![腐竹炒番薯藤怎么做-腐竹炒番薯藤的做法]( "腐竹炒番薯藤怎么做-腐竹炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（425克）腐竹（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、腐竹（已泡发）2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将已泡发的腐竹放在案板上切段。4、烧锅倒油烧热，下入番薯藤和切好的腐竹翻炒翻炒。5...
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![腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法]( "腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法")
- “小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。番...
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![猪油炒红薯藤怎么做-猪油炒红薯藤的做法]( "猪油炒红薯藤怎么做-猪油炒红薯藤的做法")
- “红薯藤在乡下都没人吃的，在城里有时候卖五六块一把，我今天2块钱买了一把，刚好一盘，用猪油炒出味道来了，叶子柔柔的口感特别好，你们赶紧也试试吧！”食材明细主料红薯藤（一把）猪油（适量）辅料大蒜子（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒红薯藤的...
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![肉沫番薯藤小炒怎么做-肉沫番薯藤小炒的做法]( "肉沫番薯藤小炒怎么做-肉沫番薯藤小炒的做法")
- “番薯藤在农村呆过的人都非常熟悉，那是养猪农户家必种的，春季种下去，秋季准能大丰收，地上地下的都能吃，在番薯藤还嫩的时候，采上一把，不用费啥材料，不用费啥心思，在锅里随便炒炒，便是一道无污染的健康蔬菜。”食材明细主料番薯藤（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）配料蒜头（适量）盐（适量）味精（适...
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![清炒番薯藤如何做简单又好吃]( "清炒番薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯藤：随意辅料剁椒：一匙具体步骤1.番薯藤去叶，撕掉外皮，洗净，切成段（长短视个人喜欢）2.瓶装剁椒一匙3.色拉油少量，油热后先入剁椒炒香4.倒入处理好的番薯藤稍翻炒5.起锅装盘烹饪技巧1」因为剁椒本身带咸味，所...
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![小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法]( "小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法")
- “自己种的红薯藤，很好养活的，在小区大树底下埋的红薯发的。这个红薯藤的味道也是极好的，营养也很高。”食材明细主料红薯藤（500克）辅料肉丝（50克）青椒（2个）蒜瓣（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒红薯藤的做法步骤1、这是紫薯藤2、这是黄心薯的藤3、红薯藤的尖很嫩不用撕皮...
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![清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做]( "清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做")
- “这道菜从小我就非常爱吃，那个时候夏末就几乎每天吃，那个时候还是小女孩，很喜欢在妈妈去皮的时候用这个拿来做耳环，做项链，挂在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小时候很爱臭美哦！今天这个番薯藤是我自己种的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤长得很茂盛，再过2个月我的紫薯就可以收获咯！材料很简单...
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![蒜末炒番薯藤怎么做-蒜末炒番薯藤的做法]( "蒜末炒番薯藤怎么做-蒜末炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（365克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒番薯藤的做法步骤1、材料：番薯藤2、蒜末3、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。7、然后，加...
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![腐乳汁炒番薯叶怎么做-腐乳汁炒番薯叶的做法]( "腐乳汁炒番薯叶怎么做-腐乳汁炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳汁炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶泡洗干净沥水备用。2、备蒜末，豆腐乳一块，少许汁。3、将豆腐乳捣成汁。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、调大火放入番薯叶，倒入豆腐汤汁。6、快速翻炒几下...
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![番茄炒腐竹怎么做-番茄炒腐竹的做法]( "番茄炒腐竹怎么做-番茄炒腐竹的做法")
- “本想做番茄炒蛋，只因LG体检出血脂，胆固醇偏高，不想吃鸡蛋，也就改成用腐竹来炒番茄，想不到味道还是不错的，和番茄炒蛋有的一拼.”食材明细主料番茄（300克）腐竹（100克）青椒（50克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒腐竹的做法步骤1、准备主料食材2、腐...
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![蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做]( "蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做")
- “不久前老家在种番薯，看到鲜绿的番薯藤，一家人就在讨论能不能吃。索性就拿来做做看。”食材明细主料番薯藤（500g）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香番薯藤的做法步骤1、选取新鲜的番薯藤2、将叶子和茎上的薄衣剥去，切段3、在锅里倒入...
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![炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法]( "炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（30颗）蒜（1颗）辅料盐（1勺）红剁椒（1勺）原味（口味）未知（难度）炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗净去丝蒜切碎2、凉油下锅烧热倒入红薯藤翻炒3、加盐和剁椒继续翻炒均匀或可添加少许鸡精出锅...
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![爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法]( "爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（1斤）辅料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤去除老茎和老叶，留尖较嫩部分。2、将嫩尖洗干净。3、姜、蒜、花椒、干辣椒洗净切片放小碗备用。4、锅中放油烧热。5、放入小...
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![豆腐乳炒番薯叶怎么做-豆腐乳炒番薯叶的做法]( "豆腐乳炒番薯叶怎么做-豆腐乳炒番薯叶的做法")
- “咸香，很美味的素菜。”食材明细主料番薯叶（250克）豆腐乳（2块）辅料蒜末（少许）小米辣（1个）调料油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐乳炒番薯叶的做法步骤1、备好食材：番薯叶摘好洗干净，切点蒜末，小米辣，豆腐乳(压成泥)。2、热锅放油，下蒜末，小米辣炒出香味。3、下番薯叶大...
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![素炒番薯藤如何做简单又好吃]( "素炒番薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番薯真的是一个很好的食材，吃法多种多样，今天要介绍的就是很常见的素炒番薯藤，我吃这道菜是妈妈做的，刚开始我都没有吃这道菜，因为不知道是什么做的，也不知道是怎么炒的，后来妈妈告诉我后，也就尝了尝，也就喜欢吃了...
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![腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做]( "腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做")
- “现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做地瓜叶。其实说得一点也没错，在广东很多地区番薯叶都是...
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![素炒紫薯藤怎么做-素炒紫薯藤的做法]( "素炒紫薯藤怎么做-素炒紫薯藤的做法")
- 食材明细主料紫薯藤（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒紫薯藤的做法步骤1、原料。2、去皮备用。3、青椒切丝和紫薯藤洗净。4、热锅冷油。5、倒入紫薯藤。6、翻炒均匀。7、放盐糖味精煸炒断生出锅。...
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![简单炒红薯藤怎么做-简单炒红薯藤的做法]( "简单炒红薯藤怎么做-简单炒红薯藤的做法")
- “红薯藤很好吃，就是撕红薯皮很难撕~”食材明细主料红薯藤（适量）大蒜粒（4个）小红椒（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单炒红薯藤的做法步骤1、撕红薯藤皮，从叶子往下撕。在掐成小段，还可以撕红薯藤的皮撕得干净些。2、洗净，滤水。3、准备大蒜粒4个，小红椒4...
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![腐竹炒番茄怎么做-腐竹炒番茄的做法]( "腐竹炒番茄怎么做-腐竹炒番茄的做法")
- 食材明细主料腐竹（35克）番茄（290克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒番茄的做法步骤1、材料：腐竹（已泡发）、番茄2、将已泡发的腐竹清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将番茄去蒂清洗一下。5、放在案板上切成块。6、烧锅倒油...
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![香干炒番薯藤怎么做-香干炒番薯藤的做法]( "香干炒番薯藤怎么做-香干炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（350克）香干（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、香干2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将香干放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入番薯藤和切好的香干翻炒翻炒。5、然后，加适量的...
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![蒜蓉炒薯藤怎么做-蒜蓉炒薯藤的做法]( "蒜蓉炒薯藤怎么做-蒜蓉炒薯藤的做法")
- “番薯藤、番薯叶也叫红薯叶、红薯藤，农村用它喂猪，而在城市里，这道充满乡土味的菜却十分受欢迎，甚至酒楼饭店也有这一道菜。番薯藤叶有丰富的粗纤维，增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，富含维生素C、铁、钙、磷等矿物元素,番薯叶中还含有黄酮类化合物,具有抗氧化、提高人体抗病能...
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![清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法]( "清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（一把）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗干净大蒜剥好。2、锅烧热，倒入玉米油，大火快速倒入红薯藤煸炒。3、红薯藤快熟的时候加入少许盐。炒均匀4、入盘。开吃。5、成品。...
- 20200
![清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法")
- “我妈回老家去，掐了一把薯藤尖，习惯把叶子蒸了配着蒜汁吃，这次没有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，这小菜，炒出来真不错，比那个空心菜还要好吃呢。”食材明细主料薯藤尖（适量）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒薯藤尖的做法步骤1...
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![清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法]( "清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法")
- “二大爷老是夜不归宿的，天天小鲜肉，今天终于腻了，要吃点粗的说，大爷兴高采烈的下午提前溜号去菜场，今天给二大爷烧个番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是喂猪的番薯藤嘛）讨下二大爷欢心，晚上会给我留门。二大爷，二大爷，你大爷喊你回家吃饭了”食材明细主料番薯藤（一束）辅料辣椒（两只）蒜（适量）油...
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![家常清炒番薯藤如何做简单又好吃]( "家常清炒番薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯藤：适量辅料大蒜：适量小辣椒：适量姜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把番薯藤洗净，切好备用，注意:叶子和藤要切分开，叶子容易熟，藤更难…2.把，姜，蒜，小辣椒，切好备用。注意，蒜最好直接拍碎，更入味…3.锅里放好油，...
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味味甜
