![韭黄豆干炒鸡蛋怎么做-韭黄豆干炒鸡蛋的做法]( "韭黄豆干炒鸡蛋怎么做-韭黄豆干炒鸡蛋的做法")
- “韭黄炒蛋经常吃，加了豆干、更加喜欢吃了。此菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。”食材明细主料韭黄（300g）鸡蛋（2只）豆干（3块）辅料盐（4g）油（适量）料酒（1/2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄豆干炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、韭黄冲洗干净切成段，豆干切条。3、鸡蛋加少许盐...
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![韭黄炒豆干怎么做-韭黄炒豆干的做法]( "韭黄炒豆干怎么做-韭黄炒豆干的做法")
- “今来一款：韭黄炒豆干，低脂素菜，好吃不怕长肉肉！”食材明细主料韭黄（适量）豆干（适量）自制辣酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒豆干的做法步骤1、韭黄豆干洗净备用。2、韭黄改刀成段。3、豆干切片备用。4、炒锅入油烧热倒入豆干炒香。5、放...
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![韭黄鸡蛋炒饭怎么做-韭黄鸡蛋炒饭的做法]( "韭黄鸡蛋炒饭怎么做-韭黄鸡蛋炒饭的做法")
- “今晚来一份韭黄鸡蛋炒饭，味道不错！韭黄很多营养韭黄是隔绝光线种植出的韭菜，具有以下几种功效:第一种，韭黄中所含有的膳食纤维可以增加饱腹感，具有减肥瘦身的功效；第二种，韭黄可以刺激胃肠蠕动，促进排便，用来治疗便秘；第三种，韭黄中所含有的维生素a可以促进视紫红质的合成，有良好的...
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![海蛎韭黄炒鸡蛋怎么做-海蛎韭黄炒鸡蛋的做法]( "海蛎韭黄炒鸡蛋怎么做-海蛎韭黄炒鸡蛋的做法")
- “海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有海中牛奶之美誉.”食材明细主料海蛎干（16粒）韭黄（－小把）鸡蛋（3个）红椒少许（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海蛎韭黄炒鸡蛋的做法步骤1、浸泡好的海蛎洗干净,韭黄洗净切段,姜切丝,鸡蛋3个.2、泡好的海蛎放...
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![韭黄鸡蛋炒虾仁的做法 快捷一菜“韭黄鸡蛋炒虾仁” 韭黄鸡蛋炒虾仁怎么做]( "韭黄鸡蛋炒虾仁的做法 快捷一菜“韭黄鸡蛋炒虾仁” 韭黄鸡蛋炒虾仁怎么做")
- “在家做菜，要分出简繁来搭配。而繁琐不一定效果就好，简单又不一定会质量差。时间充裕，可做些稍复杂的菜肴，时间紧可做些简便快捷好吃的速炒小菜。今天，做一款只需两三分钟便可上桌的美味小炒，叫做“韭黄鸡蛋炒虾仁”。此菜，制作快捷味道鲜美，很适合饮酒下饭，并且颜色还漂亮，绝对可...
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![韭黄猪肉炒鸡蛋怎么做-韭黄猪肉炒鸡蛋的做法]( "韭黄猪肉炒鸡蛋怎么做-韭黄猪肉炒鸡蛋的做法")
- “黄含丰富的蛋白质，糖，具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭黄与猪肉和鸡蛋同炒，味道鲜美，是一道非常下饭的家常小菜。”食材明细主料韭黄（250g）猪肉（80g）鸡蛋（3g）辅料姜（3g）...
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![鸡蛋炒韭黄的做法 【快手小炒】鸡蛋炒韭黄 鸡蛋炒韭黄怎么做]( "鸡蛋炒韭黄的做法 【快手小炒】鸡蛋炒韭黄 鸡蛋炒韭黄怎么做")
- “鸡蛋炒韭黄是一道很快手的菜菜，炒制的整个过程只要2分钟就足已了。。。。很适合跟我一样忙于工作的童鞋们！今晚的菜菜里面，有加很多蛋蛋呢，累了想犒劳一下自己我喜欢吃蛋蛋，不管是什么蛋我都很喜欢，也不管是用什么做法，我都可以接受。。。大概是小时候给馋的吧。。。。。”食...
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![清炒鸡蛋豆腐韭黄的做法 【广东】清炒鸡蛋豆腐韭黄 清炒鸡蛋豆腐韭黄怎么做]( "清炒鸡蛋豆腐韭黄的做法 【广东】清炒鸡蛋豆腐韭黄 清炒鸡蛋豆腐韭黄怎么做")
- “来美食天下是为了寻找健康食谱，三个多月下来有点儿偏离了我的初忠，为了参赛，为了迎合大多数人的口味，我做了几次油炸的食物，现在想想我就是我，要坚定自己的健康路线，坚持少油、少盐、少糖，在我的菜盘子里不会剩下油。春节期间家家餐桌上都少不了肉，大鱼大肉吃腻了，有谁不想吃点儿...
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![韭黄炒豆腐干怎么做-韭黄炒豆腐干的做法]( "韭黄炒豆腐干怎么做-韭黄炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）豆腐干（适量）猪肉（适量）辅料玉米油（适量）盐，生抽（各2克）玉米淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒豆腐干的做法步骤1、猪肉切片用玉米淀粉，生抽腌制半小时备用素菜类食材备齐2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒香肉片，3、加入豆腐干大火煸炒，加入少...
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![家常韭黄炒鸡蛋干如何做简单又好吃]( "家常韭黄炒鸡蛋干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭黄：适量鸡蛋干：适量辅料红辣椒：适量盐：适量味精：适量鸡精：适量料酒：适量具体步骤1.鸡蛋干切丝，韭黄洗净切段备用，红椒切块；2.炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入青红椒稍炒；3.加入切好的韭黄、鸡蛋干翻炒几下，再加...
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![豆干炒韭黄怎么做-豆干炒韭黄的做法]( "豆干炒韭黄怎么做-豆干炒韭黄的做法")
- “豆干炒韭黄，一款快手素菜！美味可口，方便快捷！”食材明细主料韭黄（适量）豆干（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒韭黄的做法步骤1、韭黄豆干洗净备用。2、韭黄切段。3、豆干改刀。4、锅中入油八成熟倒入豆干。5、豆干炒至上...
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![韭黄炒鸡蛋 怎么做-韭黄炒鸡蛋 的做法]( "韭黄炒鸡蛋 怎么做-韭黄炒鸡蛋 的做法")
- 食材明细主料韭黄（250g）鸡蛋（3个）番茄（1个）调料油（适量）盐（适量）水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒鸡蛋的做法步骤1、韭黄、番茄清洗干净。2、韭黄切段，番茄切块。3、碗中打入3个鸡蛋。4、鸡蛋调匀后加小半碗的水。5、继续调拌均匀。6、起锅热油，鸡蛋入锅煎。7、煎至定...
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![韭黄炒鸡蛋怎么做-韭黄炒鸡蛋的做法]( "韭黄炒鸡蛋怎么做-韭黄炒鸡蛋的做法")
- “韭黄炒鸡蛋是一道家喻户晓的家常菜了。其做法简单，口味清淡适中，十分下饭。”食材明细主料韭黄（一把）鸡蛋（2-3个（两人份））调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒鸡蛋的做法步骤1、将韭黄洗净切段备用。鸡蛋加少许盐打散。2、热锅下油，先倒入鸡蛋，将鸡蛋炒熟、炒散至...
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![韭菜黄炒鸡蛋怎么做-韭菜黄炒鸡蛋的做法]( "韭菜黄炒鸡蛋怎么做-韭菜黄炒鸡蛋的做法")
- “春天来了。春天是一年四季的第一个季节，气候多变，乍暖还寒，建议人们多吃一些温补的食物。春寒还料峭，春韭入菜来。初春的第一刀韭菜黄，就是一种让人增加食欲、有益健康的美食。南齐周颙有句名言“春初早韭秋末晚菘”。初春的早韭指的就是第一刀韭黄，可与晚秋的山珍相媲美。因...
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![黄皮豆干炒韭菜怎么做-黄皮豆干炒韭菜的做法]( "黄皮豆干炒韭菜怎么做-黄皮豆干炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（一把）黄皮豆干（数块）调料油（适量）盐（适量）芡汁酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄皮豆干炒韭菜的做法步骤1、韭菜清洗干净后切成段。2、黄皮豆干切块。3、调一个芡汁备用。4、起锅热油，煎香豆干，铲出备用。5、锅内再次放油，韭菜...
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![－干煸韭菜炒鸡蛋 干煸韭菜炒鸡蛋怎么做-干煸韭菜炒鸡蛋的做法 家常菜－]( "－干煸韭菜炒鸡蛋 干煸韭菜炒鸡蛋怎么做-干煸韭菜炒鸡蛋的做法 家常菜－")
- 食材明细主料韭菜（1盘）辅料鸡蛋（3个）油（适量）配料盐（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、1先将韭菜洗净泡水5分钟。2、把泡好水的韭菜拿出切小段放入盘子里备用。3、鸡蛋打入碗中调匀。4、锅内加入小半匙的油摇动锅让油沾满锅。等油烧热倒入鸡蛋煎...
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![韭黄扇贝炒鸡蛋怎么做-韭黄扇贝炒鸡蛋的做法]( "韭黄扇贝炒鸡蛋怎么做-韭黄扇贝炒鸡蛋的做法")
- “之前买了20斤带壳的扇贝，整整一袋子，分成好几锅蒸熟剥了壳取肉，吃不完的分装冻进冰箱，吃的时候拿出来解冻，炒韭黄炒蒜苔或者做汤都很鲜美。”食材明细主料韭黄（一把）扇贝肉（适量）鸡蛋（两个）辅料食用油（三勺）盐（一匙）鸡精（少许）蚝油（一勺）香油（几滴）葱花（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![韭菜豆干鸡蛋丝的做法 家常菜----韭菜豆干鸡蛋丝 韭菜豆干鸡蛋丝怎么做]( "韭菜豆干鸡蛋丝的做法 家常菜----韭菜豆干鸡蛋丝 韭菜豆干鸡蛋丝怎么做")
- 食材明细主料韭菜（400克）豆干（50克）鸡蛋（1个）辅料色拉油（30克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆干鸡蛋丝的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将豆干切成丝，摊好的鸡蛋切成丝，装入盘中待用。3、热锅放油烧热，倒入韭菜段。4、翻炒...
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![韭菜炒鸡蛋干怎么做-韭菜炒鸡蛋干的做法]( "韭菜炒鸡蛋干怎么做-韭菜炒鸡蛋干的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（2块）辅料韭菜（100g）盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）白醋（1匙）红辣椒（1个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡蛋干的做法步骤1、准备所需食材。2、鸡蛋干切片备用。3、热锅加油放入大蒜红椒炒香。4、倒入鸡蛋开翻炒片刻。5、倒入韭菜继续翻炒。6、加入盐白醋鸡...
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![豆干炒韭黄(挂蛋的哦)如何做简单又好吃]( "豆干炒韭黄(挂蛋的哦)如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭黄：适量豆干：两个鸡蛋：一个辅料盐：适量味精：少许油：适量具体步骤1.一个鸡蛋2.适量韭黄3.放稍多的油,因为一会儿还要加鸡蛋.要慢慢的煎.如果有时间.要是时间紧的话,就放大点火也行.稍往油里放点盐.4.煎到你想...
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![韭黄鸡蛋炒腊肉的做法 下饭小菜“韭黄鸡蛋炒腊肉” 韭黄鸡蛋炒腊肉怎么做]( "韭黄鸡蛋炒腊肉的做法 下饭小菜“韭黄鸡蛋炒腊肉” 韭黄鸡蛋炒腊肉怎么做")
- “家里做饭，时间充裕就做得精细一些美味一些，时间紧就选择一些快捷的菜肴来制作。快捷的菜肴不见得就不好吃，简单选料也能做出可口的饭菜。今天，做一款快捷的家庭小炒“韭黄鸡蛋炒腊肉”。制作此菜只需五分钟便能搞定，既下饭又好吃。具体做法如下；”食材明细主料韭黄（180克）辅料...
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![韭黄肉丝炒鸡蛋怎么做-韭黄肉丝炒鸡蛋的做法]( "韭黄肉丝炒鸡蛋怎么做-韭黄肉丝炒鸡蛋的做法")
- “清淡鲜美的快手菜，材料简单”食材明细主料韭黄（1小把）鸡蛋（2只）瘦肉（少许）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄肉丝炒鸡蛋的做法步骤1、韭黄洗净切段，瘦肉切丝腌入味。2、鸡蛋打散加盐调均，煎好铲起待用。3、锅内放油放入肉丝翻炒至变色。4...
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![鸡蛋炒韭黄怎么做-鸡蛋炒韭黄的做法]( "鸡蛋炒韭黄怎么做-鸡蛋炒韭黄的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）韭黄（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒韭黄的做法步骤1、鸡蛋打散，韭黄洗干净切断。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊。3、快速划开炒均匀。4、倒入韭黄。5、与鸡蛋一起大火快速翻炒几下。6、加入少许盐。7、快...
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![虾仁韭黄炒鸡蛋怎么做-虾仁韭黄炒鸡蛋的做法]( "虾仁韭黄炒鸡蛋怎么做-虾仁韭黄炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭黄（200g）辅料虾仁（100g）鸡蛋（2个）调料盐（4g）生抽（3ml）料酒（5ml）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁韭黄炒鸡蛋的做法步骤1、韭黄洗净切寸段。2、虾仁加料酒，盐，白胡椒粉腌制十分钟左右。3、鸡蛋打散备用。4、国内放油烧热，加鸡蛋炒成蛋花，盛出备用。5、虾仁下...
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![鸡蛋干炒黄豆芽的做法 【宁波】鸡蛋干炒黄豆芽 鸡蛋干炒黄豆芽怎么做]( "鸡蛋干炒黄豆芽的做法 【宁波】鸡蛋干炒黄豆芽 鸡蛋干炒黄豆芽怎么做")
- “【鸡蛋干炒黄豆芽】是一道很简单的家常菜，味道很好有营养。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）黄豆芽（250克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒黄豆芽的做法步骤1、食材：鸡蛋干、黄豆芽（已清洗）、大蒜（已清洗切开）2、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上...
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味味甜
