- 食材明细主料鸡胸肉(100g)土豆(1个)胡萝卜(1/2个)杏鲍菇(1个)红甜椒(1个)黄甜椒(1个)辅料植物油(2匙)盐(3g)水淀粉(3g)葱末(2g)姜末(1g)原味(口味)未知(难度)五彩鸡米的做法步骤1、蔬菜丁,肉丁的大小要根据宝宝的咀嚼能力而定哦。2、淀粉中加适量水调成水淀粉,搅拌均匀。3、鸡胸肉切丁,加水淀粉,植物油,...
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- “荤素搭配,清淡可口,老少适宜。”食材明细主料童子鸡(一只)辅料花菜(适量)葱(适量)西兰花(适量)红枣(适量)枸杞(适量)姜(适量)蒜子(适量)配料生抽(适量)鸡精(适量)油(适量)盐(适量)其他(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩子鸡的做法步骤1、把配料挑洗干净。2、把鸡切成小块。3、用葱、姜,生抽,把鸡块...
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- “盛夏的季节,酷暑燥热,宝宝们都不爱吃饭,所以要就要变着花样让家里的宝宝吃出好身体。“五彩鸡丁”这道菜,非常适合家里的宝宝吃,材料丰富、营养全面、颜色更是绚丽多彩,让宝宝第一眼就会爱上这道属于她们自己的菜。从营养学方面来说,菜肴的色彩越丰富,其营养的价值更全面,这道菜...
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- 食材明细主料玉米粒(300克)豌豆粒(20克)火腿粒(50克)辅料胡萝卜粒(20克)圆葱粒(20克)青椒粒(20克)葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(20克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩玉米粒的做法步骤1、将玉米粒,豌豆粒装入盘中待用。2、将清洗干净的胡萝卜切成小粒...
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- “五彩糯米饭香糯好吃。”食材明细主料香糯(250克)肉丁(200克)红萝卜(80克)红枣(100克)香葱(50克)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)糖(适量)生抽(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五彩糯米饭的做法步骤1、备糯米清洗干净泡半天,备配菜切丁,用盐拌入味,配菜可随意。2、将泡好的糯米拌进备好的配菜...
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- “云南五彩米色彩斑斓,是用天然花草浸染而成、口感粘糯、颜色美观。”食材明细主料五彩米(适量)辅料水(适量)寿司海苔(1张)原味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)神级(难度)五彩米卷的做法步骤1、云南五彩米洗净做成米饭,我没浸泡因为是彩色糯米,蒸饭的水也较平常大米饭水少些,否则不成型。2、取...
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- “蔬菜拌沙拉,不但好吃营养也很好。也是人见人爱的菜。做个花样,让餐桌丰富多彩、为佳节聚会增加美食文化的元素。营造一份美好的心情!”食材明细主料黄瓜(半根)心里美萝卜(适量)胡萝卜(适量)白圆葱(适量)土豆(适量)辅料沙拉酱(50G)咸鲜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)五彩金鸡的做法步骤1...
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- 食材明细主料米饭(一碗)香肠(一根)胡萝卜(少许)洋葱(少许)黄瓜(少许)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)玉米油(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩炒米饭的做法步骤1、香肠,胡萝卜,洋葱,黄瓜切成小粒。2、两个鸡蛋打散。3、炒碎盛出备用。4、剩米饭🍚备好。5、热锅凉油放入香肠煸炒出...
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- “色彩斑斓,满口回香”食材明细主料玉米粒罐头(1罐)花生粒(30g)豌豆粒(30g)胡萝卜(30g)辅料盐(5g)白糖(10g)鸡精(2g)香油(3g)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五彩玉米粒的做法步骤1、花生粒小火炒熟2、凉凉,去掉花生粒外皮。用刀斩碎3、水烧开,焯烫豌豆粒胡萝卜粒4、捞出备用5、锅中放油,下...
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- “做完即吃的话就找个漂亮点的盘子,和适合招待朋友;同样适合带去春游,如此简单、美丽、美味的美食,充斥了最盎然的春意。”食材明细主料鸡胸肉(适量)青红柿子椒(适量)辅料酱料(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩鸡粒的做法步骤1、乐扣微波碗里放入肉酱、葱姜末和一点点...
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- 食材明细主料鸡脯肉(适量)辅料杂蔬菜(适量)配料盐(适量)糖(适量)白胡椒粉(适量)植物油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩鸡丁的做法步骤1、准备材料2、把杂蔬菜入锅焯水断生3、鸡脯肉切丁4、在鸡丁中加盐5、加白胡椒粉腌渍,按摩几分钟6、锅人油7、七分热放入腌渍好的鸡丁翻...
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- “一款材料丰富的下饭菜,希望大家喜欢:)”食材明细主料北豆腐(两块)辅料猪肉(一块)春笋(两块)各色蔬菜(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)糖(适量)葱(适量)醋(适量)生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)豆豉(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁,放一点...
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- “靓丽的颜色,清爽的口感,富含维生素、蛋白质,作法嘛还很简单,赶紧试一试这道养颜又瘦身的快手菜,保证端上餐桌后大获好评。”食材明细主料鸡大胸(1块)木耳(1小把)红彩椒(半个)绿彩椒(半个)黄彩椒(半个)辅料鸡胸入底味用料((详见步骤3))鸡蛋(1个)盐(5克)糖(3克)料酒(1勺)淀粉(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适...
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- “对于妈妈们来说,让孩子不挑食多吃饭是最大的心愿之一,对于想营养搭配的妈妈们来说,这一点更为重要。孩子吃得好,长个长智力还不长肉,做到这一点除了和天生的体质、适当的锻炼有关,更主要的是和饮食挂钩。我儿子小时候也是体弱多病,但那时候我也不会做饭,我是看在眼里急在心上,光...
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- “普通的鸡蛋只要花点心思,就能变成一个抢手货,不费一滴油,味道特别香做好以后全家一起抢着吃”食材明细主料鸡蛋(2个)皮蛋(2个)红辣椒(10g)绿辣椒(10)胡萝卜(10g)辅料盐(1勺)水淀粉(10g)微辣(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五彩鸡蛋的做法步骤1、食材图2、皮蛋切成碎丁3、辣椒茄丝,胡萝卜切...
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- “一直比较讨厌做鸡胸肉,因为烧出来总是柴柴的,家里也就不买它了。后来看了一本专业书籍上讲猪肉类在较低高温下(大概是85度,具体我忘记了)就会变色肉质变老。所以一般炒肉丝肉片的时候必须上浆,来阻断直接加热造成的营养流失和口感变差。鸡、鱼肉比猪牛羊肉含有更高的蛋白蛋,所...
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- “炒米粉是一道经典的传统小吃,属于闽南菜,估计也有不少人喜欢吃米粉。主要由米粉,卷心菜、鸡蛋、火腿或是瘦肉炒制而成,当然还可根据自己喜欢搭配不同的材料。不要觉得只有酒店或是餐馆中的炒米粉才好吃,自己在家里做,搭配好材料掌握好技巧,同样能做出一盘美味的炒米粉,甚至比外...
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- “加入了蔬菜类,让米饭更营养美味,颜值也大大提高了。”食材明细主料大米(一杯半)胡萝卜(一根)豌豆(少许)玉米渣(少许)西红柿(一个)辅料橄榄油(少许)盐(少许)海苔碎(少许)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五彩米饭的做法步骤1、准备好食材,胡萝卜改刀成小丁。2、西红柿用热水烫一会去皮。3...
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- 食材明细主料糯米(适量)鸡蛋(适量)辅料青豆(适量)玉米粒(适量)红萝卜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩糯米蛋的做法步骤1、所有食材切成小粒粒,用蚝油,生抽,盐,搅拌均匀。2、将鸡蛋壳三分之一处,敲烂,倒出蛋清,留蛋黄在蛋壳内。3、就是这样啦。4、将食材...
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- “前几天做一道五彩金鸡拌沙拉。好友说,一只公鸡“好孤单”。赶脚亲说的有道理。今天过节,在做一道水果沙拉为餐桌增加色彩和节日气氛。俺也给大公鸡找个“女朋友”哈。看体形很不错吧。论品味也是个“腕”呐。苹果,猕猴桃、香蕉、香梨、橙子一个也不能少。好吃是必须的。喜...
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- “我的瘦身餐。鸡肉的功效:1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人,如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所...
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- “炒饭,对于很多人来说都再熟悉不过,可以将隔夜米饭很好的利用,因其制作简单耗时较少而倍受欢迎,可根据个人爱好来搭配不同材料。如果搭配好材料做出来的炒饭也相当美味,这道五颜六色的炒饭,是不是让人看着很有食欲……..”食材明细主料隔夜米饭(1盘)鸡蛋(2只)火腿(适量)包菜(适量)洋葱...
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- “鲜嫩玉米加上红、黄、青菜椒一起炒,色香味俱全哦!”食材明细主料玉米(1个)红菜椒(1个)黄菜椒(1个)青菜椒(1个)辅料大蒜(适量)葱(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)五彩玉米的做法步骤1、准备好鲜嫩玉米粒,洗净沥干水分备用2、红萝卜;红、黄、青菜椒;大蒜葱各一个洗净切丁备用3、热...
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- 食材明细主料剩米饭(适量)辅料鸡蛋(一个)小胡萝卜(一根)青豆(适量)青椒(两个)腊肠(一根)洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩炒米的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、剩米饭备用。3、胡萝卜,青椒,洋葱切碎。4、青豆焯水,鸡蛋炒好,腊肠切丁。5、炒锅...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料鸡胸肉(100g)豌豆(100g)辅料胡萝卜(50g)调料植物油(5g)盐(2g)蚝油(1勺)淀粉(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)神级(难度)五彩鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切小丁放少许盐调味。2、加入蚝油。3、放入淀粉。4、开水加...
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