![营养白菜卷怎么做-营养白菜卷的做法]( "营养白菜卷怎么做-营养白菜卷的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养白菜卷的做法步骤1、白菜一颗，。2、取白菜叶清洗。3、锅里放清水放少许盐烧开后放进白菜味氽软。4、沥水待用。5、拌好的香葱肉泥。6、取白菜叶平铺，码上...
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![营养的辣白菜鸡蛋饼卷如何做简单又好吃]( "营养的辣白菜鸡蛋饼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个辣白菜：500面粉：300辅料盐：少许葱末：10白芝麻：1勺食用油：适量水：75具体步骤1.300g面粉用75g开水拌匀，再加75g鸡蛋放入面包机中揉成面团（手揉也行，偶懒）2.揉好的面团醒20分钟；这个时间准备葱末和白芝麻（炒熟的）3....
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![营养白菜卷如何做简单又好吃]( "营养白菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：一棵腊肠：一些辅料盐：一些具体步骤1.把白菜剥成一大片煮熟2.用白菜白色的部分切条放入砂布中放水煮熟3.把腊肠放水蒸熟4.把腊肠切碎放一些盐和白菜里的白色东西5.开包，完成烹饪技巧我们没腊肠可以用...
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![小白菜的营养]( "小白菜的营养")
- 说起小白菜，不少朋友应该是相当了解，那可是我们平时饭桌上相当常见的一道蔬菜，也算是一道很普遍的家常菜，不过说起我们经常吃的这道菜，大家是否又知道它的营养了？今天小编就以小白菜为话题，和大家分享一下小白菜的营养！一、小白菜的营养1.提供营养、强身健体2.保持血管弹性：小白菜...
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![家常营养白菜卷如何做简单又好吃]( "家常营养白菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：500肉泥：300辅料盐：适量油：适量辣椒粉：适量十三香：适量具体步骤1.鲜白菜，2.取白菜叶清洗，3.锅里放清水撒上点盐烧开，下入白菜叶焯软，4.沥水待用。5.拌好的香葱肉泥。6.白菜平铺，7.码上肉泥，8.卷起，9.再将左右...
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![营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做]( "营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做")
- “滋卷本是陕西民间的一种食品，只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅，卷入其中。吃起来特别地美味。但是，是美食就不用拘泥于形式，美食就是随心所欲，只要健康，只要喜欢！所以...
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![营养烟筒白菜如何做简单又好吃]( "营养烟筒白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白菜：750瘦猪肉：100虾肉：200鸡蛋：1个方鱼末：10湿香菇：15发菜：5上汤：200辅料生油：500耗油：100味精：10咸草：2条精盐：5胡椒粉：0.5克麻油：5生粉：10具体步骤先将白菜拆瓣洗净，泡过开水后，漂过清水晾干。将白菜瓣用刀修齐，发菜...
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![小白菜营养吗]( "小白菜营养吗")
- 大家爱吃小白菜吗，小白菜是可以炒了吃，也可以做成汤的一款美食，爱吃小白菜的人知道小白菜营养吗，文章介绍了小白菜的营养成分和五大对于人体比较好的功效，还介绍了小白菜可以怎样存放，最后介绍了小白菜的食用方法哟。小白菜营养吗一、小白菜的基本介绍小白菜又名不结球白菜，是十...
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![营养凉拌白菜如何做简单又好吃]( "营养凉拌白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：4片辅料辣酱：1勺大蒜：2瓣香菜：1根香油：适量盐：适量白醋：适量白糖：少许味精：适量具体步骤1.白菜去掉叶子，用白菜帮的部分，洗净备用2.切成细丝3.放入蒜末、精盐、白糖、味精、白醋跟香油4.香菜切段，放入白菜...
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![营养卷心菜煎饼如何做简单又好吃]( "营养卷心菜煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟卷心菜煎饼，是一家大小夏日聚餐的又一个好选择。因为煎饼不像一般的粥粉面饭，都是要热乎乎的时候吃。煎饼中的卷心菜带着爽脆的口感和清爽的味道，与焦香的饼皮形成对比，但是又相互均衡，让人欲罢不能。而饼中的...
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![翡翠白菜卷的做法 营养美味的翡翠白菜卷 翡翠白菜卷怎么做]( "翡翠白菜卷的做法 营养美味的翡翠白菜卷 翡翠白菜卷怎么做")
- “翡翠白菜卷，这道菜，因颜色发绿，有点像翡翠色，所以称翡翠。白菜寓意“百财”，财源滚滚来之意，寓意好，此菜做法简单，还营养丰富，所以深受吃货们的推崇，喜欢的就看看吧：”食材明细主料大白菜嫩叶（8片）猪肉馅（200克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（1克）生抽（8克）香油（3克）葱花（3克）姜末（2克）稀黄豆酱（1勺）鸡精（1克）咸...
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![营养卷心菜粥如何做简单又好吃]( "营养卷心菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时不想做饭的时候就只想干脆弄碗粥喝。一顿喝不完还能继续喝。但是白粥喝两天就腻了，干脆想了想办法，弄了卷心菜粥。卷心菜也不贵，很便宜，成本低，味道还很好。白嫩嫩的粥上飘着些卷心菜叶，再撒上点葱花，看起来...
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![美味营养的蒜泥白肉卷如何做简单又好吃]( "美味营养的蒜泥白肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：200辅料香油：适量大蒜：适量辣椒油：适量芝麻：适量黄瓜：适量姜：适量生抽：适量花椒油：适量小葱：适量具体步骤1.五花肉买回来去毛，刮洗干净2.锅中加入清水，放入姜，大料和洗净的五花肉。加入料酒大火煮开3.转小...
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![蔬菜卷的做法 营养早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 营养早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）豆皮（一张）黄瓜（一根）辅料生抽（一勺）老干妈（一勺）醋（一勺）盐（2克）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜豆皮切成丝备用。2、锅里倒入水，把蔬菜烫一下、拿出沥干。3、把黄瓜用刨子刨成长条，把蔬菜卷起来。4、把调好的酱汁均匀的倒...
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![营养蛋皮白菜如何做简单又好吃]( "营养蛋皮白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道蛋皮白菜主要以鸡蛋和白菜为原料，白菜通常指大白菜，有多种烹饪手法，白菜味甘甜，有增强抵抗力和解渴利尿之效。夏天天气燥热，可以尝试一下这道蛋皮白菜，蛋皮的嫩滑配上白菜的爽甜，清淡美味，而且做法简单，搭配大...
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![营养蔬菜春卷如何做简单又好吃]( "营养蔬菜春卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蔬菜：适量春卷皮：适量辅料盐：适量具体步骤1.准备食材：粉丝泡软、香菇泡软、猪肉切末、胡萝卜切丝、生菜叶洗净。2.猪肉末加入草果粉、盐、酱油、料酒，加入切碎的香菇，拌均。3.热油炒香菇肉末。4.粉丝煮软，切...
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![营养可口的吉祥白菜卷如何做简单又好吃]( "营养可口的吉祥白菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟白菜营养丰富，其所含有的维生素价值比水果还高，多吃还可增强人体抵抗力，且白菜水分丰富，能起到滋阴养颜的效果，促进人体新陈代谢，是一种有利于人体健康的蔬菜。搭配南瓜跟鸡胸肉的美味佳肴，营养更加丰富，做出的吉...
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![营养蔬菜卷如何做简单又好吃]( "营养蔬菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐皮：四张小葱：适量黄瓜：适量香菜：适量韭菜：适量辅料豆瓣酱：适量具体步骤1.豆腐皮切好，黄瓜我买的是旱黄瓜，很好吃滴呢！黄瓜小葱香菜韭菜切成细丝2.豆腐皮抹上豆瓣酱，蔬菜均匀摆上。卷起，用牙签固定好3.堆成山...
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![炒卷心菜不仅好吃又营养]( "炒卷心菜不仅好吃又营养")
- 卷心菜就是大家口中俗称的圆白菜，也有很多人认为它就是包菜，但其实它们还有一点区别的呢。今天先不管它究竟是不是包菜，卷心菜吃起来有一股甘甜的味道，除了大家知道的卷心菜有非常多种做法之外，有多少小伙伴了解过卷心菜的功效与价值呢？一、炒卷心菜的做法概述卷心菜的制作基本...
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![营养蛋卷怎么做-营养蛋卷的做法]( "营养蛋卷怎么做-营养蛋卷的做法")
- “把胡萝卜和洋葱加入蛋液里，让蛋卷更香了，也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱（一两）胡萝卜（一两）鸡蛋（五个）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养蛋卷的做法步骤1、准备材料：鸡蛋五个，洋葱一两，胡萝卜一两，将洋葱和胡萝卜切碎，尽量切碎一点...
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![卷煎怎么吃好吃又营养]( "卷煎怎么吃好吃又营养")
- 卷煎，这属于是一种比较常见性的小吃类型的，人们多以其来当做早餐，从中我们也可以得出其营养性还是很好的。那么卷煎，要想做的好吃，还是需要一些技巧性的东西。以下小编就会为大家介绍到卷煎做的好吃的做法，大家可以一起来了解一下哦！一、卷煎怎么吃1.猪嫩瘦肉150克，鸡蛋清1个，湿淀...
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![大白菜有什么营养价值-大白菜怎么吃最营养]( "大白菜有什么营养价值-大白菜怎么吃最营养")
- 蔬菜对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，蔬菜中含有人体需要的纤维素，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们消化食物。蔬菜中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行，那吃大白菜对于身体又有着什么样的影响呢？一、大白菜怎么...
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![营养鸡蛋韭菜卷如何做简单又好吃]( "营养鸡蛋韭菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟一天当中，早餐很重要，一顿好的早餐觉得了这一天的开始，一份营养美味的早餐会让人身心愉悦，试想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆浆油条，那该有多闷啊，多枯燥无味啊，鸡蛋富含蛋白质，平常都是煎荷包蛋或者煮鸡蛋...
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![蒸白菜卷的做法 蒸白菜卷——好吃易做营养丰富 蒸白菜卷怎么做]( "蒸白菜卷的做法 蒸白菜卷——好吃易做营养丰富 蒸白菜卷怎么做")
- “这道菜鲜嫩可口，而且制作简便，口感清爽，此外，白菜除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、养胃生津，尤为适合老人和小孩食用。”食材明细主料圆白菜（1棵）猪肉（100g）胡萝卜（1个）火腿肠（1根）姜（1小块）蒜（2瓣）辅料盐（适量）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1茶匙）淀粉（3茶匙）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸白...
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![白菜营养]( "白菜营养")
- 白菜的营养价值非常之高，里面富含多种维生素，以及人体所需的微量元素，经常吃白菜，可以防止维生素缺乏症、即坏血病。在农村生活过的小伙伴应该都知道，萝卜白菜可是相当于人参的价值，可见其营养价值是多么的高。所以，大家平时要多吃白菜。一、白菜营养除了上面说的之外，还有一些药...
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味味甜
