![黄豆焖紫茄怎么做-黄豆焖紫茄的做法]( "黄豆焖紫茄怎么做-黄豆焖紫茄的做法")
- “【黄豆焖紫茄】无肉也欢的下饭菜刻意少吃肉，原因是发现女儿见了肉两眼放光，吃多了又消化不好，所以限制一下，避免长期下去蔬菜吃的太少。素菜要做得更下饭，要不然会影响到饭量，总也是不好的。不是天天不吃肉，而是一周吃两天素。今天这个菜挺受欢迎，因为有大豆，营养还是不错的。”...
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![美味的黄豆焖茄子如何做简单又好吃]( "美味的黄豆焖茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟黄豆焖茄子，黄豆具有导滞、健脾、利水，而茄子有清热、活血、消肿，对人体很有益处，而且这也是一道很简单的家常小炒，一般大家在家的时候就能做，吃起来味道也很棒，黄豆入味和茄子很好的结合，也是很好一道很好的下饭...
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![焖黄豆的做法 焖黄豆---豆豉香 焖黄豆怎么做]( "焖黄豆的做法 焖黄豆---豆豉香 焖黄豆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）辅料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）尖椒（适量）味精（适量）黑豆豉（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焖黄豆的做法步骤1、嫩黄豆，2、嫩黄豆去壳，3、切点蒜，姜，尖椒，黑豆豉少许。4、烧油放进姜，蒜，尖炒香。5、再放进黑豆豉炒匀，6、倒进黄豆炒匀，7、放点盐入味，8、放点清...
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![紫皮黄洋芋焖饭的做法 彩云之南——紫皮黄洋芋焖饭 紫皮黄洋芋焖饭怎么做]( "紫皮黄洋芋焖饭的做法 彩云之南——紫皮黄洋芋焖饭 紫皮黄洋芋焖饭怎么做")
- “云南是“洋芋”的天下，煎炸煮烤样样俱全，这边的特产黄土豆各大色黄，吃起来干面香甜，别有风味！”食材明细主料黄土豆（500g）东北大米（适量）辅料盐（适量）油（一勺）花椒面（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫皮黄洋芋焖饭的做法步骤1、紫皮黄土豆洗净（好大一个儿！）2、土豆去皮3、切块4、...
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![茄子焖黄豆怎么做-茄子焖黄豆的做法]( "茄子焖黄豆怎么做-茄子焖黄豆的做法")
- “茄子是夏季很普通的家常菜，现在我这的茄子很贵7元一公斤，由于我的夏季来得比较晚，大量上市的茄子还等一个月左右才能便宜一些。那时候的茄子虽然便宜，口感也好，可都吃腻了，现在的人都喜欢吃反季节的蔬菜，虽然口感营养都不好，没办法啊，物以稀为贵，就像奢侈品那样越贵越想买的人多，...
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![黄豆茄子焖饭怎么做-黄豆茄子焖饭的做法]( "黄豆茄子焖饭怎么做-黄豆茄子焖饭的做法")
- “焖饭，米饭和菜一锅出，不管是饭还是菜，都特别入味，其次它做法简单，尤其只需要一个电饭锅就可搞定，无需过多的碗碟，节省洗碗的繁琐。”食材明细主料长茄子（2根）黄豆（2把）辅料蒜（6瓣）小米辣（2个）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆茄子焖饭的做法步骤1、黄豆提前用温水浸泡8个小时以上...
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![番茄汁焖黄鱼块怎么做-番茄汁焖黄鱼块的做法]( "番茄汁焖黄鱼块怎么做-番茄汁焖黄鱼块的做法")
- “夏季，番茄正当时，沙瓤多汁，生吃做菜均可，冰箱里有刚买的黄鱼，番茄焖黄鱼，不用油煎，简单制作就鲜美可口。”食材明细主料黄鱼（1条）番茄（500克）圆白菜（半个）辅料葱（1段）姜（3片）蒜（3瓣）食用油（3勺）香葱碎（1勺）调料酱油（10克）盐（4克）糖（半勺）酸咸（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄汁焖黄鱼块的做法步骤1...
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![紫苏焖豆角怎么做-紫苏焖豆角的做法]( "紫苏焖豆角怎么做-紫苏焖豆角的做法")
- 食材明细主料紫苏（适量）豆角（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏焖豆角的做法步骤1、紫苏洗净。2、切丝。3、豆角洗净。4、切段。5、大蒜切碎。6、锅子烧热爆香紫苏。7、放入豆角翻炒加入适量开水焖煮熟。8、调味即可。9、开动啦。...
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![好吃的茄汁黄豆焖巴沙鱼如何做简单又好吃]( "好吃的茄汁黄豆焖巴沙鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟好吃的茄汁黄豆焖巴沙鱼，味美到令人咋舌！在现在这个社会里，食是生活中最重要的一部分，每个人每天都要吃饭，黄豆焖巴沙鱼可以调节你的味觉疲劳，让你爱上舌尖翩然起舞的感觉。说了这么多，我们也要开始慢慢地进入状...
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![紫苏焖红扁豆怎么做-紫苏焖红扁豆的做法]( "紫苏焖红扁豆怎么做-紫苏焖红扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）紫苏（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏焖红扁豆的做法步骤1、材料如下。2、紫苏洗净。3、辣椒切圈。4、扁豆切丝。5、紫苏切碎。6、锅子烧热放入扁豆。7、放入紫苏翻炒均匀。8、放入辣椒炒熟。9、调...
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![紫扁豆焖饭怎么做-紫扁豆焖饭的做法]( "紫扁豆焖饭怎么做-紫扁豆焖饭的做法")
- “每到秋季，四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高，营养价值也较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，肉质厚，风味独特，呈半月形，味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样，含有丰富的硒元素，而这种元素具有很好的抗癌功效！本人不是很会炒菜做饭，也不是川...
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![黄焖茄子的做法 【有点火】黄焖茄子 黄焖茄子怎么做]( "黄焖茄子的做法 【有点火】黄焖茄子 黄焖茄子怎么做")
- “调料：有点火黄焖鸡调料50克主料：茄子500克、猪五花肉300克辅料：大蒜20克、小葱20克、淀粉40克、植物油2000克”食材明细主料茄子（500g）猪五花肉（300g）有点火黄焖鸡调料（50g）辅料大蒜（20g）小葱（20g）淀粉（40g）植物油（2000g）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄焖茄子的做法步骤1、猪五花肉...
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![紫苏豆豉焖茄子怎么做-紫苏豆豉焖茄子的做法]( "紫苏豆豉焖茄子怎么做-紫苏豆豉焖茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）紫苏（适量）豆豉（适量）辅料大蒜（适量）香草（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏豆豉焖茄子的做法步骤1、紫苏用清水泡软待用。2、茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3、装进食品袋里微波炉叮五分钟。4、烧热油锅放大蒜爆炒。5、依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6、加入茄...
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![番茄焖小黄鱼怎么做-番茄焖小黄鱼的做法]( "番茄焖小黄鱼怎么做-番茄焖小黄鱼的做法")
- “一款吃鱼不用吐骨头很开胃、很下饭的焖鱼，价格实惠！这一包才5块钱呢！”食材明细主料小黄鱼（600克）辅料蕃茄（2个）配料油（适量）姜（6克）蒜子（4粒）生抽（适量）葱（2根）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸咸（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄焖小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼600克，番茄300克、姜、葱、蒜（忘了...
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![茄汁焖黄豆怎么做-茄汁焖黄豆的做法]( "茄汁焖黄豆怎么做-茄汁焖黄豆的做法")
- “黄豆对女人来说的养生佳品。黄豆的吃法很多，而茄汁黄豆是老少咸宜的做法，用番茄和亨氏番茄酱来调味，口感绵软，口味酸甜，开胃又养生。我做好后连我家那不爱吃黄豆的老公都说好吃，也吃起来每个够呢。”食材明细主料黄豆（100g）亨氏番茄酱（2勺）西红柿（300g）辅料洋葱（50g）配料盐（2g）糖（10g）胡...
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![黄豆焖茄子如何做简单又好吃]( "黄豆焖茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆（因人而异喜欢吃可多放）：半小碗茄子：两个青椒：4~5个大蒜：两瓣辅料植物油：适量盐：少许花椒：适量大料：适量酱油：适量糖：少许鸡精：少许香油：少许香葱：适量十三香：适量具体步骤1.黄豆泡8个小时，茄子洗净切长条，青椒洗净去蒂...
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![紫苏焖紫茄怎么做-紫苏焖紫茄的做法]( "紫苏焖紫茄怎么做-紫苏焖紫茄的做法")
- 食材明细主料紫茄（适量）紫苏（适量）西红柿（适量）辅料大蒜（适量）小葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏焖紫茄的做法步骤1、材料如下。2、茄子切斜刀。3、过水取出防锈色。4、紫苏切碎。5、西红柿切块。6、锅子烧热爆香紫苏。7、放入茄子。8、放入西红柿...
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![黄豆酱焖茄子怎么做-黄豆酱焖茄子的做法]( "黄豆酱焖茄子怎么做-黄豆酱焖茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料黄豆酱（适量）生抽（适量）大蒜（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焖茄子的做法步骤1、茄子洗净。2、切片过水。3、锅子烧热放入茄子。4、放入黄豆酱生抽焖煮熟。5、拌匀即可。6、开动啦。...
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![家常黄豆焖茄子如何做简单又好吃]( "家常黄豆焖茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄豆焖茄子是黄豆和茄子做成的一款美食，非常好吃，黄豆是豆类的一种，茄子是一款非常好吃的蔬菜，外观是紫色的，吃起来口感也是不错的，所以二者结合也是非常好的选择，是一款素菜，对身体比较好，不容易发胖，所以每个人都...
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![番茄青椒焖黄豆怎么做-番茄青椒焖黄豆的做法]( "番茄青椒焖黄豆怎么做-番茄青椒焖黄豆的做法")
- 食材明细主料干黄豆（适量）辅料番茄（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄青椒焖黄豆的做法步骤1、干黄豆数两2、炒锅上火加水加黄豆烧至八九成熟。3、将黄豆倒入篮子里。4、打开自来水将黄豆冲洗并冷却。5、鲜番茄两个，青椒数个。6、熟好洗好了的黄豆。7、将番...
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![豆茄焖面怎么做-豆茄焖面的做法]( "豆茄焖面怎么做-豆茄焖面的做法")
- 食材明细主料蛋生面（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）生抽（适量）冰糖（适量）鸡精（适量）清水（适量）红椒（适量）配料番茄（适量）金针菇（适量）豆角（适量）酸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆茄焖面的做法步骤1、原材料图2、红椒切圈，番茄切块，豆角折段3、金针菇去头，洗净4、热锅下油，下入蒜小粒，炒香，下入...
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![美味紫茄焖饭如何做简单又好吃]( "美味紫茄焖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天要教大家的是紫茄焖饭，营养美味，自己在家制作也简单方便。这道菜的主要原料是紫茄子、里脊肉和泰国香米。焖饭出锅相当的美味，既有大米的清香软糯，还有茄子的清香，又有肉的香嫩，香气四溢，味美诱人。紫茄肉质...
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![紫苏焖黑茄怎么做-紫苏焖黑茄的做法]( "紫苏焖黑茄怎么做-紫苏焖黑茄的做法")
- 食材明细主料紫苏（适量）黑茄（适量）辅料黄豆酱（适量）调料生抽（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏焖黑茄的做法步骤1、紫苏洗净。2、切碎。3、黑茄洗净。4、切滚刀。5、过水捞出防氧化。6、备用。7、锅子烧热后放入大蒜爆香。8、放入紫苏。9、放入黑菇。10、翻炒...
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![黄焖茄子怎么做-黄焖茄子的做法]( "黄焖茄子怎么做-黄焖茄子的做法")
- “这种做法是我家的经典做法，小时候吃的黄焖茄子就是这样做的，小时候吃的茄子是油炸的，现在为了健康不油炸了，还加入了菌菇。”食材明细主料茄子（300克）西红柿（100克）杏鲍菇（100克）蒜（几粒）姜（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄焖茄子...
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![黄豆焖茄子怎么做-黄豆焖茄子的做法]( "黄豆焖茄子怎么做-黄豆焖茄子的做法")
- “很喜欢茄子～觉得怎么做都好吃～这种做法吃起来满满都是黄豆的香味～所以有次一个从不吃茄子的朋友吃了后却也喜欢上这个菜了，希望大家你们也喜欢！”食材明细主料茄子（适量）辅料黄豆罐头（适量）猪肉（适量）青红辣椒（两个）生抽（适量）大蒜子（三瓣）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆焖...
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味味甜
