- 食材明细主料黄豆芽(290克)肉丝(95克)红椒(半个)黄椒(半个)柿子椒(半个)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝彩椒炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已清洗)、肉丝、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、柿子椒(已去蒂去籽清洗)。2、将柿子椒...
- 13117
- “黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B...
- 10682
- 食材明细主料黄豆芽(400克)里脊肉(120克)辅料胡萝卜(50克)香菜梗(30克)鸡蛋清(1/2个)配料植物油(适量)精盐(2克)生抽(1/2汤匙)料酒(1/2汤匙)蚝油(1/2汤匙)白糖(1/4汤匙)淀粉(1/5汤匙)白胡椒粉(1/5汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、原料图2、里脊肉切丝,胡萝卜洗净去皮...
- 21118
- “简单美味,快手菜。”食材明细主料豆腐丝(适量)彩椒(一个)调料花生油(适量)盐(少许)红辣椒面(少许)孜然粉(少许)鸡精(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒豆腐丝的做法步骤1、彩椒洗净,备用。2、去蒂及子,切丝。3、豆腐丝,备用。4、锅烧热放适量油,倒入彩椒炒香,再倒入豆腐丝加少许...
- 22658
- 食材明细主料绿豆芽(适量)红椒(适量)青椒(适量)辅料葱姜蒜(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)彩椒绿豆芽的做法步骤1、材料:绿豆芽,彩椒,葱姜蒜。2、准备工作:豆芽洗净,彩椒切成丝,葱姜蒜切丝备用。3、锅里放入油,烧热,加入花椒姜丝爆香。4、把绿豆芽,彩椒丝,葱蒜一起倒入锅里。5、翻...
- 23800
- “这是皖北地方的一种家常吃法。黄豆芽和粉丝在一起,虽然都是简单的食材,不过却是一道非常好吃又下饭的家常菜。”食材明细主料粉丝(适量)黄豆芽(300克)辅料葱姜(适量)蒜瓣(2个)红辣椒(1个)配料盐(适量)酱油(15克)糖(2克)鸡精(少许)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄豆芽炒粉丝的做...
- 27545
- 食材明细主料瘦肉(适量)黄豆芽(适量)韭菜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料:(适量)酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉水(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒黄豆芽韭菜的做法步骤1、黄豆芽泡洗干净备用。2、韭菜,瘦肉。3、瘦肉改刀切丝,备点蒜末。4、肉丝放入腌料抓...
- 21077
- “妹妹给的苯豆芽,拿彩椒炒了好吃。”食材明细主料豆芽(适量)彩椒(半个)辅料蒜花(少许)葱花(少许)调料生抽(少许)花椒粉(少许)盐(适量)鸡精(少许)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苯豆芽炒彩椒的做法步骤1、豆芽洗净控水,彩椒洗净切丝。2、油热蒜葱爆锅。3、倒入豆芽、彩椒条翻炒,加...
- 20236
- “我喜欢吃豆芽,但我家的小子是个肉食动物,餐餐都只吃肉不吃菜,所以这盘菜炒出来我吃豆芽他吃肉,算是各取所爱了。而且常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等也有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作...
- 29201
- 食材明细主料瘦肉丝(适量)绿豆芽(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒肉丝炒豆芽的做法步骤1、瘦肉丝里面放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀,然后放入少许淀粉抓匀入味儿备用。2、青椒,胡萝卜切成丝。3、绿豆芽...
- 18705
- “小时候很喜欢爸爸做的饭尤其是黄豆芽炒肉丝。”食材明细主料黄豆芽(一斤)后肘肉(适量)辅料盐(适量)葱末(适量)干辣椒丝(适量)青椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、买回来的黄豆芽洗净,备用。2、肉切丝,葱切末,干辣椒切丝,青椒切块备用。3、锅内倒入适量...
- 10524
- “炒面简单,但是营养一点也不少,做炒面时我会荤素搭配,用上肉丝、鸡蛋等荤菜,多搭配上些色泽各异的蔬菜,这样即使一个人一盘面,也不会缺少营养。今天的“彩椒肉丝面”就是如此,主材是自己动手制作的紫甘蓝蔬菜面,里面放入些肉丝,还加入了彩椒、豆芽来搭配,不仅色泽艳丽,口感丰富,且营...
- 16103
- 食材明细主料肉丝(70克)黄豆芽(300克)青椒(1个)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)椒肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、食材:肉丝、黄豆芽(已清洗)、青椒(已去蒂茄子清洗)。2、将青椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热,下入肉丝翻炒翻炒。4、接着,加适量的...
- 4663
- “黄豆芽营养丰富,适合炒的时间稍长一些,适合和肉一起吃。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外,黄豆中含有的不能被人体吸收,又易引起腹胀的棉子糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的...
- 16998
- “简单美味的家常小炒。”食材明细主料纯瘦肉(150g)辅料黄豆芽(200g)蒜苔(50g)调料盐(适量)老抽(少许)料酒(少许)生粉(少许)熟油(少许)蚝油(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、黄豆芽洗净,蒜苔切成寸段。2、瘦肉切成丝,放少许盐、老抽、料酒、生粉、熟...
- 11503
- 食材明细主料黄豆芽(200克)榨菜丝(85克)虾肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)榨菜丝虾肉炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已去根清洗)。2、榨菜丝、虾肉。3、烧锅倒油烧热,下入黄豆芽翻炒一下。4、接着,合入榨菜丝翻炒翻炒,至黄豆芽断生。5、然后,合入虾肉...
- 7197
- 食材明细主料丝瓜(2根)黄豆芽(250克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄豆芽炒丝瓜的做法步骤1、食材:丝瓜。2、黄豆芽(已清洗)。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块,待用。5、烧锅倒油烧热,下入黄豆芽翻炒翻。6、接着,合入丝瓜翻炒翻炒。7、然后,...
- 10761
- “小的时候最喜欢爸爸给我做的彩椒炒肉丝了,每次都会多吃半碗米饭。”食材明细主料青彩椒(2个)猪肉(适量)辅料葱末(适量)甜味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒炒肉丝的做法步骤1、买回来的彩椒洗干净,用刀切丝备用。2、猪肉切丝,葱切末备用。3、锅内倒入适量油烧热,倒入切好的葱末...
- 11740
- 食材明细主料里脊肉(85克)青椒(85克)黄豆芽(255克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒里脊肉炒黄豆芽的做法步骤1、材料:里脊肉(已切成丝)、青椒(已清洗)、黄豆芽(已清洗)2、将已清洗好的青椒放在案板上切成丝,待用。3、烧锅倒油烧热,下入切好的里...
- 11976
- “平平淡淡才是真。最常吃又特别受家人喜欢的家常菜,虽然没有那些大菜的高颜值,却是最有家的味道。”食材明细主料黄豆芽(100g)粉丝(50g)辅料植物油(10g)盐(3g)红辣椒(1个)干辣椒(2个)大蒜(2颗)生抽(1勺)老抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)黄豆芽炒粉丝的做法步骤1、好吃😊。2、食材...
- 30656
- “家常菜,营养好吃超级下饭。”食材明细主料土豆(2个)红绿椒(2块)葱(1根)鲜姜(1块)大蒜(蒜2瓣)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆2个,彩椒2块,葱姜蒜适量。2、土豆擦丝,水里放点白醋。3、多洗几遍。4、彩椒洗净切丝。5、切好葱...
- 8169
- 食材明细主料黄豆芽(300g)黄彩椒(半个)青椒(半个)红辣椒(半个)辅料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒黄豆芽的做法步骤1、食材黄豆芽,黄彩椒,青椒红辣椒2、黄豆芽摘去根部洗净,红黄青椒洗净切丝备用3、热锅倒油黄豆芽入锅煸炒片刻加入适量盐继续煸炒4、一边煸炒一边将切好...
- 11401
- “健康营养,葱香可口,快手菜。”食材明细主料绿豆芽(一把)洋葱(一个)彩椒(一个)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒洋葱炒绿豆芽的做法步骤1、彩椒洗净,备用。2、去蒂及子,切丝。3、洋葱剥外皮洗净,切丝,备用。4、自制绿豆芽,纯天然无添加无公害,淘洗...
- 27887
- 食材明细主料黄豆芽(1斤)辅料青椒(2个)猪肉(150g)调料油(适量)酱油(1匙)蚝油(1匙)盐(适量)白砂糖(1匙)蒜头(2粒)葱(1棵)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椒丝炒黄豆芽的做法步骤1、把豆芽去掉根部洗干净。2、把青椒、猪肉、葱、蒜头切成丝。3、起锅烧油放入蒜头、猪肉。4、猪肉炒到金黄色、...
- 26479
- 食材明细主料肉丝(120克)皱皮椒(210克)绿豆芽(290克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法步骤1、食材:肉丝、皱皮椒(已去蒂去籽清洗)、绿豆芽(已清洗)。2、将皱皮椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热,下入肉丝翻炒翻炒至微...
- 19991