当前位置:味味甜 >

关于坚果沙拉拌苦菊怎么做好吃的餐饮百科

坚果沙拉拌苦菊怎么做-坚果沙拉拌苦菊的做法
  • 坚果沙拉拌苦菊怎么做-坚果沙拉拌苦菊的做法

  • “苦菊含有丰富的维生素和微量元素,可预防贫血,具有消炎杀菌的功效,通便排毒,能促进肠胃蠕动,而且它的热量很低,是一种不可多得的美食,非常适合夏季食用的时令蔬菜!”食材明细主料苦菊(适量)坚果(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果沙拉拌苦菊的做法步骤1、准...
  • 19320
油醋汁苦菊沙拉怎么做-油醋汁苦菊沙拉的做法
  • 油醋汁苦菊沙拉怎么做-油醋汁苦菊沙拉的做法

  • 食材明细主料苦菊(30g)樱桃萝卜(8个)辅料橄榄油(2勺)苹果醋(1.5勺)糖(0.5勺)淡口酱油(1勺)芥末酱(1g)盐(0.5勺)黑胡椒碎(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁苦菊沙拉的做法步骤1、所有辅料放入一个小瓶子中混合,盖上盖子摇匀就制成了油醋汁,备用。2、苦菊洗净切段、樱桃萝卜洗净切...
  • 20480
美味20年】清新坚果沙拉 坚果沙拉怎么做-坚果沙拉的做法 【爱在餐桌
  • 美味20年】清新坚果沙拉 坚果沙拉怎么做-坚果沙拉的做法 【爱在餐桌

  • “冬天的北京有点苍凉和萧瑟,此季只想生活多点色彩。今天就地取材,有烘得脆脆的腰果和松仁、有酸甜的苹果和番茄、有清脆的黄瓜、还有原味的水煮蛋和糯糯的红薯,只需要简单的调入一款丘比沙拉酱,就已清新爽口了,再加上食材的不同质地,不同口感的碰撞特别奇妙。生活多点色彩--清...
  • 20343
自制苦菊水果沙拉如何做简单又好吃
  • 自制苦菊水果沙拉如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料圣女果:30梨:10橙子:10苦菊:50辅料沙拉酱:适量薯片:适量具体步骤1.苦菊和圣女果洗净,控干水。2.将苦菊撕开,铺在碗底。3.加入切块的梨和橙子。4.将圣女果切开放入。5.挤上沙拉酱。6.将薯片掰碎摆在最上面。7....
  • 5774
干豆腐拉皮拌苦菊怎么做-干豆腐拉皮拌苦菊的做法
  • 干豆腐拉皮拌苦菊怎么做-干豆腐拉皮拌苦菊的做法

  • “夏日专属小清凉,尝一口夏天的味道。干豆腐拉皮拌苦菊,清热去火,清脆爽口,清爽营养,清凉美味。”食材明细主料干豆腐(1张)拉皮(1袋)苦菊(2棵)辅料鸡胸肉(60克)白玉菇(1把)胡萝卜(1块)香葱(2根)大蒜(半头)调料油(少许)香油(少许)蚝油(少许)白糖(少许)香醋(少许)盐(少许)五香粉(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
  • 25539
苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做
  • 苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做

  • “都说是夏天食苦,但现在的秋天简直逆了天。秋老虎各种发飙啊这时候要是就谈秋季进补那必定是物极必反滴。秋季降燥方得提上日程,秋季吃什么败火呢?苦味的蔬菜一定是一流的“消防队员”。今天帅就给大家推荐一个沙拉,除了苦菊之外还搭配有滋补但又不上火的银耳,败火滋补两不误...
  • 15472
低脂坚果沙拉怎么做-低脂坚果沙拉的做法
  • 低脂坚果沙拉怎么做-低脂坚果沙拉的做法

  • “蔬菜加坚果,加鸡脯肉,高蛋白低脂肪,所有食材热量420大卡左右~美味又减脂的一道属于春天里的减肥沙拉就此诞生啦~*٩(๑´∀`๑)ง*”食材明细主料鸡脯肉(73g)每日坚果(1袋)玉米(75g)辅料大白菜(59g)汉菜(31g)花菜(58g)魔芋(40g)亚麻籽油(6ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂坚果沙拉的...
  • 30396
苦菊鸡蛋沙拉怎么做-苦菊鸡蛋沙拉的做法
  • 苦菊鸡蛋沙拉怎么做-苦菊鸡蛋沙拉的做法

  • “老公回老家,带回来好多婆婆种在自家院子里的菜。给亲友分了分,还有不少。用这绿色食品给自己做个沙拉。”食材明细主料苦菊(1棵)鸡蛋(1个)辅料黄瓜(50g)圆葱(50g)樱桃(几个)调料食盐(小许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊鸡蛋沙拉的做法步骤1、煮的鸡蛋。2、处理干净各种配菜,小...
  • 13071
苦菊沙拉怎么做-苦菊沙拉的做法
  • 苦菊沙拉怎么做-苦菊沙拉的做法

  • “营养、简单、易上手~”食材明细主料苦菊(2小把)鸡蛋(2个)玉米粒(3勺)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦菊沙拉的做法步骤1、苦菊洗净沥干水分。2、将对半切开的鸡蛋、蒸熟的玉米粒放在苦菊上。3、根据个人口味淋上适量的沙拉酱。4、营养、美味😊~小窍门根据个...
  • 25463
苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法
  • 苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法

  • “最近一段为了保持体重,爱上了沙拉,爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。”食材明细主料苦菊(1小棵)西红柿(1个)鸡肉(200克)葱白(1段)辅料沙拉酱(少许)黑胡椒酱(少许)橄榄油(少许)柠檬汁(几滴)糖(少许)醋(少许)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦菊番茄鸡肉沙拉的做法步骤...
  • 14035
虾仁坚果沙拉怎么做-虾仁坚果沙拉的做法
  • 虾仁坚果沙拉怎么做-虾仁坚果沙拉的做法

  • “十二岁那年,我跨进中学的校门,那年的九月一,我第一次离开妈妈的怀抱,带着行李去学校住宿,开始学习独立的成长.....。对于十分念家的我,曾经多少个夜晚,泪水湿透了床单,但因为每晚都有老师巡视寝室,所以从来都不敢哭出声来,只是蒙着被子悄悄的流泪,眼睛肿了,鼻子也肿了,没力气了,接着...
  • 5477
凉拌苦菊有什么沙拉酱
  • 凉拌苦菊有什么沙拉酱

  • 千岛酱、芝麻酱、油醋汁等等。苦菊是一种可以直接生食的蔬菜,需要先将其清洗干净,苦菊生食时会有一种淡淡的苦味,可以通过加入沙拉酱得到改善,从而使得凉拌后的苦菊食用起来口感更加可口美味。苦菊除了可以凉拌食用,也可以将其加入到汉堡或是煎饼中作为蔬菜搭配。...
  • 16008
苦菊坚果凉拌菜怎么做-苦菊坚果凉拌菜的做法
  • 苦菊坚果凉拌菜怎么做-苦菊坚果凉拌菜的做法

  • 食材明细主料苦菊(一棵)辅料坚果(一小包)盐(少许)橄榄油(少许)芝麻(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊坚果凉拌菜的做法步骤1、苦菊清水洗干净,切好放入盘中备用。2、依次放入坚果,盐,橄榄油,芝麻。3、拌匀即可食用。小窍门橄榄油建议选择特级初榨橄榄油...
  • 22951
鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法
  • 鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法

  • “术前的生化检查,贫血且各种蛋白低,少爷咨询他军医大的同学,人家让我把各种检查结果都发给她,然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少!我一听就知道人家说对了,经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。改,这回的沙拉多放两片土司!”食材明...
  • 24705
鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包 鸡蛋牛油果苦菊沙拉怎么做
坚果水果沙拉怎么做-坚果水果沙拉的做法
  • 坚果水果沙拉怎么做-坚果水果沙拉的做法

  • 食材明细主料各式水果(适量)辅料坚果(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)坚果水果沙拉的做法步骤1、各式水果和鸡蛋。2、切好放盘子里。3、准备一袋坚果。4、沙拉酱备好。5、水果上放上坚果,挤少量的沙拉酱即可。6、成品!...
  • 21523
藜麦苦菊沙拉怎么做-藜麦苦菊沙拉的做法
  • 藜麦苦菊沙拉怎么做-藜麦苦菊沙拉的做法

  • “夏天过半,那些天天喊着要瘦身的朋友,你们到底瘦了没有?我最近的腰围可以小了一圈,之前那些塞不进去的裙子,终天在夏末又重新美美的穿上了,没去健身房,没去跑步,就这么吃着慢慢苗条了。吃什么?今天就与大家分享一下我的晚餐。三餐中我只有晚餐做了改变,天天改吃一盘沙拉,家人称我的...
  • 27433
南瓜鸡蛋苦菊沙拉怎么做-南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法
  • 南瓜鸡蛋苦菊沙拉怎么做-南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法

  • 食材明细主料南瓜(适量)鸡蛋(一个)苦菊(适量)黄瓜(半根)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法步骤1、黄瓜,苦菊准备。2、南瓜去皮切好,蒸熟备用。3、鸡蛋入锅大火煮熟。4、黄瓜去皮切块,鸡蛋对半切开。5、苦菊洗干净切断备用。6、所有材料放一...
  • 29566
苦菊拌沙拉怎么做-苦菊拌沙拉的做法
  • 苦菊拌沙拉怎么做-苦菊拌沙拉的做法

  • 食材明细主料苦菊(适量)葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)辅料丘北焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌沙拉的做法步骤1、苦菊一把,洗净。2、切成段。3、新疆葡萄干和蔓越莓干备用。4、摆入盘中。5、淋上丘比焙煎口味沙拉汁。6、成品图!...
  • 28743
苦菊水果沙拉怎么做-苦菊水果沙拉的做法
  • 苦菊水果沙拉怎么做-苦菊水果沙拉的做法

  • “简单的美味沙拉,减肥菜谱!”食材明细主料金桔(几粒)圣女果(几粒)苦菊(适量)吐司(2片)砂糖橘(两个)辅料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦菊水果沙拉的做法步骤1、圣女果洗干净对半切开,砂糖橘扒皮,吐司切小块,金桔洗干净对半切开,苦菊洗干净备用2、苦菊折断摆入碟中3、撒一...
  • 12455
腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做-腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法
  • 腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做-腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法

  • “夏日最爱,简单拌一拌,健康低脂又美味!”食材明细主料黄瓜(适量)苦苣(适量)腰果(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成条状。2、苦苣洗净撕成小段。3、装入容器内,加入适量腰果。4、沙拉酱备好。5、淋上适量沙拉...
  • 32607
苦菊奶芙沙拉的做法 #春食野菜香#苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎么做
  • 苦菊奶芙沙拉的做法 #春食野菜香#苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎么做

  • “女人爱臭美,路人皆知!美也美的自然,美的健康!所以我更希望能通过合理膳食,才实现健康美~~~苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草;民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。性喜冷...
  • 22206
苦菊怎么凉拌沙拉
  • 苦菊怎么凉拌沙拉

  • 清洗后沥干水分,在苦菊上挤上各种味道的沙拉,搅拌均匀即可。苦菊可以单独凉拌,也可以搭配紫甘蓝洋葱等食材,吃起来清爽细腻,甜蜜可口,还可以炒着吃,混合鸡蛋制作美味可口的苦菊炒鸡蛋,做之前苦菊一定要清洗干净,先炒好鸡蛋,在放入苦菊,这样做出来的更加的有味道。...
  • 20178
鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法
  • 鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法

  • “一道美味的家常沙拉,好吃美味!”食材明细主料鸡中翅(3个)苦菊(适量)圣女果(几个)金桔(几个)辅料千岛酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡中翅苦菊沙拉的做法步骤1、油锅烧至六成熟倒入玉米油,放鸡中翅煎至两面偏黄。2、大火烧10分钟,大火收汁。3、苦菊洗干净,折断摆入盘中间4...
  • 15508
青瓜苦菊沙拉怎么做-青瓜苦菊沙拉的做法
  • 青瓜苦菊沙拉怎么做-青瓜苦菊沙拉的做法

  • “最近天气越来越热了,就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉,降低燥热感还能减脂,一举两得!用到的食材也是这个季节比较常见的,味道十分不错,快来动手试一下吧!”食材明细主料苦菊(150克)青瓜(1根)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(1/5根)调料丘比大拌菜口味沙拉汁(4勺)酸甜(口味)拌(工艺)...
  • 7402
专题