![虾茸肉末白菜卷怎么做-虾茸肉末白菜卷的做法]( "虾茸肉末白菜卷怎么做-虾茸肉末白菜卷的做法")
- “今年大白菜丰收，白生生，脆爽爽，而且营养价值一点也不比其他蔬菜低。据国家蔬菜工程技术研究所蔬菜营养实验室报告，每百克大白菜维生素C的含量为26.5毫克，而苹果每百克维生素C的含量仅为5.6毫克。可见大白菜虽然常见且便宜但营养价值一点也不比别的蔬菜低。大白菜和虾茸、肉...
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![家常蒜茸腊味大白菜卷如何做简单又好吃]( "家常蒜茸腊味大白菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大白菜叶：八片腊味：30干尤鱼：20冬菇：二只西兰花：100蒜茸：25辅料盐：少许白糖：适量葱花：适量具体步骤1.把尤鱼、冬菇泡开切成粒状，腊味也切成粒备用。2.西兰花切开，用油盐水飞水3.大白菜叶也飞水至软4.另起锅，下油和配...
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![家常卷心菜炒肉怎么做-家常卷心菜炒肉的做法]( "家常卷心菜炒肉怎么做-家常卷心菜炒肉的做法")
- “卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力，预防感...
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![白菜姬松茸肉饺怎么做-白菜姬松茸肉饺的做法]( "白菜姬松茸肉饺怎么做-白菜姬松茸肉饺的做法")
- “太喜欢新鲜的姬松茸了，最后的两个做了饺子，两个字，鲜美。做了一份水饺一份煎饺。”食材明细主料姬松茸（2个）猪肉（400克）白菜（400克）面粉（500克）温水（适量）食盐（揉面）（小许）食盐（调馅）（2克）食用油（2汤匙）生抽（20克）鸡精（2克）葱（1棵）姜（3克）辅料干面粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜姬松茸肉...
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![肉末红白豆腐的做法 家常小菜——肉末红白豆腐 肉末红白豆腐怎么做]( "肉末红白豆腐的做法 家常小菜——肉末红白豆腐 肉末红白豆腐怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）豆腐（200克）猪血（200克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）味精（适量）草果（一个）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末红白豆腐的做法步骤1、豆腐和猪血切成块。2、豆腐和猪血切成块。3、切好的豆腐和猪血分别放入沸水中焯一下。4、瘦肉洗净...
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![榨菜肉末花卷怎么做-榨菜肉末花卷的做法]( "榨菜肉末花卷怎么做-榨菜肉末花卷的做法")
- “榨菜肉末花卷，蓬松柔软，香脆可口，风味鲜美，营养丰富，让人百吃不厌。”食材明细主料普通面粉（400克）糖（15克）酵母（3克）牛奶（200克（根据面粉吸水性增减））辅料玉米油（适量）香葱（适量）十三香（适量）肉末（适量）沙拉酱（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）榨菜肉末花卷的做法步骤1、面粉与酵...
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![肉末粉丝白菜的做法 经典家常菜---肉末粉丝白菜 肉末粉丝白菜怎么做]( "肉末粉丝白菜的做法 经典家常菜---肉末粉丝白菜 肉末粉丝白菜怎么做")
- “白菜是老百姓冬季的看家菜。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的。白菜物美价廉、营养丰富，令人久吃不厌，备受人们喜爱。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。小的时候，冬天基本...
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![虾肉蛋卷烧白菜怎么做-虾肉蛋卷烧白菜的做法]( "虾肉蛋卷烧白菜怎么做-虾肉蛋卷烧白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）虾肉蛋卷（适量）辅料油（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾肉蛋卷烧白菜的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入煸炒翻炒至断生后放入生抽、老抽。2、翻炒均匀后放入适量水。3、烧至白菜软烂。4、放入蛋卷。5、预先做好蛋卷...
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![大白菜肉末卷怎么做-大白菜肉末卷的做法]( "大白菜肉末卷怎么做-大白菜肉末卷的做法")
- 食材明细主料肉末（165克）大白菜叶（6瓣）辅料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大白菜肉末卷的做法步骤1、食材：肉末、大白菜叶（已清洗焯水）。2、在肉末中加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的蚝油。5、加适量的盐。6、调味拌匀。7、接着，取1...
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![白菜肉卷的做法 家常菜—白菜肉卷 白菜肉卷怎么做]( "白菜肉卷的做法 家常菜—白菜肉卷 白菜肉卷怎么做")
- 食材明细主料大白菜叶子（7片）肉末（100克）干香菇（20克）马蹄（20克）枸杞（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（2克）生抽（2克）生粉（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜肉卷的做法步骤1、大白菜叶入锅煮熟。2、马蹄去皮拍碎，香菇提前浸泡，切末加入肉末里，调入少许盐，生抽，生粉用筷子顺着一个方向搅拌5分钟...
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![虾滑白菜卷怎么做-虾滑白菜卷的做法]( "虾滑白菜卷怎么做-虾滑白菜卷的做法")
- “小时候爱听相声，《珍珠翡翠白玉汤》这段可以说是标题党鼻祖了吧，实际上不过是古代贫苦人家的“杂合菜剩菜汤儿”，多少有点期待幻灭的感觉。直到最近看到了这道虾滑白菜卷，从此“珍珠翡翠白玉”的概念有了模样！”食材明细主料闽正虾滑（150克）白菜（10片）辅料蒜（3瓣）调料生抽（1勺）蚝油（1...
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![美味虾茸蛋卷怎么做-美味虾茸蛋卷的做法]( "美味虾茸蛋卷怎么做-美味虾茸蛋卷的做法")
- “营养学家说，人每天要摄入25种食料才能满足身体的需要。这道菜中胡萝卜富含维生素A,能提高机体免疫机制.香菇素有“山珍”之称，含丰富的维生素D原，是不可多得的保健食品之一。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。虾不仅味道鲜美，还含有高质量的蛋白质，中...
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![蒜茸小白菜的做法 家常菜肴@@蒜茸小白菜 蒜茸小白菜怎么做]( "蒜茸小白菜的做法 家常菜肴@@蒜茸小白菜 蒜茸小白菜怎么做")
- 食材明细主料小白菜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）鸡精粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸小白菜的做法步骤1、原料：小白菜蒜米2、蒜瓣拍碎，剁成蒜茸，烧热锅热油，加入蒜茸爆香。3、事前小白菜洗净沥干，放入锅里。4、添加一点高汤，炒至菜变软。5、加盐加鸡精粉，试试味即可...
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![虾仁白菜卷的做法 【东北】虾仁白菜卷 虾仁白菜卷怎么做]( "虾仁白菜卷的做法 【东北】虾仁白菜卷 虾仁白菜卷怎么做")
- “这是一款很清淡、味道又很丰富的菜肴，因为放了大虾，所以味道又非常的鲜美。喜欢美味又想减肥的朋友可以试一试。因为这款佳肴的大虾富含高蛋白、白菜又有丰富的维生素，几乎没有脂肪。尝尝吧。”食材明细主料大虾（10只）白菜叶（适量）粉丝（100克）蒜（适量）辅料油（1汤匙）盐（5克）味精（2克）生抽...
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![家常菜肉末卷心菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉末卷心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卷心菜：400肉末：150辅料蚝油：适量醋：适量蒜瓣：适量盐：适量油：适量具体步骤1.卷心菜掰成小块2.蒜瓣切片3.坐锅，放油，爆香蒜片4.放肉末炒熟5.放蚝油炒熟6.放卷心菜7.翻炒至熟8.放盐、醋，翻匀出锅9.装盘烹饪技巧蚝...
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![肉末土豆茸的做法 宝宝辅食——肉末土豆茸 肉末土豆茸怎么做]( "肉末土豆茸的做法 宝宝辅食——肉末土豆茸 肉末土豆茸怎么做")
- “土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康。”食材明细主料土豆（1只）瘦肉（50G）红萝卜（30G）辅料盐（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![卷心菜炒肉末怎么做-卷心菜炒肉末的做法]( "卷心菜炒肉末怎么做-卷心菜炒肉末的做法")
- “卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。用来炒肉末也很好。”食材明细主料卷心菜（适量）猪肉末（50G）辅料姜（3片）配料...
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![家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做]( "家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做")
- 食材明细主料韭黄（350克）肉末（100克）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常菜肉末韭黄的做法步骤1、提前准备好所需的食材。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分钟。3、快速倒入韭黄，煸炒一分钟，调入少许盐，生抽，炒均匀出锅。4、入盘即可。5...
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![肉末炒白菜怎么做-肉末炒白菜的做法]( "肉末炒白菜怎么做-肉末炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）黄豆酱（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒白菜的做法步骤1、肉末。2、放入锅里。3、打散炒香。4、放入白菜丝。5、放入黄豆酱。6、放入荆芥。7、调味即可。8、开动啦。...
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![肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎么做]( "肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）姜（适量）十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末韭菜的做法步骤1、成品！2、适量韭菜肉洗干净！3、锅里适量油，姜爆锅，十三香，倒入肉末炒熟，加入适量蚝油酱油翻炒！4、加入韭菜段，翻炒断生！5、加入适量盐调味，炒好，...
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![肉末白菜卷怎么做-肉末白菜卷的做法]( "肉末白菜卷怎么做-肉末白菜卷的做法")
- “大白菜含水量丰富，高达95%，冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好...
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![肉末白菜的做法 儿子爱吃的小菜——肉末白菜 肉末白菜怎么做]( "肉末白菜的做法 儿子爱吃的小菜——肉末白菜 肉末白菜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）白菜（300克）辅料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末白菜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。2、葱切成葱花。3、白菜择洗干净切成段备用。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入白菜...
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![姜茸白灼虾的做法 家常菜肴@@姜茸白灼虾 姜茸白灼虾怎么做]( "姜茸白灼虾的做法 家常菜肴@@姜茸白灼虾 姜茸白灼虾怎么做")
- “本想将虾焯水后，煮粥加入的，谁知道搁在一旁一时忘记了。结果就用来做白灼虾吧！这是乱版的白灼虾！喜欢的也可以试试看。”食材明细主料虾（适量）辅料姜（适量）酱香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜茸白灼虾的做法步骤1、原料：虾（焯水过的）调味料：姜茸姜丝2、锅中倒入少许油，待六成熟时...
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![白菜肉卷拼虾丸怎么做-白菜肉卷拼虾丸的做法]( "白菜肉卷拼虾丸怎么做-白菜肉卷拼虾丸的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）瘦肉（适量）虾（适量）辅料蒜苗（适量）调料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜肉卷拼虾丸的做法步骤1、白菜叶切去菜梗。2、菜叶断生后浸水。3、白菜梗切碎加适量盐杀水。4、蒜苗洗净切碎。5、肉剁碎。6、分别加入生...
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![肉末炒鹿茸菇怎么做-肉末炒鹿茸菇的做法]( "肉末炒鹿茸菇怎么做-肉末炒鹿茸菇的做法")
- “色泽鲜亮，口感鲜香脆爽，非常的美味哦！”食材明细主料鹿茸菇（适量）肉末（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）千禾酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒鹿茸菇的做法步骤1、鹿茸菇提前泡发好备用。2、红烧肉切成小丁备用。3、热锅入少许油，放入肉末小火煸炒出多余油脂，...
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味味甜
