![牛油果藜麦卷饼怎么做-牛油果藜麦卷饼的做法]( "牛油果藜麦卷饼怎么做-牛油果藜麦卷饼的做法")
- “藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制，宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食？赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。学会这道藜麦牛油果卷饼，让宝宝从此爱上全辅食。如何让宝宝营养全面又爱上辅食？赶紧学会这道藜麦牛油果卷饼吧。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）香蕉（1个...
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![全麦卷饼怎么做-全麦卷饼的做法]( "全麦卷饼怎么做-全麦卷饼的做法")
- “简单美味。”食材明细主料全麦饼（2张）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）调料盐（适量）老干妈（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）全麦卷饼的做法步骤1、先煎熟一张全麦饼后放到菜板上。2、另外拿一块全麦饼煎，打入鸡蛋液，放入盐搅拌均匀。3、小火让鸡蛋液慢慢凝固后。4、盖上第一张黑麦饼。...
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![全麦豆沙卷包的做法 全麦豆沙卷排包 全麦豆沙卷包怎么做]( "全麦豆沙卷包的做法 全麦豆沙卷排包 全麦豆沙卷包怎么做")
- “松软的全麦豆沙卷面包，健康而不甜腻！”食材明细主料高粉（200克）辅料鸡蛋（一个）全麦粉（80克）奶粉（10克）酵母（3克）水（200克）自制豆沙（100克）配料糖粉（25克）玉米油（15克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙卷包的做法步骤1、准备全部材料。2、准备豆沙。3、将高粉200克、全麦粉80克、奶...
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![黑麦全麦卷怎么做-黑麦全麦卷的做法]( "黑麦全麦卷怎么做-黑麦全麦卷的做法")
- “这款黑白全麦卷是老公减肥期的订制主食。它很好的消耗了家里的即食麦片(去皮的)，其实减肥期以不去皮麦片为佳。平常蒸馒头不用放这么多老面，我这是意外产生的结果。一次准备蒸全麦粉馒头，忽然有事，感觉要好长时间才能回来，于是就把馒头坯塞到了冰箱冻起，后来忘掉这回事了😓😓...
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![全麦红豆卷怎么做-全麦红豆卷的做法]( "全麦红豆卷怎么做-全麦红豆卷的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）白面粉（适量）辅料红豆（适量）调料白糖（适量）酵母粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）全麦红豆卷的做法步骤1、准备适量面粉。2、一半白面粉、一半全麦粉，共500克，5克酵母粉温水化开加入面粉中，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑面团，盖上盖子醒发2小时。3、红豆泡一...
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![褐麦花卷龙怎么做-褐麦花卷龙的做法]( "褐麦花卷龙怎么做-褐麦花卷龙的做法")
- “粗粮杂粮越来越受欢迎了，比起N年前来，大有跃精粮之上的劲头。从口感和消化上讲，精粮更胜一筹，所以不要盲目过度拔高粗粮杂粮的营养价值，在日常饮食中可以拿它们作为点缀或者搭配使用。今天的花卷与传统常见的不太一样，因为形似棍子，又因为起伏的花纹像“蛰伏”的小龙，所以我给...
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![藜麦全麦花卷怎么做-藜麦全麦花卷的做法]( "藜麦全麦花卷怎么做-藜麦全麦花卷的做法")
- “营养丰富，暄软清香😊~”食材明细主料全麦小麦粉（400g）三色藜麦（100g）鸡蛋（2个）牛奶（200g）辅料小葱（2-3根）调料酵母粉（5g）盐（1小勺）白糖（1小勺）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦全麦花卷的做法步骤1、100克三色藜麦提前泡一宿。2、400克全麦小麦粉，加100克三色藜麦、2个鸡蛋、5克酵母...
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![麦香花卷的做法 “自制零食”麦香花卷 麦香花卷怎么做]( "麦香花卷的做法 “自制零食”麦香花卷 麦香花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）火龙果汁面团（适量）辅料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦香花卷的做法步骤1、适量面粉加入适量的酵母加温水和成光滑的面团醒发半小时。2、火龙果汁加糖加油和成水油面面团。3、醒发的面团。4、幹成薄皮。5、擀成包子皮。6、两张面皮...
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![藜麦饭卷怎么做-藜麦饭卷的做法]( "藜麦饭卷怎么做-藜麦饭卷的做法")
- “焖的藜麦大米饭，剩下一些，做炒饭有点少，做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭（100克）鸡蛋（1只）植物油（少许）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、平底锅刷一下油中火烧热。3、倒入蛋液，转动锅体摊成蛋...
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![荞麦卷怎么做-荞麦卷的做法]( "荞麦卷怎么做-荞麦卷的做法")
- “荞麦属于典型的一种粗粮，跟大米或者白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是抗菌、抗炎，抑制人体平衡代谢的状态。一些糖尿病人如果...
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![麦青黄油卷怎么做-麦青黄油卷的做法]( "麦青黄油卷怎么做-麦青黄油卷的做法")
- “去年误买的麦青粉，一直冰箱冷藏着，过期的黄油已经扔了几块，这块眼看还有一个月不到又要过期，今天拿出来处理了，加了麦青粉的酥皮卷，有着淡淡的清香味，解了点心中重油的腻，烤好就连着吃了好几块。”食材明细主料低筋粉（160克）麦青粉（20克）水（85克）黄油（30克）辅料黄油（150克）糖（适量）原味（口味...
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![全麦花卷怎么做-全麦花卷的做法]( "全麦花卷怎么做-全麦花卷的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）温水（适量）酵母（适量）辅料葱花（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦花卷的做法步骤1、温水和面，发酵2倍大，面团和的软一点。2、擀平，抹油撒葱花芝麻盐。3、卷起来。4、切段。5、筷子压一下。6、扭一下。7、锅中刷油，码放花卷。8、少加...
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![咸Q双麦卷的做法 双色馒头之——咸Q双麦卷 咸Q双麦卷怎么做]( "咸Q双麦卷的做法 双色馒头之——咸Q双麦卷 咸Q双麦卷怎么做")
- “今天上的是一款之前在家时妈妈老做来吃的咸香口味的双麦卷。因为它是由荞麦和小麦两种面粉做成的，故名双麦卷。双麦卷中加入少量食盐，不但更改了馒头的口感，而且也使得馒头更有嚼劲，吃起来更加地可口。因为馒头出锅的时候外面已经完全黑了，只能简单拍两张照片了事，片片有些虚...
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![奶香全麦花卷的做法 奶香全麦红茶花卷 奶香全麦花卷怎么做]( "奶香全麦花卷的做法 奶香全麦红茶花卷 奶香全麦花卷怎么做")
- 食材明细主料红茶水（120毫升）牛奶（100毫升）全麦粉（200克）特一粉（200克）辅料白糖（20克）酵母（4克）油（适量）盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香全麦花卷的做法步骤1、红茶冲水过滤后备用。2、特一粉、全麦粉中放入白糖、酵母、牛奶和红茶水。3、和成面团，饧30分钟。4、放到皮肤上...
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![荞麦菜卷的做法 香的跳脚的荞麦菜卷 荞麦菜卷怎么做]( "荞麦菜卷的做法 香的跳脚的荞麦菜卷 荞麦菜卷怎么做")
- “漫长的秋天，也会秋风瑟瑟落叶纷纷，相互陪伴的时光里，你一转身，我就准备好和你一起美味养生。”食材明细主料荞麦粉（300克）面粉（300克）鸡蛋（6个）土豆（1个）青红椒（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）菠菜（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）色拉油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞...
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![卷麦饼怎么做-卷麦饼的做法]( "卷麦饼怎么做-卷麦饼的做法")
- “全麦饼皮配上自己喜欢的食材，一份卷麦饼早餐，让你能满满。”食材明细主料全麦饼（1张）青瓜（少许）鸡蛋（1个）火腿片（3片）辅料油（少许）甜面酱（少许）沙拉酱（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷麦饼的做法步骤1、备好食材：如图。2、热锅不放油下全麦饼烙一会，取出(饼皮从冰箱取出的)。3、...
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![黑麦手卷饼怎么做-黑麦手卷饼的做法]( "黑麦手卷饼怎么做-黑麦手卷饼的做法")
- “简单快捷又营养的卷饼，低脂肪哦！”食材明细主料黑麦饼（2块）辅料鸡蛋（1个）生菜（50g）调料盐（适量）老干妈（1勺）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑麦手卷饼的做法步骤1、黑麦饼放入平底锅煎到变色。2、翻一面继续煎熟，变色了就表示熟了。3、生菜洗净后用吸水纸吸干水分。4、另外再煎一...
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![燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做]( "燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做")
- “燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病等等，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。”食材明细主料免煮燕...
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![荞麦卷饼怎么做-荞麦卷饼的做法]( "荞麦卷饼怎么做-荞麦卷饼的做法")
- “营养美味。”食材明细主料荞麦饼（2块）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）调料盐（适量）香辣酱（2勺）香辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荞麦卷饼的做法步骤1、把一块荞麦饼放入锅中两面煎熟。2、再放入另外一块卷饼，打入鸡蛋在卷饼中央。3、放入盐搅散蛋液。4、盖上第一块煎熟的卷饼。5、小火慢...
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![黑麦卷饼怎么做-黑麦卷饼的做法]( "黑麦卷饼怎么做-黑麦卷饼的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（200g）小麦面粉（50g）鸡蛋（1个）辅料肉馅（适量）茴香菜（一小把）调料油（适量）盐（2g）水（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑麦卷饼的做法步骤1、黑全麦粉、小麦粉、食盐。2、加入清水搅拌成面糊。3、打入一个鸡蛋。4、加入适量的油，搅拌均匀，静置20分钟。5、平底锅喷...
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![丹麦卷怎么做-丹麦卷的做法]( "丹麦卷怎么做-丹麦卷的做法")
- “多日不做烘培，手痒痒的说，嘿嘿，一直很想尝试这款千层酥皮做的丹麦卷，其实只要把千层酥皮做好就等于完成了80%，之后喜欢什么形式的都可以哦，可以加葡萄干，巧克力，肉松，奶油等等，嘿嘿，今天我就来说说这款点心吧，第一次做，有不足之处，希望大家多多见谅哈～”食材明细主料高筋粉（30克）低筋粉（2...
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![紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做]( "紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做")
- “奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中青稞爆爆珠的口感让这杯紫薯燕麦卷卷云风味更加出色，喝完有很强的饱腹感，小料十足！秋冬季来了，快来给你的店铺上新吧！”食材明细主料紫薯粉（2平勺）米浆粉（1平勺）热水（300ml）果糖（5ml）青稞爆...
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![全麦菠菜卷怎么做-全麦菠菜卷的做法]( "全麦菠菜卷怎么做-全麦菠菜卷的做法")
- “想要吃花卷，可是又想要健康一些，所以这道全麦菠菜卷就诞生了！”食材明细主料全麦面粉（适量）小麦粉（适量）酵母（适量）辅料菠菜（适量）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦菠菜卷的做法步骤1、菠菜焯水后，加上水，打成泥。2、先倒入菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，打开...
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![褐麦黑麦花卷怎么做-褐麦黑麦花卷的做法]( "褐麦黑麦花卷怎么做-褐麦黑麦花卷的做法")
- “看着就健康。”食材明细主料褐麦（150g）黑麦（150g）中筋粉（200g）辅料酵母（5g）原味（口味）未知（难度）褐麦黑麦花卷的做法步骤1、所有面粉混合。2、加入酵母水混合。3、揉成光滑面团，完成花卷造型，蒸熟。...
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![荞麦豆沙卷怎么做-荞麦豆沙卷的做法]( "荞麦豆沙卷怎么做-荞麦豆沙卷的做法")
- “荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。”食材明细主料荞麦面（100g）普通面粉（200g）辅料酵母（3g）白糖（1勺）豆沙馅（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞麦豆沙卷的做法步骤1、100克荞麦面，200克普通...
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味味甜
