![浅潜清炒节瓜如何做简单又好吃]( "浅潜清炒节瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:8分钟节瓜的金黄色看起来譬如朝阳晕染过的太阳一般深沉，软软的蔬菜这一道清炒节瓜耐人寻味，清炒是最简单的制作方法，节瓜也不需前期很复杂的准备过程，患有心脏病、肾脏病的人要经常食用节瓜，它有不可忽视的辅助治疗作...
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![好吃的清炒节瓜如何做简单又好吃]( "好吃的清炒节瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒节瓜可以算是一道食疗食物，其主要的食材就是节瓜，节瓜在我国古代的算是一道药材，其具有安神，健体等功效，长期使用可以延年益寿。清炒出来的菜品口味清淡、营养丰富十分适合不宜吃荤腥的病人使用。同时菜品...
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![清炒节瓜怎么做-清炒节瓜的做法]( "清炒节瓜怎么做-清炒节瓜的做法")
- 食材明细主料节瓜（一个）辅料花生油（适量）盐（适量）姜（一小块）白糖（一小勺）蚝油（少量）原味（口味）未知（难度）清炒节瓜的做法步骤1、节瓜一个2、节瓜去皮，姜去皮3、节瓜切块4、姜切好5、姜炒香6、放节瓜下去翻炒7、翻炒两分钟这样，放适量清水，放一小勺白糖，炒熟节瓜后放适量盐，少量蚝油翻炒均匀装...
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![清炒节瓜如何做简单又好吃-消脂减肥最佳选择]( "清炒节瓜如何做简单又好吃-消脂减肥最佳选择")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料节瓜：500辅料盐：适量植物油：适量具体步骤1.这是我选的绿皮节瓜，很鲜甜。2.节瓜削皮切成薄片。3.热锅，倒适量油炒节瓜。大概1分钟左右，加入适量盐、小量清水煮至节瓜脆软变绿既可。别煮太久了，太软不好吃。4....
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![节瓜炒蒜苗怎么做-节瓜炒蒜苗的做法]( "节瓜炒蒜苗怎么做-节瓜炒蒜苗的做法")
- “两广人都喜欢吃节瓜，节瓜嫩肉质柔滑、清淡而且清热下火，节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用哦！因此，节瓜在我们的日常生活中，无论是炒食，还是煲汤，都很受欢迎。”食材明细主料节瓜（半截）辅料大蒜苗（4根）配料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![清炒节瓜粉丝的做法 【餐桌来点素】——清炒节瓜粉丝 清炒节瓜粉丝怎么做]( "清炒节瓜粉丝的做法 【餐桌来点素】——清炒节瓜粉丝 清炒节瓜粉丝怎么做")
- “MAMA出门前的一句：“今天中午就炒节瓜丝吧。。。。。。””食材明细主料节瓜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒节瓜粉丝的做法步骤1、准备好材料2、节瓜去皮洗净，切丝3、锅烧热，倒入少许油把姜丝煸炒4、姜丝煸炒出香气后倒...
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![清炒黄瓜怎么做-清炒黄瓜的做法]( "清炒黄瓜怎么做-清炒黄瓜的做法")
- “小美低温烹饪、原汁原味不加水的炒黄瓜，是减肥人士的首选（喜欢蒜泥的，可以先5秒速度6切碎大蒜🧄籽，和油一起爆香）请记住：所有蔬菜，音乐响起，马上盛出，千万不可闷在小美里，会过熟的。”食材明细主料黄瓜（500g（如图切薄片））橄榄油（10g（食用油均可））李锦记财神蚝油（10g）黄酒（5g（可不加，看喜好））盐（1g...
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![虾皮炒节瓜怎么做-虾皮炒节瓜的做法]( "虾皮炒节瓜怎么做-虾皮炒节瓜的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）节瓜（适量）辅料姜蒜末（适量）配料蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒节瓜的做法步骤1、虾皮用少许料酒泡会，节瓜削皮洗净切好。2、锅热入油放姜蒜末爆香，再放虾皮炒会。3、接着放节瓜炒熟。4、出锅前放少许耗油和酱油调味即可。...
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![香干炒节瓜怎么做-香干炒节瓜的做法]( "香干炒节瓜怎么做-香干炒节瓜的做法")
- 食材明细主料香干（110克）节瓜（455克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒节瓜的做法步骤1、食材：香干、节瓜。2、将香干拆开包装，放在案板上切开。3、将节瓜清洗一下，去皮、去籽。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。6、接着，加适...
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![节瓜炒肉片怎么做-节瓜炒肉片的做法]( "节瓜炒肉片怎么做-节瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料节瓜（1条）肉片（适量）辅料油（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜炒肉片的做法步骤1、预备材料，清洗干净，节瓜切条，肉切片。2、热油爆香姜蒜，下肉片，再下点酱油，翻炒至半熟，捞起备用。3、热油，爆香姜蒜。4、下节瓜，翻炒断生。5、再下刚...
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![清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法]( "清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法")
- “瓜皮在广西一带很常见，选硬皮的黄瓜，够老的一般是黄色或橙色，先在黄瓜上戳洞，放入开水焯水，冷水冷却，抹盐，用重物压出水份，当天做炒着吃是爽脆的，隔天就带酸味了，还有很多地方是压出水份晾干。一般是放蒜末、辣椒清炒，很爽脆，下饭，喝粥。”食材明细主料瓜皮（1根）辅料蒜末（适量）辣椒（2颗）葱...
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![素炒节瓜的做法 素炒节瓜（毛瓜）---夏季小菜 素炒节瓜怎么做]( "素炒节瓜的做法 素炒节瓜（毛瓜）---夏季小菜 素炒节瓜怎么做")
- “在考虑这道也是做成中秋的小吃菜来赏月的时候吃，目前是初级水平阶段，感觉很家常味，但是节瓜的爽口脆感还是可以搭配月饼来吃的，啧啧。。。又有个新想法，为自己的新想法创意来跟大家分享下。节瓜（毛瓜）的营养价值：它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬...
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![羊尾笋炒节瓜怎么做-羊尾笋炒节瓜的做法]( "羊尾笋炒节瓜怎么做-羊尾笋炒节瓜的做法")
- 食材明细主料节瓜（390克）羊尾笋（120克）调料盐（适量）味精（味精）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒节瓜的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、将羊尾笋撕开放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。...
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![鸭肉炒节瓜怎么做-鸭肉炒节瓜的做法]( "鸭肉炒节瓜怎么做-鸭肉炒节瓜的做法")
- 食材明细主料鸭肉（1/4）辅料节瓜（200g）姜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭肉炒节瓜的做法步骤1、鸭肉焯水备用，节瓜切片，姜切丝儿。2、热油姜丝炒香，放鸭肉，放节瓜，加适量水大火，煮熟收汁儿放调料。3、成品图。...
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![苦瓜炒蛋的做法 节后清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 节后清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料白苦瓜（2根）鸡蛋（3个）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材准备好。2、鸡蛋打发。3、苦瓜切开，去瓤洗净切片备用。4、炒锅加热，倒入适量食用油。5、将鸡蛋倒入锅内煎。6、将煎好的鸡蛋装到碗内...
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![椒腐炒节瓜怎么做-椒腐炒节瓜的做法]( "椒腐炒节瓜怎么做-椒腐炒节瓜的做法")
- “节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，因此，节瓜在人们的日常生活中，无论是炒食，还是煲汤，都很...
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![清炒茭瓜的做法 家常菜------清炒茭瓜 清炒茭瓜怎么做]( "清炒茭瓜的做法 家常菜------清炒茭瓜 清炒茭瓜怎么做")
- 食材明细主料茭瓜（1个）辅料大葱（适量）大姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茭瓜的做法步骤1、我不知道别的地方叫什么，我们叫它茭瓜或者玉瓜2、把茭瓜切成片3、葱姜切成丝备用4、锅底加油烧热5、放上葱姜丝炒出香味6、倒上瓜片翻炒7、放上适量...
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![清炒角瓜怎么做-清炒角瓜的做法]( "清炒角瓜怎么做-清炒角瓜的做法")
- 食材明细主料角瓜（适量）辅料蚝油（适量）花椒面（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒角瓜的做法步骤1、角瓜洗净切片。2、锅中放油加热，放入花椒面，放入角瓜片，翻炒均匀。3、放入蚝油调味。4、装盘盛出。5、开动吧😋...
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![清炒冬瓜怎么做-清炒冬瓜的做法]( "清炒冬瓜怎么做-清炒冬瓜的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，适宜夏季食用。”食材明细主料冬瓜（1000g）辅料红椒（一个）小葱（适量）蒜瓣（适量）老姜（一块）调料葵花籽油（适量）花椒（十余粒）盐（适量）鸡精（适量）红薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜两斤（少点也无所谓）去皮去瓤切片...
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![夏季清甜的节瓜煲汤图解]( "夏季清甜的节瓜煲汤图解")
- 夏天一到，人们更加偏爱清甜的汤品，所以今天我给大家带来一道节瓜煲汤，用节瓜煲出来的汤品非常的清甜，特别适合在炎热的夏天来饮用，而且节瓜吃起来口感爽脆，同时也是百搭款，可以和多样食材一起煲汤，而我最喜欢的就是淡菜节瓜鸡脚汤啦。主料猪展肉：三百克节瓜：一条鸡爪：七只辅料盐：四克...
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![蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法]( "蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）节瓜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒节瓜的做法步骤1、节瓜去皮洗净。2、蒜苔洗净。3、切段。4、切片。5、锅子烧热放入节瓜。6、加入适量生抽。7、放入蒜苔。8、调味即可开动。...
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![清炒窝瓜怎么做-清炒窝瓜的做法]( "清炒窝瓜怎么做-清炒窝瓜的做法")
- “此瓜叫法颇多，还是叫窝瓜吧一说窝瓜就想起了植物大战僵尸里的那个道具哈窝瓜含有活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等有利于预防骨质疏松和高血压此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素”食材明细主料窝瓜（适量）辅料八角（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法]( "清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法")
- “来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都不喜欢原汁原味的东西了。今天，我要尽量保存地瓜的原味...
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![清炒青瓜怎么做-清炒青瓜的做法]( "清炒青瓜怎么做-清炒青瓜的做法")
- “简单小炒。”食材明细主料青瓜（一条）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青瓜的做法步骤1、青瓜清洗干净改刀切片，备点蒜末。2、热锅放油，将青瓜，蒜末一起放入。3、大火翻炒一分钟青瓜断生。4、调点盐继续炒一下下。5、快手小炒清爽可口就完...
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![清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做]( "清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做")
- “食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切块。2、蒜切末备用。3、油锅爆香蒜末生抽。4、下南瓜翻炒。5、加...
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味味甜
