![健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法]( "健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法")
- 食材明细主料排骨（1条）五花肉（3两）花菇（6朵）金针菇（3两）蕃茄（1颗）油麦菜（适量）辅料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）盐（1匙）生抽（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康元气锅的做法步骤1、材料如下。2、油麦菜洗净后飞水备用。3、排骨花肉片加配料腌制。4、食材切好备用。5、锅子烧热后将...
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![元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做]( "元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做")
- “超简单哦~十分钟早餐，拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包（一片）鸡蛋（一个）辅料火腿（适量）西红柿（适量）奶酪片（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气早餐的做法步骤1、把西红柿，火腿，奶酪切成小丁2、把面包的中间切下来3、面包框放入锅中（我用的电饼铛），打上鸡蛋4、鸡蛋快...
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![元气三宝茶怎么做-元气三宝茶的做法]( "元气三宝茶怎么做-元气三宝茶的做法")
- 食材明细主料黄芪（5g）辅料党参（5g）当归（5g）调料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）元气三宝茶的做法步骤1、食材洗净用凉水泡2小时。2、把食材连同泡的水放锅里煮开。3、小火煮20分钟。4、关火焖5分钟。5、倒碗里加红糖调味即可。6、成品图。小窍门食材可返复加水煮2-3...
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![健康的固元阿胶膏如何做简单又好吃]( "健康的固元阿胶膏如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:10分钟阿胶是非常有营养价值的，味道甘甜微苦，是可以滋阴补肾补血养颜，也经常作为药材出现。经常吃阿胶可以保持皮肤弹性，增强免疫能力为了让阿胶膏更加美味，更有层次感，我们加入多种配料，比如红枣，核桃，枸杞等等，都是补血...
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![滋补元气汤怎么做-滋补元气汤的做法]( "滋补元气汤怎么做-滋补元气汤的做法")
- “立冬后适当的煲些滋补元气汤，让我们的身体棒棒哒。”食材明细主料猪尾巴（适量）龙骨（适量）元气汤料包牛大力（少许）黄芪（少许）党参（少许）玉竹（少许）红枣（少许）土茯苓（少许）桂圆肉（少许）枸杞子（少许）调料盐（少许）料酒（少许）姜（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）滋补元气汤的做法步骤1、准备:新鲜...
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![元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法]( "元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法")
- “冬季手脚凉，气血虚，大补鸡汤来了”食材明细主料走地鸡（半只）辅料熟地黄（1个）当归（1颗）红枣（6粒）枸杞（8粒）党参（3颗）小黄姜（3片）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）元气鸡汤的做法步骤1、准备好食材2、洗净下高压锅，大火烧至上汽压10分钟3、鸡块洗净备用4、快速放气后开盖，食材已出味5、放...
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![元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法]( "元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法")
- “让豆浆不在简单，营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情😊”食材明细主料红枣（两颗）红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料黑芝麻（少许）白砂糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气豆浆的做法步骤1、首先，准备好红豆、黄豆、花生、黑芝麻、红枣2、将红豆和黄豆事先用开水泡了三个...
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![空气炸锅炸菜花的做法 健康美味空气炸菜花 空气炸锅炸菜花怎么做]( "空气炸锅炸菜花的做法 健康美味空气炸菜花 空气炸锅炸菜花怎么做")
- “减肥的姐姐妹妹看过来，简单易做、好吃低脂、超级解馋。”食材明细主料有机菜花（半个）辅料蒜（3瓣）小米辣（2个）调料蚝油（1勺）酱油（2勺）辣椒酱（1勺）孜然粉（1勺）烧烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅炸菜花的做法步骤1、这道菜用有机菜花做味道更好，没有就...
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![健康的南瓜元宝饺如何做简单又好吃]( "健康的南瓜元宝饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：250辅料盐：适量鸡蛋：1个生抽：适量淀粉：适量酱油：适量水：适量南瓜：适量猪肉碎：适量鸡精：适量十三香：适量榨菜：适量葱花：适量具体步骤1.南瓜加少量的水打成糊状，然后用筛网过滤出南瓜汁2.将110g的南瓜汁倒进250g...
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![健康余怎么做-健康余的做法]( "健康余怎么做-健康余的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）辅料芹菜叶（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）健康余的做法步骤1、鱼洗净待用。2、用刀在鱼身上滑几道。3、放入盐，淹一个小时。4、放入蒸锅蒸二十分左右出锅，最后再散入淖水的芹菜叶就可以开动了。...
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![元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法]( "元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法")
- “藜麦山药粥，给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有（谷类红宝石）的称号，膳食纤维是地瓜的7倍，钙是稻米的50倍，蛋白质比牛肉还高，里头更是含有8种人体需要的胺基酸，加上山药顾脾胃的特性，配合在一起营养又健康，重点是，口感好料理上也非常简单⋯⋯”食材明细主料三色...
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![元气大早餐怎么做-元气大早餐的做法]( "元气大早餐怎么做-元气大早餐的做法")
- “吃了元气大早餐，不怕交警，不怕金融危机，不怕风雨，最重要的是不怕饿。”食材明细主料面粉（250g）鸡蛋（4个）牛奶（一杯）辅料西红柿（1个）玉米粒（数颗）胡萝卜（切片10片）苦瓜（切3块薄片）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）元气大早餐的做法步骤1、准备好所有食材，如下！2、红枣醪糟蛋=3颗红枣+2个土...
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![补气吃大枣五种健康吃法]( "补气吃大枣五种健康吃法")
- 不管在超市还是街头，我们都能随处看到大枣的身影。大枣也因为口味香甜，还能够帮助人们补身体，而受到大家的欢迎。但是大家只知道大枣能起到滋补气血的作用，其实它还能滋阴补阳，补中益气，有很好的养生功效。所以有人说，补气吃大枣，有一定的道理。一、大枣健康吃法1、用红枣熬粥，可...
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![元气六宝茶怎么做-元气六宝茶的做法]( "元气六宝茶怎么做-元气六宝茶的做法")
- “没有时间煮就放保温杯里用开水泡。”食材明细主料党参（3g）黄芪（3g）当归（2g）辅料红枣肉（10g）桂圆肉（5g）枸杞子（3g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）元气六宝茶的做法步骤1、食材图。2、把食材冲洗干净，红枣去核，除枸杞子外都放锅里加水煮开。3、煮10分钟后放入枸杞子继续煮5分钟即可...
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![吃健健康康的美食-怎样健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎样健康增肥")
- 现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到答案。怎样健康增肥1.板栗板栗里面含有大量的淀粉，它的...
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![健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做]( "健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做")
- “油条豆浆是中国人的传统早餐，自制的油条避免了铝对健康的危害，且好吃易做，配上一碗浓浓的豆浆，比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉（250g）辅料无铝油条膨松剂（10g）配料奶粉（10g）糖（10g）奶香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康油条的做法步骤1、将各种材料和成面团，...
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![元气汤蒸饭怎么做-元气汤蒸饭的做法]( "元气汤蒸饭怎么做-元气汤蒸饭的做法")
- 食材明细主料泰国米（适量（或长粒米、珍珠米））骨头（适量）金华火腿（适量）辅料水（4L）生姜片（2片）香葱段（适量）枸杞（7、8颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）元气汤蒸饭的做法步骤1、首先将米淘洗干净。2、洗净的米倒入适量水，泡约30分钟。3、取一口深锅，深锅内注入适量的水，待水煮沸后，放入猪骨...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![元气三明治怎么做-元气三明治的做法]( "元气三明治怎么做-元气三明治的做法")
- “天热不爱下厨房，三明治是最好的快手早餐，三五分钟端上桌，无论是搭配一杯牛奶，还是搭配一碗粥，都是简单又富有营养的美味，重要的是大人孩子都爱吃，而且做法非常简单，比买得实惠，还能让孩子多吃蔬菜，补充维生素，简单又美味，孩子吃得香。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料生菜叶（2片）西...
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![健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法]( "健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法")
- “此火锅中药味浓郁，但吃到嘴里没有不适口的感觉，很鲜美、清淡，很适合体弱者、高血压患者或大病出愈者；健康人吃了也能强身健体、健脾补气，很好的养身火锅。”食材明细主料排骨（500克）茶树菇（250克）香菜（150克）干黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉丝（200克）黄豆（100克）老藕（一节）红枣（15颗）...
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![元港元气火锅可以加盟]( "元港元气火锅可以加盟")
- 餐饮提问：元港元气火锅可以加盟黄小侠1981回答：广东海鲜打边炉，味美无穷；广东钙骨打边炉，食而不腻，味美无穷；山东及北方的肥牛火锅，单人单锅，时尚精典；香港牛肉打边炉，名扬天下；上海什锦暖锅，味咸鲜；江浙菊花暖锅，清香爽神，风味独特；...
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![元气早餐怎么做-元气早餐的做法]( "元气早餐怎么做-元气早餐的做法")
- “今天做的这款早餐咱们在家就能完成，十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买，常规三明治都是需要三片面包，这次做的是一片面包就能搞定，鸡蛋芝士片一样也不会少。当然，如果觉得一片太少就多煎两片来吃，加片火腿也很不错。”食材明细主料吐司（2片）鸡...
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![元宵吃几个才健康]( "元宵吃几个才健康")
- 元宵节即将来临，在这个众人期待的节日里，吃元宵当然也成了大家热议的话题。然而大家只知道吃元宵，却不知道到底元宵多吃容易造成消化不良，那元宵节应该吃几个元宵才健康呢，下面就让我们来了解一下吧。一、元宵怎么吃最健康元宵的口味和做法虽然各地稍有差异，但是总的来说都是以...
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![气血充足才是健康-补血益气食物有哪些]( "气血充足才是健康-补血益气食物有哪些")
- 一个人健不健康就是要看的气血好不好，气血好身体的各方面的机能才好。男人气血足才能尽显男子本色，女人气血好才会有一个好的皮肤状态，尽显年轻。补血益气是可以通过我们平时的饮食当中进补。那么补血益气的食物有哪些呢？一起看看吧。补血益气食物有哪些1.红枣红枣是我们日常...
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![补气三元汤怎么做-补气三元汤的做法]( "补气三元汤怎么做-补气三元汤的做法")
- ““莲藕”补气三元汤，五味食材，都是滋补气血的上好食材，即能补气，又能补血。”食材明细主料莲藕（一节）辅料红枣（六个）枸杞（少许）桂圆（两个）纯净水（适量）调料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补气三元汤的做法步骤1、莲藕洗净。2、去皮。3、切片。4、红枣和桂圆备用。5、红枣...
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味味甜
