![百合莲桂冰糖饮怎么做-百合莲桂冰糖饮的做法]( "百合莲桂冰糖饮怎么做-百合莲桂冰糖饮的做法")
- “百合有补中益气，润肺止咳，宁心安神的功能，对于中老年人最易发生的频咳咯血，慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺气肿等症有较好的食疗功效。莲子可健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精。与桂圆同煮，对神经衰弱，失眠多梦者有一定作用。与百合同炖，可用作肺结核低烧，干咳患者及病后体弱...
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![莲桂枸杞羹的做法 莲桂拘杞羹 莲桂枸杞羹怎么做]( "莲桂枸杞羹的做法 莲桂拘杞羹 莲桂枸杞羹怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）辅料红枣（适量）鸡蛋（适量）瘦肉（适量）配料冰糖，生粉。（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲桂枸杞羹的做法步骤1、烧开水500毫升，加15克食用碱，加入100克红莲泡涨去皮。2、洗净碱味，扮开去芯。3、猪肉100克肥瘦三七开，斩成肉泥，加一个鸡蛋少许...
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![百合莲桂冰糖饮如何做简单又好吃]( "百合莲桂冰糖饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料百合：10莲子：10鲜龙眼肉：40冰糖：15辅料水：适量具体步骤1.用料2.将莲子百合洗净沥水3.同其他材料一起倒入碗中4.加入清水5.在电炖锅中倒入适量水6.放入装好食材的碗，扣上盘子，7.盖好炖锅盖子，低温档炖煮2小时左...
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![桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法]( "桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法")
- “在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附传统熬法。但要想口味更好，还是可以选择传统熬法，只是比较费时间，而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大，只是火候更重会更浓郁。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）大米（适量）高粱米（适量...
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![莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法]( "莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法")
- “莲子性味：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。1.《本经》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘涩，气平寒，无毒。3.《本草再新》：味甘，性微凉，无毒。4.《随息居饮食谱》：鲜者甘平，干者甘温。归经：入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精...
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![桂花莲子汤怎么做-桂花莲子汤的做法]( "桂花莲子汤怎么做-桂花莲子汤的做法")
- “莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精之功效，能厚肠胃。桂花性温味甘。此汤有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效，于肠胃虚寒者有益。”食材明细主料莲子（10克）糖桂花（0.5克）辅料水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂花莲子汤的做法步骤1、用料2、...
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![桂花蜜汁莲藕怎么做-桂花蜜汁莲藕的做法]( "桂花蜜汁莲藕怎么做-桂花蜜汁莲藕的做法")
- “喜欢吃素食的粉丝们可以学这道——桂花蜜汁莲藕，桂花甘香缥缈，莲藕香甜粉糯，汤汁红亮粘稠，是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜。”食材明细主料莲藕（200克）水（800克）辅料红曲米（5克）干桂花（0.2克）调料糖醋调味汁（100克）水（300克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花蜜汁莲藕的做法步骤1...
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![桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现...
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![莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法]( "莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法")
- “惊蛰时节，阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，或是周末约上闺蜜好友，到户外野餐，呼吸新鲜空气（最好不要下大雨）。当然，如果没空出行，阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的莲子桂圆粥。【汤品功效】：补心脾、益气血【份量适宜】：2...
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![鲜莲肉桂茶怎么做-鲜莲肉桂茶的做法]( "鲜莲肉桂茶怎么做-鲜莲肉桂茶的做法")
- “秋燥，需要静心，新鲜莲子加枸杞，配上肉桂，有助于安神，养心”食材明细主料干桂圆肉（6粒）鲜莲子（适量）冰糖（3颗）水（适量）辅料桂皮（2根）枸杞（适量）红糖（1小勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜莲肉桂茶的做法步骤1、准备食材2、枸杞和桂圆干洗净3、莲子去皮4、枸杞，桂圆干和莲子入烧水壶5、...
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![荷叶桂圆莲子桂花粥怎么做-荷叶桂圆莲子桂花粥的做法]( "荷叶桂圆莲子桂花粥怎么做-荷叶桂圆莲子桂花粥的做法")
- “荷叶，是一种具有药用价值的材料。制作美食，具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时，用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来，要尽快使用，如变色变质就绝不能再使用了。如果荷叶采摘的多了，而暂时又使用不完，还可以把它干制。干制后的药用价值不变，而清香味道...
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![桂花糖莲藕怎么做-桂花糖莲藕的做法]( "桂花糖莲藕怎么做-桂花糖莲藕的做法")
- “选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。看似平淡无奇，味道也是波澜不惊，清甜，软糯，淡淡滋味，却萦绕在心头。”食材明细主料莲藕（两节，560g）糯米（60g）干桂花（3g）辅料冰糖（50g）清水（700m...
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![桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法]( "桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（175克）莲子（142克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子汤的做法步骤1、材料：桂圆、莲子（已泡发）、冰糖2、将桂圆剥壳，待用。3、将已泡发的莲子淘洗一下。4、随后，将莲子下入高压锅中。5、接着，合入剥好的桂圆，搁入适量的冰糖。6、然后，加入一些清...
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![莲子桂圆米浆怎么做-莲子桂圆米浆的做法]( "莲子桂圆米浆怎么做-莲子桂圆米浆的做法")
- “冷饭不是说有吗，于是配了一款米浆，用到了莲子及桂圆。风味不错，值得期待呢，朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料莲子干（20克）桂圆（6粒）辅料米饭（少许）白糖（少许）清水（1000ML）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子桂圆米浆的做法步骤1、备好所用食材。2、莲子用清水泡洗，桂圆...
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![桂花莲子粥怎么做-桂花莲子粥的做法]( "桂花莲子粥怎么做-桂花莲子粥的做法")
- “上个周末出去逛街，中午吃饭的时候女儿点了一个桂花莲子粥，挺好喝的，回家后买来材料也赶紧做了一次，真是好喝，放凉后当甜品也不错，做法也是非常的简单。”食材明细主料糯米（适量）大米（适量）莲藕（少许）莲子（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花莲子粥的做法步骤1...
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![桂花莲藕粥怎么做-桂花莲藕粥的做法]( "桂花莲藕粥怎么做-桂花莲藕粥的做法")
- 食材明细主料大米（小半碗）莲子（女子半个手掌大小）莲藕（半截）桂花糖浆（依个人口味）辅料红糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改为冰糖。藕洗净，切成小块。2、把全部食材，除桂花糖浆外...
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![桂花莲子羹怎么做-桂花莲子羹的做法]( "桂花莲子羹怎么做-桂花莲子羹的做法")
- “到了上海之后最最想念的，就是蝉鸣的夏天的夜里，挑着担子走来走去的小贩们，一般都是一个筐里面是新鲜的莲藕，另一个是新鲜的菱角，晚上在西湖旁边散步的时候，买上两个莲藕，一路走一路剥，水灵灵的莲子还有里面微微苦的莲子心嚼在嘴里混合的味道，最不能割舍。虽然上海有数不清的城市...
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![桂花莲藕羹怎么做-桂花莲藕羹的做法]( "桂花莲藕羹怎么做-桂花莲藕羹的做法")
- 食材明细主料藕粉（适量）干桂花（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）桂花莲藕羹的做法步骤1、食材，干桂花，藕粉。2、桂花过水冲洗一遍。3、过放水，加入桂花小火煮开。4、水开后改小火继续煮1分钟。5、藕粉用少量凉开水拌开。6、把沸腾的桂花水冲入藕粉碗里，变冲...
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![养生桂花莲藕怎么做-养生桂花莲藕的做法]( "养生桂花莲藕怎么做-养生桂花莲藕的做法")
- “桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用糯米具有很高的食疗功效，本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲...
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![桂圆莲子八宝粥的做法 桂圆银耳莲子八宝粥 桂圆莲子八宝粥怎么做]( "桂圆莲子八宝粥的做法 桂圆银耳莲子八宝粥 桂圆莲子八宝粥怎么做")
- “桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆（20粒）银耳（一朵）莲子（20粒）大枣（15粒）红小豆（50粒）粳米（50克）枸杞（30粒）花生米（30粒）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、将银耳用凉水泡开，...
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![莲藕桂花糖糕怎么做-莲藕桂花糖糕的做法]( "莲藕桂花糖糕怎么做-莲藕桂花糖糕的做法")
- “那么可能有的朋友还是不禁会问：这藕粉桂花糖糕究竟是”何方神圣“，真有这么好吃？其实啊，这藕粉桂花糖糕可不是只有剧中才会出现的糕点，因藕粉和桂花糖都是浙江杭州一带的著名传统美食，所以这其实是一道江南风味的地道糕点。在《红楼梦》中史太君两宴大观园时，作为地道金陵人的...
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![桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做]( "桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做")
- “米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米（3小把）辅料桂圆肉（一把）莲子（一把）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子粥的做法步骤1、大米3小把。2、莲子一把。3、桂圆肉一把...
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![桂花莲子豆浆怎么做-桂花莲子豆浆的做法]( "桂花莲子豆浆怎么做-桂花莲子豆浆的做法")
- “莲子有补肾健脾、养心安神的作用，研究表明还有抗衰老的作用。莲子豆浆，口感香醇细腻，桂花香味浓郁。”食材明细主料莲子（一把）黄豆（一把）银耳（1/4朵）辅料桂花水（1100）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花莲子豆浆的做法步骤1、泡好的莲子一把。2、银耳1/4朵，凉水泡发，剪...
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![桂花糯米莲藕怎么做-桂花糯米莲藕的做法]( "桂花糯米莲藕怎么做-桂花糯米莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）糯米（适量）辅料糖桂花（适量）大枣（56个）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂花糯米莲藕的做法步骤1、材料：莲藕一节、糯米、红糖、大枣、桂花2、莲藕去皮，大的一头切一块儿，把眼里面放上泡好的糯米。糯米我提前泡了一晚上。把两块都放上糯米，3、糯米塞...
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![桂花莲藕片怎么做-桂花莲藕片的做法]( "桂花莲藕片怎么做-桂花莲藕片的做法")
- “莲藕一身宝，滋补养生，开胃清热，素菜中的最佳补品。这样做的莲藕，吃了几十年都不厌，鲜甜脆口，步步莲心。莲藕煲汤吃腻吧？炸藕片夹，太油腻了？清炒藕片，无味？藕粉，麻烦？莲藕这么好吃，还有什么做法呢？糖藕，太甜。桂花藕片，保你喜欢，淡淡香甜，脆口莲心，老少皆宜。特别适合春节之后吃，吃素清肠道，还...
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味味甜
