![让我来告诉你吧-冰菜怎么吃]( "让我来告诉你吧-冰菜怎么吃")
- 冰菜是什么菜？怎么制作？最近这道好听的菜品，被送上了餐桌。冰菜是原产于非洲等地，是一种盐生植物，冰菜中含有丰富营养素，老年人和体态肥胖的人群食用它后可以降低血糖、血压和胆固醇。爱美食的吃货怎能放过！冰菜怎么吃？下面小编就给大家推荐一下吃法。冰菜怎么吃!让我来告诉你吧...
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![橄榄菜炒冰菜怎么做-橄榄菜炒冰菜的做法]( "橄榄菜炒冰菜怎么做-橄榄菜炒冰菜的做法")
- “自家种的冰菜，新鲜又爽脆。”食材明细主料冰菜（适量）橄榄菜（2大匙）辅料油（2茶匙）蒜（4-5瓣）调料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒冰菜的做法步骤1、冰菜洗净。2、蒜剁末。3、橄榄菜。4、热油锅，把蒜末爆香。（因为橄榄菜很油，所以油不需要多放。）5、放入...
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![拌冰菜怎么做-拌冰菜的做法]( "拌冰菜怎么做-拌冰菜的做法")
- “冰菜是一种一年四季都可以吃的美食，口感脆。营养丰富，简单的拌一下就可以了。”食材明细主料冰菜（一把）辅料矿泉水（一瓶）调料盐（少许）生抽（一匙）芝麻油（半匙）菜籽油（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌冰菜的做法步骤1、超市买了一盒新鲜的冰菜。一定要新鲜口感才好。2...
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![芝麻酱冰菜沙拉怎么做-芝麻酱冰菜沙拉的做法]( "芝麻酱冰菜沙拉怎么做-芝麻酱冰菜沙拉的做法")
- 食材明细主料冰菜（适量）芒果（1个）蔓越莓干（小半碗）辅料盐（1茶匙）调料芝麻沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱冰菜沙拉的做法步骤1、冰菜洗净。2、把冰菜放淡盐水里泡一下。3、把冰菜沥水，放沙拉碗里。4、放入沙拉芝麻酱。5、拌匀。6、芒果肉切稍大块。7、把芒果，蔓...
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![冰菜沙拉怎么做-冰菜沙拉的做法]( "冰菜沙拉怎么做-冰菜沙拉的做法")
- “第一次种冰菜，长势喜人，一下子就连成一片了。”食材明细主料冰菜（适量）草莓（6个）辅料千岛酱（适量）调料盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰菜沙拉的做法步骤1、新鲜摘的冰菜。2、叶子比巴掌还大。3、把冰菜清洗干净，放淡盐水里泡浸10分钟。4、沥干水份。5、把冰菜放在沙拉...
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![凉拌冰菜怎么做-凉拌冰菜的做法]( "凉拌冰菜怎么做-凉拌冰菜的做法")
- “第一眼看见冰菜就被它的颜值深深吸引。此前我从没吃过冰菜，买回来后查看了美食天下上的相关菜谱，并且根据自己的口味，做了这道菜，在此很感谢美食天下网以及无私公布菜谱的所有人。”食材明细主料冰菜（适量）辅料干辣椒段（适量）蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）菜籽油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十...
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![花生酱拌冰菜怎么做-花生酱拌冰菜的做法]( "花生酱拌冰菜怎么做-花生酱拌冰菜的做法")
- 食材明细主料冰菜（适量）花生酱（一汤匙）辅料芝麻（适量）香草（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱拌冰菜的做法步骤1、冰菜清洗干净2、花生酱取一汤匙出来，放到小碗里，加入两汤匙橄榄油搅拌均匀3、把花生酱淋在菜上面，再撒上适量熟芝麻即可。哈哈😄特别容易简单4、成品...
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![凉拌冰菜的做法 年夜饭桌上的小清新----凉拌冰菜 凉拌冰菜怎么做]( "凉拌冰菜的做法 年夜饭桌上的小清新----凉拌冰菜 凉拌冰菜怎么做")
- “水晶冰菜--冰菜，指的是番杏科的“冰叶日中花”（Mesembryanthemumcrystallinum），在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名水晶冰菜（iceplant）。冰叶日中花是一类盐碱植物，可在海...
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![冰菜肉末怎么做-冰菜肉末的做法]( "冰菜肉末怎么做-冰菜肉末的做法")
- “不要问我为什么叫冰菜肉末ヽ(≧Д≦)ノ赣南菜，这种做法都叫冰菜肉末，可以改用其他青菜，比如小白菜什么的！”食材明细主料白萝卜叶（适量）辅料肉末（适量）调味料盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）青椒（适量）大蒜（适量）红椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰菜肉末的做法步骤1、取白萝卜也2...
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![美味的凉拌冰菜如何做简单又好吃]( "美味的凉拌冰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌冰菜是一道美味的下酒好菜，与三五好友一起喝酒吃夜宵，谈天说地，怎能少了它，做法实在是简单，即使是厨房小白也可以做的到，那有什么理由不动手做起来呢，其实还可以当作自己的小零食呢，下午觉得肚子空空的，就可以...
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![白灼冰菜+凉拌如何做简单又好吃]( "白灼冰菜+凉拌如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料冰草：200辅料黑白芝麻：适量米醋：适量芝麻油：适量具体步骤1.新鲜食材…冰草。2.小火炒熟黑白芝麻，备用。3.过沸水三秒钟。4.装盘，冰箱内冷藏十分钟。5.所有食材。6.冰草里加入米醋、芝麻油拌好，洒上黑白芝麻。7....
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![冰菜怎么吃更好吃一学就会的吃法]( "冰菜怎么吃更好吃一学就会的吃法")
- 冰菜是一种比较少见的蔬菜，冰菜这个名字是得益于它的外形来的；冰菜的表面有一层透明的像冰一样的颗粒物质，远远看看去还以为是真的冰在表面冻住了，其实不是冰是这种蔬菜本身的一种特殊成分，既然名字都没听说过肯定吃过的人就更少了。那么冰菜怎么吃更好吃呢，一起来看看这些吃法...
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![好吃的凉拌冰菜如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌冰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日厨房都快我的禁地啦，要开火炒菜感觉太热啦，一般就是用凉菜解决啦，来一道凉拌冰菜，在这个炎热的夏日可以省好多事，还可以达到满足减肥的心理，毕竟马上又要到露肉的时候了，那时候可不想露一些赘肉，那对于爱...
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![带子冰菜粥怎么做-带子冰菜粥的做法]( "带子冰菜粥怎么做-带子冰菜粥的做法")
- “鲜香味美，补锌神奇”食材明细主料冰菜（适量）带子（适量）辅料大米（适量）洋葱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带子冰菜粥的做法步骤1、冰菜，洋葱切碎备用2、带子切碎3、热锅放油4、放入洋葱炒出香味，放入带子翻炒，放入冰菜5、放入水，待水烧开，放入提前煮好的米饭，6、加盐7、熬制2...
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![蕨菜冰冻的保存时间有多久-蕨菜能冰冻吗]( "蕨菜冰冻的保存时间有多久-蕨菜能冰冻吗")
- 蕨菜是常见的一道比较受饮食欢迎的菜肴，因为蕨菜本身的美味口感，赢得很多饮食人士的喜爱。日常中蕨菜怎么保存呢，蕨菜能冰冻呢？喜爱吃蕨菜的朋友们都有必要了解一下蕨菜的保存哦，以便吃到新鲜健康的蕨菜，来看看蕨菜是否可以冰冻，以及冰冻的保存时间吧。一、蕨菜能冰冻吗可以冷冻...
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![冰花韭菜煎饺怎么做-冰花韭菜煎饺的做法]( "冰花韭菜煎饺怎么做-冰花韭菜煎饺的做法")
- “煎饺何来冰花呢？原来，冰花是用稀稀的淀粉糊糊随水一同倒入煎锅中，水干后形成了薄薄的一层脆糊，因形似冬天窗户上的冰花，故得名。”食材明细主料面粉（500克）清水（300克）韭菜（300克）猪肉馅（300克）辅料植物油（适量（入馅用的））盐（适量）酱油（适量）淀粉糊（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰花...
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![冰花荠菜煎饺怎么做-冰花荠菜煎饺的做法]( "冰花荠菜煎饺怎么做-冰花荠菜煎饺的做法")
- “这是做荠菜哈饼剩的馅，做了8个煎饺，馅料终于用完了，面团还有剩余。这个不粘锅不给力，中间高周边低，要想中间有面糊水，周边的面糊就多了，冰花就不明显，下次换个锅试试。”食材明细主料馅料（适量）面团（适量）辅料面粉（小许）淀粉（小许）清水（150g）调料食用油（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
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![蒜蓉炒冰菜怎么做-蒜蓉炒冰菜的做法]( "蒜蓉炒冰菜怎么做-蒜蓉炒冰菜的做法")
- 食材明细主料冰菜（适量）辅料蒜（3-4瓣）油（适量）调料豉油鸡汁（或蚝油）（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒冰菜的做法步骤1、冰菜洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆发力。4、放入冰菜炒。5、放豉油鸡汁。（放蚝油也可。）6、大火炒至稍软身即可。（不要炒太久，免得失去脆度。）7、...
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![冰镇泡菜的做法 省心冰镇泡菜 冰镇泡菜怎么做]( "冰镇泡菜的做法 省心冰镇泡菜 冰镇泡菜怎么做")
- “说到泡菜，四川人一定有发言权，餐餐几乎都会准备泡菜，而且每家每户的口感都不太一样。都说泡菜的味道随主人，有的人泡的是酸的，有的人泡的是咸的，有的人泡的是脆的，有的人泡的是软的。正宗的四川泡菜坛子是这样式的，必须密闭，不能漏气，而且需要做发酵水才能做成洗澡泡菜，难度系数很...
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![冰糖泡菜萝卜怎么做-冰糖泡菜萝卜的做法]( "冰糖泡菜萝卜怎么做-冰糖泡菜萝卜的做法")
- “酸鲜脆爽”食材明细主料萝卜（1000g）辅料冰糖（500g）绿辣椒（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖泡菜萝卜的做法步骤1、4I发酵瓶一个。2、萝卜洗、绿红椒洗净晾干，姜两块去皮、大蒜一大头（小头两个）。3、辅料改刀：姜切片、蒜中间破开、红椒中间破开...
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![冬菜炒冰菜怎么做-冬菜炒冰菜的做法]( "冬菜炒冰菜怎么做-冬菜炒冰菜的做法")
- 食材明细主料冰菜（适量）天津冬菜（适量）辅料油（2大匙）蒜（3瓣）调料鸡粉（1/2茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬菜炒冰菜的做法步骤1、冬菜。用筷子夹2筷子的量。2、用水泡去一部分盐分。（泡好可以尝尝不太咸就好。）3、蒜剁末。4、冰菜洗干净。5、热油锅，把蒜爆香。6、放冬菜炒一下...
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![冰糖绿豆苋菜粥的做法 冰糖绿豆苋菜安神粥 冰糖绿豆苋菜粥怎么做]( "冰糖绿豆苋菜粥的做法 冰糖绿豆苋菜安神粥 冰糖绿豆苋菜粥怎么做")
- “粳米可提高人体免疫力，促进血液循环，从而减少高血压的机会，还能预防糖尿病、老年斑和便秘。冰糖绿豆苋菜一起熬煮，清热解毒、生津止渴，适合夏季调理食用。”食材明细主料粳米（100克）绿豆（50克）苋菜（50克）辅料冰糖（10克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖绿豆苋菜粥的做法步骤1、...
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![鱼卵鲜冰菜怎么做-鱼卵鲜冰菜的做法]( "鱼卵鲜冰菜怎么做-鱼卵鲜冰菜的做法")
- ““冰菜”一种新鲜的绿色营养蔬菜，原产南非的一种多肉植物，茎和叶面附着一层晶莹剔透的像小水囊一样的泡泡，看上去似结了一层冰，名字也是由此得来吧！用指甲掐一下还会有丰盈的汁水流出。正因如此，水灵灵的冰菜口感非常娇嫩、脆爽。而且烹饪时无需添加过多的调味，由于这个蔬菜是...
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![冰爽椒香菜花怎么做-冰爽椒香菜花的做法]( "冰爽椒香菜花怎么做-冰爽椒香菜花的做法")
- 食材明细主料有机菜花（半个）小米椒（几个）小葱（1根）冰块（1块）辅料辣椒油（适量）胡椒油（适量）蒜米（5克）盐（适量）白糖（1克）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰爽椒香菜花的做法步骤1、备菜花、小米椒、味汁（辣椒油、胡椒油、盐、糖、蒜米）。2、有机菜花掰成小朵。3、将米椒切段，准备清水和冰块。4...
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![冰镇凤尾芹菜怎么做-冰镇凤尾芹菜的做法]( "冰镇凤尾芹菜怎么做-冰镇凤尾芹菜的做法")
- “最近看到许多居委陆续发菜，也很多朋友据说拿到“20斤的芹菜”，除了芹菜肉丝、芹菜豆腐干、芹菜苹果汁，今天再和大家分享一道好吃又可以打发时间的“凤尾芹菜”，赶紧做起来吧。”食材明细主料芹菜（适量）泰式甜辣酱（适量）清水（少许）盐（少许）甜辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇凤尾...
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味味甜
