- “我在外面尝过山珍海味,还是敌不过你为我煮的一碗面。些许小鱿鱼及蛤蜊,配以清爽米粉,即成一碗心意之面。”食材明细主料干米丝(2块)新鲜小鱿鱼(8个)蛤蜊(20个)胡萝卜(1小段)芹菜(100g)辅料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海鲜炒粉丝的做法步骤1、米...
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- “对于扇贝大家特别熟悉,它含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对...
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- “海鲜菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美,常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效呢!海鲜菇顾名思义肯定具有鲜美的海鲜味道,虽然对这种菇类不太了解,吃的也不多,但看它颜色白白的,加上菇类对人体的...
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- “安宝说好久没吃炒粉干了,于是趁着今天有空给他炒一盘解解馋。自己制作当然是用料丰富啦,有冰岛红极参条、西峡鲜香菇、明虾,还有婆婆自己种的包心菜,恨不得把冰箱里各种食材都放一点,哈哈。”食材明细主料南极直达红极参条(30g)明虾(6只)粉干(70g)西峡鲜香菇(2朵)包心菜(50g)辅料盐(适...
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- 食材明细主料虾(适量)鱿鱼(适量)龙口粉丝(适量)洋葱(适量)绿豆芽(适量)辅料葱(适量)姜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)香油(适量)原味(口味)未知(难度)海鲜粉丝煲的做法步骤1、鱿鱼焯水切丝,洋葱切丝备用2、准备绿豆芽3、生抽、老抽、糖、香油调成料汁备用4、虾仁用一点生抽、蚝油、淀粉腌...
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- 食材明细主料龙口粉丝(两卷)辅料洋葱(适量)缅甸香菜(适量)小米辣(适量)大蒜(适量)柠檬(三个)蚝油(适量)胡椒粉(适量)虾(十只)超辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海鲜粉丝的做法步骤1、将小菜都洗好切好。2、粉丝煮好,虾煮好处理干净,用冷水洗三遍。3、加入小菜。4、柠檬对半切,挤汁进去粉丝里。...
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- “小炒肉是一道很出名的湘菜,此菜肉质细嫩,麻辣鲜香,滑嫩适口。农家小炒肉更是别有一番风味,大家不妨做来尝一尝哦!健康美味在厨房,微信关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!”食材明细主料猪肉(500克)青椒(100克)红椒(100克)辅料姜片(适量)蒜末(适量)酱油(少许)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)十...
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- “昨晚特意学做这道简单海鲜菜,希望大家喜欢哦。”食材明细主料虾(100克)花蛤(125克)目鱼(150克)粉丝(一小把)辅料牛肉辣酱(一勺)黄酒(少许)酱油(少许)葱(少许)姜(4片)鸡精(一小勺)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海鲜粉丝的做法步骤1、虾、花蛤、目鱼、粉丝、葱、牛肉辣酱2、绿豆粉丝提前用...
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- 食材明细主料粉丝(适量)虾仁(适量)鱿鱼筒(适量)葱(适量)胡萝卜(适量)辅料蒸鱼豉油(适量)蚝油(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豉油皇海鲜炒粉丝的做法步骤1、粉丝用清水先泡散;鱿鱼筒切圈,或切块;胡萝卜刨丝、葱切段;2、烧开水,将泡散的粉丝烫一会儿至软身,沥干;3、锅中热油;4...
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- 食材明细主料虾仁(适量)鱿鱼(适量)芹菜(适量)洋葱(适量)粉丝(适量)辅料油(适量)盐(适量)黑胡椒汁(适量)葱花(适量)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑椒海鲜粉丝煲的做法步骤1、芹菜、洋葱。2、粉丝泡软。3、鱿鱼切段。4、虾仁洗净。5、虾仁焯水。6、鱿鱼焯水。7、锅中放入适量油烧热后放...
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- 食材明细主料海虾(170克)粉丝(50克)辅料香葱(适量)料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海虾炒粉丝的做法步骤1、食材:海虾(已清洗)、粉丝(已泡软)、香葱2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的海虾,加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着,合入已泡软的粉丝,加适量的...
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- “想减肥的看过来减肥菜谱来一份”食材明细主料章鱼(适量)粉丝(适量)圣女果(几个)鸡蛋(一个)生姜(几片)辅料沙拉酱(少许)调料香草(适量)胡椒粉(5克)盐(2克)料酒(3克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼洗干净切段。3、用胡椒粉,盐,生姜,料酒,香...
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- 食材明细主料蛋饺(六个)黑木耳(适量)蟹味棒(三条)鲜贝(适量)粉丝(适量)辅料葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋饺海鲜粉丝汤的做法步骤1、食材蛋饺,黑木耳,蟹味棒,鲜贝,粉丝2、粉丝用冷水浸软3、葱洗净切葱花4、热锅倒油加适量盐倒水烧开,倒入除粉丝外其它所有食材,盖上盖煮...
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- “家常菜---丝瓜炒海鲜”食材明细主料丝瓜(1根)蛏子肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)味极鲜酱油(1勺)小辣椒(2个)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)丝瓜炒海鲜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切块。2、葱,辣椒切碎。3、准备蛏子肉。4、锅里油热加入葱,辣椒炒香。5、加入丝瓜翻炒几下。6、...
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- 食材明细主料蛏(10只)海蛎(100g)干贝(10个)花蛤(10个)虾(5只)八角丝瓜(1根)地瓜粉条(适量)辅料猪油(适量)糖(适量)盐巴(适量)白胡椒粉(适量)料酒(适量)葱花(少许)鸡精(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海鲜丝瓜焖粉条的做法步骤1、粉条提前泡发3小时,干贝泡发1小时。2、丝瓜滚刀切好,虾切段。3、...
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- 食材明细主料粉丝(两小把)海胆(适量)辅料生抽(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海胆炒粉丝的做法步骤1、拿去龙口粉丝两小把,放入开水中泡发。2、泡好后,沥干水。剪小段一点。要不然太长了一整条。一分为二,为三都可以。3、海胆瓶打开,放入油锅中炒干。4、小火炒...
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- 食材明细主料意粉(适量)虾仁(适量)鱿鱼(适量)蟹棒(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)玉米粒(适量)辅料料酒(适量)生粉(适量)蚝油(适量)味鲜酱油(适量)黑胡椒粒(适量)橄榄油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海鲜炒意粉的做法步骤1、全部食材洗净切好备用.2、虾仁用料酒,生粉,盐腌渍一下.3、...
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- “质量上乘的米粉,必须要有上好的搭配。用大虾仁、鱿鱼与米粉组合,又搭配了荷兰豆等时蔬一起炒。营养丰富又美味的海鲜炒米粉。”食材明细主料米粉(1包)虾仁(100g)鱿鱼(150g)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)胡萝卜(适量)荷兰豆(适量)洋葱(适量)木耳(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(...
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- “孩子不爱吃饭或者单调颜色面条的时候,我总会给他做这个菠菜汁、胡萝卜汁、甘蓝汁做成的面条,颜色多彩吸引目光不说,营养也比一般面条营养更丰富!老人小孩都特别适合哟!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!”食材明细主料素面(500克)包菜(100克)甘蓝(100克)胡萝卜(80克)...
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- 食材明细主料丝瓜(1根)粉丝(1小把)海鲜菇(适量)辅料姜末(适量)盐(适量)葱花(适量)糖(适量)食品油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海鲜菇丝瓜粉丝汤的做法步骤1、粉丝用温水泡软2、丝瓜去皮切滚刀块、鲜菇切段。锅里放油烧热、下鲜菇翻炒、再下丝瓜翻炒至变软3、加入盐翻炒至出水4...
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- “海鲜菇味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。”食材明细主料海鲜菇(适量)大红椒(适量)葱(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)辅料猪里脊(适量)蒜(适量)油(适量)生粉(适量)老抽(适量)微辣(口味)炒(工艺...
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- “身为南方人最喜欢的就是吃大米类的主食了,而早餐我们要的就是要营养要快速,不影响每天快速出门的哈,所以炒河粉就成了我们家经常做的,每周都要做几次,怎么都吃不够的感觉,而我每次也会放入不同的食材来均匀营养,让家人吃的开心满足,暖烘烘的出门。”食材明细主料河粉(200克)辅料...
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- 食材明细主料粉丝(适量)金针菇(适量)杏鲍菇片(适量)鱼丸(适量)花蛤(适量)虾(适量)辅料姜片(适量)蒜片(适量)葱花(适量)配料海鲜酱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)石锅海鲜粉丝的做法步骤1、所有材料洗净备用2、粉丝用清水泡5分钟3、锅里放油爆香姜蒜片,下花蛤、虾、鱼丸炒一会儿...
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- “身边有一群美食友围着真是太幸福啦,这几天店里巨忙,也没到阿姨家吃晚饭,为了让人家吃好,空闲的那一会,就想着晚餐给家人烧什么才好。昨儿也一样,不知要吃什么,就翻了一下手机,看到孔大帅哥正好在晒海鲜粉丝煲,果断留言晚餐时刻我要跟风。对于粉类的食材,喜欢的人真是太多太多,粉也...
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- 简简单单的家常菜——白萝卜炒肉丝的做法,零厨艺也能轻松学会。下饭或者下面都超级不错,一个人也能快速光盘。主料白萝卜:150克瘦肉:100克辅料蒜:1瓣油:9克盐:1克生抽:2汤匙料酒:1茶匙淀粉:1茶匙详细步骤:第一步白萝卜切丝,加点盐杀水第二步瘦肉切丝,加料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制10分钟...
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