![三色春花饮 三色春花饮怎么做-三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰]( "三色春花饮 三色春花饮怎么做-三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰")
- “芳香气味能打开人体气的通道，帮助肝气的抒发，泡饮花草茶，闻香品味中，也能慢慢疗愈身体。特别是在品尝之前，观赏花形、花色，闻一闻馥郁的香气，香气也是药性的一部分，有助身体抒发肝气。”食材明细主料干玫瑰花（适量）干茉莉花（适量）干康乃馨（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难...
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![三色花馒头怎么做-三色花馒头的做法]( "三色花馒头怎么做-三色花馒头的做法")
- “原色面团，红薯面团，红糖面团，三种颜色，即营养又健康。小孩很喜欢吃。给大家参考我揉的面团，大家可以不要用这么多面粉。白色面团:面粉150克，白砂糖10克，酵母2克加水适量。黄色面团:红薯泥200克加面粉300克，加酵母4克，白砂糖15克加水少量。红糖面团:红糖80克，白糖20克，面粉500克，酵...
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![五花肉炒三色丁怎么做-五花肉炒三色丁的做法]( "五花肉炒三色丁怎么做-五花肉炒三色丁的做法")
- “色泽艳丽，味道鲜香，营养丰富，是一道营养美味的下饭菜！”食材明细主料五花肉（适量）香干（适量）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）姜丝（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒三色丁的做法步骤1、备好食材：如图2、毛豆米焯水五分钟捞出沥干水份备用，豆干切成...
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![三色花卷的做法 换着花样做馒头——【三色花卷】 三色花卷怎么做]( "三色花卷的做法 换着花样做馒头——【三色花卷】 三色花卷怎么做")
- “前几天发了三种颜色的面团，做了好几种款式的面食，这一款三色花卷是我最喜欢的，只是前几天把资料差点弄丢了，失而复得，来之不易啊。吃惯了普通白面馒头的人往往有点审美疲劳，换着花样做点各色面食，大人孩子都会增加食欲哦”食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）酵母...
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![菜花三色蛋怎么做-菜花三色蛋的做法]( "菜花三色蛋怎么做-菜花三色蛋的做法")
- “把几样菜配在一起炒，是我的爱好，也是我的强项哈，是不是营养更全面一些呢，这是一道很下饭的素小炒噢，又是非常简单哈，拿来一起分享，朋友们多多指教哈。”食材明细主料菜花（半个）鸡蛋（两个）皮蛋（1个）熟咸鸭蛋（1个）熟白芝麻（少量）辅料色拉油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![冰沙三色果饮的做法 全自然饮品——冰沙三色果饮 冰沙三色果饮怎么做]( "冰沙三色果饮的做法 全自然饮品——冰沙三色果饮 冰沙三色果饮怎么做")
- “超爽！超美味！超自然饮品！——无任何添加物，甚至没有加糖，很健康营养哟！还很漂亮！”食材明细主料西瓜（适量）鲜橙（适量）白兰瓜（适量）果味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰沙三色果饮的做法步骤1、食材2、分别切成小块，并分装在保鲜盒中；同时放进冷冻室3个小时左右3、结成一层薄冰霜即可...
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![三色大花卷怎么做-三色大花卷的做法]( "三色大花卷怎么做-三色大花卷的做法")
- “热腾腾的三色大花卷出锅，首先被它的颜色它的造型所惊艳，又醉心于它独特的味道。金黄，喧软，姜黄的黄，红曲的红，香豆的绿，漂亮😍”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料红曲粉（适量）姜黄粉（适量）香豆粉（适量）葱香料油（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色大花卷的做法步骤1...
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![三色萝卜花怎么做-三色萝卜花的做法]( "三色萝卜花怎么做-三色萝卜花的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）心里美萝卜（适量）水果萝卜（适量）辅料红曲粉（适量）配料食盐（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）米醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色萝卜花的做法步骤1、取白萝卜、水果萝卜、心里美萝卜各一小块。2、分别将三种萝卜切成半圆的薄片，加入适量的盐腌制到萝卜片...
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![三色菜花怎么做-三色菜花的做法]( "三色菜花怎么做-三色菜花的做法")
- “菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。”食材明细主料花菜（1棵）黄瓜（1根）花生仁（90克）辅料干辣椒（5只）蒜（2瓣）葱（2根）酱油（2汤匙）醋（1汤匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色菜花的做法步骤1、备好材料2、冷油冷锅，放入花生仁小火爆香3、捞出...
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![春色满园三明治怎么做-春色满园三明治的做法]( "春色满园三明治怎么做-春色满园三明治的做法")
- “给我一片面包，我可以变化出很多花样！不同的搭配和不同的组合，可以使三明治的味道花样百出。家里种的豌豆苗早已成熟，放在三明治里绿意实足，搭配上新上市的油桃，还有坚果、椰子片，让三明治都洋溢出春色满园的感觉来。”食材明细主料豌豆苗（5g）北极虾（5g）面包（1片）圣女果（1个）巴旦木（6个）...
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![VS三色水晶球 三色水晶花怎么做-三色水晶花的做法 三色水晶花]( "VS三色水晶球 三色水晶花怎么做-三色水晶花的做法 三色水晶花")
- “其实我本来是做三色水晶球的,不过后来做着做着就不想收口了,做成了水晶花了,真是无心插柳柳成荫啊,水晶花比水晶球好看多了,不过我是第一次做澄面，厚薄不匀的，这个面太难伺候了,看图说话吧,还是延续一贯的宗旨,哄桐桐吃的,小孩子嘛,都喜欢色彩鲜艳的东西呢我觉得花比较好...
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![三色蚝油菜花怎么做-三色蚝油菜花的做法]( "三色蚝油菜花怎么做-三色蚝油菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1/2个）青椒（1个）胡萝卜（1/2根）辅料蒜瓣（适量）配料盐（5g）老抽（5g）耗油（10g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色蚝油菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。2、胡萝卜洗净后切片。3、青椒清洗干净后去籽后切块。。4、烧一锅开水...
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![三色石花菜怎么做-三色石花菜的做法]( "三色石花菜怎么做-三色石花菜的做法")
- “藻类植物含有多种藻蛋白，维生素B、胡萝卜素，不饱和脂肪酸、钾、铁、碘、磷等矿物质。由于具有细胞结构的特殊性，容易被人体消化吸收，消化率达86%，所以常饮用藻类饮料，可提高人体免疫力。石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有...
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![花生三色豆浆怎么做-花生三色豆浆的做法]( "花生三色豆浆怎么做-花生三色豆浆的做法")
- “豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。喝豆浆的好处有这么多，各种颜色的豆子营养又不同，所以平时家里都会准备一些，今天我就用三种颜色的豆子搭...
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![素烧三色西蓝花怎么做-素烧三色西蓝花的做法]( "素烧三色西蓝花怎么做-素烧三色西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（1整颗）辅料胡萝卜（1个）木耳（适量）大葱（半个）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素烧三色西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小块后下去沸水焯2分钟后捞出再放入凉水里浸泡至凉。2、木耳泡发后加入沸水焯2分钟。3、胡萝卜洗净切片也下入沸水焯水1分钟捞出。4、起锅油...
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![五花肉炒三色怎么做-五花肉炒三色的做法]( "五花肉炒三色怎么做-五花肉炒三色的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）土豆（一个）胡萝卜（半根）薄皮青椒（两个）辅料姜丝（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五花肉炒三色的做法步骤1、王花肉刮洗干净城成薄片，姜丝备用。2、土豆去皮切成薄片备用。3、胡萝卜切成薄片，青椒也切成小块(忘拍...
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![美味三色春笋丁如何做简单又好吃]( "美味三色春笋丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟春天是万物复苏，草木发芽，也是吃春笋的好时候。春笋口感脆嫩，膳食纤维丰富，营养价值高，有促进消化减肥的功效，有较高的药用价值。美味三色春笋丁凉拌和炒制都是不错的，食材简单，色彩搭配合理。为了不影响食材本身...
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![花样三色蛋怎么做-花样三色蛋的做法]( "花样三色蛋怎么做-花样三色蛋的做法")
- “我们日常蛋白质的获取，大多来自各式各样禽类的蛋，而为了更好更久的保存各种蛋，机智的古人们发明了多种方式，在经过时间注入的魔法后，这些蛋们反倒有了一种新的别样风味。盐，是古时最常用来保存食物不腐的原料，当它与鸭蛋一相逢，神奇的事就发生了，蛋外的盐分，通过蛋壳、壳膜、蛋黄...
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![三色花朵饼干怎么做-三色花朵饼干的做法]( "三色花朵饼干怎么做-三色花朵饼干的做法")
- “我一直认为，爱生活的人爱美食，爱美食的人爱生活。一个阳光明媚的下午，一个和宝宝一起的下午，一边做着美食，一边享受着和孩子一起的亲子时光，和宝宝一起动手，培养的不只是馋嘴猫，其实从中学到的其他方方面面是非常多滴。吃着饼干，品着下午茶，看着宝宝的笑容，生活真美好，幸福很简单，简...
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![三色花卷怎么做-三色花卷的做法]( "三色花卷怎么做-三色花卷的做法")
- “菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。今天来做一份菠菜汁的花卷。”食材明细主料面粉（300g）辅料菠菜汁（适量）砂糖（10g）红曲粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三色花卷的做法步骤1、面粉称重后分三份...
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![迎春花陈皮饮怎么做-迎春花陈皮饮的做法]( "迎春花陈皮饮怎么做-迎春花陈皮饮的做法")
- “陈皮功能理气健脾，燥湿化痰。主治1、脾胃气滞证：本品辛行温通，有行气止痛、健脾和中之功，因其苦温而燥，故寒湿阻中之气滞最宜。2、呕吐、呃逆：陈皮辛香而行，善疏理气机、调畅中焦而使之升降有序。3、湿痰、寒痰咳嗽：本品既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泄而能宣肺止咳，为治痰...
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![白色三汁饮怎么做-白色三汁饮的做法]( "白色三汁饮怎么做-白色三汁饮的做法")
- “白色三汁饮，由荸荠、藕、梨三样组成。具有保护肺脏，有着去火润肺的作用。有的孩子爱流鼻血就可以喝。如果有鲜白茅根、百合的加入会更好。”食材明细主料荸荠（10g）梨（10g）藕（10g）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白色三汁饮的做法步骤1、准备好食材。2、把荸荠、藕...
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![三色春卷的做法 夏日三色春卷 三色春卷怎么做]( "三色春卷的做法 夏日三色春卷 三色春卷怎么做")
- “最近全国持续的高温，连青岛这座号称20度一夏天的城市都难逃40度的命运，每天都热得吃不下饭，总是想着能吃点凉爽的东西，凉面什么的真是每天都在吃，可是吃多了也是会腻呀。前几天逛超市的时候，看到了那种成品的春卷，油炸什么的真是不利于减肥呀，突然想起之前吃过的越南春卷。越南...
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![三色开花馒头怎么做-三色开花馒头的做法]( "三色开花馒头怎么做-三色开花馒头的做法")
- “用紫薯、南瓜制作的开花馒头，形状美观，质地松软，富有弹性，诱人食欲，寓意美好，祝大家天天快乐、笑口常开！”食材明细主料中筋面粉（600克）紫薯（150克）南瓜（150克）温水（100克）辅料白糖（20克）酵母（6克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色开花馒头的做法步骤1、将紫薯、南瓜蒸熟，用搅拌机打成...
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![三色春饼怎么做-三色春饼的做法]( "三色春饼怎么做-三色春饼的做法")
- “我有着北方人传统的美食习惯，特别爱吃面食。家里人也一日三餐都离不开面食。吃一个馒头可以没有菜，小时候冬天饿了就拿凉馒头在炉子上烤着吃。妈妈虽然是南方人，但也习惯了北方的生活，普普通通的面粉经过妈妈的手做成的美食，那就是我最怀念的味道。妈妈做的包子，馒头，饺子，饼，疙...
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味味甜
