![红烧土豆鹌鹑蛋怎么做-红烧土豆鹌鹑蛋的做法]( "红烧土豆鹌鹑蛋怎么做-红烧土豆鹌鹑蛋的做法")
- “土豆营养丰富，虽说外表不好看，但是多吃可以控制体重，还能抗皱养颜，做个红烧味的，加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。”食材明细主料土豆（2个）鹌鹑蛋（15个）辅料红辣椒（30g）红尖椒（2个）绿辣椒（30g）蒜（3颗）生抽（15g）花椒（少许）蚝油（10g）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧土豆鹌鹑蛋的做法...
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![红烧大排鹌鹑蛋怎么做-红烧大排鹌鹑蛋的做法]( "红烧大排鹌鹑蛋怎么做-红烧大排鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料大排肉（适量）鹌鹑蛋（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧大排鹌鹑蛋的做法步骤1、大排肉用水清洗一下，沥干水分2、沾点淀粉用肉锤把肉锤松3、变成一大块了4...
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![土豆鹌鹑蛋饼怎么做-土豆鹌鹑蛋饼的做法]( "土豆鹌鹑蛋饼怎么做-土豆鹌鹑蛋饼的做法")
- “土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。”食材明细主料鹌鹑蛋（6只）土豆（200g）面粉（80g）辅料油（适量）盐（4g）葱（3根）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![红烧肉烩鹌鹑蛋怎么做-红烧肉烩鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉烩鹌鹑蛋怎么做-红烧肉烩鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料五花肉（400克）鹌鹑蛋（十几个）辅料红粮（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）茴香（适量）花椒（适量）姜片（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）酱香（口味）烩（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红烧肉烩鹌鹑蛋的做法步骤1、先将蛋煮熟，剥壳。2、备好所需要的配料。3、五花肉去毛冼干净切大块。4、先将八...
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![鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做-鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法]( "鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做-鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）油皮（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法步骤1、猪肉切块，我选的前夹肉，这样做出来瘦肉不柴，也不用担心长胖。2、鹌鹑蛋煮熟去壳。3、油皮用冷水泡发洗净。4、锅中烧水...
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![五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做-五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法]( "五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做-五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法")
- “五花肉肥瘦相间香而不油腻鹌鹑蛋补虚养颜健脑益智还特别是小朋友的最爱本菜品里加入土豆解腻而且汤汁粘稠人人喜欢朋友家庭聚会过节做这道菜美味而经济实惠而上档次一定要学会哦😊😊”食材明细主料五花肉（500g）土豆（250g）鹌鹑蛋（500g）辅料葱（适量）大料（一朵）干辣椒（一个）大枣（10个）啤...
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![鹌鹑蛋烧土豆怎么做-鹌鹑蛋烧土豆的做法]( "鹌鹑蛋烧土豆怎么做-鹌鹑蛋烧土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（350克）鹌鹑蛋（150克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、食材：土豆、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。5、接着，合入鹌鹑蛋，加...
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![红烧肉烧鹌鹑蛋怎么做-红烧肉烧鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉烧鹌鹑蛋怎么做-红烧肉烧鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料五花肉（1条）鹌鹑蛋（十个）辅料冰糖粒（少许）八角（少许）姜（少许）辣椒干（少许）桂皮（少许）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧肉烧鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好以上食材。2、冰糖少许，鹌鹑蛋煮十分钟剥去皮。3、五花肉切小块，水烧开，把肉放入水中汆两分钟。4、锅里放油，在放冰糖粒，...
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![红烧肉鹌鹑蛋的做法 “下酒菜”红烧肉鹌鹑蛋 红烧肉鹌鹑蛋怎么做]( "红烧肉鹌鹑蛋的做法 “下酒菜”红烧肉鹌鹑蛋 红烧肉鹌鹑蛋怎么做")
- “红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。具有一定的营养价值。”食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）八角（一个）香叶（一个）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味...
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![虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法]( "虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料八角（一个）生姜（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）青椒（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净，切滚刀块，用水清洗一下。2、鹌鹑蛋煮熟（鹌鹑蛋可以在市场买剥好的），去壳，洗净，沥干水分。3、锅烧热，倒入适量油，放入...
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![红烧肉鹌鹑蛋怎么做-红烧肉鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉鹌鹑蛋怎么做-红烧肉鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料带皮五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）陈皮（一块）清水（适量）调料油（适量）酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧肉鹌鹑蛋的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量鹌鹑蛋清洗干净，冷水下锅煮熟，捞出。3、鹌鹑蛋过凉水，去掉...
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![鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法]( "鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法")
- “鲜香可口，好吃下饭。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（两个）辅料葱（一棵）姜（几片）干红辣椒（几个）调料生抽（两勺）老抽（适量）料酒（一勺）糖（两勺）盐（适量）花椒（适量）八角（适量）植物油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖土豆的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块洗去淀粉。2、葱切小段。3、姜切...
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![鹌鹑蛋红烧肉怎么做-鹌鹑蛋红烧肉的做法]( "鹌鹑蛋红烧肉怎么做-鹌鹑蛋红烧肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（300克）鹌鹑蛋（12个）调料味达美红烧酱油（1勺）味达美味极鲜酱油（1勺）料酒（1勺）八角（2个）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋红烧肉的做法步骤1、五花肉清洗干净。2、把五花肉切成小块。3、冷水下锅焯水。4、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。5、把五花肉放入锅中煎。6、煎...
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![鹌鹑蛋红烧肉的做法 鹌鹑蛋红烧肉~~~~~~分享剥鹌鹑蛋的窍门 鹌鹑蛋红烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋红烧肉的做法 鹌鹑蛋红烧肉~~~~~~分享剥鹌鹑蛋的窍门 鹌鹑蛋红烧肉怎么做")
- “女儿吃什么东西都爱吃皮，包括水果之类的，所以每次我都得用面粉洗完再用盐搓，对肉皮更是爱得不行，尤其红烧肉的皮，夏天一直没做，现在天气凉可以贴秋膘了，在红烧肉里加上鹌鹑蛋肥而不腻，营养也全面，大小朋友都喜欢哦，家里来客了也是一道很有面子的宴客菜。”食材明细主料五花肉（750...
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![红烧肉丸鹌鹑蛋怎么做-红烧肉丸鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉丸鹌鹑蛋怎么做-红烧肉丸鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料肉丸（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）小葱（适量）十三香（适量）食用油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧肉丸鹌鹑蛋的做法步骤1、葱姜蒜全部切片。2、将肉馅内加入适量的盐，搅拌均匀，加料酒，酱油，蚝油...
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![红烧肉卤鹌鹑蛋怎么做-红烧肉卤鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉卤鹌鹑蛋怎么做-红烧肉卤鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料生姜（适量）冰糖（适量）配料啤酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧肉卤鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好的料。2、五花肉洗净，冷水下锅焯遍水。3、切成比较厚的片。4、过一遍油。5、留点底油，煸香姜片，把肉倒进。6...
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![红烧肉圆鹌鹑蛋怎么做-红烧肉圆鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉圆鹌鹑蛋怎么做-红烧肉圆鹌鹑蛋的做法")
- “一道非常营养美味的菜肴，肉的鲜美搭配鹌鹑蛋独特的风味，好吃超赞的味道！”食材明细主料肉馅（适量）鹌鹑蛋（适量）水淀粉（适量）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）十三香（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧肉圆鹌鹑蛋的做法步骤1、调肉馅。适量肉馅放入碗中，先放...
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![土豆炖鹌鹑蛋怎么做-土豆炖鹌鹑蛋的做法]( "土豆炖鹌鹑蛋怎么做-土豆炖鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非...
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![红烧肉配鹌鹑蛋怎么做-红烧肉配鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉配鹌鹑蛋怎么做-红烧肉配鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料五花肉（0.5kg）鹌鹑蛋（10颗）莴笋（2根）辅料八角（适量）香叶（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）蒜（适量）冰糖（5颗）葱（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）红烧肉配鹌鹑蛋的做法步骤1、准备大料+姜蒜。2、五花肉洗净，放入锅中煮25-30分钟，可加少量盐调味去腥。3、煮熟后过凉水，切小块。4、鹌鹑蛋煮...
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![红烧鹌鹑蛋怎么做-红烧鹌鹑蛋的做法]( "红烧鹌鹑蛋怎么做-红烧鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）熟白芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）冰糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋下锅煮熟。2、过冷水剥壳。3、切些姜葱，干辣椒。4、锅里热油，放入冰糖炒糖色，倒入鹌鹑蛋翻...
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![红烧鹌鹑怎么做-红烧鹌鹑的做法]( "红烧鹌鹑怎么做-红烧鹌鹑的做法")
- 食材明细主料鹌鹑（6只）辅料姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红烧鹌鹑的做法步骤1、鹌鹑洗净沥干水分2、姜切片3、锅中放入适量油烧热后放入鹌鹑煸炒4、炒至变色后放入料酒、老抽和适量盐5、加入适量水大火烧开后放入白糖焖30分钟左右...
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![红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做-红烧肉焖鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做-红烧肉焖鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料红烧肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）啤酒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）八角（适量）香叶（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧肉焖鹌鹑蛋的做法步骤1、五花肉切块，凉水下锅焯水。鹌鹑蛋煮煮熟剥壳备用。2、五花肉淋干水分下锅炸。3、五花肉和鹌鹑蛋在锅...
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![红烧鹌鹑蛋墨鱼仔的做法 红烧五花鹌鹑蛋墨鱼仔 红烧鹌鹑蛋墨鱼仔怎么做]( "红烧鹌鹑蛋墨鱼仔的做法 红烧五花鹌鹑蛋墨鱼仔 红烧鹌鹑蛋墨鱼仔怎么做")
- “主料是墨鱼仔，墨鱼也叫“乌贼”，盛产于沿海地区，六，七月份我们这的菜场，大型海产品市场就会有大量的墨鱼上市了。墨鱼不但口感鲜爽，更含丰富的蛋白质，营养价值非常的高。就是清洗比较麻烦，我今天花在清洗墨鱼仔的时间就有半小时，脱衣，去骨板，去眼洗墨汁，还好一直放在清水里处理，没有...
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![红烧猪蹄鹌鹑蛋怎么做-红烧猪蹄鹌鹑蛋的做法]( "红烧猪蹄鹌鹑蛋怎么做-红烧猪蹄鹌鹑蛋的做法")
- “红烧猪蹄有些单调，加一些煮好的鹌鹑蛋一起煮吃起来更营养更美味。”食材明细主料猪蹄（一个）鹌鹑蛋（20个）辅料料酒（一勺）酱油（二勺）糖（一勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧猪蹄鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮。2、熟猪蹄切小块。3、锅中放油，下入蛋煸...
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![鹌鹑蛋烧豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧豆腐的做法]( "鹌鹑蛋烧豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料木耳（适量）食用油（适量）水淀粉（适量）调料盐（适量）老抽（1匙）蚝油（1匙）鸡精（少许）葱（1段）姜（1片）蒜（2瓣）辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧豆腐的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟，用凉水浸泡一会剥皮。2、豆腐切成块，木耳用温水泡发，撕成小朵，木耳和豆腐分...
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味味甜
