![营养自制——自制钙粉（附无烤箱版做法）-钙粉]( "营养自制——自制钙粉（附无烤箱版做法）-钙粉")
- “虾皮的简介：虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也...
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![自制藕粉怎么做-自制藕粉的做法]( "自制藕粉怎么做-自制藕粉的做法")
- “自制藕粉好好喝，就是有点费手😁😁😁”食材明细主料莲藕（2500g）辅料锅子（个）调料布袋（个）原味（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制藕粉的做法步骤1、新鲜莲藕洗净去皮。2、用擦绒神器擦成绒。3、加水然后揉搓，用布过滤出藕粉水。4、藕粉水放入锅里或者盆里沉淀一晚。5、倒出藕粉，装...
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![自制蒸肉粉的做法 烹饪原料轻松自制-----自制蒸肉粉 自制蒸肉粉怎么做]( "自制蒸肉粉的做法 烹饪原料轻松自制-----自制蒸肉粉 自制蒸肉粉怎么做")
- “粉蒸排骨属于国民级别的美食了，印象中，我跟妈妈学做的第一道美味就是粉蒸排骨，学习之后才发现，原来这样的超级美味做出来却并不困难，但以前做粉蒸的菜菜，蒸肉的米粉都是妈妈给我带过来的，在超市也买过几次，后来爱上美食，才发现原来蒸肉用的米粉自己制作也非常简单，零厨艺也一样搞...
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![自制米粉怎么做-自制米粉的做法]( "自制米粉怎么做-自制米粉的做法")
- “#春日应季美食#春日的韭菜，初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。有“春食则香，夏食则臭”之说。”食材明细主料自制米粉（200克）辅料韭菜（100克）黑木耳（100克）黄花菜（50克）平菇（100克）西红柿（一个）调料调和油（适量）盐（少许）酱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制米粉的...
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![自制姜粉怎么做-自制姜粉的做法]( "自制姜粉怎么做-自制姜粉的做法")
- “现在吃的东西都是自己做的放心啊，自己做点姜粉，做香肠，拌肉馅，做汤，放上一点，增味不少。做法也很简单，切片晒干，磨成粉就行了。。嘿嘿。。。”食材明细主料姜（适量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制姜粉的做法步骤1、姜洗干净。2、切成硬币厚的片。3、放到日晒处，铺开，晒三四...
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![自制高钙芝麻酱-高钙芝麻酱]( "自制高钙芝麻酱-高钙芝麻酱")
- “ 芝麻酱的营养:1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4.芝麻酱含有丰富的...
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![自制鲜奶高钙芝麻吐司如何做简单又好吃]( "自制鲜奶高钙芝麻吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将牛奶加热后放置到40-45度，加入酵母静置10分钟.2.将除黄油以外的所以材料揉成团，之后加入黄油，揉至可以拉出薄膜（这个方子比较粘手，用摔揉法比较好处理些）.3.揉好的面团盖保鲜膜进行第一次发酵，...
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![自制冰粉粉如何做简单又好吃]( "自制冰粉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冰粉粉是由冰粉和红糖制作而成的一款食材，口感比较舒适，可以在夏季天气炎热的时候多吃，这款冰粉粉做起来比较方便，只要准备好原材料，都会做，吃起来是甜的，但是不适宜把红糖放的过多，会导致口感太甜，并且体内的含糖...
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![补钙喝奶粉好吗？-奶粉补钙吗]( "补钙喝奶粉好吗？-奶粉补钙吗")
- 钙对人身体发育至关重要，有良好的钙吸收才能长出良好的身材，钙维持身体机能、骨骼正常完善，缺钙会致使人体引发多种病症。在日常生活中要注意关注身体钙质的成分，尤其对于宝宝来说，处于长身子的时期，补钙至关重要，家长一般认为奶粉可以帮助宝宝补钙。奶粉补钙吗？看看奶粉补钙相关...
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![自制葛粉怎么做-自制葛粉的做法]( "自制葛粉怎么做-自制葛粉的做法")
- “葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。”食材明细主料葛根（10斤）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制葛粉的做法步骤1、准备好葛根。2、去皮，清洗干净。3、切...
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![虾皮粉的做法 自制补钙调料【虾皮粉】 虾皮粉怎么做]( "虾皮粉的做法 自制补钙调料【虾皮粉】 虾皮粉怎么做")
- “我们家已经几年没买过鸡精了，这几年一直是用虾皮粉代替，炒菜，烧汤都放一点，提鲜又补钙，下面我们来看看虾皮的营养吧。虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含39.3克,大...
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![自制冰粉怎么做-自制冰粉的做法]( "自制冰粉怎么做-自制冰粉的做法")
- 食材明细主料手搓冰粉仔（50g）石灰粉（5g）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制冰粉的做法步骤1、5g石灰，加入200g清水搅拌，静置半小时待用2、50g冰粉仔放入纱布中，盆中加入1750g水，在水中用手揉搓纱布中的冰粉仔，直到出现很多气泡，水变得粘稠，然后加入步骤一中...
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![自制蒜粉怎么做-自制蒜粉的做法]( "自制蒜粉怎么做-自制蒜粉的做法")
- “把大蒜粒做成蒜粉，是很好用的，懒得切蒜的时候，有些菜想要有蒜的风味但是不想吃到蒜粒的时候，例如凉拌的蒜茄子，蒜粉就闪亮登场啦～”食材明细主料大蒜粒（一大包）蒜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制蒜粉的做法步骤1、买一兜子新鲜的大蒜，我用的独头蒜，因为懒得剥很多蒜皮，普通...
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![自制凉粉怎么做-自制凉粉的做法]( "自制凉粉怎么做-自制凉粉的做法")
- 食材明细主料豌豆粉（250克）辅料清水（2000克）黄瓜（适量）香菜（适量）调料盐（3克）辣椒油（适量）陈醋（适量）生抽（适量）蒜（适量）香油（适量）麻油（适量）咸香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制凉粉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：豌豆粉250克，备用。3、加入400克清水搅拌均匀，过筛更细腻。4、锅里加入1600...
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![自制糕粉怎么做-自制糕粉的做法]( "自制糕粉怎么做-自制糕粉的做法")
- “没有烤箱想做糕点似乎有点困难，但是事情总是一分为二的，烤箱拷出来的是烤箱的味道，但是没有烤箱，做出来的糕点吃起来又是一种感觉。我就喜欢用糕粉做糕点，方便，省事儿，还可以按照自己的口味随意添加制作。既可以一般性的糕点，也可以做下午茶，还可以做为早点。”食材明细主料糯米...
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![自制虾粉的做法 宝宝的强力补钙辅食——自制虾粉 自制虾粉怎么做]( "自制虾粉的做法 宝宝的强力补钙辅食——自制虾粉 自制虾粉怎么做")
- “小虾皮补钙，众所周之。磨细了给宝宝吃，天然的补钙佳品。等元宝开荤了，吃的饭喝的汤都加一些虾粉，我这儿先做个试试，预热一下。”食材明细主料干虾皮（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制虾粉的做法步骤1、准备好干虾皮适量。2、放入碗中，加入清水浸泡去盐。我泡了有一...
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![自制欧芹粉的做法 自制欧芹粉（巴西里粉） 自制欧芹粉怎么做]( "自制欧芹粉的做法 自制欧芹粉（巴西里粉） 自制欧芹粉怎么做")
- “私菜食谱经ーー自制欧芹粉（巴西里粉）欧芹粉（巴西里粉）看似微不足道，在欧洲或西方餐点里占着很重要的地位，没有它就觉得少了舍麽味觉，这是自家庭院里的两盆欧芹（巴西里）剪枝叶来做欧芹粉。请亲爱的美食朋友慢慢地分享。”食材明细主料欧芹（适量）香草（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...
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![自制肠粉的做法 DIY肠粉 自制肠粉怎么做]( "自制肠粉的做法 DIY肠粉 自制肠粉怎么做")
- “因为特别喜欢吃肠粉，我试验了粘米粉加澄粉加红薯淀粉，同时加油和盐，只加盐和除了粉和水什么都不加的配方，猪肉未、鸡蛋、牛肉未都可以”食材明细主料沾米粉（250g）澄面（10g）红薯淀粉（50g）猪肉未（100g）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制肠粉的做法步骤1、...
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![自制补钙虾皮粉怎么做-自制补钙虾皮粉的做法]( "自制补钙虾皮粉怎么做-自制补钙虾皮粉的做法")
- “我家宝宝九个月，宝宝一直不爱吃钙粉，于是就买一些新鲜的小河虾，给宝宝做虾皮粉吃，这样也可以补钙”食材明细主料小河虾（适量）辅料柠檬（3片）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制补钙虾皮粉的做法步骤1、买回来的新鲜小河虾，用清水洗干净。2、过滤掉水分。3、放入锅里干炒，然后加...
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![自制藤椒粉的做法 烹饪原料轻松自制-----自制藤椒粉 自制藤椒粉怎么做]( "自制藤椒粉的做法 烹饪原料轻松自制-----自制藤椒粉 自制藤椒粉怎么做")
- “藤椒，我们也叫青花椒，如果单从外形看，藤椒和花椒长得差不多，主要是颜色的区别，藤椒偏绿，花椒偏红，但味道有很大不同，藤椒有独特的香味，没有花椒的麻味重。”食材明细主料藤椒（适量）麻辣（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制藤椒粉的做法步骤1、准备好藤椒。2、用清水洗掉藤椒上的灰...
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![自制肠粉怎么做-自制肠粉的做法]( "自制肠粉怎么做-自制肠粉的做法")
- 食材明细主料水磨米粉（50g）玉米淀粉（50g）小麦淀粉（50g）辅料水（适量）油（适量）绿豆芽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）蒜米（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制肠粉的做法步骤1、把三样粉混合在一起，加入适量的水拌匀，鸡蛋放盐炒熟，绿豆芽炒熟，热油爆香蒜米倒入适量蚝油、酱油拌匀入碗...
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![自制土豆粉粉条怎么做-自制土豆粉粉条的做法]( "自制土豆粉粉条怎么做-自制土豆粉粉条的做法")
- 食材明细主料土豆粉面（适量）辅料白帆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制土豆粉粉条的做法步骤1、本来想拿称称一下重量，好久不用，结果拿出来一看没电了，就拿了面包里带的量杯，3/4量杯粉面，白帆的量铺平在皮肤上，大约大拇指指甲盖那么一片。2、要用一直冒水花的开水，浇一...
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![自制凉粉的做法 夏季——凉粉 自制凉粉怎么做]( "自制凉粉的做法 夏季——凉粉 自制凉粉怎么做")
- “凉粉是夏季的一道吃，主要原料是凉粉草，大米、红薯、或豌豆粉，现气温逐渐升高，今天用豌豆粉做一款刮凉粉。刮条凉粉色泽洁白，晶莹剔透、嫩滑爽口。有诗称赞:“冰镇刮条漏魚穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸”。佐以调汁，Q弹凉爽！”食材明细主料豌豆粉（1平杯）辅料...
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![自制自制芒果肠粉如何做简单又好吃]( "自制自制芒果肠粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料芒果：2个鱼胶粉：30辅料细砂糖：20冷开水：300柠檬汁：几滴具体步骤1.准备一个盘，倒入鱼胶粉，加入50g的冷开水2.加入细砂糖顺时针搅拌至糊状3.加几滴柠檬汁4.隔水加热至完全融化5.加热完后取出，倒入250g冷开水6.顺...
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![自制肠粉的做法 早餐—自制肠粉 自制肠粉怎么做]( "自制肠粉的做法 早餐—自制肠粉 自制肠粉怎么做")
- “儿子的早餐，换换口味，变变花样！”食材明细主料米粉（150克）澄粉（40克）生粉（10/15克）辅料肉片（适量）鸡蛋（适量）香葱（适量）香油（适量）生抽（适量）菠菜（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制肠粉的做法步骤1、按量配好。2、按照自己的喜好配，肉片越薄越好。3、500-600ml水，水少会厚，稀一点就薄...
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味味甜
