![海参炒白萝卜怎么做-海参炒白萝卜的做法]( "海参炒白萝卜怎么做-海参炒白萝卜的做法")
- “今年冷的特别早，我反反复复的感冒。吃点海参增加点抵抗力。”食材明细主料海参（一个）白萝卜（180g）辅料食用油（半匙）香菜（小许）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜打丝。2、取发好的海参。3、切条。4、切葱姜和香菜。5、...
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![海菜胡萝卜炒白菜怎么做-海菜胡萝卜炒白菜的做法]( "海菜胡萝卜炒白菜怎么做-海菜胡萝卜炒白菜的做法")
- “家常菜，清肠胃的，解毒的。”食材明细主料大白菜（半斤）胡萝卜（1根）有机海菜（1小碗）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海菜胡萝卜炒白菜的做法步骤1、大白菜半斤，胡萝卜一根，海芝宝有机小海菜1小碗(事先焯好了，怎么泡发与焯水，请看前面菜谱蒜泥海...
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![奶白菜炒海参怎么做-奶白菜炒海参的做法]( "奶白菜炒海参怎么做-奶白菜炒海参的做法")
- “野生海参大小不均匀。越小生长年限越少，同样滋补的效果越差。天还不够冷，我把最小的几个先发了来吃。”食材明细主料奶白菜芯（约80g）小海参（2个）辅料食用油（小许）冰淇淋萝卜（40g）调料葱（小许）食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒海参的做法步骤1、取奶白菜芯。2、横...
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![胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法]( "胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）卷心菜（适量）海参（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜卷心菜拌海参的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、卷心菜切细丝。3、泡发的海参切海参圈。4、锅里适量水烧开，卷心菜焯一下水捞出...
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![海米炒白萝卜丝怎么做-海米炒白萝卜丝的做法]( "海米炒白萝卜丝怎么做-海米炒白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（半个）海米（一把）辅料香葱（两棵）调料食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒白萝卜丝的做法步骤1、半个白萝卜洗净，擦成丝。2、两棵香葱洗净，切碎末，葱白葱叶分开。3、锅中放适量的油，放入一把海米和葱白碎，小火炒香。4、炒到海米变酥...
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![胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法]( "胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱白（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒葱白拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水中焯一下水。3、捞出过凉，切成条。4、螺丝椒，葱白分别切丝。5、胡...
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![萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法]( "萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（50克）海参（1个）番茄（1个）辅料沙拉酱（5克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜苗海参沙拉的做法步骤1、萝卜苗洗净。2、摆盘。3、海参泡发好的。4、取一个，一人餐只用一个。5、切长条。6、水果番茄洗净。7、切块。8、番茄海参摆萝卜苗上，整理一下。9、沙拉酱备...
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![海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法]( "海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法")
- 食材明细主料海参（适量）胡萝卜（适量）排骨（适量）辅料姜（适量）调料花生油（适量）料酒（适量）陈醋（适量）盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参胡萝卜焖排骨的做法步骤1、排骨，胡萝卜切块洗净，姜切片，炒锅预热下油，放入姜片炒香。2、倒入排骨炒至变色，倒入胡萝卜继续翻炒，加入料酒陈醋各1勺...
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![白萝卜炒海带丝怎么做-白萝卜炒海带丝的做法]( "白萝卜炒海带丝怎么做-白萝卜炒海带丝的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料白萝卜（一个）海带丝（100g）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，淖一下捞出，过凉水再捞出，控干水分，备用。2、自家种的白萝卜，洗净，备用。3、擦丝。4、蒜切片，备用。5...
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![素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做]( "素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做")
- “天一冷身体各种不舒服，变着方的吃各种萝卜，有木有啊~~~~(>_<)~~~~”食材明细主料白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大料（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜半个2、去皮切丝3、锅中放油，大料爆香4、放切好的萝卜丝翻炒5、1加少许生抽6...
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![胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法]( "胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法")
- “营养丰富，酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（半根）芹菜（适量）海参（2个）辅料盐。（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米椒（半个）蒜（一粒）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜拌海参的做法步骤1、芹菜芯择洗净切小段。2、胡萝卜切成花。3、胡萝卜先焯一分钟，再放入芹菜焯至变绿捞出...
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![炒白萝卜怎么做-炒白萝卜的做法]( "炒白萝卜怎么做-炒白萝卜的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）辅料辣椒（适量）葱（适量）花椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮切丝。2、葱跟辣椒。3、油热放葱辣椒花椒炒香。4、放入白萝卜。5、加盐生抽炒软。6、配馒头粥好吃。...
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![海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法]( "海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）红心萝卜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌红心萝卜的做法步骤1、红心萝卜去皮，切条，添加少许盐，鸡精。2、添加酱油，陈醋，腌制30分钟左右。3、装入盘中，将海参切丁放入即可。...
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![胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法]( "胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法")
- “营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌海参的做法步骤1、胡萝卜切花。2、开水中焕至断生捞出。3、泡发好的海参也焯烫一下。4、海参切海参圈。5、黄瓜拍一下，切小...
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![红萝卜丝炒白萝卜丝怎么做-红萝卜丝炒白萝卜丝的做法]( "红萝卜丝炒白萝卜丝怎么做-红萝卜丝炒白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料红萝卜（适量）白萝卜（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、红萝卜，白萝卜。2、将冼好的萝卜切丝。3、切好的萝卜丝放进烧好猪油的锅里。4、翻炒均匀。5、翻炒均匀。将萝卜炒熟，调...
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![萝卜粉丝豆皮海参汤的做法 “冬日暖汤”萝卜粉丝豆皮海参汤 萝卜粉丝豆皮海参汤怎么做]( "萝卜粉丝豆皮海参汤的做法 “冬日暖汤”萝卜粉丝豆皮海参汤 萝卜粉丝豆皮海参汤怎么做")
- “萝卜如果不挖深坑埋起来储藏，总是会变糠。这是我三周前回老家，婆婆非要给带的。拿回来几个没吃完有点糠。只用萝卜皮部分吧，加工一下做晚餐非常棒哒。”食材明细主料萝卜（1个）海参（1个）油豆皮（100克）粉丝（10克）清水（300克）姜（小许）食用油（1汤匙）食盐（1克）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟...
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![海蜇白萝卜丝怎么做-海蜇白萝卜丝的做法]( "海蜇白萝卜丝怎么做-海蜇白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）海蜇皮（适量）辅料红椒（适量）香葱（适量）生姜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇白萝卜丝的做法步骤1、海蜇皮洗净，切成细丝2、白萝卜洗衣净外表皮，去皮及根须，切成细丝3、放入碗内，加盐腌渍4、将葱、生姜、红椒分别切丝5、待白萝...
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![海参萝卜汤怎么做-海参萝卜汤的做法]( "海参萝卜汤怎么做-海参萝卜汤的做法")
- “海参3根3人份辅料others大红萝卜适量豆腐半块盐少许鸡精少许香油少许”食材明细主料海参（适量）辅料萝卜（适量）豆腐（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参萝卜汤的做法步骤1、海参切块，豆腐切块，锅中加水放入葱姜煮开。2、加入萝卜块，放入豆腐块...
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![海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法]( "海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法")
- “去青岛旅游带回来的香菇海参酱，味道特别的鲜美，用它来拌面特别好吃。今天就用它来炒蛋炒饭吧，只用了一勺酱，做出来的蛋炒饭特别有风味，太好吃了。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2只）胡萝卜（半根）辅料油（适量）葱（适量）香菇海参酱（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参酱胡萝卜蛋炒...
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![白萝卜海米汤怎么做-白萝卜海米汤的做法]( "白萝卜海米汤怎么做-白萝卜海米汤的做法")
- “今儿这锅白萝卜海米汤就适合夏天食用。白萝卜96%都是水，富含钙、镁等微量元素，生吃通气，熟吃养胃促消化；海米是熟的虾干，蛋白质和锌含量很高。前者微甜，后者咸鲜，不需要额外的调料，这二者相搭配清甜鲜美，当菜当汤都非常好。白萝卜夏天很常见，块儿八毛一斤，一大根也不过3块来钱，海米...
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![花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法]( "花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法")
- “为了营养和颜值，又烫了点白菜和卷心菜搭配进来。”食材明细主料海参（1个）花心萝卜（80g）辅料白菜（适量）卷心菜（适量）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花心萝卜拌海参的做法步骤1、泡发好的海参切条。2、白菜个卷心菜梗煮熟。3、捞出切条。4、萝卜切丝。...
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![萝卜海参粥怎么做-萝卜海参粥的做法]( "萝卜海参粥怎么做-萝卜海参粥的做法")
- 食材明细主料绿萝卜（一块）胡萝卜（一块）海参（2个（即食海参））辅料大米（一勺）调料胡椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜海参粥的做法步骤1、大米洗净。2、萝卜，海参。3、萝卜去皮切小块。4、海参切好。5、姜切好。6、锅内倒入清水，倒入大米、胡萝卜，大...
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![海参瘦肉炒茭白怎么做-海参瘦肉炒茭白的做法]( "海参瘦肉炒茭白怎么做-海参瘦肉炒茭白的做法")
- “一道美味可口的下饭菜，海参瘦肉炒茭白，搭配一个胡萝卜，味道清甜，颜色诱人。”食材明细主料即食海参（250克）茭白（3棵）胡萝卜（1棵）瘦肉（120克）辅料葱（1段）食用油（3汤匙）淀粉（半汤匙）胡椒粉（0.5克）调料酱油（2汤匙）黄豆酱（1汤匙）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参瘦肉炒茭白的做法步骤1、食材准...
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![白萝卜拌海蜇怎么做-白萝卜拌海蜇的做法]( "白萝卜拌海蜇怎么做-白萝卜拌海蜇的做法")
- “拌海蜇，是我们家乡的传统海鲜菜。用萝卜拌，此菜更为清脆，爽口。”食材明细主料海蜇（350克）白萝卜（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）配料油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白萝卜拌海蜇的做法步骤1、海蜇用清水浸泡2个钟头去咸味。2、洗净，沥干。3、白萝卜洗净，擦...
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![白萝卜姜汁的做法 秋后萝卜赛人参—清清白如玉 白萝卜姜汁怎么做]( "白萝卜姜汁的做法 秋后萝卜赛人参—清清白如玉 白萝卜姜汁怎么做")
- “常言道：秋后的萝卜赛人参。秋天多吃萝卜对身体是大有裨益的。萝卜含有大量纤维素、多种维生素以及微量元素和双链核糖核酸，其中双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体的免疫力。并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌也有着重要的意义。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中...
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味味甜
