![芝麻椒盐山药片的做法 给你熟悉的山药换个吃法——芝麻椒盐山药片 芝麻椒盐山药片怎么做]( "芝麻椒盐山药片的做法 给你熟悉的山药换个吃法——芝麻椒盐山药片 芝麻椒盐山药片怎么做")
- “现在是山药大量上市的季节，也是吃山药的好季节。一般买回来山药不是煲汤就是煮粥，要么就是炒。今天我按自己的想法给山药换了一张面孔，果然不出所料，味道超级棒！外皮稍稍有点焦，里面还是生生的脆，再加上芝麻椒盐的香，味道赞极了。喜欢芝麻的香味，香味悠长，回味无穷。使得山药片也...
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![蓝莓山药花的做法 给经典的甜点换个惊艳的造型——蓝莓山药花 蓝莓山药花怎么做]( "蓝莓山药花的做法 给经典的甜点换个惊艳的造型——蓝莓山药花 蓝莓山药花怎么做")
- “山药与蓝莓果酱完美的结合，不仅创造出了美味，同时它们自身不同营养成分的配搭，可以说成就了一道超营养的美味养生菜。用蒸制的方法更好地保留了山药的营养，淋入蓝莓果酱，从“色”上来说也很养眼，再加上花朵般的造型，使这道经典的甜点养眼、养胃、养心，更胜一筹。冬天多吃山药和...
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![彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法]( "彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法")
- “彩椒山药片，清清淡淡的味道，漂亮的色彩，诱人食欲。”食材明细主料山药（100克）红椒（20克）绿椒（20克）辅料蒜（4瓣）葱（1小段）花椒粉（1克）盐（适量）食用油（适量）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒山药片的做法步骤1、原料：山药、红椒、绿椒、蒜、葱。2、山药切片，红椒、绿椒切不规则的...
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![山药芝麻糊怎么做-山药芝麻糊的做法]( "山药芝麻糊怎么做-山药芝麻糊的做法")
- “芝麻含有大量亚麻油酸，能产生热能长，常被用来做乌发和润肤的美容食疗。若有排便无力的现象，芝麻也有润肠作用。而山药和芝麻一样具有健脾的作用，可以多用一点山药以增加浓度，以免芝麻热量太高。这一款山药芝麻糊特别适合冬天手脚容易冰冷及胃寒者。山药没有去皮。一者，生山药...
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![山药黑芝麻饼怎么做-山药黑芝麻饼的做法]( "山药黑芝麻饼怎么做-山药黑芝麻饼的做法")
- 食材明细主料山药（适量）黑芝麻（适量）辅料面粉（50g）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻饼的做法步骤1、山药去皮切小块上锅蒸熟。2、蒸熟的山药放入料理杯加适量清水打成泥。3、山药泥加面粉调成稠一点的面糊。4、平底锅刷油倒入面糊。5、摊成薄饼撒上黑芝麻煎制一面定...
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![山药芝麻烧饼怎么做-山药芝麻烧饼的做法]( "山药芝麻烧饼怎么做-山药芝麻烧饼的做法")
- “其实用蔬菜做面食就和水差不多，只是用量上调整把握好就行，面食做久了，什么东西用的面团应该是什么手感，不用电子秤来称量，揉捏几下就知道了。下面来看看我今天的这个好吃的山药芝麻烧饼。”食材明细主料面粉（250克）山药（1段）辅料酵母（3克）芝麻（适量）油（适量）盐（适量）其他（口味）其他（工艺）数...
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![山药芝麻饼怎么做-山药芝麻饼的做法]( "山药芝麻饼怎么做-山药芝麻饼的做法")
- “糯糯的，好香，做法简单。”食材明细主料山药（一节）白芝麻（适量）辅料糯米粉（适量）炼乳（少许）牛奶（少许）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药芝麻饼的做法步骤1、山药2、山药削皮切薄片3、放入蒸锅大火蒸10分钟4、在蒸山药的同时备其它食材，糯米粉，炼奶，纯牛奶，白芝麻5、山药蒸好取出6、...
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![蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 换个花样吃山药——蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “近两日广东告别春日的潮湿，温度升高，有点夏日的感觉了。山药的营养价值非常高，我们多数用来煲汤，这次做了份蓝莓山药泥，加入酸奶和蓝莓酱的山药泥，口感清新，绵软，酸酸甜甜的有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来了。”食材明细主料山药（300克）蓝莓（50克）辅料糖粉（30克）酸奶（适量）酸甜（口...
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![山药片炒辣椒怎么做-山药片炒辣椒的做法]( "山药片炒辣椒怎么做-山药片炒辣椒的做法")
- 食材明细主料山药（1根）青椒（1个）辅料酱油（适量）盐（适量）花椒（适量）大料（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药片炒辣椒的做法步骤1、山药去皮。2、山药切片，青椒切片。蒜切沫3、锅中加油，加花椒大料。4、放入山药片翻炒。5、放入青椒翻炒。6、放入蒜末和酱油调味。7、装盘...
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![黑芝麻山药米糊怎么做-黑芝麻山药米糊的做法]( "黑芝麻山药米糊怎么做-黑芝麻山药米糊的做法")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）山药（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻山药米糊的做法步骤1、熟黑芝麻特别香。2、山药去皮切小块。3、大米洗净。4、所有食材放入厨师机。5、加水，不要没过热饮水位线盖上盖子，启动米糊功能熟了自动停止。6...
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![黑芝麻山药饼怎么做-黑芝麻山药饼的做法]( "黑芝麻山药饼怎么做-黑芝麻山药饼的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）熟黑芝麻（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻山药饼的做法步骤1、山药去皮切块，放电饭锅中蒸熟。2、用叉子压成泥，加入糯米粉。3、搅拌成面絮状。4、揉成面团。5、分成六个小剂子。6、熟黑芝麻加糖放入料理杯中打碎...
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![剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法]( "剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料泡椒（适量）蒜（2颗）生抽（1大勺）花椒（几粒）葱（适量）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸山药片的做法步骤1、材料。2、山药洗干净去皮切片码入盘中，葱蒜，辣椒切末。3、锅中烧热放入适量食用油。4、烧至六成热，放入葱蒜辣椒花椒炒出香味关火。5、山药上面淋上...
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![芝麻山药片怎么做-芝麻山药片的做法]( "芝麻山药片怎么做-芝麻山药片的做法")
- “铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。我家一般就是蒸熟或者打成山药汁吃。今天把它烤了当小零食吃！”食材明细主料铁棍山药（2根）白芝麻（适量）辅料砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简...
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![椒盐山药豆怎么做-椒盐山药豆的做法]( "椒盐山药豆怎么做-椒盐山药豆的做法")
- “山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”，俗称“山药豆”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。山药豆即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细。山药豆味甘、...
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![芝麻山药饼干怎么做-芝麻山药饼干的做法]( "芝麻山药饼干怎么做-芝麻山药饼干的做法")
- “朋友送的铁棍山药实在是吃不完，煲汤吃，煮着吃，炒着吃，发现还有那么多，今天做款饼干吧，反正山药煮熟后就是粉粉面面的感觉，做饼干应该也蛮酥的。开始试验：”食材明细主料低筋面粉（100克）黄油（60克）白砂糖（30克）鸡蛋（1枚）黑芝麻（适量）铁棍山药泥（1汤勺）辅料泡打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗...
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![芝麻山药泥怎么做-芝麻山药泥的做法]( "芝麻山药泥怎么做-芝麻山药泥的做法")
- “看了美食天下里朋友们做的山药泥，那个漂亮啊，自己也忍不住蠢蠢欲动，但家里没果酱啊，只有蜂蜜，那就淋点蜂蜜吧，加点芝麻，更营养呢。”食材明细主料铁棍山药（1根）芝麻（适量）红豆沙（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻山药泥的做法步骤1、山药去皮，切块放入清水中浸...
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![尖椒炒山药片怎么做-尖椒炒山药片的做法]( "尖椒炒山药片怎么做-尖椒炒山药片的做法")
- “山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智...
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![椒盐山药豆的做法 小零食——椒盐山药豆 椒盐山药豆怎么做]( "椒盐山药豆的做法 小零食——椒盐山药豆 椒盐山药豆怎么做")
- “山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，营养价值较高，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。”食材明细主料山药豆（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）五香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐山药豆的...
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![山药芝麻小饼怎么做-山药芝麻小饼的做法]( "山药芝麻小饼怎么做-山药芝麻小饼的做法")
- “山药一向是咱国人养生的好食材，煲汤、炒食、焖炖、打浆，吃法多样，今天咱用它做一筐迷你小饼，外酥里嫩，热吃香喷喷，凉吃有嚼劲，可当主食，也可当零食，大人孩子都喜欢。山药刮皮、洗净、切片、蒸熟、碾成泥，晾到温乎时加干酵母、面粉揉成不粘手的面团，擀薄，再用蔬菜水果切的模具刻出各...
- 20028
![山药黑芝麻糊怎么做-山药黑芝麻糊的做法]( "山药黑芝麻糊怎么做-山药黑芝麻糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）黑芝麻（适量）核桃（适量）调料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻糊的做法步骤1、食材备用。2、食材清洗加入破壁机中加入清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、成品。...
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![芝麻山药饼怎么做-芝麻山药饼的做法]( "芝麻山药饼怎么做-芝麻山药饼的做法")
- “山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃法，做成小点心，喷香酥脆，孩子饿时垫垫饥，绝对抵挡不住诱惑哦！”食材明细主料熟芝麻（5g）山药（50g）玉米油（30g）鸡蛋（1个）白砂糖（15g）金龙鱼低筋面粉（90g）辅料蜂蜜（10g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时...
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![山药黑芝麻米糊怎么做-山药黑芝麻米糊的做法]( "山药黑芝麻米糊怎么做-山药黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料山药（30g）黑芝麻（20g）小米（20g）红枣（3颗）辅料清水（250ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑芝麻米糊的做法步骤1、食材洗净切好，放入料理机，按米糊键。2、按滋补糊。3、好了。...
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![小米山药芝麻篜糕的做法 小米山药芝麻蒸糕 小米山药芝麻篜糕怎么做]( "小米山药芝麻篜糕的做法 小米山药芝麻蒸糕 小米山药芝麻篜糕怎么做")
- “儿子不喜欢吃山药，最近有点脾胃不好，医生建议让多吃小米，所以有了这个有点丑丑的糕点。由于一个小小的疏忽，导致最后出盘的時候有点惨烈，不过还好儿子不嫌弃，吃光光啦，觉得大枣、枸杞、葡萄干应该多放一点，等到朋友的新疆大枣到货決定再来一回。放了芝麻，香味就浓郁好多，不爱吃山...
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![山药核桃黑芝麻糊的做法 甜山药核桃黑芝麻糊 山药核桃黑芝麻糊怎么做]( "山药核桃黑芝麻糊的做法 甜山药核桃黑芝麻糊 山药核桃黑芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料核桃（4个）山药（1根）黑米（1把）熟黑芝麻（100克）清水（800克）辅料冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药核桃黑芝麻糊的做法步骤1、核桃去壳。2、放微波炉中。3、高火2分钟。4、取出来，尽量去皮。5、山药洗净。6、尽量搓去外皮。7、取黑米。8、淘洗干净。9、所有...
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![黑芝麻山药糊怎么做-黑芝麻山药糊的做法]( "黑芝麻山药糊怎么做-黑芝麻山药糊的做法")
- “过完年胖了超级超级多，这不是重点，重点是身边还一帮炫耀不仅没胖而且瘦了的瘦子……食欲这个东西吧就像是惯坏的孩子，只要一天吃多，那基本上后面就都会吃的多多，而且还劝自己偶尔一次不要紧的，结果……天天都是所谓的偶尔啊……其实春天早就来了，从2月4号立春那天开始都算是春...
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味味甜
