- “无言”食材明细主料菜花(适量)番茄(适量)木耳(适量)辅料木耳(适量)大蒜(适量)香菜(适量)配料盐(适量)味精(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花红玉汤的做法步骤1、菜花掰碎洗净备用2、番茄洗净切块备用3、木耳泡发后改刀备用4、锅内入油加大蒜爆香,然后放入菜花翻炒片刻...
- 24145
- 食材明细主料白玉菇(适量)鸡蛋(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇蛋花汤的做法步骤1、白玉菇香菜洗净。2、白玉菇放入开水锅里面烫一下捞出备用。3、香菜切碎。4、水淀粉适量。5、鸡蛋打散。6、锅内注水烧开。7、放入白玉菇煮...
- 21483
- “元宵节快到了,糯叽叽的万物真的是太诱人,过完元宵再减肥吧。好吃又可爱的玉兔汤圆,别错过啦。”食材明细主料红豆(70克)冰糖(适量)糯米水(1勺糯米粉+1勺水)糯米粉(80克)温水(65克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆玉兔汤圆的做法步骤1、准备食材。2、红豆洗净倒入锅中,加入三倍...
- 30328
- “家里有几穗嫩玉米,扒了点玉米粒,做了玉米浓汤。”食材明细主料花生(20g)糯米(25g)玉米粒(150g)干桂花(适量)辅料清水(1000g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米花生浓汤的做法步骤1、准备原料。2、玉米粒,花生,糯米提前泡水。3、将花生、玉米粒和糯米放入豆浆机中。4、加入清水。5...
- 20756
- “此汤是粗粮和豆制品与蔬菜的绝佳组合豆腐、菠菜、胡萝卜都极其有营养玉米面也含有丰富的营养素,是糖尿病人的适宜佳品在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是人们改善口味的食品之一有些人不吃玉米面食品,这是极不好的现象,任何食品都有它的优点人们的膳食一定要...
- 28050
- 食材明细主料甜玉米(100克)菜花(200克)辅料花生油(适量)盐(适量)湿淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米菜花的做法步骤1、新鲜玉米剥粒洗净。2、菜花洗净,掰成小朵,放入开水中焯至八成熟捞出,沥去水分。3、炒锅放油烧热,放入玉米粒烧炒片刻,放入盐,加入菜花,加适量的水烧至汁...
- 32424
- 食材明细主料西红柿(适量)紫菜(适量)鸡蛋(适量)辅料蒜苔(适量)姜(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、材料如下。2、鸡蛋打散。3、西红柿放入锅中。4、加入适量开水煮10分钟。5、放入紫菜。6、放入蒜苔末。7、放入蛋液调味即...
- 11501
- 食材明细主料猪骨头(适量)红萝卜(适量)玉米(适量)辅料姜(适量)酒(适量)其他(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红萝卜玉米汤的做法步骤1、猪骨头灼水洗干净2、红萝卜,玉米切段3、把红萝卜,玉米,猪骨头放锅里,加水,加酒,调高压锅炖汤45分钟4、开盖,加盐,鸡精即可...
- 14623
- 食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(2个)辅料紫菜(适量)调料葱(适量)油(适量)番茄沙司(适量)耗油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的材料。2、西红柿切丁鸡蛋打散。3、锅中加油,放入西红柿翻炒。4、翻炒成这样软软的,加番茄沙司。5、加入清水...
- 29206
- 食材明细主料排骨(3根)甜玉米(2根)花菜(适量)辅料姜片(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花菜甜玉米排骨汤的做法步骤1、食材:排骨。2、甜玉米。3、花菜(已掰成小朵清洗)、姜片(忘记拍了)。4、将甜玉米清洗,放在案板上切开,待用。5、将排骨清洗,放在案板上剁开。6...
- 3980
- “继续试用小熊电炖锅的煲汤功能。原本应该用的“筋骨”功能,看了一下需要用4小时才能完工,时间不够,我改用了“快炖”功能,少了一个小时,煲出来的汤品也很香甜可口。”食材明细主料猪蹄(1只)黄豆(15克)白玉米(80克)黄玉米(80)辅料桔皮(1片)八角(2个)姜(1块)米醋(半茶匙)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)...
- 10612
- “红背菜又叫一点红、紫背叶,是野生品种,常作野菜食用,以嫩梢嫩叶为主,可炒食、作汤或作火锅料,质地爽脆。有清热解毒,散瘀消肿,凉血的功效。”食材明细主料红背菜(100g)鸡蛋(2个)辅料枸杞(10g)调料油(适量)盐(适量)鸡精(少许)清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红背菜蛋花汤的做法步...
- 12734
- “玉木耳甜品又添一笔๛ก(ー̀ωー́ก) ”食材明细主料玉木耳(适量)枸杞(适量)红枣(六个)花生(适量)辅料冰糖(三块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣花生玉木耳甜汤的做法步骤1、玉木耳提前泡发待用2、花生,冰糖,红枣,枸杞根据个人适量准备好3、将花生,枸杞,玉木耳放入加满水的养生...
- 9115
- 食材明细主料鸡蛋(适量)西红柿(适量)生菜(适量)辅料葱蒜末(适量)配料香油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿生菜蛋花汤的做法步骤1、所有材料洗净。2、鸡蛋打散,生菜切丝,西红柿切小块。3、锅里放水,水开之后放入西红柿烧开。4、加点盐,放入鸡蛋液搅散。5、...
- 23379
- “营养丰富可以添加自己喜欢的蔬菜”食材明细主料手擀面(500克)菠菜(100克)西红柿(1个)香葱(50克)鸡蛋(2枚)辅料酱油(少许)盐(适量)香油(少许)玉米油(适量)水(1碗)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西红柿菠菜热汤面的做法步骤1、面条是买的2、菠菜洗净切好备用3、西红柿切块,香葱切末4、锅里...
- 30816
- “一道非常好喝的养生汤”食材明细主料玉米(适量)红小豆(适量)糯玉米(适量)辅料玉米片(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米红豆汤的做法步骤1、准备食材2、红小豆3、糯玉米4、玉米5、玉米片6、开始热水、水热了之后放入红小豆7、红小豆熬一会儿、放入玉米、...
- 17360
- “终于做了梦寐以求的蛋花汤啦!高兴啊!鸡蛋花打的超级漂亮呢!”食材明细主料玉米粒(适量)玉米粉(适量)辅料鸡蛋(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米蛋花汤的做法步骤1、袋装玉米粒洗净。2、玉米粉弄成稀糊。3、锅里烧水。4、放入玉米粒。5、水开后倒入玉米糊。6、一个鸡蛋...
- 20395
- “这个汤味道甜甜的,浓浓的玉米味道里渗着丝丝的蛋香,细腻爽滑......”食材明细主料甜玉米(1个)鸡蛋(一个)辅料水(2碗半(小碗))冰糖(适量)白醋(2滴)水淀粉(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米蛋花甜汤的做法步骤1、玉米切开,顺一边搓下玉米粒2、搓下来的玉米粒3、玉米粒倒到料理机...
- 21266
- “这个夏天适合清淡滋润的花胶猪肚汤,养胃清润。花胶就是鱼胶,即鱼肚是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。含有丰富的蛋白质和磷脂分子,对身体很有好处,有美容,滋阴,养胃等功效。煲汤买普通的花胶即可,一般的花胶无须浸泡,煲之前稍浸泡方便清洗粘附在胶体的灰尘。而猪肚就。。。洗...
- 7301
- 食材明细主料紫菜(适量)西红柿(几个)鸡蛋(三个)辅料大葱(一段)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜西红柿蛋花汤的做法步骤1、锅里放入适量的清水,把适量的紫菜撕碎,放入锅中。2、西红柿洗干净,切成薄片儿。3、把西红柿片儿放入锅中,与紫菜同煮。4、大葱...
- 19484
- “秋季美容养颜”食材明细主料猪蹄(西红柿)辅料山药(适量)配料生姜(适量)葱(适量)酸甜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白玉红绸汤的做法步骤1、先把猪蹄用高压锅煨熟。【加入生姜和盐】2、将西红柿去皮和去蒂,将它切碎一点,锅内倒油,将西红柿沫倒入,用中火熬出一些汤汁,再加入一些水,用大...
- 8477
- 食材明细主料榨菜(适量)白玉菇(适量)西红柿(适量)赤豆瓣(适量)辅料盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)榨菜白玉菇西红柿汤的做法步骤1、西红柿洗净切块蚕豆瓣、白玉菇洗净、榨菜放入锅中。2、放入适量水。3、大火烧开转小火煮熟后淋入麻油。4、成品。...
- 20538
- “都说健康美丽是喝出来的,还真是这么回事。细数这款汤的每一料:猪脚富含胶原蛋白,在烹制过程中会转为明胶,成为增强肌肤弹性、延缓衰老的主力。红枣、花生都是补血补气的佳品,民间不是有“一日三枣,终生不老”的说法吗?新疆天枣味道极其甘甜,我只放了4颗天枣,没放一粒糖,汤味就非...
- 22084
- “花菇的营养和功效:花菇又名香菌、北菇、冬菇等,味甘,性平。补脾胃,益气,主治食欲减退,少气乏力。益气,治风破血。理小便不禁,治贫血,预防佝偻病;花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来...
- 25945
- “做个清淡的汤”食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)辅料菠菜(一把)葱(少许)花椒粉(少许)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)水(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、菠菜洗净焯水后捞出用凉水冲后攥出。3、油烧热下入西红柿葱花、花椒粉炒香。4、加盐...
- 24673