![海带黄豆汤怎么做-海带黄豆汤的做法]( "海带黄豆汤怎么做-海带黄豆汤的做法")
- “海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。不仅是我...
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![黄豆烧海带怎么做-黄豆烧海带的做法]( "黄豆烧海带怎么做-黄豆烧海带的做法")
- “海带烧黄豆是一道色香味俱全的传统名肴，黄豆、红椒丁，酱油、葱末、姜末、蒜末等烹制而成。海带含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆富含植物蛋白，维生素B，磷等多种营养素。营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，”食材明细主料海带（250g）白菜心（2个）黄...
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![黄豆海带冬瓜汤怎么做-黄豆海带冬瓜汤的做法]( "黄豆海带冬瓜汤怎么做-黄豆海带冬瓜汤的做法")
- “黄豆海带的营养和功效就不多说了，与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥，美颜防癌，尤其是女性，应常吃点海带和黄豆。”食材明细主料冬瓜（1500g）黄豆（50g）干海带（20g）薏仁（50g）瘦肉（500g）干蚝豉（50g）辅料姜（1小块）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆海带冬瓜汤的做法步骤1、海带泡软，洗干净切...
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![海带黄豆猪蹄汤怎么做-海带黄豆猪蹄汤的做法]( "海带黄豆猪蹄汤怎么做-海带黄豆猪蹄汤的做法")
- “猪蹄含有丰富胶原蛋白，胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶，他能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的出水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。海带含碘极其丰富，它是人体合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，因此常吃...
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![豆皮海带汤怎么做-豆皮海带汤的做法]( "豆皮海带汤怎么做-豆皮海带汤的做法")
- “十一长假，做的一个菜，尝试着照下来放网上，看到图片，我都要哭了，当时觉得很好啊，怎么图片跟想象差那么多。原谅渣像素以及北京的傍晚，实在黑的太早了，╮(╯▽╰)╭【借鉴了一下彩虹大大的做法，不过我家没豆腐，就用豆皮代替了”食材明细主料海带结（大概300克）豆皮（2张）辅料杏鲍菇（70克）葱...
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![海带黄豆排骨汤怎么做-海带黄豆排骨汤的做法]( "海带黄豆排骨汤怎么做-海带黄豆排骨汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）黄豆（适量）辅料排骨（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带黄豆排骨汤的做法步骤1、适量黄豆提前泡发（一部分用来打豆浆的）。2、海带结用清水洗净。3、排骨凉水下锅焯烫出血水后捞出洗净。4、砂锅放入排骨。5、加入适量黄豆。6、加入适量清...
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![海带黄豆龙骨汤怎么做-海带黄豆龙骨汤的做法]( "海带黄豆龙骨汤怎么做-海带黄豆龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（300g）海骨（200g）黄豆（100g）辅料花椒（适量）姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带黄豆龙骨汤的做法步骤1、原料图。海带和黄豆提前泡发洗净，姜洗净拍散。2、海带切大块，再次冲洗去掉残余的泥沙。3、锅内加水，放入花椒，将龙骨冷水下锅略煮备用。4、将煮过...
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![海带黄豆鸡汤的做法 海带黄豆鸡汤清热养肝血 海带黄豆鸡汤怎么做]( "海带黄豆鸡汤的做法 海带黄豆鸡汤清热养肝血 海带黄豆鸡汤怎么做")
- “黄豆素有“豆中之王”的美誉，含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。在日常膳食中，黄豆可以有多种多样的食法，焖排骨、焖猪手等，还可以做豆腐、豆豉、酱油、腐竹、大豆芽，也能榨成豆油。用黄豆煲汤也是“一绝”，广东人喜欢煲瘦肉或鱼汤...
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![海带黄豆猪尾汤怎么做-海带黄豆猪尾汤的做法]( "海带黄豆猪尾汤怎么做-海带黄豆猪尾汤的做法")
- “海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。”食材明细主料猪尾巴（适量）海带（适量）黄豆（适量...
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![海带黄豆骨头汤怎么做-海带黄豆骨头汤的做法]( "海带黄豆骨头汤怎么做-海带黄豆骨头汤的做法")
- “海带黄豆骨头汤是一道营养丰富的靓汤做法，海带属碱性食物，素有“长寿菜”之称，是一种含碘量很高的海藻，可降低血压、利尿消肿、帮助钙吸收、防癌抗癌；黄豆也是好东西，黄豆有“豆中之王”之称，被人们称为“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值很丰富，可增强机体免疫功能，防止血管硬...
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![黄豆海带排骨汤怎么做-黄豆海带排骨汤的做法]( "黄豆海带排骨汤怎么做-黄豆海带排骨汤的做法")
- “过节了，吃了一肚子高热量的食物，赶紧来排排火吧！”食材明细主料排骨（500g）黄豆（一把）海带（半张）生姜（五片）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆海带排骨汤的做法步骤1、排骨剁成小块洗净2、烧开水放三片生姜和排骨一起入锅焯水3、黄豆洗净备用4、海带泡好洗净切成片5...
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![海带黄豆龙骨汤的做法 补钙养生汤-------【海带黄豆龙骨汤】 海带黄豆龙骨汤怎么做]( "海带黄豆龙骨汤的做法 补钙养生汤-------【海带黄豆龙骨汤】 海带黄豆龙骨汤怎么做")
- “我和家人都喜欢喝汤，尤其是和各种食材在一起煮的龙骨汤，买排骨我喜欢买脊椎骨，就是所谓的龙骨，它价格不但便宜，肉还不少，煮汤后肉不会散在里面，如果买直排炖排骨汤，肉特别容易散在里面，直排我一般都是红烧，糖醋这样来烧着吃！”食材明细主料龙骨（600克）辅料鲜海带（适量）黄豆（适量）配料姜...
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![海带黄豆汤的功效]( "海带黄豆汤的功效")
- 想知道海带黄豆汤的功效吗，喜欢吃这款美食的人要好好看看这篇文章，这款美食是对于我们滋补身体不错的美食，这款美食可以大量吃，还可以更好的改善我们的身体健康状况，可以提高我们身体的免疫能力，大家可以多多了解这款美食的做法的哟。海带黄豆汤的功效排骨的营养价值很高，除含蛋...
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![海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法]( "海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法")
- “家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。”食材明细主料海带（1把）豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、几个海带提前泡发一下。2、然后撕成小片。3、一大块水豆...
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![海带黄豆瘦肉汤怎么做-海带黄豆瘦肉汤的做法]( "海带黄豆瘦肉汤怎么做-海带黄豆瘦肉汤的做法")
- “美容养颜瘦身汤。”食材明细主料海带（1条）黄豆（适量）鸡胸肉（1小块）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）姜（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带黄豆瘦肉汤的做法步骤1、干黄豆洗净2、加水泡发3、泡好的黄豆再次洗洗备用4、盐渍海带5、洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水6、鸡胸肉...
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![土豆海带汤怎么做-土豆海带汤的做法]( "土豆海带汤怎么做-土豆海带汤的做法")
- “一道简单又好喝的土豆海带汤～”食材明细主料土豆（2个）干海带（一片）葱花（少许）辅料食用油（适量）生抽（半勺）胡椒粉（少许）辣椒油（适量）盐（少许）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆海带汤的做法步骤1、准备好干海带和土豆2、干海带泡发30分钟后煮熟备用3、土豆去皮洗净切成...
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![龙骨黄豆海带汤怎么做-龙骨黄豆海带汤的做法]( "龙骨黄豆海带汤怎么做-龙骨黄豆海带汤的做法")
- “海带，软坚散结，消肿利水，润下消痰，对糖尿病高血压病有補治作用。”食材明细主料猪龙骨（400克）干海带（50克）黄豆（30克）海底椰（15克）淡菜（10克）辅料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙骨黄豆海带汤的做法步骤1、海带泡发后洗净切块，淡菜泡过洗净，龙骨斩块，海椰洗...
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![海带黄豆鱼头汤怎么做-海带黄豆鱼头汤的做法]( "海带黄豆鱼头汤怎么做-海带黄豆鱼头汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）鱼头（适量）泡黄豆（适量）枸杞（适量）生姜（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带黄豆鱼头汤的做法步骤1、海带洗净切片，鱼头去尽鳃；黄豆泡发；生姜去皮。2、锅里放油烧热。3、放入鱼头，用中火煎。4、一面煎好后再煎另一面。5、煎至稍黄，注入清水煮...
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![海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法]( "海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉...
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![海带焖黄豆怎么做-海带焖黄豆的做法]( "海带焖黄豆怎么做-海带焖黄豆的做法")
- “海带焖黄豆，营养丰富！”食材明细主料干海带（适量）辅料黄豆（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）热水（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带焖黄豆的做法步骤1、干海带适量用清水浸泡半小时左右，清洗干净沥干水份，切成块备用，黄豆洗净泡发好备用，姜少许切成丝备用。2、热锅下油，放...
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![海带黄豆猪蹄汤 海带黄豆猪蹄汤怎么做-海带黄豆猪蹄汤的做法 月子餐]( "海带黄豆猪蹄汤 海带黄豆猪蹄汤怎么做-海带黄豆猪蹄汤的做法 月子餐")
- “功效：催乳美容养颜”食材明细主料猪蹄（2个）辅料干海带（适量）鲜黄豆（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带黄豆猪蹄汤的做法步骤1、泡发黄豆的时间短一点，大约需要30分钟时间，将干黄豆用冷水浸没即可，如果购买鲜黄豆会省事很多。枸杞也用清水浸泡开。2、干海带的涨发基本上...
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![护心肉煲海带黄豆汤怎么做-护心肉煲海带黄豆汤的做法]( "护心肉煲海带黄豆汤怎么做-护心肉煲海带黄豆汤的做法")
- “海带黄豆汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。很适合夏天的汤品。”食材明细主料护心肉（适量）海带（适量）辅料黄豆（少许）姜（少许）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）护心肉煲海带黄豆汤的做法步骤1、备好食材：如图，海带需提前泡发清洗干净。2、护心肉...
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![猪骨黄豆海带汤怎么做-猪骨黄豆海带汤的做法]( "猪骨黄豆海带汤怎么做-猪骨黄豆海带汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（450g）干黄豆（50g）海带（适量）辅料姜（3片）水（适量）调料盐（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨黄豆海带汤的做法步骤1、猪骨，海带泡软后切丝，泡发好的黄豆。2、煮开一锅水，放入猪骨。3、倒入黄豆。4、大火煮开后小火炖30分钟，熬出骨香。5、30分后...
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![海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海带（适量）香菇（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）配料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炖（工艺）十分钟...
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![海带豆皮汤怎么做-海带豆皮汤的做法]( "海带豆皮汤怎么做-海带豆皮汤的做法")
- “健康、清淡、简洁的营养汤。由于海带、香肠、五香豆皮都是有味道的，故克不加盐或少加。”食材明细主料鲜海带（适量）五香豆皮（适量）辅料姜（适量）葱（适量）香肠（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带豆皮汤的做法步骤1、初加工：海带浸泡10分钟以上，洗净后改刀切寸条；五香豆皮洗净...
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味味甜
