![自制莲子面怎么做-自制莲子面的做法]( "自制莲子面怎么做-自制莲子面的做法")
- 食材明细主料小麦粉（适量）莲子粉（适量）辅料盐（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制莲子面的做法步骤1、面粉中加入莲子粉2、用清水搅合成穗状3、揉之三光4、用擀面棍擀成薄皮5、撒上干粉，抹匀6、来回折叠7、切成条8、抓这一头抖开9、准备下锅小窍门不要擀的太薄，否则易...
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![自制鸡肉炖莲子如何做简单又好吃]( "自制鸡肉炖莲子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡肉炖莲子：人们常说唯有美食与爱不可辜负，我还没找到所爱，只好先沉沦在食物之中。这道菜不仅容易制作，食材简单，而且绝对美味！简直恨不得自己一个人独吞呢！相信大家和我的想法是一样的吧，其实这款菜的做法是很简...
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![自制莲菜丁拌面如何做简单又好吃]( "自制莲菜丁拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟用藕和面搭配不同的调味料煮出来的莲菜丁拌面。藕提供维生素和能量，另外，新鲜味美。搭配番茄让这道菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为配菜香菜香葱和辣椒让这道菜肴的味道更加美...
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![自制酱肉莲子粽如何做简单又好吃]( "自制酱肉莲子粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时端午节快到了，有些家庭会去外面买粽子，有些人会在家自己做，毕竟是中国的传统习俗，我们过端午也不只是为了吃个粽子，也为了纪念屈原，所以我觉得自己做更有意义，我家就喜欢自己做粽子，但是我家人比较传统，他们都是做...
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![自制银耳莲子糖水如何做简单又好吃]( "自制银耳莲子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：20莲子：10颗辅料冰糖：依个人喜好添加具体步骤1.银耳，用温水浸泡一个小时左右。2.将银耳，莲子，适量冰糖放入高压锅，大火煮开后，用小火煮十五分钟。3.可以放入冰箱冰镇一下，口感更好，脾胃虚寒的人可以放凉后...
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![莲子猪肚汤自制如何做简单又好吃]( "莲子猪肚汤自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪肚：1个辅料米酒：适量莲子：50盐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备好食材2.猪肚用面粉抓打后清洗，反复三次3.冷水下锅煮开5分钟4.捞出，去杂质，漂净5.切成条6.取烧锅，加清水，放入肚子7.放入洗净的莲子8.加葱，姜，米...
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![自制茄汁莲子烧猪蹄如何做简单又好吃]( "自制茄汁莲子烧猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟茄汁莲子烧猪蹄是一款猪蹄的做法，还有西红柿和莲子的加入，所以是比较好吃的，口感不错，这款美食的营养比较丰富，所以好多人都爱吃，猪蹄的蛋白质含量比较丰富，莲子的口感比较好，所以可以多吃的美食，自己做也是不错的...
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![自制糯米莲藕肉丸子如何做简单又好吃]( "自制糯米莲藕肉丸子如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟在家没事做就可以做着玩，反正也挺简单的，糯米的口感超级棒，我喜欢一口吃很多就捏很大一个团，一口吃完，那感觉无法形容。如果有喜欢吃肉的朋友，还可以多放一点肉泥进去，看个人喜好吧。莲藕渣吃起来也有一点脆脆的...
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![自制猪肉莲藕饺子如何做简单又好吃]( "自制猪肉莲藕饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟以前是北方的人们比较喜欢吃饺子这一种食物的。但是现在随着时间的推移和南北方文化的交流，南方的人们也越来越喜欢吃饺子了的。而且饺子现在也有各种各样的馅料在其中的。比如这一道猪肉莲藕饺子。而且猪...
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![自制莲子百合炖瘦肉如何做简单又好吃]( "自制莲子百合炖瘦肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：250辅料盐：少许莲子：15粒百合：20红枣：6粒具体步骤1.准备材料，莲子百合清洗后浸泡1一个小时（时间有限的不浸泡也关系不大）2.瘦肉切小块，如果焯水，撇去浮沫，汤水留用3.把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的...
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![自制莲子心茶如何做简单又好吃]( "自制莲子心茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲子心：50辅料水：适量具体步骤用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。按掰开壳，露出莲子。用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。一次取2克泡...
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![自制莲子百合糊如何做简单又好吃]( "自制莲子百合糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子百合是我们可以多吃的食物，也是南方人很喜欢吃的。我个人非常喜欢喝莲子百合糊，作为早饭更是喜欢。作为早餐真是非常的棒，也非常有利于身体健康。而且非常有饱腹感。今天我要告诉大家的就是莲子百合糊。...
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![自制莲蓉馅怎么做-自制莲蓉馅的做法]( "自制莲蓉馅怎么做-自制莲蓉馅的做法")
- “马上中秋节了，又到了做月饼的时候，每年到这个时候就忙的焦头烂额，家里人多。做个几十个根本不够吃。往年做月饼的莲蓉和豆沙，都是直接买的做好的，但是馅料过于甜腻，影响了月饼的口感，今年自己提前制作了莲蓉馅，口感细腻，保留了莲子的清香，又不会过于甜腻，对于我来说刚刚好。。”食...
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![自制莲蓉馅的做法 自制莲蓉馅（微波炉版） 自制莲蓉馅怎么做]( "自制莲蓉馅的做法 自制莲蓉馅（微波炉版） 自制莲蓉馅怎么做")
- 食材明细主料莲子（500克）玉米油（240克）糖（120克）麦芽糖（200克）辅料清水（1000克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制莲蓉馅的做法步骤1、准备好莲子，清洗干净。2、莲子倒入电高压锅中，加入1000毫升的水，焖炖30分钟，至莲子软烂。3、煮熟的莲子中加糖、麦芽糖、玉米油拌匀。4、放入料理...
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![自制百合莲子阿胶糕怎么做-自制百合莲子阿胶糕的做法]( "自制百合莲子阿胶糕怎么做-自制百合莲子阿胶糕的做法")
- “随着温度慢慢在升高，有很多小主担心吃阿胶糕会上火。那么丽丽推荐给大家一款百合莲子阿胶糕，百合莲子阿胶糕更适合易上火人群服用，不易上火，静心安神！”食材明细主料阿胶（250g）黄酒（460ml）核桃仁（250g）黑芝麻（260g）辅料百合（50g）莲子（50g）冰糖（120g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制...
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![自制百合莲子大枣粥如何做简单又好吃]( "自制百合莲子大枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：10莲子：18颗红枣：12颗大米：100辅料白沙糖：适量具体步骤1.莲子提前用水泡一下。2.百合用清水清洗干净。3.红枣洗净后用剪刀两面剪个口。4.把米洗干净加入沙锅中。5.加入适量的水。6.把莲子加入锅中。7...
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![自制银耳莲子汤如何做简单又好吃]( "自制银耳莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳碎片：适量莲子：二十粒辅料枸杞，冰糖，红枣，百合：适量具体步骤1.先泡发银耳，因为买的是碎片所以泡发的时间不长2.莲子洗净，我也泡发了一会，为了好煮3.将泡发好的银耳和莲子放入炖锅中，设定3个小时4.还有半个...
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![自制红糖莲子蒸南瓜如何做简单又好吃]( "自制红糖莲子蒸南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料南瓜：80莲子：一小把辅料红糖：适量具体步骤1.南瓜去瓤打皮。切成条或片活丁，随意。2.莲子需提前泡好，如来不及，可水煮一段时间，注意要去莲子心。3.摆盘后浇少许红糖水。上蒸锅20分钟即可。...
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![甜香自制桂花莲子馅如何做简单又好吃]( "甜香自制桂花莲子馅如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟甜香自制桂花莲子馅，这道菜里面有甜甜的麦芽糖，白白的细砂糖，香香的糖桂花，再加上新鲜诱人的莲子泥，那味道怎么可能不让人垂涎欲滴？这甜香，绝对是爱吃甜食的吃货们的好选择。除此之外，多食莲子对改善睡眠，滋养补虚...
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![自制银耳莲子羹如何做简单又好吃]( "自制银耳莲子羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：1朵莲子：30辅料冰糖：100具体步骤1.这道菜过于简单，以至于我都不知道该如何上图！银耳准备好！2.莲子准备好！3.冰糖一块！以上三种材料都可以根据个人喜好，选择份量！4.银耳放水中泡发，然后洗干净，并弄成小...
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![自制红枣莲子雪耳汤如何做简单又好吃]( "自制红枣莲子雪耳汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时经常可以在饭店或者街边看见这个红枣莲子雪耳汤，但是外面的始终没有家里的来的实在。汤汁黏稠，莲子清香，以前我总是喜欢吃里面的莲子，就觉得特别好吃。把这个放在冰箱里冻一冻，简直就是夏季必备，关键是热量还很低...
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![自制莲子百合银耳羹如何做简单又好吃]( "自制莲子百合银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料莲子：适量百合：适量银耳：适量枸杞：适量枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.莲子、百合洗净，泡水中10分钟2.银耳洗净，泡发后，去根剪成小块3.红枣、枸杞洗净备用4.锅中加适量的水，放入莲子、百合、银耳，大火烧开后，转小火...
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![自制莲子红薯炒米粥如何做简单又好吃]( "自制莲子红薯炒米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：1个莲子：50炒米：100辅料盐：适量具体步骤1.莲子洗净，泡2小时2.红薯去皮，切块，洗净，泡水1分钟，捞出3.红薯块加莲子，捞出4.加水，大火煮开，转小火煮至莲子软烂5.煮好后，趁着沸腾时倒入炒米，关火，盖盖，焖20-30分钟即...
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![自制莲子百合红豆沙如何做简单又好吃]( "自制莲子百合红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料百合：250莲子：30红豆：100辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好红豆和莲子（莲子去中间的芯）2.洗干后加入比较材料多2~2.5倍的清水3.加入冰糖4.放锅里煲，选择煲粥/汤键5.准备好的新鲜百合（洗干净后外面表层片拿去晒）6....
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![自制红豆莲子泥如何做简单又好吃]( "自制红豆莲子泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟红豆有去水肿的功效，如果你昨天晚上喝太多水，又害怕明天脸部浮肿，不能出门，那就赶紧做红豆莲子泥吧，急救一下，明天又能够美美的出门了，莲子能够美容，两者结合特别适合女孩子吃，既能解馋，又可以美美的，重点是还不会胖...
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味味甜
