![百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合（2包）鸡蛋（2颗）胡萝卜（半个）辅料香菜（2根）生姜（1片）调料橄榄油（2勺）料酒（1小勺）六月鲜8克轻盐原汁酱油（20ml）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、把新...
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![木耳炒百合的做法 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合 木耳炒百合怎么做]( "木耳炒百合的做法 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合 木耳炒百合怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）干百合（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）牛肉粉（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒百合的做法步骤1、黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2-3次，夏天天气太热的话最好放入冰箱泡发。2、百合用水泡发。3、锅内倒油，烧热后放入小葱...
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![莲子百合润燥汤的做法 【广东】莲子百合润燥汤 莲子百合润燥汤怎么做]( "莲子百合润燥汤的做法 【广东】莲子百合润燥汤 莲子百合润燥汤怎么做")
- “广东是我的第二故乡，这里春夏潮湿，秋冬干燥，春天要喝薏米赤豆汤去湿气，秋冬就煮百合莲子汤润燥，这款汤有润肺润燥功能，更有养颜美容功效。”食材明细主料干莲子（适量）干银耳（1/4朵）鲜百合（1个）枸杞（适量）黄冰糖（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合润燥汤的做...
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![清肺润肺的食物有哪些]( "清肺润肺的食物有哪些")
- 每年一到秋冬时节，我国北方的天气就会变得非常干燥，呼吸的空气也是不带一丝水分，此时，润肺清肺就显得尤为重要了。一些患有肺部疾病的朋友最害怕的就是过冬，其实，很多食物都有润肺功能。那么，大家知道清肺润肺的食物有哪些吗？清肺润肺的食物有哪些1、猪血常吃猪血既能增加营养，又...
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![润燥清肺银耳枸杞梨子羹怎么做-润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法]( "润燥清肺银耳枸杞梨子羹怎么做-润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法")
- “秋燥如何润？一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧，还有美容颜颜的功效哦！梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的缓解“秋燥”，但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣的梨子，口感好，味鲜美。银...
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![清痰润肺的食物]( "清痰润肺的食物")
- 生活在当下环境中的我们，因为空气质量的日益变差，我们不能呼吸到新鲜的空气，这非常容易让我们感染上关于咽喉和肺部的疾病，因为肺是我们人类赖以生存的最重要的器官。如果我们肺受到损伤，对于我们身体的伤害是非常大的，那么清痰润肺的食物有哪些。清痰润肺的食物1、薄荷薄荷味...
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![清咽润肺的食物]( "清咽润肺的食物")
- 肺部是我们人体最重要的器官之一了，我们的呼吸主要就是靠肺部来进行的。有时候我也在感慨大自然的神奇，让我们拥有肺部可以活在这个地球上。可是有越来越多的人吸烟，就会对我们肺部产生很大的危害，那我们就说一下清咽润肺的食物都有哪些。清咽润肺的食物一、柿子中医认为，柿子...
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![百合香梨润肺饮怎么做-百合香梨润肺饮的做法]( "百合香梨润肺饮怎么做-百合香梨润肺饮的做法")
- “老公从新疆带的香梨香甜可口，女儿上呼吸道不是很好，所以尽其所用有了这款甜品，百合干是淘宝阿明家的，不添加任何东西，天然营养”食材明细主料香梨（4个）百合干（25克）冰糖（1块）辅料水（1000ml）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合香梨润肺饮的做法步骤1、百合干用温水泡开，选百合干不...
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![这7种食物去燥又润肺-缓解秋燥吃什么好]( "这7种食物去燥又润肺-缓解秋燥吃什么好")
- 秋天到了，万物变得格外干燥，到处都充斥着一股燥热的味道。在这个季节，饮食也是一门学问，吃什么能够去燥润肺这个问题也一定困扰着很多人。人们常说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，秋季究竟应该吃什么呢？今天，小编在此为大家分享以下7种食物。秋燥吃什么好1、梨秋燥吃什么好？秋季正好也是梨大...
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![润喉清肺的食物]( "润喉清肺的食物")
- 受到秋凉的影响，不少人有了咳嗽痰多的症状，大多数都会选择通过药物解决，是药三分毒；这俗话说得好：药疗不如食疗，好的养生之道才是王者。这时吃些什么润喉清肺的食物最有效呢？接下来小编就为大家介绍几种润喉清肺的食物。润喉清肺的食物1、薄荷薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《...
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![补肝润肺百合天麻排骨汤怎么做-补肝润肺百合天麻排骨汤的做法]( "补肝润肺百合天麻排骨汤怎么做-补肝润肺百合天麻排骨汤的做法")
- “百合有润肺止咳、宁心安神的功效，常用来煲粥、炖汤。天麻能够平肝熄风，主治头痛、眩晕。这两种药食同源的食材润而不燥，用来炖汤能够补肝润肺，对神经衰弱，头晕目眩能起到一定的改善作用。天麻的泡发时间很长，懒得每天去换水，于是把它扔进了冰箱。大约一周，还以为它就乖乖地服了...
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![百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。而蛋黄则能除烦热，补阴血，两者联手，对身...
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![百合润燥米浆怎么做-百合润燥米浆的做法]( "百合润燥米浆怎么做-百合润燥米浆的做法")
- “春季润燥要选谁，百合小米当首推！”食材明细主料大米（10g）小米（10g）薏仁（10g）红豆（10g）百合（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合润燥米浆的做法步骤1、准备所需食材。2、将食材淘洗干净。3、全部倒入豆浆机。4、加清水至最低刻度线。5、选择“营养米糊”键，二...
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![清火润肺的食物]( "清火润肺的食物")
- 现在正处于炎热的夏季，几乎都是不敢出门的。可是人要是在家里闷久了就很容易心情烦躁，人一旦心情不好就容易上火，所以大家还是要多注意的。那么在这个炎热的夏季，清火润肺的食物有哪些呢？下面，就一起来看看吧。清火润肺的食物1、百合中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经...
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![清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法]( "清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法")
- 食材明细主料绿豆（50g）干百合（10g）大米（20g）水（1000ml）调料蜂蜜(选放)（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法步骤1、准备食材，洗净，提前一晚泡水。2、把泡发好的食材放入破壁机中，加1000ml水，选用豆浆功能。3、加工完成，可选放蜂蜜或糖。此饮品清新润肺...
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![清咽润肺食疗茶]( "清咽润肺食疗茶")
- 咽喉，支气管，还有肺。这三个是我们呼吸系统的整体组成部分。任何一个部位出了问题，那整个体系都不会正常的运作。所以，我们平时一定要保护好我们的呼吸系统，只有这样，我们才能有一个良好的健康，那清咽润肺食疗茶有哪些呢。一、清咽润肺食疗茶1、玉竹冰糖茶准备好玉竹15克，同时准...
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![润肺降燥茶怎么做-润肺降燥茶的做法]( "润肺降燥茶怎么做-润肺降燥茶的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）山楂片（适量）甘草片（适量）辅料乌梅（适量）红枣（适量）菊花（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）润肺降燥茶的做法步骤1、将所需食材准备好，洗净2、洗净放入养生壶中，加适量水（我加了1.2L）3、使用花茶功能4、酸甜可口小窍门各种食材不要太多，大枣可切成片，好煮。我没...
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![清肺润肺食物]( "清肺润肺食物")
- 我们都知道人体受到秋季的干燥、秋季的寒冷的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。这时吃些清肺化痰的食物最有效。所以有很多的朋友们都在询问小编：清肺润肺食物有那些？其实在我们的有很多的食物都可以润肺的，你们要去下文看看有那些吗？清肺润肺食物在生活中清肺润肺的食物有很多，比...
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![莲子百合煲鸡汤的做法 秋冬润燥--【莲子百合煲鸡汤】 莲子百合煲鸡汤怎么做]( "莲子百合煲鸡汤的做法 秋冬润燥--【莲子百合煲鸡汤】 莲子百合煲鸡汤怎么做")
- “1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容...
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![方便有效清肺止咳润燥-教你三款清肺凉茶]( "方便有效清肺止咳润燥-教你三款清肺凉茶")
- 炎炎夏日，人也容易燥热上火。如果不好好注意的话，容易导致心情苦闷烦躁，更有甚者会引发一些疾病。在南方，家家户户都会煮一些清热降火的清肺凉茶。下面为大家接受三款有效的清肺止咳润燥的凉茶，材料简单操作方便，大家一起学起来吧。几款简单易做的清肺凉茶1、明目茶现如今，现代...
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![清热润肺的食物]( "清热润肺的食物")
- 我们人体依靠肺部每天来进行呼吸，如果没有肺部，我们就没办法存活，可见肺对于我们人体的重要性，但是我们每天都有着伤害肺的行为，比如吸烟，比如吸雾霾。这些都会我们肺有着很大的伤害，那么清热润肺的食物有哪些呢。清热润肺的食物1、梨冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒...
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![雪蛤雪燕百合润肺汤怎么做-雪蛤雪燕百合润肺汤的做法]( "雪蛤雪燕百合润肺汤怎么做-雪蛤雪燕百合润肺汤的做法")
- “娘娘：二妞啊，这外面怎么昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，这外面是刮沙尘暴了！小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤，给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦！娘娘：还是你最贴心。”食材明细主料雪蛤（3克）银耳（10克）百合（5克）冰糖（10克）辅料雪燕（3克）莲子（10克）枸杞（2克）甜味...
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![莴苣炒百合的做法 秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手 莴苣炒百合怎么做]( "莴苣炒百合的做法 秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手 莴苣炒百合怎么做")
- “现在已经进入秋天了，进入秋天之后天气逐渐变得干燥。这个时候，我们应该多吃一点滋补润肺的食物。百合就具有润肺止咳的功效，对于干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。这道莴苣炒百合，简单易上手，最是适合工作日的快手菜了。”食材明细主料莴苣（2根）新鲜百合（半个）辅料食用油（1...
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![清肺润肺的食物]( "清肺润肺的食物")
- 秋冬季节，天气干燥，这个时间段人体免疫力降低，呼吸系统容易受到损害，所以历来有秋季润肺清肺的说法。那究竟怎么润肺清肺？小编是比较倡导的是饮食调理，所以推荐几种清肺润肺的食物，这里给到大家参考一下哦。清肺润肺的食物1、萝卜大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠...
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![百合海带排骨汤如何做简单又好吃-清热润燥]( "百合海带排骨汤如何做简单又好吃-清热润燥")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:13分钟主料百合：90海带：30排骨：400蜜枣：2个陈皮：1/3块生姜：3片辅料盐：适量具体步骤1.各种材料洗净。2.百合、海带、陈皮稍浸泡一下；3.排骨汆水；4.所有材料放入锅中，加清水5碗；5.大火烧开，撇出浮沫；转小火煲1.5小时左右，最后加...
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味味甜
