![胡萝卜银耳羹怎么做-胡萝卜银耳羹的做法]( "胡萝卜银耳羹怎么做-胡萝卜银耳羹的做法")
- “细腻润滑非常好喝还营养。”食材明细主料胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜银耳羹的做法步骤1、备好食材：黄冰糖，银耳需提前泡发，胡萝卜削皮切片。2、将所以有食材放入破壁机里，加适量的水。3、启动米糊键，边煮边破...
- 8876
![胡萝卜玉米羹怎么做-胡萝卜玉米羹的做法]( "胡萝卜玉米羹怎么做-胡萝卜玉米羹的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）胡萝卜（1根）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米羹的做法步骤1、胡萝卜切小块，所有食材备用。2、倒破壁机里。3、启动米糊键30分钟。4、时间到。5、营养均衡的胡萝卜玉米羹就榨好了，甜甜糯糯非常好喝。6、成品上图。...
- 5869
![莲藕胡萝卜银耳羹怎么做-莲藕胡萝卜银耳羹的做法]( "莲藕胡萝卜银耳羹怎么做-莲藕胡萝卜银耳羹的做法")
- “清甜滋润好喝。”食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料糖（少许）调料纯净水（750毫升）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕胡萝卜银耳羹的做法步骤1、准备:莲藕，胡萝卜，银耳(需提前泡发)。2、将莲藕，胡萝卜切片。3、将所有食材放入破壁机里，添加750毫升的纯净水。4、...
- 4027
![胡萝卜蒸蛋羹怎么做-胡萝卜蒸蛋羹的做法]( "胡萝卜蒸蛋羹怎么做-胡萝卜蒸蛋羹的做法")
- “鸡蛋羹，从小就喜欢。口感嫩滑，味道鲜美的味道念念不忘。常吃鸡蛋羹，也要常吃常新。蒸鸡蛋羹时加上少许切的碎碎的胡萝卜，既增加鸡蛋羹的营养，口感也更加丰富。”食材明细主料鸡蛋（180g）胡萝卜（30g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜蒸蛋羹的做法步骤1...
- 12674
![家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法]( "家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法")
- “现在这个季节，胡萝卜又便宜又新鲜，胡萝卜有很多烹饪方法，今天炒一个胡萝卜丝，好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料火腿肠（适量）青椒（1个）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）植物油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
- 18892
![胡萝卜炒银芽怎么做-胡萝卜炒银芽的做法]( "胡萝卜炒银芽怎么做-胡萝卜炒银芽的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）绿豆芽（200克）辅料葱（1根）干辣椒（3只）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炒银芽的做法步骤1、准备材料。2、豆芽去头去根部，放清水里浸泡一会儿再洗净；3、胡萝卜去皮切丝；4、干辣椒切丝；葱切花；5、热油锅，下入干辣椒煸香；6、加入...
- 30454
![银耳菠萝羹怎么做-银耳菠萝羹的做法]( "银耳菠萝羹怎么做-银耳菠萝羹的做法")
- “菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。”食材明细主料银耳（5克）菠萝（100克）枸杞（15粒）辅料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳菠萝羹的做法步骤1、准备食材2、银耳泡发...
- 24523
![胡萝卜花蛋羹怎么做-胡萝卜花蛋羹的做法]( "胡萝卜花蛋羹怎么做-胡萝卜花蛋羹的做法")
- “胡萝卜鸡蛋羹：养肝明目、健脾、化痰止咳；鲜香可口，营养丰富.”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（半根）辅料盐（0.5克）香油（数滴）温水（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜花蛋羹的做法步骤1、将鸡蛋敲破壳打入蒸碗内，加入盐，2、用筷子或手动打蛋器搅散成蛋液，再加入1.5倍量的温开水...
- 21940
![银耳炒胡萝卜怎么做-银耳炒胡萝卜的做法]( "银耳炒胡萝卜怎么做-银耳炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（200克）银耳（15克）辅料盐（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将胡萝卜下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入银耳和焯好的胡萝卜翻炒翻炒。4、然后，...
- 25107
![胡萝卜银耳莲子米糊怎么做-胡萝卜银耳莲子米糊的做法]( "胡萝卜银耳莲子米糊怎么做-胡萝卜银耳莲子米糊的做法")
- “胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，胡萝卜素含量丰富，有保持视力、骨骼生长的作用。孩子单独不怎么爱吃，我就想办法打进米糊里。加适量冰糖，味道很好喝呢😊”食材明细主料胡萝卜（适量）莲子（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料大米（适量）小米（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单...
- 14840
![胡萝卜番茄银耳露怎么做-胡萝卜番茄银耳露的做法]( "胡萝卜番茄银耳露怎么做-胡萝卜番茄银耳露的做法")
- “虽然入秋了，可气温一直居高不下，秋老虎的威力一年比一年强，待在空调房中哪都不想出去，时间长了皮肤干燥缺水，眼干又涩，嗓子里跟冒烟一样，干咳难受，想着煮点糖水喝，无奈不想开明火。看看冰箱里有番茄和胡萝卜，再找找橱柜里有干银耳，立马泡了点银耳，用电饭煲煮最少要一个小时才会出胶...
- 5309
![胡萝卜鸡蛋羹怎么做-胡萝卜鸡蛋羹的做法]( "胡萝卜鸡蛋羹怎么做-胡萝卜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋羹的做法步骤1、准备胡萝卜鸡蛋。2、胡萝卜切块上锅蒸熟。3、胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。4、胡萝卜泥加入一个蛋黄。5、搅拌均匀上锅蒸十分钟。6、撒黑芝麻粉。7、成品图。小窍门大...
- 15079
![木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做]( "木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（1只）黑木耳（20g）胡萝卜（1根）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳胡萝卜鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净切块，黑木耳泡发洗净，胡萝卜洗净切片2、锅中放水放入鸽子3、倒入适量的黄酒4、放入适量的姜煮开5、煮开后除去浮沬，改小火焖煮20分钟...
- 13640
![家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法]( "家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
- 31228
![胡萝卜玉米瘦肉银耳汤怎么做-胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法]( "胡萝卜玉米瘦肉银耳汤怎么做-胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法")
- “五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。”食材明细主料银耳（小半个）胡萝卜（半条）玉米（半条）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法步骤1、清水浸泡银耳。2、玉米洗干净，胡萝卜去皮。3、...
- 10863
![菠萝银耳羹怎么做-菠萝银耳羹的做法]( "菠萝银耳羹怎么做-菠萝银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料菠萝（200g）水（1500ml）调料白糖（20g）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发。2、银耳撕成小朵，放锅里加水。3、放入红枣炖煮半小时。4、放入菠萝(去皮）块，白糖继续煮20分钟。5、煮到汤汁黏稠即可。6、成品图。...
- 14584
![胡萝卜木耳炒山药的做法 家常小菜——胡萝卜木耳炒山药 胡萝卜木耳炒山药怎么做]( "胡萝卜木耳炒山药的做法 家常小菜——胡萝卜木耳炒山药 胡萝卜木耳炒山药怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）山药（一段）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜木耳炒山药的做法步骤1、木耳泡发后洗净泥沙，然后撕成小朵备用。2、胡萝卜去皮洗净切成片，葱切段，姜切片备用。3、山药去皮洗净，切成片备用。4、煮锅...
- 16565
![银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做-银耳拌黄瓜胡萝卜的做法]( "银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做-银耳拌黄瓜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）糖（适量）材料油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）银耳拌黄瓜胡萝卜的做法步骤1、把银耳用水焯熟，用凉水洗一下！2、把黄瓜、胡萝卜洗干净，切成菱形片。3、加入香菜、蒜，少量盐、白醋、材料...
- 11659
![银耳胡萝卜排骨汤怎么做-银耳胡萝卜排骨汤的做法]( "银耳胡萝卜排骨汤怎么做-银耳胡萝卜排骨汤的做法")
- “银耳不光可以煮甜汤，炒菜煮咸汤一样好吃。以前在广东吃过罗汉斋，其中一味主菜就是银耳，很好吃。我家用银耳炒过瘦肉，也是非常好吃的。今天用银耳和胡萝卜一起煮的排骨汤，只是今天我买的是用来炒菜的嫩胡萝卜，煮出来的汤味道不如广东那种大大的用来煲汤的胡萝卜，那种胡萝卜煲出...
- 5770
![香甜胡萝卜羹怎么做-香甜胡萝卜羹的做法]( "香甜胡萝卜羹怎么做-香甜胡萝卜羹的做法")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是营养成分很高的食物，许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分。及时为宝宝补充胡萝卜素，能够促进宝贝...
- 29680
![山药胡萝卜羹怎么做-山药胡萝卜羹的做法]( "山药胡萝卜羹怎么做-山药胡萝卜羹的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜羹的做...
- 26291
![胡萝卜银耳露怎么做-胡萝卜银耳露的做法]( "胡萝卜银耳露怎么做-胡萝卜银耳露的做法")
- “胡萝卜银耳露，清肝明目，滋阴润肺，美容养颜，口感润滑甜蜜，做法简单，非常适合干燥的秋天服用。”食材明细主料胡萝卜（1个）银耳（1小朵）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜银耳露的做法步骤1、银耳用水泡发洗净，胡萝卜削皮切小块2、胡萝卜银耳一起放入豆浆机加水至...
- 15583
![胡萝卜银耳排骨汤怎么做-胡萝卜银耳排骨汤的做法]( "胡萝卜银耳排骨汤怎么做-胡萝卜银耳排骨汤的做法")
- “排骨汤以前经常做，搭配银耳还是第一次，再增加一些胡萝卜搭搭色，有营养、富含各种维生素。。。”食材明细主料银耳（20克）排骨（400克）胡萝卜（180克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜银耳排骨汤的做法步骤1、食材：银耳（已泡发清洗）、排骨（已清洗焯水）...
- 20215
![胡萝卜红枣银耳汤怎么做-胡萝卜红枣银耳汤的做法]( "胡萝卜红枣银耳汤怎么做-胡萝卜红枣银耳汤的做法")
- “滑滑糯糯，好喝。”食材明细主料胡萝卜（一根）红枣（适量）鲜银耳（半朵）辅料冰糖（适量）桂花（可选）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜红枣银耳汤的做法步骤1、鲜银耳半朵。2、去蒂，洗净，撕小朵。3、去核红枣洗一下备用。4、胡萝卜用刀挖出四条或五条V槽（这个萝卜有点细，我挖了四条）有...
- 16676
![水萝卜冰糖银耳羹怎么做-水萝卜冰糖银耳羹的做法]( "水萝卜冰糖银耳羹怎么做-水萝卜冰糖银耳羹的做法")
- “喜欢小水萝卜，白里透粉，入菜真是漂亮，做一道银耳羹，放上几个小水萝卜，立马有了气质，天然的色彩，好像花儿开在春风里，美食美色美味，看着就有食欲。银耳补脾开胃，益气清肠润肺，水萝卜煮熟后偏于益脾和胃，消食下气。”食材明细主料水萝卜（3个）银耳（30g）辅料冰糖（70g）枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工...
- 17304
味味甜
