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- “普通的家常下饭菜，有荤有素满足所有需要-排骨芸豆炖土豆”食材明细主料排骨（适量）芸豆（适量）土豆（适量）辅料花椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）糖（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨芸豆炖土豆的做法步骤1、排骨洗净入电压...
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![脆骨炖芸豆土豆怎么做-脆骨炖芸豆土豆的做法]( "脆骨炖芸豆土豆怎么做-脆骨炖芸豆土豆的做法")
- 食材明细主料软排骨（300G）芸豆（100G）土豆（1个）辅料姜（适量）蒜（适量）黄豆酱（适量）油（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）脆骨炖芸豆土豆的做法步骤1、芸豆土豆，过水焯一下。2、软骨用高压锅压20分钟。3、锅中加油和姜丝翻炒。加入软骨炒。4、芸豆土豆控水。5、放入黄豆酱继续翻炒。6...
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![芸豆炖排骨怎么做-芸豆炖排骨的做法]( "芸豆炖排骨怎么做-芸豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）芸豆（200g）辅料食用油（半匙）清水（若干个）调料葱姜（小许）八角（1个）食盐（2g）生抽（适量）鸡精（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芸豆炖排骨的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2、煮开锅即可。3、洗净浮沫备用。4、热锅冷油，油热放八角和葱姜爆香。5、放排骨爆炒。6、放...
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![芸豆炖土豆的做法 家庭版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做]( "芸豆炖土豆的做法 家庭版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做")
- 食材明细主料芸豆（500g）土豆（1个）辅料肉片（适量）蒜瓣（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芸豆炖土豆的做法步骤1、芸豆洗净控水，掰成小段2、土豆削皮，切小块3、肉切片，用五花肉炖出来的比较香，孩子不吃肥肉我这里用的是瘦肉。4、蒜切片5、锅中烧...
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![芸豆土豆炖排骨怎么做-芸豆土豆炖排骨的做法]( "芸豆土豆炖排骨怎么做-芸豆土豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（500G）芸豆（300G）土豆（1个）辅料油（适量）豆瓣酱（1勺）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芸豆土豆炖排骨的做法步骤1、排骨用热水焯一下，去血水。2、高压锅压20分钟。3、洗好的芸豆和土豆。4、芸豆和土豆用水焯一下。5、一勺豆瓣酱姜切丝蒜切沫。6、锅中放...
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![排骨炖芸豆的做法 【平淡的幸福】排骨炖芸豆 排骨炖芸豆怎么做]( "排骨炖芸豆的做法 【平淡的幸福】排骨炖芸豆 排骨炖芸豆怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）芸豆（适量）辅料土豆（适量）配料姜片（适量）八角（适量）葱花（适量）老抽（适量）生抽（适量）蒜末（适量）味精（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖芸豆的做法步骤1、所有材料洗净。2、芸豆掰一般，土豆切滚刀块。3、排骨直接入锅，放入姜片，八角，生老抽。4、放半锅凉水大火烧...
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![排骨炖土豆的做法 清爽型排骨炖土豆 排骨炖土豆怎么做]( "排骨炖土豆的做法 清爽型排骨炖土豆 排骨炖土豆怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）炖肉料（一包）盐（适量）冰糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖土豆的做法步骤1、排骨用冷水浸泡半小时去除血水……2、准备好葱,姜，炖肉料，土豆……3、浸泡过的排骨放入冷水中，添加葱，姜，大料，料酒...
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![土豆炖芸豆的做法 经典菜——土豆炖芸豆 土豆炖芸豆怎么做]( "土豆炖芸豆的做法 经典菜——土豆炖芸豆 土豆炖芸豆怎么做")
- “这道菜在我们家都当主食吃。看电视韩国人拿着盆吃泡菜，我家虽没那么夸张，但每次做时，这就是我的主食，只吃菜了。”食材明细主料土豆（适量）芸豆（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）油（适量）配料姜（适量）茴香（适量（就是星形好几个瓣那个））原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炖芸豆的做法...
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![排骨炖芸豆怎么做-排骨炖芸豆的做法]( "排骨炖芸豆怎么做-排骨炖芸豆的做法")
- “在家煲快手美味靓汤，用电压力锅即可实现，无需看火，只需把食材放入，一键操作完成，真是省心省力！”食材明细主料排骨（适量）芸豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨炖芸豆的做法步骤1、排骨清浩干净备用。2、锅内加入清水，下排骨，料酒，姜...
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![芸豆土豆炖排骨的做法 【平淡的幸福】芸豆土豆炖排骨 芸豆土豆炖排骨怎么做]( "芸豆土豆炖排骨的做法 【平淡的幸福】芸豆土豆炖排骨 芸豆土豆炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料芸豆（适量）土豆（适量）水（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）葱丝（适量）姜丝（适量）蒜丝（适量）花椒粉（适量）大料粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芸豆土豆炖排骨的做法步骤1、材料洗净，排骨切开，土豆去皮切块。2、锅里放油，放入葱姜丝爆香。3、放入排骨...
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![排骨炖芸豆的做法 #肉菜#排骨炖芸豆 排骨炖芸豆怎么做]( "排骨炖芸豆的做法 #肉菜#排骨炖芸豆 排骨炖芸豆怎么做")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到...
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![排骨炖芸豆土豆的做法 【平淡的幸福】排骨炖芸豆土豆 排骨炖芸豆土豆怎么做]( "排骨炖芸豆土豆的做法 【平淡的幸福】排骨炖芸豆土豆 排骨炖芸豆土豆怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）芸豆（适量）辅料葱姜蒜（适量）八角（适量）配料油（适量）生老抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖芸豆土豆的做法步骤1、所有材料洗净。2、排骨切开，排骨直接入锅，放入生老抽，葱姜蒜和八角翻炒。3、排骨炒变色之后放入半锅的清水大...
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![芸豆芋头炖排骨怎么做-芸豆芋头炖排骨的做法]( "芸豆芋头炖排骨怎么做-芸豆芋头炖排骨的做法")
- “【芸豆的营养】芸豆的保健成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等到多种微量元素。芸豆营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉。【芋头的营养】芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维...
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![土豆炖排骨的做法 【土豆炖排骨】 土豆炖排骨怎么做]( "土豆炖排骨的做法 【土豆炖排骨】 土豆炖排骨怎么做")
- “这是一道经典菜式了，排骨软烂鲜香，土豆绵软入味，真真的好味道~非常好吃的下饭硬菜呀~材料：主料：排骨400g，土豆300g，青椒50g料包：葱1段，姜3片，八角1颗，香叶3片调味：料酒10g，牛肉粉15g，盐适量”食材明细主料排骨（400g）土豆（300g）青椒（50g）辅料葱（1段）姜（3片）八角（1颗）香叶（3片）料酒（10g）牛肉粉（15g）盐（适量...
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![土豆炖排骨汤的做法 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤 土豆炖排骨汤怎么做]( "土豆炖排骨汤的做法 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤 土豆炖排骨汤怎么做")
- “如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，而且碳...
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![土豆炖排骨的做法 土豆炖排骨—嗜肉族的最爱 土豆炖排骨怎么做]( "土豆炖排骨的做法 土豆炖排骨—嗜肉族的最爱 土豆炖排骨怎么做")
- “从小生长在南方，原先不怎么吃肉的我，为了我家那个嗜肉族，也慢慢地学着做各种排骨之类的菜，来避免家中那个北方壮汉，一礼拜吃不到大块肉就说没有“硬菜”吃的抗议”食材明细主料排骨（500克）土豆（200克）辅料生姜（5片）小葱（适量）大料（2颗）桂皮（一片）干辣椒（4只）香叶（2片）蚝油（15克）番茄酱（15克）生抽...
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![芸豆炖排骨的做法 东北一家人（芸豆炖排骨） 芸豆炖排骨怎么做]( "芸豆炖排骨的做法 东北一家人（芸豆炖排骨） 芸豆炖排骨怎么做")
- “东北炖菜，芸豆炖排骨，完美肉食主意。”食材明细主料排骨（适量）芸豆（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆炖排骨的做法步骤1、我用的猪颈骨，啃起来有味。买回来的排骨洗净，先用水煮一遍，再一块一块的冲洗干净...
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![芸豆土豆炖排骨的做法 家常菜——芸豆土豆炖排骨 芸豆土豆炖排骨怎么做]( "芸豆土豆炖排骨的做法 家常菜——芸豆土豆炖排骨 芸豆土豆炖排骨怎么做")
- 食材明细主料芸豆（1斤半）土豆（中等大小两个）排骨（适量）辅料姜（2大片）八角（适量）配料东北大酱（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芸豆土豆炖排骨的做法步骤1、原料：芸豆，土豆，排骨。芸豆掐头尾去筋掰大段，土豆切块，排骨段放冷水泡去血水。2、热锅冷油放芸豆，姜片和...
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![芸豆炖土豆怎么做-芸豆炖土豆的做法]( "芸豆炖土豆怎么做-芸豆炖土豆的做法")
- 食材明细主料芸豆（1把）土豆（1个）猪五花（150克）辅料花生油（5克）生抽（10克）老抽（5克）食盐（0.3克）鸡精（0.5克）葱（小许）花椒（小许）清水（没过食材即可）八角（小许）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芸豆炖土豆的做法步骤1、芸豆土豆处理好，洗净。2、芸豆掰成小块。3、土豆切滚刀块。4、葱姜切碎。5...
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![排骨豆角炖土豆的做法 东北排骨炖豆角炖土豆 排骨豆角炖土豆怎么做]( "排骨豆角炖土豆的做法 东北排骨炖豆角炖土豆 排骨豆角炖土豆怎么做")
- “本人女纸一枚，88年，去年大学毕业，现在国外上班，老家大连，大学在哈尔滨上的，于是乎爱上了纯东北菜排骨炖土豆炖豆角，那叫一个爽啊，俺也是第一次做滴，也没有高压锅什么的，就直接用平底锅做滴，凑合凑合看，别晃到众位食神的眼啦~~以前都是在美食上查菜谱看大家怎么做，今天第一次发帖多多...
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![排骨炖豆角的做法 正宗东北菜，排骨炖豆角 排骨炖豆角怎么做]( "排骨炖豆角的做法 正宗东北菜，排骨炖豆角 排骨炖豆角怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）豆角（250g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料包（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨炖豆角的做法步骤1、豆角，葱蒜改刀。2、排骨用凉水下锅炒水五分钟，去下血沫。3、爆锅，先加入豆角，后加入炒完过凉水的豆角。4、加酱油老抽炒至...
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![芸豆炖土豆的做法 无油版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做]( "芸豆炖土豆的做法 无油版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做")
- “夏天的芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高。今天用芸豆和土豆炖一道家常菜，很受欢迎。芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的...
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![软骨炖芸豆土豆怎么做-软骨炖芸豆土豆的做法]( "软骨炖芸豆土豆怎么做-软骨炖芸豆土豆的做法")
- 食材明细主料软骨（200g）土豆（1个）芸豆（200g）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软骨炖芸豆土豆的做法步骤1、芸豆土豆切块。2、软骨高压锅亚20分钟。3、芸豆用开水焯一下。4、锅中加底油加花椒，然后捞出花椒。5、放葱姜，炒香。6、放入软...
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![川味土豆芸豆烧排骨怎么做-川味土豆芸豆烧排骨的做法]( "川味土豆芸豆烧排骨怎么做-川味土豆芸豆烧排骨的做法")
- 食材明细主料小土豆（2斤）排骨（一斤）芸豆（半斤）辅料花生油（适量）八角（2个）三奈（3片）生姜（一小块）花椒（20粒）郫县豆瓣（一勺）酱油（一勺）老抽（少许）盐（适量）料酒（一勺）鸡精味精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）川味土豆芸豆烧排骨的做法步骤1、小土豆去皮，洗净，切滚刀块。2、芸豆去丝，摘段，洗净。3、生...
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![土豆炖芸豆怎么做-土豆炖芸豆的做法]( "土豆炖芸豆怎么做-土豆炖芸豆的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）芸豆（适量）土豆（三个）辅料白糖（两勺）盐（少许）海鲜酱油（少许）葱（少许）大料（少许）姜（少许）蒜（少许）原味（口味）未知（难度）土豆炖芸豆的做法步骤1、选好一块五花肉洗干净备用2、烧开水把肉烫一下3、洗干净切成小块备用4、锅里放少许油，放两勺白糖熬至发黄冒泡5、放入五花肉翻...
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味味甜
