- “春天来了,随着厚厚衣服的渐行渐远,薄外套粉墨登场,短裙也步步逼近。如果此时不减肥,夏天怎么穿上漂亮的裙子呢?想要在夏天穿上美美的裙子,热辣的短裤,身上当然不能有赘肉,那么就尽快行动起来吧。最近一段时间忙着瘦身减肥,加入运动大军的同时,也要在饮食上合理控制,这样才能更迅速...
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- 食材明细主料海米(50克)娃娃菜(1棵)辅料鱼豆腐(5块)粉丝(1把)配料高汤(600克)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)娃娃菜海米汤的做法步骤1、海米、粉丝用温水浸泡备用。2、娃娃菜洗净,切成块,鱼豆腐切块。3、沙锅内放入高汤。4、倒入娃娃菜。5、倒入鱼豆腐。6、海米煮开。八成熟...
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- 食材明细主料娃娃菜(适量)蛏干(适量)花蛤肉(适量)虾滑(适量)豆腐果(适量)魔芋(适量)蛋糕(适量)辅料高汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)娃娃菜海鲜汤的做法步骤1、材料准备2、锅中放入高汤(鸡汤)烧开3、放入娃娃菜、蛏干、豆腐果、蒸蛋糕4、大火煮开后转小火煮至娃娃菜变色后...
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- 食材明细主料黄瓜(一根)娃娃菜(3片叶子)辅料蒜(两瓣)盐(适量)糖(少量)陈醋(适量)酱油(少量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄瓜娃娃菜的做法步骤1、黄瓜切条,娃娃菜切丝,蒜切碎2、加入盐糖酱油陈醋香油,拌匀3、装盘...
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- “娃娃菜清甜,海米鲜美,淡淡的海味加上清爽口感的娃娃菜,既美味又健康!”食材明细主料娃娃菜(2棵)粉丝(1把)海米(20克)辅料香葱(2棵)大蒜(4瓣)剁椒(1茶匙)白糖(1/3茶匙)鲜味酱油(3茶匙)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米粉丝蒸娃娃菜的做法步骤1、主要食材:娃娃菜、海米用温水泡30分钟、粉...
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- “娃娃菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。”食材明细主料玉米羹(250g)娃娃菜(500g)辅料鸡汤(500ml)鸡油(10g)配料盐(5g)鸡粉(3g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米羹娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜切条。2、放入沸水...
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- 食材明细主料娃娃菜梗(适量)海蜇(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)白糖(一小勺)白醋(一勺)芝麻油(一勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜梗拌海蜇的做法步骤1、材料:娃娃菜2、海蜇(已漂洗干净)3、将娃娃菜切取菜梗清洗一下。4、放在案板上切成丝,待用。5、将已漂洗干净的海蜇捞出、控干...
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- “排毒清脂、润肺、止咳、养颜。”食材明细主料娃娃菜(1颗)木耳(1把)海米(适量)辅料蒜(4瓣)葱(适量)姜(适量)配料食用油(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)海米烧木耳娃娃菜的做法步骤1、准备食材。2、娃娃菜洗净切段,木耳泡发洗净撕成小朵,海米浸泡洗净,葱切碎,姜茄丝,蒜一半切片一半切...
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- 食材明细主料苦瓜(半根)娃娃菜(1棵)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒娃娃菜的做法步骤1、食材:苦瓜、娃娃菜。2、将娃娃菜掰开和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、先将娃娃菜放在案板上切开。4、接着,将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。5、起锅倒油烧...
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- “一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....”食材明细主料娃娃菜(适量)辅料海米(适量)配料鸡汤(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、海米调味:鸡汤、盐适量。2、娃娃菜洗净,切成竖条。3、虾米用温水浸泡,蒜切成蒜粒备用。4、锅置火上倒...
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- 食材明细主料海参(2个)娃娃菜(1颗)辅料红椒(适量)黄椒(适量)蒜(4瓣)调料食盐(适量)水淀粉(适量)鸡汤(适量)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)上汤海参娃娃菜的做法步骤1、泡发好的海参切条,娃娃菜洗净,1劈4段;红椒、黄椒切丁,蒜去掉两头备用。2、蒜仔炝锅,煎成及黄色出香味,蒜焦了但不糊的时候...
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- “这碗粥可荤可素,完全凭自己的口味和食欲,有时会放羊肉,就成了砂锅羊肉咸饭,有时放海米瑶柱等海产品,再配点青菜,天冷的时候来上一锅一家人吃的暖暖的!😊”食材明细主料米饭(适量)娃娃菜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)姜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)娃...
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- “娃娃菜味道比较清甜,我喜欢拿来做汤水。”食材明细主料娃娃菜(适量)虾米(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)油(适量)生粉水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾米娃娃菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗干净,竖切后泡盐水待用2、虾米洗洗后,用温水浸泡几分钟3、锅内加水烧开后,加入浸泡过的虾...
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- 食材明细主料娃娃菜(一棵)青瓜(一根)胡萝卜(半根)辅料盐(少许)鸡精(少许)白糖(一勺半)白醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜拌娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、青瓜、胡萝卜2、将青瓜和胡萝卜清洗一下、捞出。3、胡萝卜去皮,青瓜和胡萝卜放在案板上切成粗一点的丝,待用。4、将...
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- “这道菜是蒜蓉娃娃菜的改良菜品,加了炸的酥酥的海米使娃娃菜更加鲜美”食材明细主料娃娃菜(2颗)辅料蒜(5瓣)盐(适量)生抽(少许)海米(10g)葱花(少许)红椒粒(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海米蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净一切四瓣2、锅做水烧开,娃娃菜入锅里迅速焯水后捞...
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- 食材明细主料娃娃菜(2颗)南瓜(300克)辅料马苏里拉芝士(适量)配料黄油(适量)黑胡椒粉(适量)面粉(适量)盐(适量)奶香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜酱焗娃娃菜的做法步骤1、准备好原材料;2、南瓜切成小块,盖上盖,放入微波炉中高火转上六分钟;3、烧锅开水,放入适量的油和盐,下入切成小块的娃...
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- “买块豆腐,加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾,今天晚餐就吃是它了!”食材明细主料娃娃菜(2颗)豆腐(1块)虾(5只)辅料葱(适量)淀粉(适量)料酒(适量)盐(适量)酱油(1匙)鸡精(少许)胡椒粉(少许)香油(几滴)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)娃娃菜海鲜豆腐汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切段,豆腐提...
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- “乌冬面搭配娃娃菜来煮,还搭上老公买的盐焗鹌鹑蛋,我的午餐就成了。。。”食材明细主料娃娃菜(135克)乌冬面(200克)盐焗鹌鹑蛋(45克)辅料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋娃娃菜乌冬面的做法步骤1、食材:娃娃菜(已清洗切开)、乌冬面、盐焗鹌鹑蛋。2、烧锅倒油...
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- 食材明细主料娃娃菜(1棵)海带(85克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带炒娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、海带(已泡发洗净)2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开,待用。4、将已泡发洗净的海带放在案板上切成丝。5、随后,将切好的海带下入清水锅...
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- “家里有剩米饭,今天做了个海米粥,鲜香味美,好吃好消化,给家人暖暖的爱!”食材明细主料剩米饭(一碗)辅料娃娃菜(适量)小海米(适量)葱(适量)姜末(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)娃娃菜海米粥的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成小块。3、海米切碎,葱姜...
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- “绵软的娃娃菜,海鲜菇与皮蛋的鲜香,融入到汤中,融入进菜中。吃腻了大鱼大肉,来点清淡且不失鲜美的娃娃菜吧。”食材明细主料海鲜菇(20克)皮蛋(1个)娃娃菜(1棵)粉丝(5克)辅料葱(1小段)蒜(1瓣)生抽(4克)盐(2克)食用油(4克)玉米淀粉(4克)咸鲜(口味)煨(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海鲜菇皮蛋娃娃菜的做法步...
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- “买生鲜送了一盒即食海蜇,正好家里有娃娃菜,拌个凉菜爽爽口。”食材明细主料娃娃菜(一颗)即食海蜇(一盒)葱(适量)蒜(两瓣)辅料盐(少许)生抽(少许)米醋(一勺)糖(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)娃娃菜拌海蜇的做法步骤1、材料准备即食海蜇丝。2、娃娃菜洗干净备用。...
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- 食材明细主料娃娃菜(1棵)海鱼肉卷(1包)辅料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海鱼肉卷炒娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、海鱼肉卷2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开,待用。4、将海鱼肉卷拆开包装,放在案板上切开,待用。5、烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜翻...
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- 食材明细主料娃娃菜(适量)辅料枸杞(适量)海米(适量)葱花(适量)盐(适量)食用油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)枸杞海米娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成小块儿。3、海米葱花备用,枸杞清水洗一下。4、热锅凉油放入葱花海米爆香。5、放入娃娃菜大火翻炒均匀。6、...
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- 食材明细主料肉末(适量)冬瓜(小半个)金针菇(小半扎)辅料玉米油(6毫升)生抽(一小勺)盐(一小勺)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)娃娃菜冬瓜金针菇汤的做法步骤1、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,倒入肉末,娃娃菜,冬瓜,金针菇至软,炒至几分钟。2、加入适量水。3、大火炖至8分钟,加入少许盐。4、加...
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