![鲜嫩可口紫苏煮鱼如何做简单又好吃]( "鲜嫩可口紫苏煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫苏煮鱼，是一道营养丰富的美食，主要原料有紫苏，鲤鱼，辣椒，大葱等，鲤鱼味道鲜美，肉质细嫩，紫薯营养丰富，鲜嫩可口，与鲤鱼一起蒸，鲜上加鲜，这道紫苏蒸煮鱼，低油低脂，营养健康，鱼肉充分吸收配菜的鲜味，吃起来嫩滑鲜味，开胃下...
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![美味的紫苏煮鱼如何做简单又好吃]( "美味的紫苏煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫苏煮鱼是我在朋友家吃到的一道的美味佳肴，吃过以后回味无穷，还想吃，但是已经不在朋友家了，所以我叫我朋友教我怎么做的，然后慢慢尝试着做出来，做这道紫苏煮鱼用的是草鱼，然后后加了紫书叶，非常的香，也非常的鲜，吃...
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![紫苏巴浪鱼怎么做-紫苏巴浪鱼的做法]( "紫苏巴浪鱼怎么做-紫苏巴浪鱼的做法")
- “紫苏巴浪鱼：巴浪鱼加紫苏炒可以让巴浪更加香甜了，而且鱼醒味也去了[强]”食材明细主料红萝卜丝（20g）生姜（3块）紫苏叶（20g）巴浪鱼干（6条）辅料花生油（10ml）酱油（5ml）鱼香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫苏巴浪鱼的做法步骤1、选日晒天然巴浪鱼干6条2、剥开去骨3、紫苏2两红萝卜切成丝生...
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![豆豉紫苏煮辣椒怎么做-豆豉紫苏煮辣椒的做法]( "豆豉紫苏煮辣椒怎么做-豆豉紫苏煮辣椒的做法")
- “老人家今年种了辣椒，前几天摘了两个小小的回来，不懂叫什么椒，平时外面卖的那种长的大的尖椒，老人估计是觉得嫩的摘回来就不会辣，但是我印象中不管是老嫩，只要是辣的辣椒肯定会辣，所以我不敢肯定这辣椒是辣还是不辣，我舅没有搭配其他菜炒，怕万一辣的话变成我的独食。小时候时常吃...
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![紫苏蒸鱼怎么做-紫苏蒸鱼的做法]( "紫苏蒸鱼怎么做-紫苏蒸鱼的做法")
- “紫苏蒸鱼，老师说减脂的朋友晚上吃鱼瘦得快，我也来一条！”食材明细主料鱼（1.5斤一条）辅料紫苏（3根）葱（4根）调料油（适量）盐（适量）减盐生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）姜片（适量）蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫苏蒸鱼的做法步骤1、准备一条刚热死的鱼🐟，洗干净，拿回来还会动，吓...
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![紫苏叶煮水的功效]( "紫苏叶煮水的功效")
- 很多人都不知道紫苏叶是什么东西，其实紫苏叶是中药的一味药，对人体的身体健康有好处的。不过，紫苏叶配上水就更要作用了。就有人问了，紫苏叶煮水的功效是什么呢?现在，就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧。紫苏叶煮水的功效1、治疗风寒感冒身体患有风寒感冒,具体的...
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![紫苏酱焖带鱼怎么做-紫苏酱焖带鱼的做法]( "紫苏酱焖带鱼怎么做-紫苏酱焖带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（500克）辅料姜末（少许）蒜末（少许）调料油（适量）酱油（少许）盐（少许）紫苏酱（一勺）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫苏酱焖带鱼的做法步骤1、处理好的带鱼段。2、姜蒜末，紫苏酱。3、先将带鱼粘一层酥炸粉。4、锅里放油，油温八成热放带鱼段下去煎。5、煎至两面金黄。6、先...
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![紫苏香小黄鱼怎么做-紫苏香小黄鱼的做法]( "紫苏香小黄鱼怎么做-紫苏香小黄鱼的做法")
- “紫苏叶有发表散寒、理气和中，行气安胎，解鱼蟹毒。我家做鱼总喜欢放紫苏。这个小黄鱼是智慧菜场买的，35元一大盒，当然是远洋冰冻货。朋友家也买了，烧了一次说很腥不喜欢。而我家每次都加紫苏叶，不仅没有腥味，还有紫苏特有的芳香。家人都喜欢吃。”食材明细主料小黄鱼（7条）小葱（2根...
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![紫苏炖鲫鱼怎么做-紫苏炖鲫鱼的做法]( "紫苏炖鲫鱼怎么做-紫苏炖鲫鱼的做法")
- “嫂子从老家湖南带回来的紫苏叶，上次十一回家时，妈妈用这干紫苏做了一次红烧鲶鱼，感觉特别香，紫苏的味道完全炖到鱼肉里面去了，既去腥又提香，真是挺特别的味道。所以我就顺手牵羊，牵了一小包回上海，做做鱼，炖炖肉，真是个不错的调料。”食材明细主料小鲫鱼（250克）紫苏（适量）辅料盐（适量）...
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![紫苏鱼怎么做-紫苏鱼的做法]( "紫苏鱼怎么做-紫苏鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（2斤）辅料紫苏酱（35g）蚝油（10g）白糖（5g）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫苏鱼的做法步骤1、草鱼洗干净。2、紫苏酱。3、热油煎。4、怕鱼碎了，煎了一面，放紫苏酱，放适量水。5、焖6分钟。6、放白糖蚝油。7、成品。...
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![紫苏豆腐煮鱼怎么做-紫苏豆腐煮鱼的做法]( "紫苏豆腐煮鱼怎么做-紫苏豆腐煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（半边）油豆腐（12个）紫苏（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）黄酒（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏豆腐煮鱼的做法步骤1、所有材料准备好。鱼块清洗干净，将鱼切成块，加盐，胡椒粉，料酒，腌制10分钟；紫苏洗净待用；蒜剥皮，生姜切片...
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![鱼饼紫苏煮乌冬怎么做-鱼饼紫苏煮乌冬的做法]( "鱼饼紫苏煮乌冬怎么做-鱼饼紫苏煮乌冬的做法")
- “清理冰箱的时候又到了，找到了剩下的三块鱼饼，一次性用完它来煮乌冬，量确实有点超，但煮出来的汤味道却又特别鲜，再加上紫苏的香味，让今天的早餐吃起来特别的美味开胃。”食材明细主料鱼饼（3块）乌冬面（1包）辅料芝麻油（适量）喜马拉雅盐（适量）紫苏（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![紫苏烧鱼骨怎么做-紫苏烧鱼骨的做法]( "紫苏烧鱼骨怎么做-紫苏烧鱼骨的做法")
- 食材明细主料黑鱼骨（适量）辅料紫苏（适量）小米椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏烧鱼骨的做法步骤1、食材:黑鱼骨、紫苏、小米椒、姜粒、蒜。2、平底锅中放油，油热后放入鱼骨小火煎至两面金黄。3、放入姜蒜和小米椒翻炒几下。...
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![咸鱼紫苏煮茄子怎么做-咸鱼紫苏煮茄子的做法]( "咸鱼紫苏煮茄子怎么做-咸鱼紫苏煮茄子的做法")
- “咸鱼紫苏都是我所喜欢的食材，用它们来搭配茄子味道不但非常棒，而且还超下饭！平常我煮茄子都喜欢添加少许辣椒酱之类，感觉茄子味道本身比较寡，非得有点重味道的调味品才能将茄子的味道提升。这次因为用了味道更重的咸鱼，所以就没放辣椒酱。同时，放了不少的紫苏叶，整道菜的味道非...
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![紫苏香煎鱼怎么做-紫苏香煎鱼的做法]( "紫苏香煎鱼怎么做-紫苏香煎鱼的做法")
- “今年院子里的紫苏长势喜人，岂能错过用紫苏做菜的好时机呢，想着法子使用紫苏。太喜欢它的香味了，无论搭配肉或海鲜或蔬瓜效果都非常不错。”食材明细主料海鱼（2条）辅料紫苏（适量）姜（适量）蒜（适量）葱段（适量）配料橄榄油（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![紫苏家常鱼怎么做-紫苏家常鱼的做法]( "紫苏家常鱼怎么做-紫苏家常鱼的做法")
- “老公的家乡菜。我没有加干辣椒碎，地道的做法都会加点辣椒碎的，辣辣的口感更好点，为了孩子们也能吃，我没有加，改成两颗红椒。用新鲜的紫苏来做，味道更鲜美。我用的是老公外婆给的紫苏干，满满的都是老外婆的爱！”食材明细主料草鱼（两斤左右）辅料红椒（2个）香菜（1棵）干紫苏（一把）葱（适量）姜（适...
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![紫苏鱿鱼仔怎么做-紫苏鱿鱼仔的做法]( "紫苏鱿鱼仔怎么做-紫苏鱿鱼仔的做法")
- “紫苏特有的香味配上低热量，营养丰富的鱿魚仔，其鲜味可令人精神一跃，有嚼劲和韧性的口感。”食材明细主料鱿鱼仔（400克）紫苏（适量）辅料姜片（少许）蒜蓉（少许）油（少许）酱油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏鱿鱼仔的做法步骤1、鱿魚仔洗净备用。2、备配料:紫苏洗净切碎，姜...
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![紫苏蒸鳜鱼怎么做-紫苏蒸鳜鱼的做法]( "紫苏蒸鳜鱼怎么做-紫苏蒸鳜鱼的做法")
- “进入深秋，雾霾开始肆掠。好几次起床拉开窗帘，眼前都是灰蒙蒙的一片，看不见一丁点儿阳光，在反应过来是雾霾降临人间之前，我还以为是我瞎了呢！既然对手很强大，我又做不到自强不吸，还咳嗽不止。那么，问题来了！哈哈哈……口罩这种外部防具一定要有，内部补充蛋白质提高免疫力是必要的。...
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![紫苏鱼块怎么做-紫苏鱼块的做法]( "紫苏鱼块怎么做-紫苏鱼块的做法")
- “种在阳台上的紫苏，可以采摘啦！买条罗非鱼烧一份紫苏鱼。”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料紫苏叶（一把）姜（几片）葱（两根）调料盐（适量）料酒（一勺）生抽（一勺）老抽（少量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫苏鱼块的做法步骤1、鱼块清洗干净，控水。2、加适量的盐，姜，凑抓匀。3、腌制半小时以上。4...
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![紫苏焖鱼怎么做-紫苏焖鱼的做法]( "紫苏焖鱼怎么做-紫苏焖鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（500g）辅料紫苏叶（适量）姜（适量）蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（少许）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫苏焖鱼的做法步骤1、草鱼切块两面煎黄。2、姜蒜紫苏叶切碎，紫苏叶可用干的，也可以新鲜的，我个人比较喜欢干的，香味更浓郁。3、油锅爆香姜蒜。4、倒入紫苏炒香，可...
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![紫苏蒸鱼头怎么做-紫苏蒸鱼头的做法]( "紫苏蒸鱼头怎么做-紫苏蒸鱼头的做法")
- 食材明细主料鱼头（适量）紫苏叶（适量）辅料葱（适量）剁椒（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏蒸鱼头的做法步骤1、材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2、将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3、盘底铺上葱段。4、将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5、...
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![紫苏农家煮鲟鱼如何做简单又好吃]( "紫苏农家煮鲟鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫苏农家煮鲟鱼是一道很滋补的菜，鲟鱼的肉鲜骨软，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维营养，有强身健体、提高智商的作用；紫苏含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素等营养，用紫苏煮鲟鱼...
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![紫苏小黄鱼的做法 ＃春食野菜香＃紫苏小黄鱼 紫苏小黄鱼怎么做]( "紫苏小黄鱼的做法 ＃春食野菜香＃紫苏小黄鱼 紫苏小黄鱼怎么做")
- “紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏叶是一种在南方地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜。小黄鱼，鱼肉鲜嫩，含有丰富的蛋白质...
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![紫苏蒸草鱼怎么做-紫苏蒸草鱼的做法]( "紫苏蒸草鱼怎么做-紫苏蒸草鱼的做法")
- “很喜欢紫苏的香味，今天蒸鱼放了点紫苏，去腥又提香！真的不错！”食材明细主料草鱼（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）紫苏叶（适量）大葱（适量）配料盐（适量）花生油（适量）米酒（适量）酱油（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏蒸草鱼的做法步骤1、鱼块清洗干净，放进碟子。2、配料清洗干净，切好备用...
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![紫苏麻辣鱼怎么做-紫苏麻辣鱼的做法]( "紫苏麻辣鱼怎么做-紫苏麻辣鱼的做法")
- 食材明细主料包头鱼（适量）辅料粉条（适量）紫苏（适量）鸡蛋（一个）配料香鱼料一包（适量）姜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫苏麻辣鱼的做法步骤1、鱼处理干净2、将鱼两边的肉剔下,鱼骨切块3、片下来的鱼肉切成鱼片,用蛋和盐抓匀4、粉皮切条,紫苏洗净备用5、热锅下油炒香姜片,将...
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味味甜
