![蔬菜肉蛋饼怎么做-蔬菜肉蛋饼的做法]( "蔬菜肉蛋饼怎么做-蔬菜肉蛋饼的做法")
- “一款低脂营养偏西式的鸡蛋饼，既有维生素和膳食纤维，又有优质蛋白质，再配上一点主食和一杯果汁，算得上一顿高质量的营养早餐，^_^”食材明细主料菠菜（一把）鸡胸肉（120克）红椒（适量）口蘑（80克）鸡蛋（5个）辅料橄榄油（5克）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜肉蛋饼的做法步骤1、鸡胸肉入开...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 [烟台]蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 [烟台]蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “最简单省事的早餐莫过于鸡蛋饼了。可以加入自己喜欢的蔬菜：胡萝卜，土豆，西葫芦，韭菜，洋葱，卷心菜，紫甘蓝等等。加上鸡蛋营养丰富，再配上一杯牛奶，或是豆浆早餐妥妥的。”食材明细主料鸡蛋（1个）火腿（1块）胡萝卜（1小块）紫甘蓝（一块）辅料盐（1g）花生油（1茶匙）大葱（一截）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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![鸡蛋蔬菜饼的做法 快手早餐之鸡蛋蔬菜饼 鸡蛋蔬菜饼怎么做]( "鸡蛋蔬菜饼的做法 快手早餐之鸡蛋蔬菜饼 鸡蛋蔬菜饼怎么做")
- “五一假期回来，发现冰箱空空滴😔还好有鸡蛋，有面粉，再加上婆婆阳台上自种的蔬菜，营养早餐又华丽丽的登场了。”食材明细主料鸡蛋（2个）青菜（5棵）面粉（3匙）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜饼的做法步骤1、两个鸡蛋，加适量油，盐打匀。2、青菜，今天用婆婆种的...
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![家常蔬菜粥怎么做-家常蔬菜粥的做法]( "家常蔬菜粥怎么做-家常蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料鸡蛋（一个）葱末（适量）姜末（适量）香菇（3颗）盐（适量）调味鲜（适量）皮蛋（一个）蔬菜心（适量）香油（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇，胡萝卜3、加入皮蛋，葱姜末，盐，调味鲜4、加入青菜心切碎5、...
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![你会做几种-蔬菜饼的家常做法]( "你会做几种-蔬菜饼的家常做法")
- 蔬菜是我们身体每日都需要及时适量补充的，因为蔬菜里面有一些我们人体需要的营养成分，这些营养成分不仅有益于皮肤健康，而且对肠胃是非常友好的，但是蔬菜的做法不宜太过油腻哦。蔬菜的制作方法有很多种，比如蔬菜饼。蔬菜饼是大人小孩都非常喜爱的一种食物哦。一、蔬菜饼的家常...
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![肉酱蔬菜鸡蛋饼怎么做-肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法]( "肉酱蔬菜鸡蛋饼怎么做-肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “记不得谁说过早餐不知道吃什么的时候就鸡蛋饼吧～今天做这个因为加了牛肉酱，咸香可口。因为无油，更营养健康哦。😃”食材明细主料面粉（4勺）鸡蛋（2个）辅料生菜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）金枪鱼罐头（适量）盐（少许）牛肉酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1...
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![家常鸡蛋炒蔬菜怎么做-家常鸡蛋炒蔬菜的做法]( "家常鸡蛋炒蔬菜怎么做-家常鸡蛋炒蔬菜的做法")
- “家常菜，做起来简单，省时省力。平时我都是每样菜炒鸡蛋。现在3样菜和起来炒。感觉挺好吃的，所以发上来，大家指导。”食材明细主料鸡蛋（2个）西红柿（1个）黄瓜（1个）洋葱（半个）辅料葵花油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋炒蔬菜的做法步骤1、两个鸡蛋打到...
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![家常蛋饼怎么做-家常蛋饼的做法]( "家常蛋饼怎么做-家常蛋饼的做法")
- 食材明细主料中筋面粉（300克）辅料冷水（450毫升）淀粉（1大匙）色拉油（2大匙）鸡蛋（1个）葱末（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蛋饼的做法步骤1、将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。2、这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少...
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![家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法]( "家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）琵琶腿（一个）辅料白菜（适量）白萝卜（适量）调料盐（适量）千禾生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用，琵琶腿需要切好用水侵泡，来回换几趟水，直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净，侵泡15-20分钟.以方便煮...
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![蔬菜牛肉饼怎么做-蔬菜牛肉饼的做法]( "蔬菜牛肉饼怎么做-蔬菜牛肉饼的做法")
- “中医一直建议要给正长个的孩子多吃点牛肉，其实我也蛮想常给孩子煎牛排吃，但是我儿子总是不喜欢，所以就只能想着做成其他的，唉，其实还是最传统的卤着做的多。这不，他这段时间也不知怎么了，又想起汉堡来了，成天问我禽流感过去了没有，说到这汉堡，外边卖的还真就鸡肉的好吃，以前给买的...
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![家常蔬菜炒肉丝怎么做-家常蔬菜炒肉丝的做法]( "家常蔬菜炒肉丝怎么做-家常蔬菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉丝（100g）南瓜（50g）洋葱（50g）青椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜瓣（适量）酱油（适量）醋（适量）豆瓣酱（适量）水淀粉（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常蔬菜炒肉丝的做法步骤1、猪肉丝加水淀粉、少量的油、盐、鸡精、豆瓣酱、酱油、醋、水拌匀，南瓜、洋葱、青椒切丝...
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![蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做]( "蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做")
- “儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、面粉加一点点水搅成很稠的糊，加入鸡...
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![虾仁蔬菜蛋饼怎么做-虾仁蔬菜蛋饼的做法]( "虾仁蔬菜蛋饼怎么做-虾仁蔬菜蛋饼的做法")
- “这是一款非常棒的蔬菜小饼，里边加了虾仁更好吃了，口感柔软、咸鲜，并且快手，只要十分钟这道有荤有素有主食的小饼就成了，深受家人和小朋友的喜爱，早餐来上几个，这营养齐了。另外呢，宝妈这款小饼里的蔬菜添加也很随意，家里有什么就放什么，只要和虾不冲突就可以，您可以一试！”食材明细...
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![蔬菜鸡蛋饼怎么做-蔬菜鸡蛋饼的做法]( "蔬菜鸡蛋饼怎么做-蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “用小美4秒切碎蔬菜，30秒混合好鸡蛋面糊，平底锅（热敏炉无油烟）煎一下，香喷喷，很好吃（专治挑食宝宝、因为洋葱胡萝卜等切碎煎饼，根本吃不出来，只会感叹：好吃）非常方便！（芹菜换蘑菇也很好吃）亦可换其他水分少的蔬菜。”食材明细主料（此食谱为2个饼）胡萝卜（20g（切片））洋葱（40g（切大块））芹菜（60g（切寸...
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![蔬菜蛋饼怎么做-蔬菜蛋饼的做法]( "蔬菜蛋饼怎么做-蔬菜蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）口蘑（五个）秋葵（三根）辅料盐（一小勺）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、口蘑切薄片，秋葵切小块，三个鸡加一小勺盐搅散。2、加热炒锅，锅内多倒些油，倒入蛋液后转动锅使蛋液均匀铺满锅底成圆饼状，小火加热。3、待蛋饼底部成形，表面...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 美味美丽蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 美味美丽蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “给鸡蛋换个花样吧，融进蔬菜火腿的香味，这款美丽的卡通的美味的鸡蛋饼，儿子很喜欢哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料毛豆（适量）各种蔬菜（适量）火腿（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、各种蔬菜、火腿切丁，喜欢什么蔬菜就加什么。2、加入两个鸡...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 早餐必备～蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 早餐必备～蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “早餐桌上少不了的美味～蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足，更是满满爱的陪伴。”食材明细主料土鸡蛋（1个）面粉（少许）辅料小葱（适量）南瓜（适量）胡萝卜（半根）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材：土鸡蛋1个，胡萝卜一小根，南瓜少许，...
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![家常蔬菜蛋饼如何做简单又好吃]( "家常蔬菜蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋饼皮：1张蛋：1个豌豆婴：10公克绿豆芽：10公克柳松菇：10公克盐：1小匙橄榄油：1/2小匙酱油膏：适量辅料具体步骤1.绿豆芽、豌豆婴、柳松菇洗净以沸水汆烫后随即捞起，沖冷水放凉，并用纸巾吸干水份后；蛋加入盐打散成蛋液备...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 快手早餐蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 快手早餐蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “晚上问女儿早晨吃什么呀，包子馒头都吃够了，她说要不你烙那个早餐饼吧，这个容易，不费事也很好吃，有什么蔬菜都可以加。”食材明细主料面粉（半碗）鸡蛋（2个）胡萝卜（一块）辅料香菜（少许）葱花（少许）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加盐，加少量水...
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![蔬菜鸡肉饼怎么做-蔬菜鸡肉饼的做法]( "蔬菜鸡肉饼怎么做-蔬菜鸡肉饼的做法")
- “热量低，美美的减肥餐。”食材明细主料鸡胸肉（250克）菠菜（适量）胡萝卜（一根）洋葱（半个）葱（适量）鸡蛋（2个）辅料淀粉（少许）调料油（5克）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）辣椒面（适量）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蔬菜鸡肉饼的做法步骤1、准备好食材。2、菠菜焯水。3、洋葱和胡...
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![鸡蛋蔬菜饼怎么做-鸡蛋蔬菜饼的做法]( "鸡蛋蔬菜饼怎么做-鸡蛋蔬菜饼的做法")
- “早餐不知道吃什么，那一定要试试这个，10分钟搞定，让孩子们吃的开心又营养！”食材明细主料面粉（1碗）西红柿（1个）大葱（1颗）鸡蛋（2个）辅料生菜（适量）火腿（1根）豆瓣酱（1勺）调料盐（1勺）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜饼的做法步骤1、准备好食材。2、在准备好配料。3、西红柿和...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 “鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 “鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）菜椒（一个）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜，菜椒，香葱切碎。2、加入两个鸡蛋。3、加入适量的面粉。4、加适量的盐调成面糊。5、电饼铛加热刷油，倒入面糊，摊成饼状。6、待饼表面不沾，准备...
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![鸡肉蔬菜饼怎么做-鸡肉蔬菜饼的做法]( "鸡肉蔬菜饼怎么做-鸡肉蔬菜饼的做法")
- “马上又到夏天了，又到了该穿裙子的季节了，但是杯具滴发现穿不上去年夏天最爱的那条裙子了。对于吃货来说真的是既管不住嘴，又迈不开腿。但是也不能徒伤悲呀，还是在饮食方面努努力吧。分享一道我特别喜欢的鸡肉蔬菜饼，快手又低脂低卡，一次可以吃到很多种蔬菜，营养与美味并存，有菜...
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![蔬菜蛋煎饼怎么做-蔬菜蛋煎饼的做法]( "蔬菜蛋煎饼怎么做-蔬菜蛋煎饼的做法")
- 食材明细主料中筋面粉（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜丝（适量）白菜丝（适量）虾米（适量）辅料食用油、水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜蛋煎饼的做法步骤1、把白菜和白萝卜切成丝，加入虾米，在加入鸡蛋，再加入盐调味。(你们知道为什么没有看到虾米吗？因为我忘记加了。)2、加入...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 蔬菜鸡蛋饼（边角料做大餐） 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 蔬菜鸡蛋饼（边角料做大餐） 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “胡萝卜，黄瓜，西兰花，西葫瓜，葱，火腿丁混合在一起，加入鸡蛋，蔬菜鸡蛋饼出锅，外脆里嫩，咬一口有蛋香、菜香和火腿香呢，香喷喷的早餐哦！”食材明细主料面粉（50g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜丁（30g）黄瓜丁（30g）西兰花丁（30g）西湖瓜丁（30g）火腿丁（30g）调料葱花（2勺）盐（适量）菜油（5勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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味味甜
![蔬菜鸡蛋饼的做法 [烟台]蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fe/27f8/25fcebfb10b0dcd8e4711289d38c8c7e2549e97d054c5ccb5a8e441d-s.jpg "蔬菜鸡蛋饼的做法 [烟台]蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
