![土豆煲牛腩的做法 冬季食疗补品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎么做]( "土豆煲牛腩的做法 冬季食疗补品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎么做")
- “补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C...
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![牛腩煲的做法 『小横舟』牛腩煲 牛腩煲怎么做]( "牛腩煲的做法 『小横舟』牛腩煲 牛腩煲怎么做")
- “『小横舟』有思绪地吃。”食材明细主料牛腩（1kg）辅料南乳（1砖）烧烤汁（适量）姜块（2克）猪油（1小勺）花生油（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）蒜头（5瓣）八角（1.5个）草果（1个）醋（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）微辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净漂血水，勤换水至清水无血色；2、烧...
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![自制土豆牛腩煲如何做简单又好吃]( "自制土豆牛腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将牛腩肉切成5公分见方的方块，姜去皮切片，郫县豆瓣酱切碎，胡萝卜切滚刀待用；2.牛腩块飞水洗干净，大料包起来；3.锅热后放油，5成热后放牛肉炒出水分，然后加冰糖一起炒，上色后再加酱油、料酒翻炒；4.加够...
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![牛腩炖土豆的做法 #团圆饭#牛腩炖土豆 牛腩炖土豆怎么做]( "牛腩炖土豆的做法 #团圆饭#牛腩炖土豆 牛腩炖土豆怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜（适量）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛腩炖土豆的做法步骤1、土豆切丁。2、牛腩洗好切丁。加入姜蒜。老抽，生抽。盐油搅拌均匀。腌制。3、然后放入高压锅中。加水。加盐...
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![牛腩土豆煲如何做简单又好吃]( "牛腩土豆煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料桂皮：适量干辣椒：适量姜块：适量葱段：适量牛腩：适量茶油：适量白酒：适量土豆：适量红萝卜：适量盐：适量鸡精：适量辅料香菜：适量具体步骤1.桂皮，干辣椒，姜块，葱段，牛腩改大块过下水捞出；2.坐锅烧茶油，爆香牛腩，喷白酒，下姜块和桂皮...
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![土豆牛腩煲怎么做-土豆牛腩煲的做法]( "土豆牛腩煲怎么做-土豆牛腩煲的做法")
- “土豆为常见的蔬菜，其中含有淀粉、维生素B、维生素C、钾、膳食纤维等营养物质；而牛肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A，以及烟酸、钾、磷、钠、钙、锌、铁等矿物质及微量元素等营养成分。日常生活中，人体适量吃土豆炖牛腩后，通常能补充机体所需要的部分营养物质以及能量，增加饱腹...
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![土豆焖牛腩怎么做-土豆焖牛腩的做法]( "土豆焖牛腩怎么做-土豆焖牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（1000克）辅料土豆（250g）调料胡萝卜（100g）葱（15g）姜（10g）蒜（10g）八角（1g）香叶（5g）桂皮（2克）陈皮（2g）花椒（5粒）水（200g）豆瓣酱（10ge）蚝油（15g）生抽（15g）料酒（15g）糖（2g）盐（2g）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆焖牛腩的做法步骤1、牛腩切块，4cm左右大小，不能太小煮后会回缩。泡水30分钟，去除多...
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![西红柿土豆牛腩煲怎么做-西红柿土豆牛腩煲的做法]( "西红柿土豆牛腩煲怎么做-西红柿土豆牛腩煲的做法")
- “一锅热呼呼的西红柿炖牛腩是冬季里最好的补品了，在大冷天的喝一口一碗酸咸开胃的牛腩汤，既营养又暖身。”食材明细主料牛腩（500克）西红柿（2个）土豆（200克）胡萝卜（100克）辅料啤酒（100克）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西红柿土豆牛腩煲的做法步骤1、牛腩浸...
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![土豆煲牛腩（简单版）如何做简单又好吃]( "土豆煲牛腩（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：650土豆：420辅料盐：适量草果：1个花椒：半勺山楂：5片油：适量白豆蔻：5个桂皮：1根具体步骤1.材料：土豆420克牛腩650克草果1个白豆蔻5个桂皮1根花椒半勺山楂5片一个不知名的五香料（老板说是山赖我怎么都查不到）2...
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![土豆烧牛腩的做法 家常菜一一土豆烧牛腩 土豆烧牛腩怎么做]( "土豆烧牛腩的做法 家常菜一一土豆烧牛腩 土豆烧牛腩怎么做")
- “用电压力锅做的，很快。这个做完牛腩有些嚼劲，想吃烂一些的，可压长些时间。”食材明细主料牛腩（适量）土豆（1个）辅料生姜（2片）大蒜子（4个）干辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆烧牛腩的做法步骤1、水烧开，放入洗净切块的牛腩。2、捞出用热开水冲去泡沫...
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![土豆牛腩怎么做-土豆牛腩的做法]( "土豆牛腩怎么做-土豆牛腩的做法")
- “年菜无肉不欢呀，今天送上一款家人超爱的肉菜，土豆牛腩。牛腩先煎炒，再长时间煮制，这样子十分的入味口感也超赞。然后再将煎炒好的土豆及胡萝卜下锅，与其最后煮制入味收汁。将它摆放在美美的器皿里，它就是一款硬气十足的年菜哦，送上先喜欢的朋友们可以参考一下。”食材明细主料...
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![牛腩焖土豆怎么做-牛腩焖土豆的做法]( "牛腩焖土豆怎么做-牛腩焖土豆的做法")
- “好吃简单。”食材明细主料牛腩（半斤）土豆（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）八角（适量）香叶（适量）中辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛腩焖土豆的做法步骤1、第一步，牛肉焯水切成小丁。2、第二步，热油炒牛肉放入所有调料，炒1分钟。3、第三步，牛肉加水大火...
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![土豆烧牛腩怎么做-土豆烧牛腩的做法]( "土豆烧牛腩怎么做-土豆烧牛腩的做法")
- “每次少爷回来就觉得家里来了千军万马，弄的兵荒马乱的感觉。天天点餐，回来8天就给他喂胖了4斤。还好还好，我没胖！”食材明细主料熟牛腩（适量）土豆（1个）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）清水（适量）调料青椒（1个）葱（小许）卤肉料（小许）食盐（1.5g）生抽（10g）老抽（10g）鸡精（小许）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗...
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![土豆炒牛腩怎么做-土豆炒牛腩的做法]( "土豆炒牛腩怎么做-土豆炒牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆炒牛腩的做法步骤1、牛腩清洗干净，2、放进电压锅里加八角，桂皮，香叶炖半小时，3、炖好的牛腩，土豆切丁，，芹菜少许。4、先炒土豆丁，5、炒熟，6、放进牛腩，7、放...
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![美味的牛腩土豆煲如何做简单又好吃]( "美味的牛腩土豆煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：适量牛腩：适量土豆：适量辅料白酒：适量干辣椒：适量葱段：适量茶油：适量盐：适量鸡精：适量香菜：适量桂皮：适量姜块：适量具体步骤1.桂皮，干辣椒，姜块，葱段，牛腩改大块过下水捞出；2.坐锅烧茶油，爆香牛腩，喷白酒，下姜块和桂皮...
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![土豆炖牛腩的做法 超下饭的土豆炖牛腩 土豆炖牛腩怎么做]( "土豆炖牛腩的做法 超下饭的土豆炖牛腩 土豆炖牛腩怎么做")
- “牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸...
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![豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法]( "豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）油豆腐串（适量）白萝卜（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）生姜（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐串牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净改刀切小块。2、将牛腩冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净备用。3、八角，桂皮，香...
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![土豆炖牛腩怎么做-土豆炖牛腩的做法]( "土豆炖牛腩怎么做-土豆炖牛腩的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）辅料牛腩（两斤）调料生姜（适量）葱（适量）料酒（适量）食用油（适量）八角（适量）香叶（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆炖牛腩的做法步骤1、准备好牛腩和土豆。2、牛腩提前用凉水泡几次，洗干净血水。3、冷水放入牛腩，姜片，葱，料酒。焯水。4、洗干...
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![美味的土豆牛腩煲如何做简单又好吃]( "美味的土豆牛腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛腩：500土豆：250胡萝卜：250辅料蒜：适量八角：适量冰糖：适量姜：适量香叶：适量油：适量生抽：适量桂皮：适量香菜：适量盐：适量老抽：适量山楂：适量葱：适量具体步骤1.牛腩洗净切小块，锅中放料酒，姜片，一起焯水；2.再用清水洗净沥干...
- 20112
![牛腩烧土豆怎么做-牛腩烧土豆的做法]( "牛腩烧土豆怎么做-牛腩烧土豆的做法")
- 食材明细主料牛腩（1000克）土豆（500克）姜（适量）料酒（适量）辅料火锅底料（一勺）豆瓣酱（一勺）香料包（一包）干辣椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）生抽（适量）老抽（少许）醋（少许）胡椒粉（适量）中辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）牛腩烧土豆的做法步骤1、准备好牛腩，清洗干净。2、切成大块。3、凉水上锅，加料酒和...
- 31320
![西红柿土豆牛腩煲如何做简单又好吃]( "西红柿土豆牛腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时做为一个热爱美食的吃货，总的有一两道拿得出手的佳作吧。而这道西红柿土豆牛腩煲绝对可以作为你的必杀技哦。不仅食材营养美味，就连少少的汤汁都带着不一般的美味。作为家庭待客的菜品绝对是一个不错的选择...
- 31692
![土豆烧牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆烧牛腩】 土豆烧牛腩怎么做]( "土豆烧牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆烧牛腩】 土豆烧牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛烂（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）干辣椒（适量）小茴香（适量）白芷（适量）大葱段（适量）洋葱片（适量）姜片（适量）辣妹子辣椒酱（适量）老抽（适量）蒜苗（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆烧牛腩的做法步骤1、牛烂就是卖牛肉剃下来的不好做的部分，用水汆透后我们...
- 21798
![家常菜土豆牛腩煲如何做简单又好吃]( "家常菜土豆牛腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：300土豆：150胡萝卜：150辅料香菜：适量盐：适量料酒：适量姜片：适量葱段：适量酱油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.将牛腩在清水中浸泡一会，泡去血水；土豆洗净后去皮，切成小块；胡萝卜也是，去皮切小块；葱切段；姜切片。2.将牛腩...
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![家常土豆牛腩煲如何做简单又好吃]( "家常土豆牛腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料西红柿：150蒜菜：50牛腩：250土豆：250洋葱：100辅料油：适量生抽：适量老酒：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.牛腩洗净2.焯水一下，除去血水3.捞起来洗好备用4.土豆切小块5.西红柿也切小块6.洋葱切好备用7.蒜菜也切好备用8...
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![牛腩炖土豆怎么做-牛腩炖土豆的做法]( "牛腩炖土豆怎么做-牛腩炖土豆的做法")
- “新土豆下来的季节，总喜欢用它来炖牛腩，牛腩带着筋，嚼起来味道醇厚、香味浓郁，新土豆吃起来有沙沙的口感，软糯美味。”食材明细主料牛腩（1斤）土豆（2个）辅料大葱（适量）小葱（1颗）姜（1块）八角（2个）香叶（2个）桂皮（2个）五香粉（1茶匙）盐（1匙）调料生抽（1匙）老抽（1匙）料酒（1勺）啤酒（半瓶）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时...
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味味甜
