粥-冬季养生是正道")
- 整个冬天，需要经过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，冬天是一年中气候最寒冷的季节。冬天，是一个人养生的绝佳时机，养生包括精神、起居、饮实、运动、保健等方面!最关键的还是饮食和运动的养生，在冬天，很多人喜欢食补，这也是中国人的传统，也有很多药食同源的食材。...
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![红枣银耳汤的做法 红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备 红枣银耳汤怎么做]( "红枣银耳汤的做法 红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备 红枣银耳汤怎么做")
- “红枣，银耳对于女生而言好处我相信就不用我科普了吧只不过困扰大家的问题是很多人都熬不出胶但是我目前而言没有遇到过我都喜欢电压力锅煮，基本按两次煲汤键就可以啦一个星期至少喝一次，有时间的话多喝皮肤会变的更好哦。”食材明细主料银耳（一个）辅料红枣（十几个）调料冰糖（适量...
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![冬季养生四红汤怎么做-冬季养生四红汤的做法]( "冬季养生四红汤怎么做-冬季养生四红汤的做法")
- “今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳，补血功效。红豆具有消水肿，排毒功效。红糖温补驱寒，补...
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![养生红枣小米糕怎么做-养生红枣小米糕的做法]( "养生红枣小米糕怎么做-养生红枣小米糕的做法")
- “前不久做了黑米糕，成为我们的新宠。一直想着试试小米糕的，刚好收到了新良的小米蛋糕粉，马上试了一下。加了红枣，养生又美味。蒸的蛋糕不上火，油量又极少，很是适合老人小孩。”食材明细主料鸡蛋（2个）小米蛋糕粉（60g）粘米粉（30g）糯米粉（20g）糖（40g）牛奶（100g）色拉油（10g）辅料红枣（10颗）桂花（适量...
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![冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法]( "冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法")
- “冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟。营养很丰富，保健功效很显著。”食材明细主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![红糖姜枣膏的做法 秋冬养生必备～红糖姜枣膏 红糖姜枣膏怎么做]( "红糖姜枣膏的做法 秋冬养生必备～红糖姜枣膏 红糖姜枣膏怎么做")
- “对于一个过了中秋后手脚就开始冰凉，还有痛经的折磨只有经历过的人才懂，就因为第一次来姨妈没听妈妈话偷偷吃冰棍，以至于后面每次都会痛到怀疑人生，那时老妈会给我冲一碗红糖水喝，再弄个暖水袋给小腹部保暖才会慢慢缓解痛经，疼的严重的时候都要吃止疼药才可以。老妈每年秋天开...
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![养生红枣核桃糕怎么做-养生红枣核桃糕的做法]( "养生红枣核桃糕怎么做-养生红枣核桃糕的做法")
- “红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合月经不调和刚生了孩子的妇女食用，更适合老人，特别是年老体弱、大病初愈的人食用。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了红枣和核桃都是不错的食材，养...
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![红枣蛋糕的做法 冬季健康美食——红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做]( "红枣蛋糕的做法 冬季健康美食——红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做")
- “冬天的蔬菜和水果的品种相对较少。因此获取维生素的途径也相应较少。但是有种号称天然维生素丸的食物可以为身体加油。她就是红枣。红枣不但含有常见的维生素，如VC维生素A等。还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏。红枣的食用方法很多，直接吃、泡水喝、炖汤吃等等...
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![红糖红枣糕的做法 【生理期养生】红糖红枣糕 红糖红枣糕怎么做]( "红糖红枣糕的做法 【生理期养生】红糖红枣糕 红糖红枣糕怎么做")
- “生理期之前之中吃都很好，味道和口感都不错，只用电饭锅即可，简单又容易！寝室一族comeon！”食材明细主料小麦面粉（300g）辅料红糖（适量）红枣（适量）鸡蛋（两个）配料植物油（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖红枣糕的做法步骤1、红糖红枣加水入电饭锅熬煮，时间稍微长一点，味道会更浓...
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![冬季养生米饭怎么做-冬季养生米饭的做法]( "冬季养生米饭怎么做-冬季养生米饭的做法")
- “寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：”食材明细主料大米（150克）黑米（30克）辅料红枣（6个）枸杞（10克）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬季养生米饭的做法步骤1、将食材放...
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![黑糖红枣糕的做法 女生必吃的黑糖红枣糕 黑糖红枣糕怎么做]( "黑糖红枣糕的做法 女生必吃的黑糖红枣糕 黑糖红枣糕怎么做")
- “黑糖和红枣同样都是对补血养神的良品，光是红枣我就能吃去好多，做成糕点不但颜色十分的漂亮，细细的枣泥口感很好，黑糖的甜度适中，不是太腻。”食材明细主料红枣（450g）糯米粉（80g）木薯粉（320g）马蹄粉（50g）油（适量）黑糖（200g）辅料水（1500ml）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糖红枣糕的做法...
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![红枣蒸南瓜的做法 【冬季养生菜】美容养生经典菜—红枣蒸南瓜 红枣蒸南瓜怎么做]( "红枣蒸南瓜的做法 【冬季养生菜】美容养生经典菜—红枣蒸南瓜 红枣蒸南瓜怎么做")
- “南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜的主要营养功能：1．解毒。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2．保护...
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![桂圆红枣茶的做法 女生养血必备---桂圆红枣茶 桂圆红枣茶怎么做]( "桂圆红枣茶的做法 女生养血必备---桂圆红枣茶 桂圆红枣茶怎么做")
- “其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想...
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![生姜红糖红枣蛋糕的做法 生姜红糖红枣蛋糕（无油配方） 生姜红糖红枣蛋糕怎么做]( "生姜红糖红枣蛋糕的做法 生姜红糖红枣蛋糕（无油配方） 生姜红糖红枣蛋糕怎么做")
- “这是一款无油蛋糕，好吃无负担，里面用了生姜、红糖、红枣、蜂蜜，温暖养人，虽然用了不少的姜蓉，但吃起来并没有辣味，闻着倒是姜香挺浓，喜欢的可以试试。”食材明细主料鸡蛋（3个）低粉（60克）蜂蜜（20克）姜蓉（16克）水（30克）红糖（40克）红枣（3至4个）辅料柠檬汁（几滴）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![红枣蛋糕的做法 美容养颜的红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做]( "红枣蛋糕的做法 美容养颜的红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做")
- “首先感谢提啦米酥的方子，制作过程我做了细微的调整，也调整了烘焙的时间。”食材明细主料低筋面粉（80g）去核红枣（100g）红糖（50g）牛奶（150ml）玉米油（20ml）鸡蛋（1个）辅料泡打粉（2g）小苏打（2g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣蛋糕的做法步骤1、红枣去核，（我用的红枣去核前大概117克，供大家...
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![红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做]( "红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做")
- “今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣取9颗。要是大枣，就7颗。基本是一个人一天的量就足了。...
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![养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法]( "养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法")
- “现在我们吃的食物都过于精细了，所以我们偶尔也要吃一点粗粮来调节肠胃。玉米粉就是很好的粗粮，含丰富的亚油酸，维生素等，对身体非常好的，抗癌，降血压等。而红枣和红糖的好处更不用多说了。一块红枣糕搭配一杯豆浆或者牛奶，就是一份营养满分的早餐了！大家可以试试看哦！”食材明细...
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![红豆红枣养生蛋糕的做法 豆浆也可以这么吃——轻松做个红润美人。红豆红枣养生蛋糕 红豆红枣养生蛋糕怎么做]( "红豆红枣养生蛋糕的做法 豆浆也可以这么吃——轻松做个红润美人。红豆红枣养生蛋糕 红豆红枣养生蛋糕怎么做")
- “红枣和红豆对于女人来说都是再好不过的东东了。红枣具有补气养血、健脾益胃、镇静安神等诸多功效，民间有“日食三颗枣，青春不显老”之说，由此可见，红枣是适宜一般人群的良好保健食品。而红豆含有较多的膳食纤维，是健身减肥的良好食物。你有木有吃过这样美容养颜、却根本不用...
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![你知道几种呢？-红枣姜茶养生必备]( "你知道几种呢？-红枣姜茶养生必备")
- 红枣可以说是一种日常生活中非常常见的一种水果啦，大多都是成熟的枣子，味道十分甘甜受人们喜爱，姜茶对于大家可能比较陌生，可能大家也是第一次听说，红枣姜茶是一种极具营养的饮品，常常被人们当做养生茶来饮用，今天就带大家来认识一下红枣姜茶。一、红枣姜茶是用红枣、姜制作的一...
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![最适合冬季喝的5种养生茶！-冬季女性养生茶有哪些]( "最适合冬季喝的5种养生茶！-冬季女性养生茶有哪些")
- 到了冬季，人们各种滋补汤就轮番上阵，希望在这个寒冬给家人好好补下身体。但是冬季补身体的方法不仅限于喝滋补汤哦，其实，冬季喝养生茶也是具有很强的调理身体的作用哦！女性朋友在冬季时尤其容易生病，下面推荐5种最适合女性朋友的养生茶，特别适合在冬季喝。一、冬季女性养生茶1、...
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![红糖姜枣膏的做法 冬季养生-红糖姜枣膏 红糖姜枣膏怎么做]( "红糖姜枣膏的做法 冬季养生-红糖姜枣膏 红糖姜枣膏怎么做")
- “建议冬天，女性盆友们都做起来，超有益处的。女人要学会好好爱自己，才有能力去爱别人。其实大部分女性都会手脚冰冷，还有宫寒（宫寒提现是：月经量少错后、经期不准、经期浮肿、经期腹泻、痛经，手脚冰冷，例假有血块等），这个真的再合适不过材料都是可以容易买的，锅也是有的，电磁炉煤气炉...
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![养颜红枣蛋糕怎么做-养颜红枣蛋糕的做法]( "养颜红枣蛋糕怎么做-养颜红枣蛋糕的做法")
- “家里有好多的红枣，一直想吃甜点，今天就顺便把红枣消化消化，好吃又健康噢”食材明细主料去核红枣（130克）蛋糕粉（120克）辅料红糖（30克）水（150ml）鸡蛋（1个）小苏打（2.5克）泡打粉（5克）黄油（30克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养颜红枣蛋糕的做法步骤1、去核红枣切碎或料理机打碎加水煮沸2、...
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![冬季养生茶怎么做-冬季养生茶的做法]( "冬季养生茶怎么做-冬季养生茶的做法")
- “手脚冰凉，冬季怕冷的你，一定要做此汤。红枣，桂圆，红糖和枸杞补气补血，美容养颜，强身健体。而且操作极其简单，快来看看吧：”食材明细主料红枣（6个）桂圆（10克）枸杞（10克）辅料姜（5克）红糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬季养生茶的做法步骤1、准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞2、将红枣和桂...
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![养生女孩必备——菊花枸杞红枣茶图解]( "养生女孩必备——菊花枸杞红枣茶图解")
- 今天给姐妹们分享一杯菊花枸杞红枣茶，是养生女孩的必备饮品哦～所需要的材料只有红枣、菊花、枸杞三种，器具仅需养生壶，相信养生女孩应该都有这几种材料，所以你仅需的可能就是一个做法～而且这个做法超级简单的，你只需简单的几个小步骤就可以享受一杯健康饮品～主料红枣：5颗辅料菊花：4...
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味味甜
