![桂圆莲子百合茶怎么做-桂圆莲子百合茶的做法]( "桂圆莲子百合茶怎么做-桂圆莲子百合茶的做法")
- “失眠一晚上，有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴，这样会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子，是针对睡眠轻，入睡慢的情况，这种情况属于血不养心，桂圆补心血，莲子补心气，这个方子适合春天来养育心血。”食材明细主料桂...
- 28795
![莲子百合汤怎么做-莲子百合汤的做法]( "莲子百合汤怎么做-莲子百合汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）百合（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子百合汤的做法步骤1、准备材料。2、百合提前泡一个小时，然后洗净备用。3、莲子洗净放入电煮锅中。4、放入洗净的百合，加适量清水开高档火煮开。5、放入黄冰糖，转低档火煮约一个小时，煮至莲子...
- 13581
![莲子百合的做法 奔向爱的主题----莲子百合 莲子百合怎么做]( "莲子百合的做法 奔向爱的主题----莲子百合 莲子百合怎么做")
- “在广东，婚礼前的一个晚上，新娘子总会喝上一碗甜丝丝的莲子百合糖水。在喜宴上，也肯定会一道叫“莲子百合”的糖水。这是因为广东人特讲究意头，“莲子百合糖水”，就是取其的“甜甜蜜蜜，百年好合，连生贵子”之意。莲子，味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归...
- 8019
![百合莲子汤怎么做-百合莲子汤的做法]( "百合莲子汤怎么做-百合莲子汤的做法")
- “每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味。”食材明细主料百合（适量）莲子（适量）猪肉（适量）辅料雪梨（一个）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子汤的做法步骤1、将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用。2、雪梨削皮洗净。3、对半切...
- 27414
![百合莲子羹怎么做-百合莲子羹的做法]( "百合莲子羹怎么做-百合莲子羹的做法")
- “秋季的上海真是干燥，才来了两天，喉咙痒得不行，咳嗽总不好，要不弄点滋润的来去燥，真是受不了。翻翻冰箱，看到好久之前买的莲子，都没吃上，想想还有很多百合，赶紧熬锅羹来养养喉。百合干有解毒、去咳，理脾健胃、利湿消积的功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗...
- 26479
![莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法]( "莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法")
- “莲子性味：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。1.《本经》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘涩，气平寒，无毒。3.《本草再新》：味甘，性微凉，无毒。4.《随息居饮食谱》：鲜者甘平，干者甘温。归经：入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精...
- 26710
![百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做]( "百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
- 4766
![桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法]( "桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法")
- “俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆（适量）大米（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）桂圆百合莲子粥的做法步骤1、百合、莲子...
- 22218
![银耳百合莲子茶怎么做-银耳百合莲子茶的做法]( "银耳百合莲子茶怎么做-银耳百合莲子茶的做法")
- “为什么说是茶呢？因为我加的水多。太浓了，孩子不爱喝，淡一点可以当水补充。🥰🥰🥰孩子最近又有犯鼻炎的苗头了，还有些轻微的咳嗽，连着吃了四天的药（西药，特别苦的那种）还没好，所以我就给他用电饭煲熬了这个茶喝，去年春季时也是喝这个茶减轻症状的，但是每个人的体质不一样，能给的只是...
- 19665
![莲子百合桂园粥怎么做-莲子百合桂园粥的做法]( "莲子百合桂园粥怎么做-莲子百合桂园粥的做法")
- “我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋，安眠药不敢常吃，对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠，于是，特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这个粥的时候，正好朋友送我两个紫薯都快干了，也放了进去。很喜欢小麦的口感，所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的...
- 15069
![桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法]( "桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法")
- “这是我在家经常做给我老公吃的，现在天气很热，容易上火，所以推荐大家制作这款甜品：桂圆安心养神，莲子清热去火，银耳补肾补气（也可以加入百合哦~），热的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂...
- 25655
![桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法]( "桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法")
- “在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附传统熬法。但要想口味更好，还是可以选择传统熬法，只是比较费时间，而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大，只是火候更重会更浓郁。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）大米（适量）高粱米（适量...
- 22012
![百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做]( "百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做")
- “百合具有清热解毒，理脾健胃，宁心安神，促进血液循环等功效，百合莲子羹，能美容养颜，清肺止咳，减少失眠多梦等症状。”食材明细主料百合干（40克）莲子（100克）枸杞（20粒）辅料水（适量）冰糖（根据个人口味）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合莲子羹的做法步骤1、先将百合干泡水洗净2、莲子去...
- 13478
![桂圆百合大米粥怎么做-桂圆百合大米粥的做法]( "桂圆百合大米粥怎么做-桂圆百合大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）干百合（适量）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆百合大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发清洗）。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
- 32014
![桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现...
- 9683
![百合莲子粥怎么做-百合莲子粥的做法]( "百合莲子粥怎么做-百合莲子粥的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）薏米（适量）红小豆（适量）花生米（7棵）辅料水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子粥的做法步骤1、把所有的食材洗净备用。2、锅里放水倒入已上食材先大火烧开转小火。3、半小时后开吃了。4、成品图。...
- 29584
![桂圆莲子百合羹如何做简单又好吃]( "桂圆莲子百合羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料桂圆肉：适量莲子：适量银耳：适量百合：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.将莲子和百合洗净，无需泡发，如果用普通锅煮为节省时间需要泡发，银耳要泡发去柄。2.自己剥的桂圆肉，总觉得现成的不干净，自己剥的放心！3.冰糖少许，本身...
- 20009
![桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做]( "桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做")
- “米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米（3小把）辅料桂圆肉（一把）莲子（一把）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子粥的做法步骤1、大米3小把。2、莲子一把。3、桂圆肉一把...
- 17008
![莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法]( "莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法")
- “惊蛰时节，阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，或是周末约上闺蜜好友，到户外野餐，呼吸新鲜空气（最好不要下大雨）。当然，如果没空出行，阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的莲子桂圆粥。【汤品功效】：补心脾、益气血【份量适宜】：2...
- 29750
![莲子百合粥怎么做-莲子百合粥的做法]( "莲子百合粥怎么做-莲子百合粥的做法")
- “莲子:归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合:具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火润肺又养心安神的莲子百合粥，很适合现在入秋的季节。”食材明细主料莲子（45g）...
- 17780
![虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法]( "虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料冬虫夏草（适量）莲子（适量）百合（适量）桂圆（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虫草百合桂圆莲子汤的做法步骤1、百合、桂圆、莲子、红枣、冬虫夏草、枸杞，全部食材清洗备用。2、虫草、百合、桂圆、红枣放入碗中，加水浸泡半个小时。3、莲子、枸...
- 16200
![百合莲桂冰糖饮怎么做-百合莲桂冰糖饮的做法]( "百合莲桂冰糖饮怎么做-百合莲桂冰糖饮的做法")
- “百合有补中益气，润肺止咳，宁心安神的功能，对于中老年人最易发生的频咳咯血，慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺气肿等症有较好的食疗功效。莲子可健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精。与桂圆同煮，对神经衰弱，失眠多梦者有一定作用。与百合同炖，可用作肺结核低烧，干咳患者及病后体弱...
- 21069
![红莲百合团圆羹怎么做-红莲百合团圆羹的做法]( "红莲百合团圆羹怎么做-红莲百合团圆羹的做法")
- “李时珍称红豆为"心之谷"。红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。这羹的材料...
- 19417
![莲子百合汤的做法 莲子百合汤-清汤版 莲子百合汤怎么做]( "莲子百合汤的做法 莲子百合汤-清汤版 莲子百合汤怎么做")
- “为什么是清汤版呢。因为我本身想着把银耳熬得粘粘的，熬出胶来。但是后来发现这样好费煤气。所以这次就煮的比较快。但是加了绿豆，所以汤也是挺沙感的。如果想要熬出胶来，口感粘好吃的话，就用电饭煲吧。如果这样的话就先把银耳放进去煮。上学在宿舍煲紫薯银耳糖水就煮了有1...
- 11015
![桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法]( "桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（175克）莲子（142克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子汤的做法步骤1、材料：桂圆、莲子（已泡发）、冰糖2、将桂圆剥壳，待用。3、将已泡发的莲子淘洗一下。4、随后，将莲子下入高压锅中。5、接着，合入剥好的桂圆，搁入适量的冰糖。6、然后，加入一些清...
- 32792
味味甜
