![番茄鸡蛋盖浇荞麦面怎么做-番茄鸡蛋盖浇荞麦面的做法]( "番茄鸡蛋盖浇荞麦面怎么做-番茄鸡蛋盖浇荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）番茄（2只）鸡蛋（2只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋盖浇荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、番茄、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、将番茄洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将平底锅置火上倒入适量的油烧热，倒入蛋液翻炒翻炒成块。6、随后，合...
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![番茄鸡蛋盖浇饭怎么做-番茄鸡蛋盖浇饭的做法]( "番茄鸡蛋盖浇饭怎么做-番茄鸡蛋盖浇饭的做法")
- “今午餐来一款：番茄鸡蛋盖浇饭。美味营养，简单易操作。”食材明细主料大米（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋盖浇饭的做法步骤1、所需食材备用，米饭提前蒸好。2、番茄葱改刀。3、鸡蛋炒好备用。4、炒锅...
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![番茄盖浇秋葵怎么做-番茄盖浇秋葵的做法]( "番茄盖浇秋葵怎么做-番茄盖浇秋葵的做法")
- “第一次烧是逼上梁山的情况下，家里没菜又有长辈的危急关头临时起意，看见番茄秋葵突发奇想的，没想到很成功，味道很赞，这次刻意做了拍下给大家分享，只是为了吃却少了摆盘的闲情雅致”食材明细主料秋葵（12个）番茄（2个）辅料生抽（1勺）盐（1勺）蒜（1块）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄盖浇...
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![番茄土豆盖浇面怎么做-番茄土豆盖浇面的做法]( "番茄土豆盖浇面怎么做-番茄土豆盖浇面的做法")
- “喜欢利好的番茄，也喜欢同样利好的土豆，将两种食材组合在一起，不用加多种调味品，菜品却很美味。下饭拌面都很不错。做成盖浇面，简单又美味，低油低脂的健康餐。”食材明细主料番茄（100g）土豆（100g）面条（100g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）洋葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄土...
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![番茄鸡蛋面的做法 家常番茄鸡蛋面 番茄鸡蛋面怎么做]( "番茄鸡蛋面的做法 家常番茄鸡蛋面 番茄鸡蛋面怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）挂面（适量）葱花（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（少许）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋面的做法步骤1、准备好所有食材，番茄洗净切碎丁2、锅中倒油放入葱花煸香；3、倒入番茄丁炒；4、炒成番茄酱时倒入开水；5、水开后磕入一个鸡蛋煮熟；6、鸡蛋熟的差...
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![凉拌番茄盖浇面怎么做-凉拌番茄盖浇面的做法]( "凉拌番茄盖浇面怎么做-凉拌番茄盖浇面的做法")
- 食材明细主料挂面（200克）西红柿（2个）鸡蛋（一个）菜叶（适量）辅料色拉油（适量）精盐（2克）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌番茄盖浇面的做法步骤1、所需材料，挂面，西红柿，鸡蛋。2、锅中烧开水，下入挂面。3、煮的过程中，将菜叶放入锅内焯一下。4、挂面煮熟后，捞出，过凉，装入盘中。菜叶过凉后，挤干...
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![番茄排骨煎蛋荞麦面怎么做-番茄排骨煎蛋荞麦面的做法]( "番茄排骨煎蛋荞麦面怎么做-番茄排骨煎蛋荞麦面的做法")
- “麦谷蛋白的含量较低，主要是含有蛋白质或球蛋白，因此适当食用麦谷蛋白对身体有好处，麦谷蛋白还含有人体所需的氨基酸中的赖氨酸，麦麦内含有b族维生素、维生素e、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟酸和烟碱酸等多种营养物质。”食材明细主料荞麦面（500g）辅料排骨（500g）番茄（2个）...
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![家常番茄鸡蛋面怎么做-家常番茄鸡蛋面的做法]( "家常番茄鸡蛋面怎么做-家常番茄鸡蛋面的做法")
- “番茄鸡蛋面是非常常见的面条做法。所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条；三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面做法简单，味道鲜美、营养好吸收。”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋面（10...
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![番茄肉绍盖浇面怎么做-番茄肉绍盖浇面的做法]( "番茄肉绍盖浇面怎么做-番茄肉绍盖浇面的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料菠菜面（100g）辅料烂肉（100g）番茄（200g）葱花（2勺）调料盐（适量）菜籽油（3勺）豆瓣酱（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）番茄肉绍盖浇面的做法步骤1、菠菜鲜面条准备好。2、油热以后，放入烂肉炒变色，放入豆瓣酱炒香。3、菠菜面放入锅中煮熟捞出装碗。4、加入番...
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![番茄盖浇饭怎么做-番茄盖浇饭的做法]( "番茄盖浇饭怎么做-番茄盖浇饭的做法")
- “嗷嗷香的番茄盖浇饭，味道好极了！酸甜适口，开胃下饭，味美营养，爱美食，一日三餐爱生活！”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄盖浇饭的做法步骤1、成品图！2、西红柿切小块！3、鸡...
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![番茄炒蛋盖浇饭的做法 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭 番茄炒蛋盖浇饭怎么做]( "番茄炒蛋盖浇饭的做法 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭 番茄炒蛋盖浇饭怎么做")
- 食材明细主料稻花香米（206克）番茄（1个）鸡蛋（2个）姜（少许）辅料豇豆角（适量）盐（适量）白胡椒粉（少许）糖（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤1、将轻养一罐米倒入铁釜电饭煲内。2、加入同等的一罐清水（制作米饭时，一罐米一罐水为黄金米水比，让每一顿米饭都好吃都有...
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![番茄炒蛋盖浇饭的做法 【番茄炒蛋盖浇饭】全民都爱的经典饭菜 番茄炒蛋盖浇饭怎么做]( "番茄炒蛋盖浇饭的做法 【番茄炒蛋盖浇饭】全民都爱的经典饭菜 番茄炒蛋盖浇饭怎么做")
- “今天上个最简单的菜，番茄炒蛋盖浇饭，绝对是全民都爱把？不喜欢的举手哈。上周有那么两、三天，就只有我一个人在家，尽管说话都找不到人，但是我还是开心的不得了，要知道这可是这3年多以来，唯一的一次只有我一个人在家，实在太HAPPY啦。一个人的好处是不用洗那么多碗、不用做那么多菜...
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![番茄鸡排荞麦面怎么做-番茄鸡排荞麦面的做法]( "番茄鸡排荞麦面怎么做-番茄鸡排荞麦面的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡排（半成品）（适量）荞麦面（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄鸡排荞麦面的做法步骤1、荞麦面备用。2、鸡排提前解冻备用。3、番茄洗净去皮切小块。4、锅中热油放入番茄，将番茄炒出汁。5、加入适量蚝油，...
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![番茄瘦肉盖浇面怎么做-番茄瘦肉盖浇面的做法]( "番茄瘦肉盖浇面怎么做-番茄瘦肉盖浇面的做法")
- “生在南方，喜面喜包。。。现在的小孩，爱吃什么有什么。当然也是不可以挑食的。今天有他们挚爱的番茄和面该高兴坏了！哈哈。。。”食材明细主料面（2块）番茄（1个）瘦肉（200g）芹菜碎（适量）调料盐（少许）番茄酱（1匙）油（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄瘦肉盖浇面的做法步骤1、水开放...
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![番茄鸡蛋盖浇面怎么做-番茄鸡蛋盖浇面的做法]( "番茄鸡蛋盖浇面怎么做-番茄鸡蛋盖浇面的做法")
- “清淡营养美味。”食材明细主料手工面（200g）辅料番茄（50g）鸡蛋（1个）调料盐（适量）葱花（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤1、面条放入开水中煮。2、水开以后加入凉水再次煮开。3、反复三次，把面条煮熟。4、捞出面条，加入一点点面汤即可。5、把炒好的番茄...
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![番茄鸡蛋盖浇软面怎么做-番茄鸡蛋盖浇软面的做法]( "番茄鸡蛋盖浇软面怎么做-番茄鸡蛋盖浇软面的做法")
- “儿子今日份午饭：番茄鸡蛋盖浇软面，筋道爽滑，美味极了！”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料小番茄（三个）鸡蛋（两个）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋盖浇软面的做法步骤1、番茄和小葱备用。2、取适量面粉加温水，和成软一点的面...
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![番茄鸡蛋荞麦面汤怎么做-番茄鸡蛋荞麦面汤的做法]( "番茄鸡蛋荞麦面汤怎么做-番茄鸡蛋荞麦面汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）金龙鱼荞麦面（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋荞麦面汤的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液。2、番茄洗净切块。3、香葱洗净切葱花。4、热锅下油倒入鸡蛋液炒散。5、少许盐调味，淋入少许生...
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![番茄牛肉荞麦面怎么做-番茄牛肉荞麦面的做法]( "番茄牛肉荞麦面怎么做-番茄牛肉荞麦面的做法")
- “做了一次番茄牛肉荞麦面给少爷做宵夜。他说荞麦面好吃，接下来每天都要吃一次。牛肉没吃完，荞麦面吃光了。”食材明细主料荞麦面（200克）牛肉（200克）番茄（2个）食用油（1汤匙）食盐（2克）生抽（小许）鸡精（小许）葱（小许）姜（适量）辅料香菜（小许）油菜（小许）木耳（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄...
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![鸡蛋番茄荞麦面怎么做-鸡蛋番茄荞麦面的做法]( "鸡蛋番茄荞麦面怎么做-鸡蛋番茄荞麦面的做法")
- “低脂低卡减脂餐。”食材明细主料鸡蛋（1个）番茄（1个）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋番茄荞麦面的做法步骤1、食材。2、鸡蛋打散，葱切段，番茄去皮切小块。3、热锅加油，倒入鸡蛋液煎至无液体状态。4、煎好的鸡蛋划一边，倒入番茄，番茄炒出红油，加入...
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![番茄炒鸡蛋盖浇螺丝面怎么做-番茄炒鸡蛋盖浇螺丝面的做法]( "番茄炒鸡蛋盖浇螺丝面怎么做-番茄炒鸡蛋盖浇螺丝面的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）螺丝面（200克）辅料料酒（适量）番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒鸡蛋盖浇螺丝面的做法步骤1、材料：番茄、鸡蛋、螺丝面2、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将番茄去蒂清洗一下、捞出。5、放在...
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![番茄杂蔬荞麦面怎么做-番茄杂蔬荞麦面的做法]( "番茄杂蔬荞麦面怎么做-番茄杂蔬荞麦面的做法")
- “减脂午餐，总热量在540卡。”食材明细主料荞麦面（100g）辅料番茄（1个）嫩豆腐（100g）木耳（50g）西蓝花（100g）金针菇（100g）小米椒（1段）盐（少许）酱油（少许）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄杂蔬荞麦面的做法步骤1、因为是减脂餐，所以提前把需要的时蔬按克重称好码盘。2、西红柿切块，西蓝花切块...
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![木樨番茄荞麦面的做法 【百变面条】简单粗粮荞面吃法---木樨番茄荞麦面 木樨番茄荞麦面怎么做]( "木樨番茄荞麦面的做法 【百变面条】简单粗粮荞面吃法---木樨番茄荞麦面 木樨番茄荞麦面怎么做")
- “过去吃粗对于很多家庭都是常事，现在条件好了，很多的家庭很少有机会吃了，荞麦面面条，小时候也是经常吃的，感觉也很好吃，这次朋友们给了一代荞麦面，自己动手做一个手工荞麦面，别说味道还不错。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料荞面面团（适量）西红柿（半个）黄瓜（一小段）鸡蛋（一...
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![蛋饺番茄荞麦面怎么做-蛋饺番茄荞麦面的做法]( "蛋饺番茄荞麦面怎么做-蛋饺番茄荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）番茄（2个）蛋饺（3个）调料盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋饺番茄荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、番茄（已清洗）、蛋饺。2、将番茄放在案板上切成块。3、起锅倒油烧热，下入切好的番茄翻炒翻炒。4、接着，合入荞麦面和蛋饺，加适量的清水煮开...
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![番茄炒蛋盖浇饭怎么做-番茄炒蛋盖浇饭的做法]( "番茄炒蛋盖浇饭怎么做-番茄炒蛋盖浇饭的做法")
- “简单的一饭一菜，却是百吃不厌”食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）料酒（适量）米糠油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤1、番茄洗净切十字花刀，放沸水里烫1分钟2、蛋打在碗中，加盐、料酒和少许水打散3、锅中放油，下入蛋液炒凝固盛出4...
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![番茄鸡蛋拌荞麦面怎么做-番茄鸡蛋拌荞麦面的做法]( "番茄鸡蛋拌荞麦面怎么做-番茄鸡蛋拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（两个）辅料番茄（两个）葱（适量）姜（适量）青椒（一个）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、鸡蛋，番茄及葱和青椒准备就绪。2、荞麦面准备就绪。3、香菜和葱洗净改刀。4、番茄和青椒切碎...
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味味甜
