![章鱼粉丝沙拉怎么做-章鱼粉丝沙拉的做法]( "章鱼粉丝沙拉怎么做-章鱼粉丝沙拉的做法")
- “章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。一道简单的沙拉。”食材明细主料粉丝（2扎）章鱼（适量）圣女果（几个）鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（适量）沙拉酱（少量）调料盐（少许）香草（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小...
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![三丝沙拉怎么做-三丝沙拉的做法]( "三丝沙拉怎么做-三丝沙拉的做法")
- “生活嘛吃最重要啦当然作为妹纸一个，虽然是个吃货但身材还是要灰常注意哒今儿个朵儿给大家推荐一款沙拉————三丝沙拉，蔬菜和水果的结合，口感很好，平时自己也经常做，分享给大伙们”食材明细主料紫甘蓝（一片）生菜（两片）苹果（半个）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![拉丝豆沙饼怎么做-拉丝豆沙饼的做法]( "拉丝豆沙饼怎么做-拉丝豆沙饼的做法")
- “网红拉丝款，豆沙馅儿加马苏里拉芝士，拉丝的豆沙饼，外酥里软，香甜香甜。”食材明细主料糯米（1碗）豆沙（200g）马苏里拉芝士（10g）辅料白糖（5g）面包糠（10g）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拉丝豆沙饼的做法步骤1、准备的食材。2、先将倒出糯米粉，加清水溶解白糖，搅拌。3、和成光滑面团。4...
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![蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）金针菇（适量）粉丝（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）蒜蓉酱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法步骤1、提前炒好的蒜蓉酱备用（可参考菜谱）。2、粉丝提前用清水泡发一下。3、香葱洗净切葱花备用。4、金针菇洗净切去根部。5、巴沙鱼切...
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![沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法]( "沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉黄瓜丝的做法步骤1、食材，新鲜嫩黄瓜，沙拉酱。2、黄瓜洗净去皮切丝（也可以用刨子刨）。3、挤入沙拉酱。4、拌匀即可。5、成品，放上蓝莓点缀！6、成品，清爽甘甜！...
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![鱿鱼拉面沙拉怎么做-鱿鱼拉面沙拉的做法]( "鱿鱼拉面沙拉怎么做-鱿鱼拉面沙拉的做法")
- “夏季消暑凉面”食材明细主料鱿鱼（300g）拉面（1包）鸡蛋（1颗）西红柿（1个）火腿（100g）黄瓜（100g）生菜（80g）辅料苹果泥（2汤匙）洋葱泥（1汤匙）蒜泥（1/3汤匙）姜泥（1/2汤匙）柠檬（1/4个）配料味啉（适量）清酒（适量）生抽（适量）黄芥末酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼拉面沙拉的做法步骤1、锅中放入2汤匙...
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![鸡丝沙拉怎么做-鸡丝沙拉的做法]( "鸡丝沙拉怎么做-鸡丝沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料小黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小番茄（2颗）洋葱（1颗）黑胡椒碎（适量）盐（适量）白砂糖（适量）鸡粉（适量）橄榄油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝沙拉的做法步骤1、把水煮沸，放入鸡胸肉，黑胡椒、胡萝卜、洋葱这3样去腥。2、在煮熟鸡胸肉期间，把蔬菜洗净，切成二粗丝，小番...
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![鲜虾粉丝沙拉怎么做-鲜虾粉丝沙拉的做法]( "鲜虾粉丝沙拉怎么做-鲜虾粉丝沙拉的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）绿豆粉丝（1.5把）洋葱（1/4个）香葱（1根）香芹（1根）辅料蒜（2瓣）红尖椒（2个（或小米辣））青柠檬汁（2勺（或黄柠檬汁约20g））蒸鱼豉油（1.5勺）味极鲜（1.5勺）糖（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾粉丝沙拉的做法步骤1、粉丝提前泡软，红尖俶、蒜剁碎放在一起。虾去壳去虾线开背备...
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![海鲜水果粉丝沙拉怎么做-海鲜水果粉丝沙拉的做法]( "海鲜水果粉丝沙拉怎么做-海鲜水果粉丝沙拉的做法")
- “想减肥的看过来减肥菜谱来一份”食材明细主料章鱼（适量）粉丝（适量）圣女果（几个）鸡蛋（一个）生姜（几片）辅料沙拉酱（少许）调料香草（适量）胡椒粉（5克）盐（2克）料酒（3克）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼洗干净切段。3、用胡椒粉，盐，生姜，料酒，香...
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![菠菜粉丝沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉丝沙拉 菠菜粉丝沙拉怎么做]( "菠菜粉丝沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉丝沙拉 菠菜粉丝沙拉怎么做")
- “这段时间，不知怎得，特别想吃凉拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的试用装，就用它们来一道清新爽口的凉拌菜吧！”食材明细主料菠菜（250克）粉丝（100克）辅料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝沙拉的做法步骤1、将菠菜摘洗净，备用。2、将菠菜放入开水中...
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![米粉沙拉怎么做-米粉沙拉的做法]( "米粉沙拉怎么做-米粉沙拉的做法")
- 食材明细主料米粉（200g）虾（10）红葱（1）蒜（2瓣）黄瓜（1）辅料柠檬汁（2勺）辣椒（1）芝麻油（4勺）鱼露（8勺）香菜（半把）食用油（适量）盐（适量）胡椒（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米粉沙拉的做法步骤1、香菜剁碎。黄瓜削皮，纵向切半，用勺子挖出籽，切成条状。红葱去皮，切半，切薄片。蒜去皮后压成泥。柠檬榨汁...
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![巴沙鱼粉丝酸汤怎么做-巴沙鱼粉丝酸汤的做法]( "巴沙鱼粉丝酸汤怎么做-巴沙鱼粉丝酸汤的做法")
- “巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。”食材明细主料巴...
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![意粉沙拉怎么做-意粉沙拉的做法]( "意粉沙拉怎么做-意粉沙拉的做法")
- 食材明细主料意大利粉（500克）辅料火腿丁（200克）黄瓜（一根）小番茄（适量）红葱头（2个）柠檬（1个）薄荷叶（适量）罗勒叶（适量）橄榄油（6匙）配料沙拉醋（3匙）盐（少许）楜椒粉（少许）香草（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）意粉沙拉的做法步骤1、意粉煮好用水拔凉待用。2、准备薄荷叶、罗勒叶、红葱头、柠檬。3、黄...
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![章鱼圣女果沙拉怎么做-章鱼圣女果沙拉的做法]( "章鱼圣女果沙拉怎么做-章鱼圣女果沙拉的做法")
- “一道清淡的减肥菜谱！”食材明细主料章鱼（适量）圣女果（适量）黑葡萄（适量）香草（少许）洋葱（少许）生姜（几片）辅料沙拉酱（少许）调料胡椒粉（适量）盐（2克）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）章鱼圣女果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼洗干净切段。3、用胡椒粉，盐，生姜片，香草腌制几分钟。4、...
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![通心粉沙拉怎么做-通心粉沙拉的做法]( "通心粉沙拉怎么做-通心粉沙拉的做法")
- 食材明细主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘蓝（15克）辅料沙拉酱（两大勺）橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心粉沙拉的做法步骤1、锅中放入适量水，煮开后下入通心粉。2、放入少许盐。3、放入少许橄榄油，搅匀。4、紫甘蓝洗净，切丁。5、苦菊洗净，沥...
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![章鱼豆沙包怎么做-章鱼豆沙包的做法]( "章鱼豆沙包怎么做-章鱼豆沙包的做法")
- “可爱萌”食材明细材料1面粉（100克）蝶豆花水（50克左右）糖（5克）酵母（1克）材料2面粉（100克）南瓜泥（40克左右）材料3面粉（100克）紫薯泥（50克左右）糖（5克）酵母（1克）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）章鱼豆沙包的做法步骤1、材料1.2.3.分别拌匀揉成光滑的面团，静置十分。这个是一发做法2、一枚章...
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![章鱼莴笋丝怎么做-章鱼莴笋丝的做法]( "章鱼莴笋丝怎么做-章鱼莴笋丝的做法")
- “章鱼营养美味在闽南经常被用做宴席冷盘处理，常常是宴席的第一个菜色。今天介绍个家常待客冷盘菜希望大家喜欢”食材明细主料章鱼（二只）莴笋（一根）辅料盐（一匙）味精（少许）辣椒（一个）葱（二根）姜（一片）蒜头（三个）白芝麻（少许）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）章鱼莴笋丝的做法步骤1、做菜前...
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![鳄梨章鱼沙拉怎么做-鳄梨章鱼沙拉的做法]( "鳄梨章鱼沙拉怎么做-鳄梨章鱼沙拉的做法")
- “腰疼，有十天没去市场了。这不家里除了白菜，实在是没新鲜蔬菜了，就溜达去市场了。买了蘑菇和章鱼，黄瓜，生菜。本来就打算盐水煮个章鱼吃来着，煮好了章鱼才觉得太单一了，翻出了圣女果和鳄梨，那就做个沙拉好了。这次买的沙拉酱是小包装的各种口味，我觉得太好了，每次一包，既干净也不浪...
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![章鱼足沙拉的做法 章鱼足沙拉 章鱼足沙拉怎么做]( "章鱼足沙拉的做法 章鱼足沙拉 章鱼足沙拉怎么做")
- “真没想到自己会进决赛，又看到#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀，就有要做美食的冲动，而且，食物美味的同时，要具有色香味俱全，它不仅给我们带来味觉，同时也给我们带来美的享受，每天喜欢做美食，但是，很享受制作过程，更加享受拍摄过程，紫色会给大家带来不一样的感受哦。”食材明细主料章鱼...
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![拉丝五彩沙拉怎么做-拉丝五彩沙拉的做法]( "拉丝五彩沙拉怎么做-拉丝五彩沙拉的做法")
- “拉丝沙拉，帮我网住你！生活处处有惊喜，秋葵拉丝的美感，让沙拉上了一个level😁😁……”食材明细主料熟玉米（一个）红萝卜（半根）秋葵（适量）瓜子仁（适量）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拉丝五彩沙拉的做法步骤1、所用食材准备就绪。2、秋葵开水下锅焯水。3、捞出过凉备...
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![泰式粉丝沙拉怎么做-泰式粉丝沙拉的做法]( "泰式粉丝沙拉怎么做-泰式粉丝沙拉的做法")
- “泰式沙拉里面必不可少的调味就是鱼露，柠檬汁和参巴辣椒酱（sambaloelek）。参巴酱是东南亚最家常的一种辣椒酱，属于家庭常备级别，很多家庭也会自己做，最基本的四种配料是辣椒，米醋，盐，糖，还会加入东南亚特产的香料，比如柠檬，香茅。这道沙拉简约不简单，营养丰富，十足的东南亚风情。”食...
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![蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（半条）粉丝（一小把）辅料蒜头（6—8粒）小米辣（2个）蒜（一根）姜（少许）胡萝卜（少许）调料糖（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）淀粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼半边。2、斜刀把鱼切成小块。3、鱼块倒入大碗中，加入生抽、糖...
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![三文鱼沙拉的做法 【三文鱼沙拉】 三文鱼沙拉怎么做]( "三文鱼沙拉的做法 【三文鱼沙拉】 三文鱼沙拉怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（200g）樱桃胡萝卜（2个）辅料苦菊（2颗）黑胡椒粉（1-2g）橄榄油（15g）海盐（1-2g）茴香丝（3-5颗）柠檬（半个）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼沙拉的做法步骤1、准备食材。2、三文鱼片去皮，顺着鱼肉的纹理先切条再切丁，樱桃胡萝卜切丁，茴香剁碎（有去腥提香的作用）3、放入大碗，...
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![木瓜粉丝沙拉怎么做-木瓜粉丝沙拉的做法]( "木瓜粉丝沙拉怎么做-木瓜粉丝沙拉的做法")
- “沙拉，通俗的解释就是凉拌菜了。能够将不同的蔬果，用不同的调味品制作成一道道既养眼又美味可口的沙拉，用心来做，都会有惊喜出现······儿子给了我两个大木瓜，这么热的天气不经放，说坏就坏掉了。得想着法子做吃的，赶紧消耗掉。木瓜，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消...
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![章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做]( "章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做")
- “昨天下了一整天的雨，不愿出门，看着冰箱里的食材做了个不复杂还好吃的味噌煮鲅鱼，我喜欢简单不复杂的美食，喜欢日料的清淡，喜欢食材本身的味道，我平日里的饮食更多的是清淡的，营养的，并且还得是吃了不会长肉的，今天终于雨停了，一早上就直奔超市，采购了一通，记得昨天看美食帖说征集三...
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味味甜
