![小炒鱼肉卷的做法 小炒鱼.肉卷 小炒鱼肉卷怎么做]( "小炒鱼肉卷的做法 小炒鱼.肉卷 小炒鱼肉卷怎么做")
- 食材明细主料鱼泥卷（适量）辅料黑木耳（适量）香菜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒鱼肉卷的做法步骤1、现成的鱼泥卷，肉泥卷，黑木耳，香菜。2、锅里放油烧热，倒进备好的食材。3、翻炒片刻，放进黑木耳，放适量的精盐炒匀。4、调...
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![炒肉卷怎么做-炒肉卷的做法]( "炒肉卷怎么做-炒肉卷的做法")
- 食材明细主料猪肉卷（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）食用盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒肉卷的做法步骤1、猪肉卷切两半，然后斜刀切。2、青红辣斜刀切3、放油，把青红辣椒先炒一下，盛出来放好备用4、放油，蒜末放切好的猪肉卷，报暴炒一下，炒香，然后放生抽...
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![家常小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃]( "家常小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:7分钟这道家常小葱炒羊肉卷，制作简单，羊肉可以暖身体，也可以补身体，是冬季的时候大家喜欢烹饪的食物，但是羊肉有一股让人讨厌的羊膻味，，所以爱制作的时候，加上一些去味的佐料，让肉没有膻味，且保持羊肉的鲜嫩可口，加上小葱...
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![白炒墨鱼卷的做法 【闽菜】--白炒墨鱼卷 白炒墨鱼卷怎么做]( "白炒墨鱼卷的做法 【闽菜】--白炒墨鱼卷 白炒墨鱼卷怎么做")
- “墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。”食材明细主料墨鱼（400克）辅料土豆（20克）青椒（1个）胡萝...
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![海鱼肉卷炒娃娃菜怎么做-海鱼肉卷炒娃娃菜的做法]( "海鱼肉卷炒娃娃菜怎么做-海鱼肉卷炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）海鱼肉卷（1包）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鱼肉卷炒娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、海鱼肉卷2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将海鱼肉卷拆开包装，放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻...
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![小饼肉卷怎么做-小饼肉卷的做法]( "小饼肉卷怎么做-小饼肉卷的做法")
- “猪肉含有丰富的脂肪、铁、锌、钙等，能满足儿童生长发育的需要。因为猪肉脂肪含量很高，所以喜欢吃肉的小伙伴们尽量吃瘦肉，少吃肥肉哈。常吃生菜可改善睡眠，增强免疫力，还可以减肥瘦身噢~生菜含有较高的膳食纤维等营养物质，经常食用有消除多余脂肪的作用，因而生菜又有减肥生菜...
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![小肚肉卷怎么做-小肚肉卷的做法]( "小肚肉卷怎么做-小肚肉卷的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）猪小肚（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）辣椒油（适量）生粉（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小肚肉卷的做法步骤1、备肉泥，香葱，小肚，2、加盐，生粉，生抽。3、拌匀，4、灌进小肚里，5、如图。6、用线扎口，7、捏成长方形，8、蒸熟，9、切片，10、摆盘，11、浇上辣椒油即成。...
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![鲍鱼炒鱼卷的做法 【鲍鱼炒鱼卷】 鲍鱼炒鱼卷怎么做]( "鲍鱼炒鱼卷的做法 【鲍鱼炒鱼卷】 鲍鱼炒鱼卷怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（适量）崇武鱼卷（适量）辅料五花肉（适量）青蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼炒鱼卷的做法步骤1、用刀子将鲍鱼肉从壳里取出，去内脏，然后在表面划十字花刀2、清洗干净，用料酒、姜粉腌制15分钟3、五花肉少许切成薄片，...
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![爆炒墨鱼卷怎么做-爆炒墨鱼卷的做法]( "爆炒墨鱼卷怎么做-爆炒墨鱼卷的做法")
- “这乌贼也叫墨鱼可是个好东西，味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，是女性理想的保健食品。每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生...
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![鲍鱼小炒肉的做法 【鲍鱼小炒肉】 鲍鱼小炒肉怎么做]( "鲍鱼小炒肉的做法 【鲍鱼小炒肉】 鲍鱼小炒肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（四个）鲍鱼（三个）猪瘦肉（适量）辅料姜丝（适量）葱段（适量）淀粉（适量）配料鲍鱼汁（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）柠檬汁（适量）青岛啤酒（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鲍鱼小炒肉的做法步骤1、青椒四个。2、切成滚刀块。3、鲍鱼洗净。4、开水焯十秒。5、剥出鲍鱼待用。6...
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![美味小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃]( "美味小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟风味独特又美妙无比的一道色香味俱全的家常小吃小葱炒羊肉卷深受广大美食爱好者喜爱和推崇。尤其是搭配着一杯鲜榨果汁或者一碗软糯香甜惹人回味的米饭食用更是美不胜收呢。而且制作工艺也是简单容易操作...
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![辣炒鱿鱼卷怎么做-辣炒鱿鱼卷的做法]( "辣炒鱿鱼卷怎么做-辣炒鱿鱼卷的做法")
- “无辣不欢的小伙伴们有口福啦！”食材明细主料鲍鱼（适量）辅料料酒（适量）辣椒酱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗干净，去头和去除表面薄膜，打花刀做鱿鱼卷。2、然后切小。3、锅中注入适量清水，加少许的料酒和放...
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![好吃的小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃]( "好吃的小葱炒羊肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这个小葱炒羊肉卷吃到嘴里的时候，好醇，好润，好香，会让我有一种沉浸在美妙的世界里的感觉，很喜欢，等我反应过来后，一般第一时间我的反应会是再吃一点，我家的人经常在吃这道菜的时候都是塞满了一嘴的菜，你跟他说话呀...
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![鱼香小炒肉怎么做-鱼香小炒肉的做法]( "鱼香小炒肉怎么做-鱼香小炒肉的做法")
- ““酸甜美食”近来，我对酸甜口的鱼香菜大感兴趣。今晚，就来一道鱼香小炒肉。”食材明细主料猪精肉（300克）食用油（2勺）食用盐（1/4勺）葱（适量）剁椒酱（1勺）姜（适量）蒜末（适量）鱼香汁生抽（1勺）料酒（1勺）食盐（半勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼香小炒肉的做法步骤1、准备食...
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![鱼肉蛋卷怎么做-鱼肉蛋卷的做法]( "鱼肉蛋卷怎么做-鱼肉蛋卷的做法")
- 食材明细主料韭菜碎（适量）草鱼（200g）马蹄碎（适量）胡萝卜碎（适量）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡蛋（2个）鸡精（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鱼肉蛋卷的做法步骤1、草鱼除去大骨2、去除鱼皮3、切成小丁4、切入葱姜剁成鱼肉馅5、去除的鱼骨炖汤，鱼肉馅调入香油、盐、鸡精顺时针拌匀，加...
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![清炒鱿鱼卷怎么做-清炒鱿鱼卷的做法]( "清炒鱿鱼卷怎么做-清炒鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（适量）辅料黄瓜（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒鱿鱼卷的做法步骤1、准备鱿鱼一条。2、如图切花刀。3、锅中放入水，烧开放入鱿鱼。4、锅中放入适量的油，放入葱姜片，倒入鱿鱼，成熟后加入适量淀粉水。...
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![牛排炒鱼肉卷怎么做-牛排炒鱼肉卷的做法]( "牛排炒鱼肉卷怎么做-牛排炒鱼肉卷的做法")
- “大家是不是经常会买速冻的成品牛排回来煎着吃呀？其实我觉得这种速冻牛排炒着吃也很好吃哦！鱼肉卷是我在炒牛排时临时兴起加进去的，味道也还不错☺”食材明细主料速冻牛排（一块）鱼肉卷（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）辣椒（适量）料酒（适量）牛排自带的黑胡椒酱包（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![小炒小蛋卷怎么做-小炒小蛋卷的做法]( "小炒小蛋卷怎么做-小炒小蛋卷的做法")
- 食材明细主料小蛋卷（适量）辅料红辣椒（适量）香菜（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒小蛋卷的做法步骤1、小蛋卷适量。2、锅里烧油倒进备好的蛋卷。3、翻炒片刻调入生抽炒匀。4、红辣椒切块。5、再倒进切好的辣椒，在辣椒上加点精...
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![好吃的瘦肉香芹炒鱼卷如何做简单又好吃]( "好吃的瘦肉香芹炒鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟瘦肉香芹炒鱼卷是用瘦肉、香芹以及鱼卷三种主要的材料加工制作而成的，香芹属于蔬菜类，颜色的鲜艳也使得整个菜品颜色好看，能让人心情舒爽，吃起来也会开心，猪肉和鱼卷的加入更是让整个菜更美味也更加鲜香，这样一...
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![爆炒鱿鱼卷怎么做-爆炒鱿鱼卷的做法]( "爆炒鱿鱼卷怎么做-爆炒鱿鱼卷的做法")
- “如果一点都不想辣的，可以不用青椒，用甜椒，圆椒，彩椒。”食材明细主料青椒（2个）鱿鱼卷（1袋）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）葱段（适量）调料生抽（1勺）香醋（3勺）糖（3勺）胡椒粉（适量）香油（适量）淀粉水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼卷的做法步骤1、青椒切段。2、胡萝卜切薄片。3、葱白切...
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![鲜炒鱿鱼卷怎么做-鲜炒鱿鱼卷的做法]( "鲜炒鱿鱼卷怎么做-鲜炒鱿鱼卷的做法")
- “鱿鱼是孩子一直喜欢吃的，做法多样。今天我用酱油和料酒把鱿鱼先腌入味去腥，在用黑胡椒和孜然调味翻炒，味道相当不错。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料酱油（1汤勺）洋葱（半个）黑胡椒（1小勺）孜然（1小勺）盐（适量）料酒（1汤勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鲜炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼清洗...
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![顶花小黄瓜炒肉卷怎么做-顶花小黄瓜炒肉卷的做法]( "顶花小黄瓜炒肉卷怎么做-顶花小黄瓜炒肉卷的做法")
- “网购了潮汕肉卷切片炒了吃，加了点顶花小黄瓜！”食材明细主料顶花小黄瓜（70g）潮汕肉卷（180g）辅料山茶油（适量）热炒鲜露（1勺）蒜瓣（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）顶花小黄瓜炒肉卷的做法步骤1、网购的顶花小黄瓜，处理干净2、取适量放入锅中加点盐和油绰一下水3、煮开后捞出沥干...
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![香炒鱿鱼卷怎么做-香炒鱿鱼卷的做法]( "香炒鱿鱼卷怎么做-香炒鱿鱼卷的做法")
- “制作简单，非常美味。”食材明细主料鱿鱼（适量只）辅料烧烤酱（3勺）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒鱿鱼卷的做法步骤1、解冻好的鱿鱼从竹签子上扒下来。2、下入油锅。3、加入烧烤酱。4、翻炒(因为受热，鱿鱼会卷起来。)。5、借助铲子让鱿鱼的内部也煎上。6、按压...
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![肉松小卷的做法 咸香松软的肉松小卷，好看又好吃的小面包！ 肉松小卷怎么做]( "肉松小卷的做法 咸香松软的肉松小卷，好看又好吃的小面包！ 肉松小卷怎么做")
- “选择面包做早餐可说是简单省事还好吃，前一天做好的面包搭配一杯热牛奶，几分钟就搞定，早上可以多睡一会了呢。肉松面包是我比较常做的面包之一，今天跟大家分享的这款肉松小卷，造型简单，颜值还高，不单单是早餐的绝佳选择，野餐、下午茶也是可以的呢！”食材明细主料吐司粉（360g）低筋面...
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![炒鱿鱼卷怎么做-炒鱿鱼卷的做法]( "炒鱿鱼卷怎么做-炒鱿鱼卷的做法")
- “鱿鱼卷配上红红绿绿的彩椒，好吃、好看。”食材明细主料鱿鱼身（两只）红彩椒（半个）绿辣椒（一个）辅料姜（适量）葱（一根）生抽（15克）蚝油（10克）盐（适量）白糖（5克）料酒（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼两只，只留身体部位，去掉内脏及表皮黑膜，洗净2、在身体内面，将刀以4...
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味味甜
