![荸荠胡萝卜烧鸡脯的做法 润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯 荸荠胡萝卜烧鸡脯怎么做]( "荸荠胡萝卜烧鸡脯的做法 润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯 荸荠胡萝卜烧鸡脯怎么做")
- “每到这个时节正是荸荠大量上市的时候，这时我便会买一些用来炒着吃。荸荠生的性寒凉，适合炒熟吃。荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分。荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用。用途：用于温热病，热伤津液，烦热口渴，或大便秘结；血热...
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![自制胡萝卜炒荸荠如何做简单又好吃]( "自制胡萝卜炒荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：100荸荠：400辅料油：适量盐：适量白醋：适量小葱：适量白砂糖：适量红椒：适量具体步骤1.荸荠去和胡萝卜去皮洗净2.荸荠切片，胡萝卜切成花状3.小葱、红椒切碎4.热锅下油5.放荸荠和胡萝卜6.加盐7.加适量水8.加...
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![胡萝卜荠菜饼怎么做-胡萝卜荠菜饼的做法]( "胡萝卜荠菜饼怎么做-胡萝卜荠菜饼的做法")
- “这是春天里做的饼了，如果没有荠菜了，可以用其他蔬菜或只用胡萝卜丝也可以，是一款快手早餐饼哦。”食材明细主料胡萝卜（60克）荠菜（100克）面粉（300克）辅料亨氏番茄酱（适量）配料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜荠菜饼的做法步骤1、食材。2、给荠菜用盐水清洗...
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![胡萝卜木耳炒荸荠怎么做-胡萝卜木耳炒荸荠的做法]( "胡萝卜木耳炒荸荠怎么做-胡萝卜木耳炒荸荠的做法")
- “荸荠既可当水果食用又可做蔬菜炒菜，荸荠的功效是预防急性传染病、清热泻火、凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血等，此外，荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。”食材明细主料荸荠（300克）胡萝卜（100克）水发黑木耳（100克）辅料...
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![胡萝卜果脯怎么做-胡萝卜果脯的做法]( "胡萝卜果脯怎么做-胡萝卜果脯的做法")
- “胡萝卜这么棒，我们怎么能错过呢！胡萝卜别再炖了，教你新吃法，一顿5斤不够吃，只需2步就做好！下面我们就来用胡萝卜做一款小零食，只需简单2步，胡萝卜好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜果脯的做法步骤1、胡萝卜去皮切成薄片...
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![胡萝卜烧素鸡怎么做-胡萝卜烧素鸡的做法]( "胡萝卜烧素鸡怎么做-胡萝卜烧素鸡的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（240克）素鸡（195克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将素鸡放在案板上切成块。5、烧锅倒油烧热，下入切好素鸡...
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![胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做]( "胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡全翅（2个）胡萝卜（1根）辅料大蒜（2瓣）葱（1颗）生姜（3片）老抽（2匙）草果（1颗）八角（2颗）冰糖（5颗）味极鲜（5匙）玫瑰花酱（2匙）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡翅的做法步骤1、准备所需食材，葱洗净切段，胡萝卜切滚刀，鸡翅切块。2、锅里加水烧开。3、放出鸡翅煮至鸡皮紧致捞出备用...
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![胡萝卜荸荠猪骨汤的做法 潮音潮人：胡萝卜荸荠猪骨汤 胡萝卜荸荠猪骨汤怎么做]( "胡萝卜荸荠猪骨汤的做法 潮音潮人：胡萝卜荸荠猪骨汤 胡萝卜荸荠猪骨汤怎么做")
- “潮汕地区煲汤，讲究原汁原味，如若看到有人在汤里加了八角桂皮枸杞什么的，都会皱起眉头，这又不是卤肉啊......爱的就是这种清新的味道。胡萝卜荸荠猪骨汤是潮汕地区的一道经典靓汤，除了最后下点香菜点缀下点盐调味，其他的都不会下，这道汤的主要作用是解毒利尿明目。说了这么多是...
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![胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做-胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法]( "胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做-胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）荸荠（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法步骤1、胡萝卜、黑木耳（泡发好）、荸荠准备。2、黑木耳洗净，在水中煮2分钟捞出。3、胡萝卜、荸荠切片、蒜苗切细。4、锅中放油，...
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![叉烧烧荸荠怎么做-叉烧烧荸荠的做法]( "叉烧烧荸荠怎么做-叉烧烧荸荠的做法")
- 食材明细主料叉烧肉（适量）荸荠（适量）辣椒（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）叉烧烧荸荠的做法步骤1、叉烧肉，辣椒，荸荠。荸荠可以生吃的，水分多，甜，脆。2、去皮，3、切片，4、先炒荸荠，5、炒片刻，6、放进辣椒和盐炒匀，7、再放进叉烧肉，8、淋上...
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![胡萝卜果脯的做法 胡萝卜炒着吃孩子不喜欢？试试这样做胡萝卜果脯，讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它！ 胡萝卜果脯怎么做]( "胡萝卜果脯的做法 胡萝卜炒着吃孩子不喜欢？试试这样做胡萝卜果脯，讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它！ 胡萝卜果脯怎么做")
- “果脯是非常美味的小零食，大人孩子都爱吃，但是超市里卖的果脯蜜饯，配料表上一长串的添加剂太吓人，怎么敢放心的给宝宝吃呢？今天小圃给大家分享的胡萝卜果脯，香甜美味，孩子非常喜欢，而且自己在家做安全又卫生，吃起来才放心哦，胡萝卜营养非常丰富，尤其是对眼睛有很好的保护功效，不爱吃...
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![胡萝卜烧鸡爪怎么做-胡萝卜烧鸡爪的做法]( "胡萝卜烧鸡爪怎么做-胡萝卜烧鸡爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（165克）胡萝卜（190克）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡爪的做法步骤1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、胡萝卜（已洗净去皮切滚刀块）2、将已焯水的鸡爪放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡爪和胡萝卜翻炒翻炒。4、...
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![黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做-黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法]( "黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做-黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法")
- 食材明细主料荸荠（320克）胡萝卜（175克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、食材：荸荠（已清洗去皮）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）2、将荸荠放在案板上切片，待用。3、将胡萝卜和黑木耳下入清水锅中焯开1分钟...
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![萝卜烧鸡脯的做法 【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯 萝卜烧鸡脯怎么做]( "萝卜烧鸡脯的做法 【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯 萝卜烧鸡脯怎么做")
- “开胃消食高蛋白的冬季养生菜，此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食外，其它不限。常言道“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”！萝卜看似平常的菜，却是中医首推的冬季养生菜啊～～元代诗人为了赞美萝...
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![胡萝卜荸荠大米粥怎么做-胡萝卜荸荠大米粥的做法]( "胡萝卜荸荠大米粥怎么做-胡萝卜荸荠大米粥的做法")
- 食材明细主料五常大米（165克）胡萝卜（165克）荸荠（9个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠大米粥的做法步骤1、食材：五常大米、胡萝卜（已洗净去皮切开）、荸荠（已洗净去皮）。2、将荸荠放在案板上对半切开，待用。3、将五常大米和胡萝卜下入电饭锅里。4、随后，...
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![荸荠炒胡萝卜的做法 #快手素菜#荸荠炒胡萝卜 荸荠炒胡萝卜怎么做]( "荸荠炒胡萝卜的做法 #快手素菜#荸荠炒胡萝卜 荸荠炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料荸荠（250克）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠炒胡萝卜的做法步骤1、所有食材。2、荸荠去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片。3、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。4、放入荸荠煸炒。5、然后放入适量的盐煸炒炒透。6、最后放入适量...
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![胡萝卜烧鸡肉的做法 柠檬汁浇胡萝卜烧鸡肉 胡萝卜烧鸡肉怎么做]( "胡萝卜烧鸡肉的做法 柠檬汁浇胡萝卜烧鸡肉 胡萝卜烧鸡肉怎么做")
- “夏天吃一点柠檬味道的东西顿时有了夏天的清爽感觉哦”食材明细主料鸡腿肉（一个大鸡腿）酱油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）辅料胡萝卜（一个）糖（适量）盐（适量）柠檬（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡肉的做法步骤1、大鸡腿洗净去骨2、切块用酱油糖淀粉胡椒粉腌制，用手抓匀以...
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![胡萝卜荸荠炒肉片怎么做-胡萝卜荸荠炒肉片的做法]( "胡萝卜荸荠炒肉片怎么做-胡萝卜荸荠炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）荸荠（适量）胡萝卜（适量）甜豆角（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、荸荠去皮，甜豆角折去两端，全部食材清洗干净。3、...
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![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做]( "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料鸡翅（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）小葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）料酒（适量）花椒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡翅烧胡萝卜的做法步骤1、原材料。2、胡萝卜切小块。3、鸡翅焯水。4、炒锅烧热加入植物油，加入冰糖。5、用筷子不断搅拌至...
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![胡萝卜烧鸡怎么做-胡萝卜烧鸡的做法]( "胡萝卜烧鸡怎么做-胡萝卜烧鸡的做法")
- “香嫩美味。”食材明细主料土鸡（500g）胡萝卜（300g）辅料青椒（100g）肉豆（100g）香菇（100g）调料姜片（5片）大葱（5块）豆瓣酱（1勺）盐（适量）菜籽油（5勺）蒜（5个）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）胡萝卜烧鸡的做法步骤1、油热以后，放入土鸡块煸炒，再放入姜，葱，蒜片爆香后，放入豆瓣酱炒香上色。2、加入香菇一...
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![荠菜胡萝卜饼怎么做-荠菜胡萝卜饼的做法]( "荠菜胡萝卜饼怎么做-荠菜胡萝卜饼的做法")
- “农历十月，已经过了立冬节气了，可接连出现20多度的回暖天气，没感到有一丝寒意。野外的花草生长茂盛，就连在初春时节才能吃到的野菜—荠菜，有的竟然都开始抽薹，要开花了。这就是人们常说到的“十月小阳春”所带来的景象。老爸钓鱼多半和老钓友们去的郊外。鱼儿不大吃食时，估计老...
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- 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）荸荠（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、莴笋、荸荠、胡萝卜、香葱处理干净。2、莴笋、荸荠、胡萝卜切片，香葱切段。3、热锅冷油，先放入莴笋胡萝卜翻炒一会。4、再放入荸荠翻炒1...
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![胡萝卜荸荠炒西芹怎么做-胡萝卜荸荠炒西芹的做法]( "胡萝卜荸荠炒西芹怎么做-胡萝卜荸荠炒西芹的做法")
- “【胡萝卜荸荠炒西芹】也可以叫素炒三色，做法简单，健康有营养。。。”食材明细主料胡萝卜（95克）荸荠（160克）西芹（235克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠炒西芹的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮）、荸荠（已清洗去皮）、西芹（已清洗切开）2、将荸荠和胡萝...
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![香菇烧荸荠怎么做-香菇烧荸荠的做法]( "香菇烧荸荠怎么做-香菇烧荸荠的做法")
- “荸荠味甘，性寒。口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、...
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![美味的胡萝卜炒荸荠如何做简单又好吃]( "美味的胡萝卜炒荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：150荸荠：150辅料盐：0.2g油：适量具体步骤1.胡萝卜洗净，切成小丁。2.荸荠洗净，去皮，切成下丁。3.锅中放适量的油，先放胡萝卜翻炒，再加荸荠一起炒，待基本成熟，加适量的盐和适量的水煮，至熟后出锅。烹饪技巧为了保...
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味味甜
![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27f4/25fcebf810badcd4e4711a88d7848679254aea7401-s.jpg "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
