![蒜薹炒牛蛙怎么做-蒜薹炒牛蛙的做法]( "蒜薹炒牛蛙怎么做-蒜薹炒牛蛙的做法")
- 食材明细主料蒜薹（110克）牛蛙（300克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛蛙的做法步骤1、食材：蒜薹（已清洗切段）、牛蛙（已洗净剁成块）、姜片2、将切好的蒜薹下入清水锅中焯开至断生，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4、随后，下...
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![蒜薹炒牛肉片怎么做-蒜薹炒牛肉片的做法]( "蒜薹炒牛肉片怎么做-蒜薹炒牛肉片的做法")
- “咸香适中，家常清淡下饭菜！”食材明细主料干牛肉片（适量）蒜薹（适量）胡萝卜（半个）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛肉片的做法步骤1、备齐材料。我用的是卤的牛肉干。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜炒至出香味3、倒入素菜...
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![美味豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃]( "美味豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛蛙是我国重要的名特水产品，其肉质香嫩，味道鲜香，且具有不菲的营养价值。豆鼓这种调料已经成了家庭必不可少的调味品，味道特别，有独特香味，并且大豆经过发酵具有更多的营养，且易于人体吸收。今天我们用豆鼓、蒜...
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![美味蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃]( "美味蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜薹炒牛蛙是一道营养价值高美味鲜香惹人回味的家常菜肴，深受广大美食爱好喜爱和追捧。牛蛙富含丰富的蛋白质，加入青翠的蒜薹一道烹饪，色泽清新诱人，口感清脆爽口，搭配米饭食用更是享受。制作方法简单快捷，食材...
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![牛肚炒蒜薹怎么做-牛肚炒蒜薹的做法]( "牛肚炒蒜薹怎么做-牛肚炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料熟牛肚（140克）蒜薹（165克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肚炒蒜薹的做法步骤1、食材：熟牛肚、蒜薹（已清洗切段）。2、将熟牛肚放在案板上切开。3、将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的熟牛肚和焯好的蒜...
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![蒜苔炒牛蛙怎么做-蒜苔炒牛蛙的做法]( "蒜苔炒牛蛙怎么做-蒜苔炒牛蛙的做法")
- “好多年没吃牛蛙，赶上超市打折，牛蛙卖出小菜价，解解馋好了，三只牛蛙炒了一大盘，一顿吃了个底朝天。”食材明细主料牛蛙（三只）油（适量）辅料蒜苔（一把）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙斩成小块，放盐，生抽腌制1个小时2、油爆牛蛙半遮面，油放少了点，粘...
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![炒蒜薹怎么做-炒蒜薹的做法]( "炒蒜薹怎么做-炒蒜薹的做法")
- “简单，色香味俱全的一道菜”食材明细主料蒜薹（适量）胡萝卜（适量）鸡肉丸子（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹胡萝卜改刀洗净备用2、鸡肉丸子焯水断生3、锅中放油烧热，蒜薹胡萝卜翻炒断生，加入少许盐酱...
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![牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法]( "牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜薹（适量）滑子菇（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉滑子菇炒蒜薹的做法步骤1、牛肉切薄片，蒜薹切段，滑子菇提前泡软，备姜丝，蒜片。2、牛肉放腌料抓匀腌制15分钟...
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![好吃的蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃]( "好吃的蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟他们常说中国人是最会吃的一个国家啦，的确啊这中国人的确是什么的敢吃的了，除非真没有那个东西，不然还真的都可以拿来吃呢，今天我就要带来一道中国的超级美食好吃的蒜薹炒牛蛙，还真别说这牛蛙看着真的是恶心，可...
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![豉香蒜薹炒牛蛙 怎么做-豉香蒜薹炒牛蛙 的做法]( "豉香蒜薹炒牛蛙 怎么做-豉香蒜薹炒牛蛙 的做法")
- “牛蛙有滋补解毒和治疗某些疾病的功效。一般人皆可食用，胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。牛蛙口感嫩滑多汁、高蛋白低脂肪，美容养颜不怕长胖哦。。。”食材明细主料蒜薹（125克）牛蛙（2只）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）豆豉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![蒜薹炒牛肉丸怎么做-蒜薹炒牛肉丸的做法]( "蒜薹炒牛肉丸怎么做-蒜薹炒牛肉丸的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（200克）蒜薹（100克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛肉丸的做法步骤1、食材：牛肉丸、蒜薹（已清洗切段）。2、将牛肉丸拆开放在案板上切成片。3、将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的牛肉丸翻炒翻炒。...
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![牛肉丸炒蒜薹怎么做-牛肉丸炒蒜薹的做法]( "牛肉丸炒蒜薹怎么做-牛肉丸炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）蒜薹（适量）黑木耳（少许）辅料蒜末（少许）调料茶油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸炒蒜薹的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、热锅放油，将蒜末，胡萝卜，牛肉丸中小火慢慢炒香。3、炒至牛肉丸有点焦香。4、放入蒜薹，黑木耳大火翻炒。5、断...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2、蒜薹去除俩头洗净切段3、锅烧热水4、放入切好的蒜薹焯熟5、焯好的蒜薹过冷水6、...
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![豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃]( "豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家介绍一道营养炒菜——豉香蒜薹炒牛蛙。牛蛙肉质鲜嫩，入口滑溜溜的，更难得的是完全不会腻味。翻炒过程中又加入了蒜薹，牛蛙的香味加上蒜香，滋味妙不可言。每次我回家我妈妈都会炒上一大盘，但最后都被...
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![牛肉炒蒜薹怎么做-牛肉炒蒜薹的做法]( "牛肉炒蒜薹怎么做-牛肉炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）大蒜（几个）辣椒（几个）蒜薹（300克）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹洗干净切成小段备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，辣椒煸炒片刻。3、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十...
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![蒜薹炒牛肉怎么做-蒜薹炒牛肉的做法]( "蒜薹炒牛肉怎么做-蒜薹炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）蒜薹（适量）小米椒（适量）淀粉（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉逆着纹路切薄片，蒜薹、米椒、姜切小粒。3、牛肉加淀粉和油抓匀腌一会儿待用。4、盐、鸡...
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![蒜香豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃]( "蒜香豉香蒜薹炒牛蛙如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜香豉香蒜薹炒牛蛙,这道家常菜，肉质非常的细嫩，牛蛙肉非常的鲜，含有丰富的胶原蛋白，是非常适合女生吃的，选用的蒜香，牛蛙就没有很大的腥味，不喜欢吃这个的人，说不定按照这个味道，就爱上吃这个东西了，因为这个面包...
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![蒜薹炒牛柳怎么做-蒜薹炒牛柳的做法]( "蒜薹炒牛柳怎么做-蒜薹炒牛柳的做法")
- 食材明细主料蒜薹（100克）牛柳（120克）辅料生抽（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）糖（少许）嫩肉粉（少许）油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛柳的做法步骤1、蒜薹洗净切段，胡萝卜切条备用2、牛肉切粗条放胡椒粉，盐，糖，生抽，嫩肉粉，油拌匀腌10分钟3、锅中热油放牛柳炒至变色盛起4、锅中热油...
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![蒜苔炒牛柳的做法 蒜薹炒牛柳 蒜苔炒牛柳怎么做]( "蒜苔炒牛柳的做法 蒜薹炒牛柳 蒜苔炒牛柳怎么做")
- “蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹可以搭配各种肉食，令肉类增香。和牛肉搭配也很不错哦。”食材明细主料蒜苔（适量）牛柳（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）白...
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![蒜蓉牛蛙怎么做-蒜蓉牛蛙的做法]( "蒜蓉牛蛙怎么做-蒜蓉牛蛙的做法")
- 食材明细主料牛蛙（2只）辅料姜片（适量）蒜（1头）盐（1勺）料酒（适量）味精（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉牛蛙的做法步骤1、食材：牛蛙（已洗净）、蒜（已捣碎）、姜片。2、将已洗净的牛蛙剁开。3、放入盘中。4、随后，搁入姜片，加1勺盐。5、调味抓匀，腌制20分钟。6、接着，倒掉牛蛙腌制出来的...
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![蒜薹炒牛腩怎么做-蒜薹炒牛腩的做法]( "蒜薹炒牛腩怎么做-蒜薹炒牛腩的做法")
- “这款牛腩适合炒，肉质特别嫩。配上蒜薹、尖椒，很下饭。”食材明细主料牛腩（250g）蒜薹（100g）红尖椒（1个）辅料蒜（适量）姜（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛腩的做法步骤1、所需食材。2、牛腩切块放酱油、料酒、生粉腌制。其他配菜洗干净切好备用。3、...
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![黑椒牛柳炒蒜薹怎么做-黑椒牛柳炒蒜薹的做法]( "黑椒牛柳炒蒜薹怎么做-黑椒牛柳炒蒜薹的做法")
- “嫩滑的牛柳配鲜嫩的蒜薹很搭哦。”食材明细主料牛肉（约100克）蒜薹（约200克）辅料胡萝卜（少许）蒜头（少许）姜（少许）腌料生抽（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）黑胡椒粒（少许(现磨)）生粉（少许）调料油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑椒牛柳炒蒜薹的做法步骤1、备好食材:如图(胡萝卜未入...
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![牛肉蒜薹炒饭怎么做-牛肉蒜薹炒饭的做法]( "牛肉蒜薹炒饭怎么做-牛肉蒜薹炒饭的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜薹（适量）米饭（适量）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）老抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉蒜薹炒饭的做法步骤1、准备材料了。蒜薹提前切断用开水煮一下。2、大火烧至六成熟倒入玉米油，入牛肉大火快速翻炒几下。3、倒入蒜薹，大火快速翻炒几下。4、入米...
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![牛肉粒炒蒜薹怎么做-牛肉粒炒蒜薹的做法]( "牛肉粒炒蒜薹怎么做-牛肉粒炒蒜薹的做法")
- “现在的蒜薹非常鲜嫩，配上营养丰富的牛肉很搭哦。”食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（200克）辅料红椒（少许）蒜头（少许）红葱头（少许）腌料生粉（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）酱油（少许）香油（少许）啤酒（适量）调料油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉粒炒蒜薹的做法步骤1、备好食材：如图。2、...
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![牛肉末炒蒜薹怎么做-牛肉末炒蒜薹的做法]( "牛肉末炒蒜薹怎么做-牛肉末炒蒜薹的做法")
- “超下饭的一道菜，当然喝粥也是绝配。”食材明细主料牛肉（150g）香干（3块）蒜薹（1把）辅料红椒（半个）葱（少许）姜（3片）蒜（3搬）水淀粉（2勺）豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）盐（少许）调料料酒（1勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉末炒蒜薹的做法步骤1、牛肉洗净，剁成末备用。2、香干洗净，切...
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味味甜
