![鸡蛋蔬菜卷怎么做-鸡蛋蔬菜卷的做法]( "鸡蛋蔬菜卷怎么做-鸡蛋蔬菜卷的做法")
- 食材明细主料葱（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）豆腐皮（3张）辅料鸡蛋酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜卷的做法步骤1、处理好的蔬菜，切丝。2、豆腐皮。豆腐皮一张切两半。3、中间摆入蔬菜。4、卷成卷切段。5、中间斜切。6、摆盘，中间当如鸡蛋酱。...
- 22322
![蔬菜肉松鸡蛋卷怎么做-蔬菜肉松鸡蛋卷的做法]( "蔬菜肉松鸡蛋卷怎么做-蔬菜肉松鸡蛋卷的做法")
- “★满妈厨房★前几天做的肉松，实在不知道做点什么用了，给满宝做了个肉松鸡蛋卷，没想到还满受欢迎。非常简单快手的一道菜，适合孩子食用。”食材明细主料鸡蛋（1个）肉松（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料熟芝麻（适量）食盐（1克）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜肉松鸡蛋卷的做法步骤1...
- 18664
![鸡蛋番茄酱蔬菜卷怎么做-鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法]( "鸡蛋番茄酱蔬菜卷怎么做-鸡蛋番茄酱蔬菜卷的做法")
- “这道菜纯属个人临场发挥，冰箱里现有的东西组成的，味道还不错，就是蔬菜卷有生菜的原因，卷的有点松。天气越来越热，这道菜做起来很快，吃起来也比较清爽，试试吧！”食材明细主料樱桃萝卜（适量）芦笋（适量）生菜（适量）西红柿（适量）豆腐皮（适量）香葱（适量）辅料番茄酱（适量）豆瓣酱（适量）蒜（4-5颗）鸡蛋（2枚）咸...
- 22284
![培根鸡蛋蔬菜卷如何做简单又好吃]( "培根鸡蛋蔬菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料饼：一张培根：2条方火腿：一片鸡蛋：一个生菜：一片辅料沙拉酱：10番茄沙司：5具体步骤1.我用的是印度飞饼，大家也可以用一般的饼，也可加入西红柿和洋葱，这个饼需要煎熟2.把饼煎成金黄色，培根煎熟，又煎了个鸡蛋3.在饼的...
- 28824
![鸡肉蔬菜卷的做法 鸡肉蔬菜卷（空气炸锅） 鸡肉蔬菜卷怎么做]( "鸡肉蔬菜卷的做法 鸡肉蔬菜卷（空气炸锅） 鸡肉蔬菜卷怎么做")
- “说起鸡肉，做法也是多种多样，宫保鸡丁、土豆烧鸡、白斩鸡……不过最近被安利了一种新的鸡肉吃法~不用一滴油哦！这就要用到我刚入手的九阳空气炸锅了，20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~”食材明细主料鸡腿（一个）土豆（一个）豆角（2根）洋葱（一个）辅料盐（适量）黑胡椒（适...
- 32644
![蔬菜鸡蛋卷饼怎么做-蔬菜鸡蛋卷饼的做法]( "蔬菜鸡蛋卷饼怎么做-蔬菜鸡蛋卷饼的做法")
- “快手早餐，营养全面，配上一碗粥或一杯豆浆抑或一杯奶，齐了。”食材明细主料土鸡蛋（2个）淀粉（1汤匙）胡萝卜（半个）生菜（几叶）辅料面粉（半碗）黄瓜（半根）土豆（半个）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋卷饼的做法步骤1、生菜洗净，黄瓜洗净切丝备用。2、土豆洗净去皮切丝，用清水洗去...
- 13675
![鸡蛋蔬菜卷饼怎么做-鸡蛋蔬菜卷饼的做法]( "鸡蛋蔬菜卷饼怎么做-鸡蛋蔬菜卷饼的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（适量）春饼皮（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤1、冬笋、莴笋、胡萝卜、黑木耳切丝。2、锅中放油，放入笋丝、胡萝卜丝翻炒。3、放入莴笋丝、黑木耳翻炒，...
- 5851
![彩蔬鸡蛋卷怎么做-彩蔬鸡蛋卷的做法]( "彩蔬鸡蛋卷怎么做-彩蔬鸡蛋卷的做法")
- “前几日师姐家小美女来玩，为了让小丫头吃彩椒和芹菜想出来的办法。跟大家分享。”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）芹菜（1根）杏鲍菇（2个）海苔（一张）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋卷的做法步骤1、准备好食材。2、两只鸡蛋打散，拌入面粉。3、搅拌均匀...
- 19579
![韩式蔬菜饭团鸡蛋卷怎么做-韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法]( "韩式蔬菜饭团鸡蛋卷怎么做-韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法")
- “营养均衡的一道美食，鸡蛋、蔬菜、米饭的完美结合。卷一卷，一口拥有全世界。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（3个）胡萝卜丁（50g）火腿丁（50g）葱末（50g）洋葱丁（50g）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）芝麻（1勺）香油（1勺）蚝油（3勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法步骤1、所需食材。2...
- 30192
![蛋皮蔬菜卷怎么做-蛋皮蔬菜卷的做法]( "蛋皮蔬菜卷怎么做-蛋皮蔬菜卷的做法")
- “疏菜对人体好处多多，但很小孩不喜欢吃疏菜，所以我们想出法子变换菜式来诱使他们多吃青菜。”食材明细主料鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）韭菜（30克）红萝卜（70克）黄瓜（50克）葱（3条）芹菜（20克）洋葱（1只）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋皮蔬菜卷的做法步骤1、蛋打入碗中...
- 16508
![沙拉蔬菜蛋卷怎么做-沙拉蔬菜蛋卷的做法]( "沙拉蔬菜蛋卷怎么做-沙拉蔬菜蛋卷的做法")
- “鸡蛋营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜，是很不错的选择哦！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（半小碗）胡萝卜（半个）菠菜（一根）韭菜（适量）芹菜（适量）小油菜（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）配料盐（半勺）五香粉（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十...
- 24014
![鸡肉蔬菜千层蛋卷怎么做-鸡肉蔬菜千层蛋卷的做法]( "鸡肉蔬菜千层蛋卷怎么做-鸡肉蔬菜千层蛋卷的做法")
- “人的一天工作精力旺盛与否，早餐的质量很重要。早餐一定要吃饱吃好，而且尽量摄取的蛋白质多一些，因为上午的工作强度相对较大。今天，做一款最适合早餐的美食，它是用什锦蔬菜、鸡肉和鸡蛋制作的煎蛋卷，由于煎的层次较多，因此叫做“鸡肉蔬菜千层蛋卷”。”食材明细主料鸡蛋（150克）...
- 29817
![金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼怎么做-金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的做法]( "金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼怎么做-金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的做法")
- “年轻的妈妈们还在为早餐发愁吗？昨天在美食QQ群中，有位妈妈发出早餐征集信号，问大家有什么好的早餐建议，结果话语一出，引得大家一阵的激烈讨论，因为又要时间快，又要有营养，又要好吃，又要不经常吃的。。。太多的要求，哎，要理解，这也是当父母的一番苦心。我们知道，早餐是一天中最重要的...
- 9009
![鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做-鸡蛋肉松蔬菜卷的做法]( "鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做-鸡蛋肉松蔬菜卷的做法")
- “这次寂儿推出完“夏日清凉西瓜丸”后呢，现在寂儿教大家做“鸡蛋肉松蔬菜卷”喽，要学的小吃货们赶快跟寂儿学习吧！”食材明细主料黄瓜（一根）彩椒（一星半点）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）肉松（适量）面粉（适量）辅料甜辣酱（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肉...
- 28866
![鸡蛋蔬菜沙拉卷如何做简单又好吃]( "鸡蛋蔬菜沙拉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：5-6个圆生菜：适量紫甘蓝：适量火腿：适量土豆：适量胡萝卜：适量辅料沙拉：少量黑胡椒：少量鸡精：少量具体步骤1.把圆生菜、紫甘蓝、胡萝卜、土豆切成丝！2.把土豆用水煮熟、放入沙拉、鸡精、黑胡椒、拌好3.把鸡蛋...
- 32335
![鸡蛋肉松蔬菜卷的做法 均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷 鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做]( "鸡蛋肉松蔬菜卷的做法 均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷 鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做")
- “俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到一上午活动的能量，也直接影响人的身体健康，要尽量吃好。这个好不是要大鱼大肉，而是要均衡营养。一份合格的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种食物搭配，粗细搭配。虽然我们做不到...
- 20316
![蔬菜鸡蛋卷如何做简单又好吃]( "蔬菜鸡蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：适量火腿：适量黄瓜：适量胡萝卜：适量辅料盐巴：适量葱花：适量具体步骤1.黄瓜，火腿切条。胡萝卜切丝，条的话太硬了。2.锅加热倒入油，手拿锅把把油在锅里转一圈。倒入事先搅拌的鸡蛋。可在鸡蛋液里加入盐巴，也...
- 17990
![自制蔬菜鸡蛋卷如何做简单又好吃]( "自制蔬菜鸡蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个面粉：100辅料娃娃菜：适量午餐肉：适量黄油：适量具体步骤1.两个鸡蛋，面粉，午餐肉适量，娃娃菜适量。2.鸡蛋搅拌均匀3.过筛蛋液4.筛入面粉5.搅拌均匀6.娃娃菜，午餐肉切碎放在蛋液拌均匀。7.小火加入小块无...
- 14444
![蔬菜火腿鸡蛋卷的做法 富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷 蔬菜火腿鸡蛋卷怎么做]( "蔬菜火腿鸡蛋卷的做法 富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷 蔬菜火腿鸡蛋卷怎么做")
- “富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷今天这道菜适合当早餐来吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和鸡蛋做的，中间一层蛋糕，最里边还有火腿肉。做出来的鸡蛋卷，咸中带甜。松软可口，营养全面。”食材明细主料蛋糕（4片）鸡蛋（3个）面粉（120克）火腿肉（100克）辅料菠菜（50克）配料盐（3克）油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分...
- 29785
![蔬菜鸡蛋卷的做法 简单早餐-蔬菜鸡蛋卷 蔬菜鸡蛋卷怎么做]( "蔬菜鸡蛋卷的做法 简单早餐-蔬菜鸡蛋卷 蔬菜鸡蛋卷怎么做")
- “很简单的早餐，配上一碗白粥，既营养又美味，不油腻！”食材明细主料鸡蛋（适量）洋葱（适量）火腿（适量）土豆（适量）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1、首先，洋葱，土豆，火腿，切丝！2、鸡蛋搅匀，放入少许面粉，这样摊的时候不破，更容易...
- 20107
![蔬菜蛋卷怎么做-蔬菜蛋卷的做法]( "蔬菜蛋卷怎么做-蔬菜蛋卷的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料菠菜卷饼（1张）辅料鸡蛋（1个）莴笋丝（50g）青笋丝（50g）榨菜丝（10g）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷的做法步骤1、菠菜卷饼放入平底锅煎熟一面后翻面。2、把鸡蛋液均匀倒在卷饼上。3、用筷子把蛋液拨到平铺在卷饼上。4、小火慢煎让蛋液...
- 29683
![轻松让孩子爱上蔬菜！ 蔬菜鸡蛋卷 怎么做-蔬菜鸡蛋卷 的做法 【手绘食谱】蔬菜鸡蛋卷]( "轻松让孩子爱上蔬菜！ 蔬菜鸡蛋卷 怎么做-蔬菜鸡蛋卷 的做法 【手绘食谱】蔬菜鸡蛋卷")
- “蔬菜鸡蛋卷，不仅营养满分，而且颜色鲜艳很吸引眼球，如果家里有调皮不爱吃饭的小朋友，妈妈们不妨试试这道菜，蔬菜鸡蛋卷的口感清新且富有营养，很适合偏食的孩子以及消化不好的人群~也可以根据个人喜好更换蛋卷里面蔬菜……无论当早餐或小食都非常棒！”食材明细主料面粉（10g）鸡蛋（2...
- 30000
![蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做]( "蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做")
- “早餐给宝宝来点花样吧，蔬菜蛋卷，简单方便，15分钟搞定，配上酸奶或者牛奶，一顿营养美味的早餐搞定”食材明细主料面粉（50克）胡萝卜（一根）香菇（一个）鸡蛋（3个）西葫芦（半根）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷的做法步骤1、食材全家福，西葫芦.胡萝卜.香菇.鸡蛋.面粉...
- 26562
![蔬菜鸡蛋卷怎么做-蔬菜鸡蛋卷的做法]( "蔬菜鸡蛋卷怎么做-蔬菜鸡蛋卷的做法")
- “营养早餐。”食材明细主料鸡蛋（5个）辅料红萝卜（适量）绿辣椒（适量）番茄酱（适量）盐（少许）酸辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1、蛋清、蛋黄分离。2、菜切成末，放入鸡蛋，加盐搅匀（根据口味，放自己喜欢的蔬菜）。3、锅底刷油倒入，两面煎熟。4、一样两面煎熟。5、出锅稍微...
- 18119
![蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做]( "蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做")
- “蛋糕卷系列之二……这款创意蛋糕卷是用3种（即：菠菜粉、胡萝卜粉、甜菜粉）蔬菜粉手绘制作，虽没有食用色素的艳丽，但却不失色彩，且是健康营养零添加的天然美食，老少皆宜。”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（90g）食用油（50g）白糖（85g）水（60g）辅料白醋（5滴）盐（1g）菠菜粉（2g）胡萝卜粉（2g）甜菜粉（2g）甜味（口味）...
- 7698
味味甜
