![健康养颜菠萝饭怎么做-健康养颜菠萝饭的做法]( "健康养颜菠萝饭怎么做-健康养颜菠萝饭的做法")
- “菠萝含有大量的果糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，实品质优良，营养丰富。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。健康养颜菠萝饭，红新鲜的菠萝、圣女果，加上枸杞、红枣，干果葡萄干，用红糖、海苔调味，做出一道...
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![健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法]( "健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康营养粥的做法步骤1、西芹，猪肉，黑木耳，水发香菇切碎2、...
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![养颜菠菜面包怎么做-养颜菠菜面包的做法]( "养颜菠菜面包怎么做-养颜菠菜面包的做法")
- “王森世界名厨学院养颜菠菜面包”食材明细主料高筋面粉（400克）低筋面粉（100克）黑麦粉（150克）砂糖（50克）烫种（50克）水（350克）菠菜（150克）核桃碎（150克）芝士丁（150克）辅料干酵母（7克）盐（7克）黄油（20克）其他（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养颜菠菜面包的做法步骤1、将干性材料和湿性材料搅拌至表面...
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![健康的菠萝饭的做法如何做简单又好吃]( "健康的菠萝饭的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料菠萝：适量糯米：300辅料葡萄干：适量枣：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤大米淘洗一遍，加水没过米表面1厘米，浸泡4小时以上菠萝洗净，对半切开，用小刀，沿着菠萝边缘划一圈。将菠萝肉一块块切下来，注意不要划破外皮。...
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![美味的健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃]( "美味的健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是用菠萝、大米以及糯米和大枣等四种食材作为主要的原材料加工制作而成的，菠萝果香味浓郁，果肉香甜可口，汁水较多，大米和糯米米香味诱人，红枣的加入能够增加一些营养成分，经常吃可以补血，几种食材...
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![非常健康呀图解-美容养颜汤]( "非常健康呀图解-美容养颜汤")
- 天气炎热，来一杯美容养颜的杂粮养生粥真的再好不过了。男女都可以食用，而且还适合减肥的人吃，对身体有好处呀。做法也简单，如果你喜欢的话就快来试试吧！我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧！主料黑豆：一小把红豆：一小把黑米：一小把小米：一小把高粱米：一小把荞...
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![菠萝于菠萝蜜就需要这么吃才健康！-菠萝菠萝蜜怎么吃]( "菠萝于菠萝蜜就需要这么吃才健康！-菠萝菠萝蜜怎么吃")
- 菠萝跟菠萝蜜相信大家都非常的熟悉了吧，但是这个两个水果的味道真的是天差地别啊，肯定是有小伙伴不吃菠萝蜜的吧，反正我是其中一个，那味道实在是太难闻了，不过喜欢吃菠萝蜜的朋友们就觉得它的味道超级香，越吃口感越好啊。菠萝菠萝蜜怎么吃，菠萝于菠萝蜜就需要这么吃才健康一、菠...
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![健康家常菜]( "健康家常菜")
- 在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯定能帮到你健康家常菜一、酸辣大白菜原料：白菜梆3片干...
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![家常健康面怎么做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎么做-家常健康面的做法")
- “10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油在锅上煸炒几分钟，煸炒出香味！装起备用！2、将鸡蛋炒熟后装...
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![养颜健康山葡萄酒怎么做-养颜健康山葡萄酒的做法]( "养颜健康山葡萄酒怎么做-养颜健康山葡萄酒的做法")
- “自己酿造葡萄酒并不麻烦，而且比市售的红葡萄酒更醇香。最最重要的是，常喝葡萄酒有N多益处。葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血液中的胆固醇；葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好；适量饮用葡萄酒可以防止肾结石；还能美容养颜、防衰抗...
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![健康盖饭怎么做-健康盖饭的做法]( "健康盖饭怎么做-健康盖饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）腊肠（1根）玉米（半根）胡萝卜（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）辅料食盐（适量）姜（1小块）蒜头（1瓣）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康盖饭的做法步骤1、大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉米掰粒，胡萝卜青瓜切粒，浸泡好的香菇切粒，腊肠切片，姜去皮切薄片，蒜头拍扁去皮，所有食材都放...
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![健康好吃的菠萝饭的做法如何做简单又好吃]( "健康好吃的菠萝饭的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料菠萝：适量米饭：适量辅料鸡蛋：适量虾仁：适量洋葱：适量青豆：适量胡萝卜：适量香菇：适量盐：适量香油：适量黑胡椒：适量生抽：适量具体步骤提前煮米饭（不一定要隔夜），滴几滴香油菠萝切半，掏出菠萝肉把菠萝、香菇、洋葱、胡萝...
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![健康萝卜干怎么做-健康萝卜干的做法]( "健康萝卜干怎么做-健康萝卜干的做法")
- “吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺，让人吃时总有后顾之忧。怎么才能两全其美呢？...
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![五彩菠萝炒饭的做法 开胃养眼饭--------五彩菠萝炒饭（巧挖菠萝） 五彩菠萝炒饭怎么做]( "五彩菠萝炒饭的做法 开胃养眼饭--------五彩菠萝炒饭（巧挖菠萝） 五彩菠萝炒饭怎么做")
- “春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。据研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外...
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![健康美味图解-补血养颜粥]( "健康美味图解-补血养颜粥")
- 补血养颜粥是一种食材多样非常健康好吃的粥。尤其深受女性消费者的喜爱。食材也都非常的有营养健康。如果你喜欢的话，可以来学习自己做一下。我相信你一定会做的特别好的。做法也非常简单好学。快来尝试一下吧！相信自己。主料枣片：3包黑豆：一小碗红豆：一小碗紫米：一小碗红糖：适...
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![菠萝饭的做法 【海南】菠萝饭 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 【海南】菠萝饭 菠萝饭怎么做")
- “五常大米是生活中做米饭的佳品,其颗粒饱满、质地坚硬、色泽清白，饭粒油亮、香味浓郁,素有“贡米”之称。蒸煮时特有的米香味，饭粒表面有油光，口感绵软略粘、微甜、略有韧性，冷却后仍能保持良好口感，这就是五常大米特有的口感及味道，粒粒入口，醇厚浓郁。”食材明细主料五常大米...
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![菠萝饭的做法 【宝宝营养餐】菠萝饭 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 【宝宝营养餐】菠萝饭 菠萝饭怎么做")
- “菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮粉和香菇粉调味，再加上香甜的菠萝，你害怕宝宝不爱吃饭吗...
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![健康家常泡鸭爪怎么做-健康家常泡鸭爪的做法]( "健康家常泡鸭爪怎么做-健康家常泡鸭爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）香油（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）酸辣...
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![菠萝饭的做法 菠萝菠萝饭 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 菠萝菠萝饭 菠萝饭怎么做")
- “菠萝的季节，光把菠萝当水果吃怎麽够呢。把它加进每天都要吃的白饭里面就能简单做出新的美味噢！”食材明细主料菠萝（2个）白饭（1大碗）胡萝卜（半根）豌豆（半碗）鸡蛋（2颗）瘦肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、如图，准备好...
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![美味健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃]( "美味健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是一道色香味俱全的菜肴。他虽然普普通通，但是完全可以满足口腹之欲。毕竟是少有的部分，吃起来口感脆脆的。而酸辣又显示出了它的特色，所以整体就是健康，营养。这道菜的口感经过爆炒，完完全全显...
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![菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做")
- “一个菠萝甜、咸两种吃法，都是非常美味的，大家可以来试试哦！”食材明细主料菠萝（1个）红萝卜（1个）青豆（适量）虾（8条）葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将菠萝一分为二，掏空里面的果肉；2、将菠萝肉切成小丁；3、将所有食材切...
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![健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃]( "健康养颜菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是一道色香味俱全的菜肴。他虽然普普通通，但是完全可以满足口腹之欲。毕竟是少有的部分，吃起来口感脆脆的。而酸辣又显示出了它的特色，所以整体就是健康，营养。这道菜的口感经过爆炒，完完全全显...
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![补血养颜汤美味又健康图解]( "补血养颜汤美味又健康图解")
- 养颜补血汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，为自己做上一碗养颜补血汤，没事喝上几口，过足了嘴瘾又补充了营养。如果你对这道养颜补血汤感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料银耳：半朵赤小豆：80g莲子：80g红枣：适量枸杞：适量...
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![粉冻菠萝饭的做法 看着就养眼——粉冻菠萝饭 粉冻菠萝饭怎么做]( "粉冻菠萝饭的做法 看着就养眼——粉冻菠萝饭 粉冻菠萝饭怎么做")
- “买一个大菠萝还没等吃完就已经酸倒了牙，这时候，跟没吃完的米饭来个完美组合，再加一袋褐藻膳食纤维冻，一道集色、香、味于一体的菠萝炒饭就新鲜出炉啦！”食材明细主料菠萝（1个）米饭（500g）褐藻膳食纤维冻（200g）辅料鸡蛋（2个）火腿（50g）胡萝卜（50g）青豆（50g）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![菠萝饭的做法 菠萝饭🍍 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 菠萝饭🍍 菠萝饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（个）米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）蚝油（适量）虾仁（10只）盐（适量）葡萄干（适量）青椒（半个）洋葱（半个）橄榄油（适量）红椒（半只）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、准备好食材2、锅中入油，6成热下鸡蛋炒成鸡蛋碎3、锅中加入适量油，依次放入青红椒，洋葱，翻炒。4、加入米饭，翻...
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味味甜
