![蒜苔胡萝卜丝炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法]( "蒜苔胡萝卜丝炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法")
- “上班族的我中午只有1.5小时休息时间，每天回宿舍的路上经过菜市场都会快速的挑选好午餐要煮的菜带回宿舍做午餐，一般我都会做小炒，尽量省时又要便宜！”食材明细主料蒜苔（9条）胡萝卜丝（适量）腊肠（1条）辅料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法...
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![萝卜丝炒腊肠怎么做-萝卜丝炒腊肠的做法]( "萝卜丝炒腊肠怎么做-萝卜丝炒腊肠的做法")
- 食材明细主料萝卜（一个）皇上皇腊肠（三根）辅料彩椒（两根）葱（两根）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜丝炒腊肠的做法步骤1、准备好食材，根据自家人口准备量多少。2、萝卜去皮切丝，彩椒去掉里面的种子切丝，腊肠洗干净切片。3、先热油炒萝卜丝，加少量食盐逼出水份。炒干水份盛起来备...
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![胡萝卜蒜苔炒肉片怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉片的做法]( "胡萝卜蒜苔炒肉片怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉片的做法")
- “把某一种或两种蔬菜与肉片同炒，大约是家常菜中最普通的搭配了，肉片始终如一，蔬菜却可以是时令菜中的任何一种，这种做法味道不错，操作起来非常简单快速，荤素搭配吃起来也营养，无论是午餐或晚餐吃都很适宜，可谓是一举多得。今天这道胡萝卜蒜苔炒肉片，采用的便是以上做法，大家一起来...
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![海肠拌蒜苔胡萝卜的做法 海肠拌蒜苔胡萝卜#酸辣美食# 海肠拌蒜苔胡萝卜怎么做]( "海肠拌蒜苔胡萝卜的做法 海肠拌蒜苔胡萝卜#酸辣美食# 海肠拌蒜苔胡萝卜怎么做")
- “海肠极具营养，几乎全身是宝，含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘以及维生素等物质，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，也含有丰富的EPA、DHA和DPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。中医认为，海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用。不仅如此，海肠还能用于美容养颜，并且对防治...
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![蒜苔炒腊肠怎么做-蒜苔炒腊肠的做法]( "蒜苔炒腊肠怎么做-蒜苔炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（2根）蒜苔（200克）青椒（2个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜苔炒腊肠的做法步骤1、准备食材：腊肠，青椒，蒜苔。2、蒜苔洗净后切段下入烧水焯烫。3、青椒洗净后去蔕去耔切丝，腊肠切片。4、准备葱花姜末。5、起锅烧油。6、炒香葱花姜...
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![胡萝卜炒蒜苔怎么做-胡萝卜炒蒜苔的做法]( "胡萝卜炒蒜苔怎么做-胡萝卜炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）蒜苔（适量）腊肠（适量）辅料辣椒（适量）调料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、胡萝卜去皮洗净。4、切丝。5、辣椒切圈。6、腊肠切圈。7、锅子烧热放入腊肠。8、放入胡萝卜丝炒香。9...
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![香肠蒜苔胡萝卜炒饭怎么做-香肠蒜苔胡萝卜炒饭的做法]( "香肠蒜苔胡萝卜炒饭怎么做-香肠蒜苔胡萝卜炒饭的做法")
- “饭菜合一。菜香完全浸润米粒之中，粒粒分明，晶莹剔透，香浓无比。做法简单，快餐中的快餐，是上班族的不二选择。”食材明细主料米饭（适量）辅料广式香肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠蒜苔胡萝卜炒饭的做法步骤1、胡萝卜、...
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![蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法]( "蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法")
- “腊肠炒着吃，加点蒜苔胡萝卜，味道不错”食材明细主料腊肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片2、胡萝卜切菱形片，蒜苔切两厘米小段3、锅中放入适量植物油，放入胡萝卜蒜苔翻炒4、炒至断生，盛出...
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![胡萝卜蒜苔炒肉怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉的做法]( "胡萝卜蒜苔炒肉怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉的做法")
- “给孩子做菜想要多样化，必须花点儿心思巧搭配。平时蒜苔炒肉很平常，哪怕是红烧肉也一样，二者之外没有其他食材了。家里常备胡萝卜，可以做饭，炖汤，炒菜配一点进去，添了几分姿色，也添了营养。比如今天的胡萝卜蒜苔炒肉，是不是很养眼呢？【胡萝卜蒜苔炒肉】食材：蒜苔190克，猪前腿肉100克...
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![蒜苔胡萝卜炒蛋怎么做-蒜苔胡萝卜炒蛋的做法]( "蒜苔胡萝卜炒蛋怎么做-蒜苔胡萝卜炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒蛋的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜、鸭蛋洗净。2、蛋打在碗中，加盐、料酒、少许水搅散。3、蒜苔、胡萝卜切片。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用。5、锅中...
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![腊肠胡萝卜炒饭怎么做-腊肠胡萝卜炒饭的做法]( "腊肠胡萝卜炒饭怎么做-腊肠胡萝卜炒饭的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）剩米饭（适量）辅料葱（适量）调料蚝油（适量）油（适量）生抽（一点）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠胡萝卜炒饭的做法步骤1、所有食材切小丁备用。2、鸡蛋打散备齐食材。3、锅中放油加入鸡蛋液滑散。4、加入胡萝丁翻炒。5、放腊肠一同翻炒。6...
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![蒜苔胡萝卜炒腊肉怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肉的做法]( "蒜苔胡萝卜炒腊肉怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料蒜苔（200g）胡萝卜（50g）辅料腊肉（100g）调料盐（少许）葱姜蒜（少许）小米椒（1个）味精（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、将胡萝卜、蒜苔放开水中焯1分钟左右。2、捞出沥干水份。3、炒锅放少许油烧热，放入腊肉、葱姜蒜、...
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![腊肠炒胡萝卜怎么做-腊肠炒胡萝卜的做法]( "腊肠炒胡萝卜怎么做-腊肠炒胡萝卜的做法")
- “腊肠、腊肉、腊鱼标志着新年来了。这些都是我国传统的美食，浓浓的中国年味。冬至过了，就盼着过年了。年还未到，先用腊肠解解馋吧，腊肠炒胡萝卜。”食材明细主料腊肠（150克）胡萝卜（200克）辅料花生油（2ml）生抽（1ml）盐（2克）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒胡萝卜的做法步骤1、准...
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![腊肉胡萝卜炒蒜苔怎么做-腊肉胡萝卜炒蒜苔的做法]( "腊肉胡萝卜炒蒜苔怎么做-腊肉胡萝卜炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料湖南腊肉（1块）胡萝卜（1根）蒜苔（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）花椒油（适量）调料生抽（15ml）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净，去除头尾切丁。2、腊肉洗净切开。3、腊肉，胡萝卜，蒜苔切成小丁。4、葱姜花椒油准备。5、锅中放葱姜花椒油，再放肥...
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![腊味蒜苔炒腊肠的做法 腊味－蒜苔炒腊肠 腊味蒜苔炒腊肠怎么做]( "腊味蒜苔炒腊肠的做法 腊味－蒜苔炒腊肠 腊味蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（3根）蒜苔（一把）辅料油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊味蒜苔炒腊肠的做法步骤1、腊肠洗净切片，我就没有用热水烫，去掉外长2、蒜苔切小段3、锅烧热，放入少许油，放入腊肠煸炒出油，4、放入蒜苔炒至变色断生，滴少许一品香，因为腊肠本身就咸，口重的随意...
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![腊肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-腊肉炒蒜苔胡萝卜的做法]( "腊肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-腊肉炒蒜苔胡萝卜的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜头（少许）调料盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒蒜苔胡萝卜的做法步骤1、准备好食材:蒜苔，胡萝卜，腊肉，蒜头。2、热锅将腊肉放入加少许的开水煮一会儿，待水分干了再小火煸炒出油脂及香味。3、然后放入蒜头，胡萝卜翻炒一...
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![蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法]( "蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法")
- “中午一个人吃饭，利用冰箱里的存货整出来一碟小菜，与平常的饮食习惯相吻合：食材数量少、种类多、不同颜色混合”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法步骤1、蒜苔胡萝卜洗净，豆腐用水冲...
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![腊肠土豆炒胡萝卜怎么做-腊肠土豆炒胡萝卜的做法]( "腊肠土豆炒胡萝卜怎么做-腊肠土豆炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料腊肠（3根）土豆（1个）胡萝卜（1个）葱姜蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠土豆炒胡萝卜的做法步骤1、腊肠土豆胡萝卜洗净切薄片，葱姜蒜切碎备用2、热锅放油3、油热后放入葱姜蒜炒香放入腊肠翻炒4、倒入土豆胡萝卜片翻炒至土豆胡萝卜片段生5、加...
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![蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做]( "蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（半斤）腊肠（1根）辅料油和盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒腊肠的做法步骤1、蒜苔去头去尾后，掐成3~5cm的段，用清水洗干净2、腊肠用温水清洗干净，切成片3、锅中放少许油，倒入蒜苔中火慢慢翻炒（腊肠中会炒出油，所以不用加太多油）4、待蒜苔炒至稍稍变色时...
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![腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做]( "腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做")
- “蒜苔是这个季节的时令菜，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。远道而来的原味腊肠，据说是自家手工做的，一直...
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![肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-肉炒蒜苔胡萝卜的做法]( "肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-肉炒蒜苔胡萝卜的做法")
- “简简单单的家常菜，加了胡萝卜颜色搭配更好看，而且小朋友吃了胡萝卜对眼睛好。”食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）葱花（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒蒜苔胡萝卜的做法步骤1、蒜苔切段，过萝卜切条。2、肉切丝。3、锅...
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![胡萝卜炒腊肠怎么做-胡萝卜炒腊肠的做法]( "胡萝卜炒腊肠怎么做-胡萝卜炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜苗（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸香腊肠。3、倒入胡萝卜翻炒。4、淋入少许清水。5、加入蒜苗生抽翻炒均匀即可。6、装盘。...
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![胡萝卜腊肠炒米怎么做-胡萝卜腊肠炒米的做法]( "胡萝卜腊肠炒米怎么做-胡萝卜腊肠炒米的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（一根）腊肠（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（两个）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜腊肠炒米的做法步骤1、剩米饭准备就绪。2、腊肠和胡萝卜切丁。3、葱切碎装盘备用。4、鸡蛋提前炒蛋备用。5、马克西姆不转锅预热...
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![腊肠炒蒜苔怎么做-腊肠炒蒜苔的做法]( "腊肠炒蒜苔怎么做-腊肠炒蒜苔的做法")
- “四川人过年不吃上一口香肠，年就不算完整。现在城市中的香肠几乎已经不用这种柴火烟熏的工艺了，三生川农家香肠就带你回味儿时的记忆。”食材明细主料三生川农家香肠（适量）蒜苔（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）食盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒蒜苔...
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![腊肠胡萝卜怎么做-腊肠胡萝卜的做法]( "腊肠胡萝卜怎么做-腊肠胡萝卜的做法")
- “素补的美味腊肠胡萝卜这个菜，腊肠是配菜，就那么一丢丢儿，主料就是胡萝卜。很平民很大众的一道菜，也是冬天素补的一道美味菜。材料：胡萝卜腊肠大蒜大葱调料：盐生抽烹调油”食材明细主料胡萝卜（适量）腊肠（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）烹调油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗...
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味味甜
