![家庭养生红烧肉-养生红烧肉]( "家庭养生红烧肉-养生红烧肉")
- “一提起红烧肉，人人皆知。大厨师们烧出的是上档次红烧肉，东西南北各地有着不同口味。家庭版的红烧肉更是做法各异，囗感不同，各家有各家味道。”食材明细主料五花肉（500g）辅料花椒（适量）枸杞（适量）干山楂片（3片）葱（2小段）姜（2片）红烧酱油（适量）料酒（适量）红干辣椒（2个）冰糖（适量）小枣（3个）大料（1个）油...
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![养生红薯饼怎么做-养生红薯饼的做法]( "养生红薯饼怎么做-养生红薯饼的做法")
- “红薯可抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治...
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![养生红薯饭怎么做-养生红薯饭的做法]( "养生红薯饭怎么做-养生红薯饭的做法")
- “红薯是既健康又美味的食物，富含膳食纤维和果胶，在煮饭时添加适量红薯，煮好后既有米饭的软糯感，又有红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。红薯饭热量也会相对减少，食用饱腹感会更强一些，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化和脂肪的代谢排出，有利于减肥。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅...
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![红枣养生粥怎么做-红枣养生粥的做法]( "红枣养生粥怎么做-红枣养生粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）红小豆（适量）花豆（适量）糙米（适量）糯米（适量）花生米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养生粥的做法步骤1、红枣清洗干净。2、各种米准备好。3、清洗干净。4、所有食材.放入电砂锅。5、晚上睡觉前，插上电源，预约好就可以了，早上起...
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![不腻养颜红烧肉怎么做-不腻养颜红烧肉的做法]( "不腻养颜红烧肉怎么做-不腻养颜红烧肉的做法")
- “吃红烧肉怕腻，而大s又说酱油吃多了会变黑，纠结呀！而这款解决了所有问题。”食材明细主料肉（300g）辅料红椒（适量）青椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）油（适量）盐（适量）红糖（适量）酱油（适量）香醋（适量）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）不腻养颜红烧肉的做法步骤1、把肉用开水焯下，10分钟左右，...
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![养生的红烧冬瓜如何做简单又好吃]( "养生的红烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：5颗辅料生抽，盐，蚝油：适量具体步骤1.冬瓜去皮切小块，再在上面切花刀，就是把冬瓜表面切小格，这样易熟又更能入味，重要的是好看，呵呵2.爆香蒜头3.下冬瓜炒4.加辣椒和生抽5.加点蚝油炒下，然后稍微加点水焖...
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![焖烧养生粥怎么做-焖烧养生粥的做法]( "焖烧养生粥怎么做-焖烧养生粥的做法")
- “用焖烧杯直接做的粥，没开火就能喝到美味的养生粥真是太方便了。”食材明细主料黑米（15克）小米（15克）大米（15克）辅料开水（400克）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焖烧养生粥的做法步骤1、黑米和大米称重准备好。2、小米取出。3、将黑米大米和小米洗净后泡一个小时。4、将米放入...
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![红薯养生包怎么做-红薯养生包的做法]( "红薯养生包怎么做-红薯养生包的做法")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃中还含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。些物质能保持...
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![红烧肉的营养成分含量如何-红烧肉的热量是多少]( "红烧肉的营养成分含量如何-红烧肉的热量是多少")
- 红烧肉作为一道知名的大众菜肴，在全国各地都有它的身影，在不同的地方，不同的菜系产生很多中做法，用肥瘦相间的五花肉作为原材料，肥而不腻，入口即化，让人欲罢不能。但是由于原料含有大量脂肪，让很多心脑血管疾病患者，和要减肥的小仙女们望而却步，那这道红烧肉的热量是多少?红烧肉的...
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![红烧肉丝鲈鱼 红烧肉丝鲈鱼怎么做-红烧肉丝鲈鱼的做法 【简单の生活】]( "红烧肉丝鲈鱼 红烧肉丝鲈鱼怎么做-红烧肉丝鲈鱼的做法 【简单の生活】")
- “简简单单的生活，平凡着的快乐，我们狠幸福。幸福的定义有很多，我的幸福就是看着亲爱的他，把我做的菜统统吃光光，还意犹未尽地说，真好吃！！周末，给老公做了这道鲈鱼，和猪肉丝搭配在一起。真的好味道呢！菜的香气把那只流浪猫给引来了，趴在门口怎么也不走，谁让我对小动物就是喜欢呢，咱边做...
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![香辣红烧带鱼 红烧带鱼怎么做-红烧带鱼的做法 夏季开胃养生－－－－－－－－－－－－－－－－]( "香辣红烧带鱼 红烧带鱼怎么做-红烧带鱼的做法 夏季开胃养生－－－－－－－－－－－－－－－－")
- 食材明细主料带鱼（适量）黄瓜（适量）辅料泡椒（适量）小米辣椒（适量）花椒（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）韩国辣酱（适量）醋（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧带鱼的做法步骤1、准备调料：小米辣椒，泡椒，大蒜，青花椒，韩国辣酱2、带鱼洗净剁成小段。3、剁好的带鱼段...
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![红薯养生粥怎么做-红薯养生粥的做法]( "红薯养生粥怎么做-红薯养生粥的做法")
- “寒冷的冬天，一早起来，喝上一碗，热腾腾的番薯粥，可以让全身都暖和，养心，养胃～～～红薯：有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便...
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![红烧肉炖山药的做法 冬季养生菜---红烧肉炖山药 红烧肉炖山药怎么做]( "红烧肉炖山药的做法 冬季养生菜---红烧肉炖山药 红烧肉炖山药怎么做")
- “冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠...
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![养生红烧羊肉如何做简单又好吃]( "养生红烧羊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料羊后腿：4斤多辅料橘子：6只葱姜：少许酱油：适量冰糖：适量新疆和田枣：适量干的红辣椒：2-3个具体步骤1.羊肉买来不用洗，锅中烧一锅水，橘子剥皮。水烧开后放入羊肉和橘子皮一起大火烧，去膻味！~2.等水开了，锅中会有很多...
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![如何做红烧肉？-红烧肉营养价值]( "如何做红烧肉？-红烧肉营养价值")
- 红烧肉想来大家都不陌生吧，鲜浓的汤汁配合调料做出的红烧肉对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么大家到底知不知道如何做红烧肉呢，红烧肉营养价值有哪些呢，相信很多朋友们都不知道，今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物，希望给位吃货都能会做这道美味。一、如何...
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![养生红烧豆腐怎么做-养生红烧豆腐的做法]( "养生红烧豆腐怎么做-养生红烧豆腐的做法")
- “红烧豆腐，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。”食材明细主料豆腐（500g）辅料郫县豆瓣酱（半勺）鸡精（2匙）味精（2匙）姜末（15g）蒜末（15g...
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![红烧肉有什么营养价值-红烧肉放什么调料]( "红烧肉有什么营养价值-红烧肉放什么调料")
- 相信对于吃货来说，红烧肉一定是最爱的菜之一，肥肉油而不腻，入口即化，瘦肉更是香甜松软。那么红烧肉放什么调料呢?红烧肉有什么营养价值呢?以下就为大家一一解答。一、红烧肉放什么调料生姜、八角、料酒、啤酒、冰糖、老抽、生抽、食盐、味精，这几味调料都是必不可少的。这些可...
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![养生砂锅红烧肉怎么做-养生砂锅红烧肉的做法]( "养生砂锅红烧肉怎么做-养生砂锅红烧肉的做法")
- “食物是治愈一切的吧，病痛与伤也可以。腰疼的不行，躺着也疼，下楼去买止疼药。回来买了块五花肉，肚子抗议了，近几天也吃不进啥，腰疼加重也上火，想吃红烧肉，用电养生砂锅炖的。”食材明细主料五花肉（800g）辅料葱（适量）姜（3片）八角（1个）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）糖（1勺）冰糖（适量）盐（2勺）花椒粉（少许...
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![红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法]( "红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法")
- “花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。”食材明...
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![养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法]( "养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法")
- “现在我们吃的食物都过于精细了，所以我们偶尔也要吃一点粗粮来调节肠胃。玉米粉就是很好的粗粮，含丰富的亚油酸，维生素等，对身体非常好的，抗癌，降血压等。而红枣和红糖的好处更不用多说了。一块红枣糕搭配一杯豆浆或者牛奶，就是一份营养满分的早餐了！大家可以试试看哦！”食材明细...
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![红乳烧肉夹饼的做法 【营养早餐】红乳烧肉夹饼 红乳烧肉夹饼怎么做]( "红乳烧肉夹饼的做法 【营养早餐】红乳烧肉夹饼 红乳烧肉夹饼怎么做")
- “很喜欢吃饼，尤其是刚出炉饼加上菜或者肉，配上豆腐脑或者渣子粥那个真是很香，今天正好做了烧饼，用昨天做的红乳烧肉夹饼吃，酥脆的烧饼加上香香的红乳烧肉，真是绝配呢。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料猪腿肉（500克）戗面原味芝麻烧饼（适量）辅料花椒（十多粒）大料（一颗）姜片（...
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![养生的红烧甲鱼如何做简单又好吃]( "养生的红烧甲鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甲鱼：1只辅料油：适量生抽：适量料酒：适量盐：适量糖：适量老抽：适量大葱：适量生姜：适量具体步骤1.甲鱼从中间抛开，剔除黄色的脂肪2.甲鱼放入盆中，烧一壶开水，淋入盆中3.刮除甲鱼身上的粗糙的膜4.然后将甲鱼斩件并焯...
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![偶芋红烧肉（芋圆烧红烧肉）的做法 偶“芋”红烧肉（芋圆烧红烧肉） 偶芋红烧肉（芋圆烧红烧肉）怎么做]( "偶芋红烧肉（芋圆烧红烧肉）的做法 偶“芋”红烧肉（芋圆烧红烧肉） 偶芋红烧肉（芋圆烧红烧肉）怎么做")
- “糯叽叽的芋圆和肉一起红烧炖煮，会擦出不一样的花火”食材明细主料猪腿肉（300克）芋圆（200克）调料水（300毫升）味达美臻品料酒（45毫升）味达美冰糖红烧汁（60克）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）偶芋红烧肉（芋圆烧红烧肉）的做法步骤1、准备食材：猪腿肉洗净切成块，槟榔芋去皮切块蒸熟之后加...
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![冬瓜红烧肉的做法 秋季养生——冬瓜红烧肉 冬瓜红烧肉怎么做]( "冬瓜红烧肉的做法 秋季养生——冬瓜红烧肉 冬瓜红烧肉怎么做")
- “秋风秋雨秋意浓，天际天底天气凉。夏去秋来，一场秋雨一场寒。早晨去门，穿长袖衣服已经不行了，冻的直起鸡皮疙瘩，得穿外套了，感觉今年的深秋来的特别的早。看看小区的边边角角都被大妈们晒了红红的辣椒，准备着冬天吃。有的大妈都开始买冬瓜了，晒在小区，说冬天可以炖肉炖排骨。其实...
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![营养红烧肉面怎么做-营养红烧肉面的做法]( "营养红烧肉面怎么做-营养红烧肉面的做法")
- 食材明细主料面（200g）鸡蛋（1个）红烧肉（4块）青菜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）姜（适量）生抽（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养红烧肉面的做法步骤1、煎鸡蛋2、把小青菜烫一下3、煮面条4、煮好的面条盛进调好的调料碗里5、上面放上鸡蛋、青菜、红烧肉...
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味味甜
