![肉片烧千叶豆腐胡萝卜怎么做-肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法]( "肉片烧千叶豆腐胡萝卜怎么做-肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法")
- 食材明细主料千叶豆腐（适量）胡萝卜（适量）肉片（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法步骤1、千叶豆腐切薄片。2、胡萝卜改刀切成薄片。3、这是昨晚外出吃饭带回的肉片也别浪费就用它来炒。4...
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![焖烧千叶豆腐怎么做-焖烧千叶豆腐的做法]( "焖烧千叶豆腐怎么做-焖烧千叶豆腐的做法")
- “千叶豆腐----以大豆蛋白粉为主要材料精制而成，是一种低碳水化合物富含蛋白质的新世纪美食。不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力。”食材明细主料千叶豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿...
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![青蒜烧胡萝卜豆腐怎么做-青蒜烧胡萝卜豆腐的做法]( "青蒜烧胡萝卜豆腐怎么做-青蒜烧胡萝卜豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜烧胡萝卜豆腐的做法步骤1、胡萝卜切片，蒜苗切段2、豆腐切片3、锅中放油烧热放入豆腐煎至两面微黄4、底油放入胡萝卜微煎至油发黄色，（豆腐一锅没煎完，所以一半胡萝卜，一...
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![鱼豆腐烧胡萝卜怎么做-鱼豆腐烧胡萝卜的做法]( "鱼豆腐烧胡萝卜怎么做-鱼豆腐烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（185克）鱼豆腐（140克）辅料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐烧胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已洗净去皮切成块）、鱼豆腐2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜和鱼豆腐翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适...
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![千叶豆腐烧肉的做法 新年快乐【千叶豆腐烧肉】 千叶豆腐烧肉怎么做]( "千叶豆腐烧肉的做法 新年快乐【千叶豆腐烧肉】 千叶豆腐烧肉怎么做")
- “祝愿新年快乐，身体健康——【千叶豆腐烧肉】一个不留神一直保温着，肉酥烂香软。千页豆腐够味够韧嚼劲n.n”食材明细主料五花肉（250克）千页豆腐（400克）辅料盐（少许）红糖（一茶匙）香葱（少许）生抽（两汤匙）油（少许）姜片（少许）老抽（一汤匙）酱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）千叶豆腐烧肉的做法步...
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![肉片油豆腐烧白萝卜怎么做-肉片油豆腐烧白萝卜的做法]( "肉片油豆腐烧白萝卜怎么做-肉片油豆腐烧白萝卜的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）肉片（适量）油豆腐（适量）辅料芹菜（适量）蒜末（少许）油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片油豆腐烧白萝卜的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、白萝卜切片，芹...
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![胡萝卜丝烧豆腐怎么做-胡萝卜丝烧豆腐的做法]( "胡萝卜丝烧豆腐怎么做-胡萝卜丝烧豆腐的做法")
- “喜欢吃煎的黄黄的豆腐，这次又加了胡萝卜在里面口感上有点点甜味，还放一点点辣椒酱油，味道很下饭呢~”食材明细主料豆腐（四大块）胡萝卜（两条）辅料生抽（适量）蒜米（适量）味精（适量）辣椒酱油（适量）水淀粉（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝烧豆腐的做法步骤1、豆腐切大块备用。...
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![胡萝卜花菜炒千页豆腐怎么做-胡萝卜花菜炒千页豆腐的做法]( "胡萝卜花菜炒千页豆腐怎么做-胡萝卜花菜炒千页豆腐的做法")
- 食材明细主料花菜（220克）千页豆腐（200克）胡萝卜（70克）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜花菜炒千页豆腐的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、千页豆腐、胡萝卜（已洗净去皮切片）、香葱2、将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3、将花菜和胡萝卜下...
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![胡萝卜千层肉饼怎么做-胡萝卜千层肉饼的做法]( "胡萝卜千层肉饼怎么做-胡萝卜千层肉饼的做法")
- “时令蔬菜搭配千层肉饼营养双倍，软嫩鲜香，如果提前做好馅料是早餐，午餐不错的选择。”食材明细主料肉馅（适量）酱油（适量）老抽（少许）香油（适量）盐（少许）胡萝卜（适量）葱末（适量）十三香（少许）鸡精（少许）融化的猪肥油（适量）面粉（适量）开水（适量）辅料食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜千...
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![肉末千叶豆腐烧冬瓜怎么做-肉末千叶豆腐烧冬瓜的做法]( "肉末千叶豆腐烧冬瓜怎么做-肉末千叶豆腐烧冬瓜的做法")
- “今天就推荐的这款美食就是以千页豆腐为主料的料理——肉末千叶豆腐烧冬瓜，冬瓜是我们常吃的蔬菜瓜果之一，常吃冬瓜能减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容、降胆固醇、防止动脉硬化等作用。特别是冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血...
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![肉烧千叶豆腐怎么做-肉烧千叶豆腐的做法]( "肉烧千叶豆腐怎么做-肉烧千叶豆腐的做法")
- 食材明细主料五花肉（400克）千叶豆腐（1盒）辅料蒜头（适量）生姜（适量）蒜苗（6颗）辣椒（4颗）五香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉烧千叶豆腐的做法步骤1、千叶豆腐和五花肉2、豆腐和五花肉切片3、锅中倒入油，先将豆腐两面煎黄盛出4、在炒五花肉，同时加入姜、蒜头、辣椒5、炒过后加水，将肉烧熟6...
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![猪肉烧千叶豆腐怎么做-猪肉烧千叶豆腐的做法]( "猪肉烧千叶豆腐怎么做-猪肉烧千叶豆腐的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）千叶豆腐（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉烧千叶豆腐的做法步骤1、提前炸好的千叶豆腐。2、起锅烧油下入葱花炒出香味，放提前切好的猪肉片翻炒，加料酒，生抽翻炒。3、放青椒和胡萝...
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![咖喱胡萝卜千页豆腐怎么做-咖喱胡萝卜千页豆腐的做法]( "咖喱胡萝卜千页豆腐怎么做-咖喱胡萝卜千页豆腐的做法")
- 食材明细主料千页豆腐（200克）胡萝卜（190克）辅料咖喱块（1块）盐（适量）生抽（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱胡萝卜千页豆腐的做法步骤1、食材：千页豆腐、胡萝卜、咖喱块2、将胡萝卜清洗一下，去皮。3、放在案板上切成小块待用。4、将千页豆腐放在案板上切成小块待用。5、烧锅...
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![冻豆腐烧胡萝卜怎么做-冻豆腐烧胡萝卜的做法]( "冻豆腐烧胡萝卜怎么做-冻豆腐烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（320克）冻豆腐（155克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冻豆腐烧胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切开）、冻豆腐。2、将冻豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒一下。4、接着，合入切好的冻豆腐。5...
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![烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做]( "烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做")
- “决定给某人做个忆苦思甜的炖萝卜。貌似嫁给他20年，第一次做炖萝卜。没想到，他说太好吃，一盘子全吃光了。我觉得，好吃可能是因为我用的烧肉且放了干辣椒的原因。”食材明细主料萝卜（300克）豆腐（300克）干辣椒（2个）烧肉（适量）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料清水（300克）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![胡萝卜烧豆腐怎么做-胡萝卜烧豆腐的做法]( "胡萝卜烧豆腐怎么做-胡萝卜烧豆腐的做法")
- “胡萝卜硬、豆腐软，所以二者搭配烹制菜肴的不多，但是这道“胡萝卜烧豆腐”确实不错，二者的口感达到平衡。是一道价格便宜、老少皆宜的家常菜。”食材明细主料豆腐（1块）胡萝卜（1根）辅料油（30克）盐（4克）蚝油（15克）五香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烧豆腐的做法步骤1、把豆腐切块...
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![油菜胡萝卜烧豆腐怎么做-油菜胡萝卜烧豆腐的做法]( "油菜胡萝卜烧豆腐怎么做-油菜胡萝卜烧豆腐的做法")
- “油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸...
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![红烧千叶豆腐怎么做-红烧千叶豆腐的做法]( "红烧千叶豆腐怎么做-红烧千叶豆腐的做法")
- “千夜豆腐的营养价值很多，自身具有的特性，含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，发育以及功能有着很重要的影响。同时丰富的蛋白质物质可以提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于生长发育。”食材明细主料千夜豆腐（1盒）干黑木耳（1...
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![胡萝卜烧千页豆腐怎么做-胡萝卜烧千页豆腐的做法]( "胡萝卜烧千页豆腐怎么做-胡萝卜烧千页豆腐的做法")
- 食材明细主料千页豆腐（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧千页豆腐的做法步骤1、千叶豆腐切片2、胡萝卜，尖椒切片3、锅中热油下入千叶豆腐煎制金黄4、盛出备用5、锅中热油下入葱花，胡萝卜，尖椒翻炒6、加生抽...
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![胡萝卜烧油豆腐怎么做-胡萝卜烧油豆腐的做法]( "胡萝卜烧油豆腐怎么做-胡萝卜烧油豆腐的做法")
- “油豆腐的炸制食品，既可作烧、炒、煮汤之主菜，又可为各种肉食或素菜的配料，腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。”食材明细主料油豆腐（190克）胡萝卜（335克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烧油豆腐的做法...
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![土豆胡萝卜片炒肉怎么做-土豆胡萝卜片炒肉的做法]( "土豆胡萝卜片炒肉怎么做-土豆胡萝卜片炒肉的做法")
- “我和我的爱人都很喜欢吃土豆，但他的淀粉太多，营养也不如青菜，但用它配上红萝卜就不一样了，红萝卜非常的有营养，一直都是做配菜的，我觉得它做不了主菜真是可惜了，所以今天就让它升级当一把主人吧。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）肉（肉）辅料葱（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![腐竹烧胡萝卜怎么做-腐竹烧胡萝卜的做法]( "腐竹烧胡萝卜怎么做-腐竹烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料腐竹（90克）胡萝卜（415克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹烧胡萝卜的做法步骤1、食材：腐竹（已提前数小时泡发开）。2、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。3、将泡发开的腐竹放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![酱烧千叶豆腐怎么做-酱烧千叶豆腐的做法]( "酱烧千叶豆腐怎么做-酱烧千叶豆腐的做法")
- “千页豆腐，不仅具有独特的Q弹爽脆的口感,而且还具有超强的汤汁吸收能力，很容易入味，适合各不愧为美味健康新食材。初夏来临，女人开始迫不及待地要穿上漂亮的衣裙来展示自己，为了更快了让自己瘦下来，那吃的方面一定要注意。豆制品不仅营养好，还是很好的减肥食品，女人不仅能解馋还...
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![胡萝卜土豆烧肉怎么做-胡萝卜土豆烧肉的做法]( "胡萝卜土豆烧肉怎么做-胡萝卜土豆烧肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料胡萝卜（1根）土豆（1个）料酒（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1勺）生姜（少许）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆烧肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入生姜炒香。3、放入猪肉煸炒。4、放入一勺料酒。5、放入一勺生抽。6...
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![胡萝卜烧腐乳红肉怎么做-胡萝卜烧腐乳红肉的做法]( "胡萝卜烧腐乳红肉怎么做-胡萝卜烧腐乳红肉的做法")
- “时常，美食家们喜爱将腐乳同烧肉联系在一起。确实，在烧肉中加入了腐乳的着色和提香，使菜肴变得更加的好吃。”食材明细主料五花肉（300克）胡萝卜（1根）辅料食盐（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）葱末（适量）蒜末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜烧腐...
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味味甜
