![粉条拌韭菜的做法 【粉条拌韭菜】--春天里的清肠养生菜 粉条拌韭菜怎么做]( "粉条拌韭菜的做法 【粉条拌韭菜】--春天里的清肠养生菜 粉条拌韭菜怎么做")
- “韭菜自古享有“春菜第一美食”的美誉，它虽是常年绿叶菜之一，但春韭特别娇嫩新鲜，养生补气。俗话说：“一月葱，二月韭”，春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。春天的...
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![春季养生菜]( "春季养生菜")
- 春季是万物复苏的季节，也是人体免疫力不够强的季节，很多人在春天容易生病感冒或者出现过敏等症状，因此，春季的养生就显得至关重要了。通过吃养生的食物达到养生的目的，是一种很常见也很容易操作的方式。那么春季养生菜有哪些呢？下文给大家介绍一些。春季养生菜1、菠菜春天是菠...
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![虾皮韭菜的做法 春季养生菜：虾皮韭菜 虾皮韭菜怎么做]( "虾皮韭菜的做法 春季养生菜：虾皮韭菜 虾皮韭菜怎么做")
- “春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议大家在春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高...
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![春天养生粥]( "春天养生粥")
- 一年之季在于春，春天易干燥，这个时候我们的身体也会出现一些小状况，上火、皮肤干燥、肠胃不适，总之小状况不断，所以这个时候我们要好好的滋补一下我的身体了，那怎么滋补呢，让我来教大家做一些养生粥吧，春天养生粥怎么做呢？跟我来吧。一、春天养生粥1、黑米粥做法黑米80克，大米20克...
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![凉拌红薯粉条韭菜怎么做-凉拌红薯粉条韭菜的做法]( "凉拌红薯粉条韭菜怎么做-凉拌红薯粉条韭菜的做法")
- “炎炎夏日，一碟滑爽、酸辣的凉拌粉条韭菜会使你食欲大开。简单而又极易操作，粉条便于存放，即使没有韭菜，其他绿色蔬菜也可替代。”食材明细主料红薯粉条（150克）辅料韭菜（（青菜）50克）调味汁蒜泥（少许）盐（3克）白糖（1克）味精（1克）小米椒（1个）生抽（1勺）陈醋（2勺）白开水（适量）香油（（花椒油）稍多）酸辣（口味）拌（...
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![豆干拌韭菜黄的做法 【春天小吃】豆干拌韭菜黄 豆干拌韭菜黄怎么做]( "豆干拌韭菜黄的做法 【春天小吃】豆干拌韭菜黄 豆干拌韭菜黄怎么做")
- “春天来了。春天是一年四季的第一个季节，气候多变，乍暖还寒，建议人们多吃一些温补的食物。春寒还料峭，春韭入菜来。初春的第一刀韭菜黄，就是一种让人增加食欲、有益健康的美食。南齐周颙有句名言“春初早韭秋末晚菘”。初春的早韭指的就是第一刀韭黄，可与晚秋的山珍相媲美。因...
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![韭菜粉条 韭菜粉条怎么做-韭菜粉条的做法 家常小炒]( "韭菜粉条 韭菜粉条怎么做-韭菜粉条的做法 家常小炒")
- 食材明细主料韭菜（300G）粉条（100G）瘦肉（50G）辅料酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜粉条的做法步骤1、准备好材料。2、韭菜切断粉条焯水瘦肉切丝。3、锅中下底油，下肉丝翻炒。4、锅中加酱油耗油，再稍加一点水。5、然后锅中加粉条翻炒，因为粉条吸水。6、最后加...
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![拌花生韭菜怎么做-拌花生韭菜的做法]( "拌花生韭菜怎么做-拌花生韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（250g）炒花生（50g）辅料泡椒（2个）调料酱油（1勺）陈醋（2勺）糖（1匙）油（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌花生韭菜的做法步骤1、韭菜清洗干净。2、准备两个泡椒，炒花生米。3、泡椒切粒，用热油呛一下。4、再放入酱油、陈醋、糖、香油拌匀备用。5、韭菜切成段。...
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![春韭菜炒凉粉怎么做-春韭菜炒凉粉的做法]( "春韭菜炒凉粉怎么做-春韭菜炒凉粉的做法")
- “春天的第一茬韭菜，带着积蓄一冬的能量，破土而出，轻轻一嗅，韭菜的鲜香扑鼻而来，沁人心脾。如果不是和菜农熟悉，早有通知，说实话，还真难吃到。”食材明细主料荞麦凉粉（500克）辅料韭菜（适量）调料油（适量）蒜蓉（适量）洋葱碎（适量）剁辣椒（1勺）生抽（少许）味精（少许）盐（少许）陈醋（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟...
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![韭菜炒春笋的做法 春天时令第一鲜，韭菜炒春笋 韭菜炒春笋怎么做]( "韭菜炒春笋的做法 春天时令第一鲜，韭菜炒春笋 韭菜炒春笋怎么做")
- “俗话说“春韭一束金”，初春时节的韭菜最是鲜嫩可口，韭菜味儿最浓郁，被誉为“春菜第一鲜”。春季养生，养肝是排在首位的。韭菜中含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。雷笋中纤维素含量较为丰富，能刺激胃肠道蠕动，加速食物通...
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![凉拌粉条韭菜怎么做-凉拌粉条韭菜的做法]( "凉拌粉条韭菜怎么做-凉拌粉条韭菜的做法")
- “一款非常普通的家常菜。拌凉菜各家基本上大同小异，北方人喜欢用大蒜、生抽、醋、味精和香油，这些大家都知道。但要想拌的好吃，关键在于细节。细节一：用蒜泥，不要图省事用蒜蓉。细节二：少加一点白糖，特别提鲜。细节三：香油虽然是公认的凉拌菜最佳用油，个人认为，现炸的花椒油更美味...
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![粉条拌韭菜怎么做-粉条拌韭菜的做法]( "粉条拌韭菜怎么做-粉条拌韭菜的做法")
- “韭菜自古享有“春菜第一美食”的美誉，它虽是常年绿叶菜之一，但春韭特别娇嫩新鲜，养生补气。俗话说：“一月葱，二月韭”，春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。春天的...
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![韭菜炒粉条的做法 超好吃的韭菜炒粉条，巨下饭，连吃三天都不腻 韭菜炒粉条怎么做]( "韭菜炒粉条的做法 超好吃的韭菜炒粉条，巨下饭，连吃三天都不腻 韭菜炒粉条怎么做")
- “粉条配韭菜真的超好吃，一不小心多吃两碗饭。”食材明细主料粉条（1把）韭菜（1把）辅料肉末（80g）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1g）糖（2g）五香粉（1点点）蒜（2颗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒粉条的做法步骤1、材料准备好，蒜切沫，粉条提前泡软，韭菜切碎。2、锅内入适量油，下入蒜沫炒香。3...
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![韭菜炒青虾的做法 春季养生菜“韭菜炒青虾” 韭菜炒青虾怎么做]( "韭菜炒青虾的做法 春季养生菜“韭菜炒青虾” 韭菜炒青虾怎么做")
- “今天再介绍一款适合男士春季食用的养生菜肴，叫做“韭菜炒青虾”。韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用。现在市场上出售的南美青虾较多，虽比不上国产的青虾好吃，但价钱便宜，今天就用此虾来制作，具体做法如下；”食材明细主...
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![春韭菜鲜水饺的做法 春韭菜鲜水饺~油条粉条鸡蛋韭菜水饺 春韭菜鲜水饺怎么做]( "春韭菜鲜水饺的做法 春韭菜鲜水饺~油条粉条鸡蛋韭菜水饺 春韭菜鲜水饺怎么做")
- “简单的食材，简单的材料做出咸鲜的韭菜水饺！这是我老家爱做的一种，也是我最爱吃的一种（韭菜，粉条，油条，鸡蛋）特别鲜别有一番滋味，不信你试试吧！”食材明细主料韭菜（250克）鸡蛋（两个）油条（一根）面粉（1000克）辅料香油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蔬菜鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![朝式拌韭菜如何做简单又好吃-春天的养生小菜]( "朝式拌韭菜如何做简单又好吃-春天的养生小菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：1000韩式干辣椒面：500海虾酱（朝鲜风味）：200辅料鱼露：50大喜大牛肉粉：50白糖：100苹果：2个洋葱：200糯米粉：50蒜：200姜：50具体步骤1.新鲜的韭菜洗净，切段，用盐，先腌制15分钟左右，去除其多余的水分。2.准备的调料品，韩式干...
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![韭菜粉丝馅春饼的做法 春饼——韭菜粉丝馅 韭菜粉丝馅春饼怎么做]( "韭菜粉丝馅春饼的做法 春饼——韭菜粉丝馅 韭菜粉丝馅春饼怎么做")
- “我最喜欢吃春饼，就是有时懒得和面，所以做得比较少。今天我们家的懒虫自告奋勇说，他来和面，擀皮，我就答应做宵夜给他吃了。哎，技术差了点，皮厚了那么一点点，不过味道还是可以得，呵呵！”食材明细主料普通面粉（3分量）玉米面粉（1分量）辅料韭菜（适量）胡萝卜（适量）白萝卜（适量）里脊肉（适量）粉丝（适量...
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![韭菜粉条炒豆芽的做法 #春日应季美食#韭菜粉条炒豆芽 韭菜粉条炒豆芽怎么做]( "韭菜粉条炒豆芽的做法 #春日应季美食#韭菜粉条炒豆芽 韭菜粉条炒豆芽怎么做")
- “豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。”食...
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![春天吃韭黄还是韭菜好]( "春天吃韭黄还是韭菜好")
- 都可以。从春季开始一直到夏季都是吃韭菜、韭黄的季节。韭菜和韭黄是同一物种，只是生长环境造成二者外形有所差异。韭菜生长在阳光充足的环境下，叶绿素很多，呈绿色，而韭黄则是完全黑暗的环境中，没有叶绿素，叶子呈现黄色。...
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![韭菜拌粉条怎么做-韭菜拌粉条的做法]( "韭菜拌粉条怎么做-韭菜拌粉条的做法")
- “喜欢各种吃凉拌菜，更喜欢吃凉拌粉条，粉条这东西有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。不论炒制、凉拌、炖煮我都喜欢。”食材明细主料红薯粉条（100克）韭菜（100克）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）芝麻（适量）醋（适量）酱油（适量）白...
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![火麻仁凉拌韭菜粉条怎么做-火麻仁凉拌韭菜粉条的做法]( "火麻仁凉拌韭菜粉条怎么做-火麻仁凉拌韭菜粉条的做法")
- “吃韭菜最省事的做法就是凉拌，用它与粉条拌在一起，非常爽口，尤其是在夏日炎炎的季节，简单一做一拌，酸辣适口，易于消化，放上些火麻仁，又香又有营养，实为夏季的美味家常菜。”食材明细主料韭菜（1小把）粉条（1小把）辅料小米辣（2个）蒜末（适量）火麻仁（15克）调料生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）酸辣（口味）...
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![养生之道——春天养生]( "养生之道——春天养生")
- 春天，是属于万物苏醒的日子，也是属于建立健康成长的第一步。历经了严寒的冬天，大家的身体也随着天气的回暖慢慢舒展开来，因此春天也是锻炼身体，养生的好季节。那么春天养生究竟是要怎样养呢？是不是每个人都需要养身呢？养身的好处又有哪些呢？万物初生始于春，在这个阶段正是养生的好...
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![春天里的波菜怎么做-春天里的波菜的做法]( "春天里的波菜怎么做-春天里的波菜的做法")
- 食材明细主料鲜波菜（适量）辅料蒜蓉（适量）咸柠檬（1个）调料蚝油（1勺）生抽（3勺）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春天里的波菜的做法步骤1、波菜洗净后，焯水捞出备用。2、用剪刀剪成小段后，放入小碗中压成形。3、把碗里的波菜倒扣在盘子里，淋上用蒜末、柠檬炒制的酱汁即可食用。...
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![春天韭菜怎么吃]( "春天韭菜怎么吃")
- 清炒，入料，入汤，烧烤。韭菜作为一种健康的绿色蔬菜，可以用作韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉丝等等，还可以用来包春卷。韭菜的味道比较冲，因此韭菜不只可以但炒也可以当佐料。在煮汤时如果汤的味道跟不上，没有足够的鲜味，就可以放一小把韭菜提味。...
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![黄瓜生菜拌粉条怎么做-黄瓜生菜拌粉条的做法]( "黄瓜生菜拌粉条怎么做-黄瓜生菜拌粉条的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）生菜（一棵）粉皮（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜生菜拌粉条的做法步骤1、粉皮焯软捞出过凉水。2、黄瓜拍碎切小段。3、生菜切成粗丝。4、生菜，黄瓜，粉皮放盆内，适量盐，生抽，陈醋，香油调...
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味味甜
