![鲜嫩青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃]( "鲜嫩青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡腿肉恐怕是鸡身上最好吃的部位了，口感滑嫩，没有粗糙的纤维，一口一块的鸡腿肉吃起来是不是很爽，青瓜红萝卜炒鸡腿是一道色彩丰富的菜肴，青瓜鲜嫩爽脆，红萝卜营养丰富，色泽鲜艳，这三样一起炒就是一道清新又养眼的...
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![美味的青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃]( "美味的青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天我要做的这道菜的主角就是我最最喜欢的鸡腿啦。将鸡腿煎至略微有些焦黄，再和青瓜以及红萝卜一起翻炒，就做成了美味的青瓜红萝卜炒鸡腿。下酒下饭都是不错的选择哦，也是上班族比较偏爱的一道主食，有兴趣的...
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![手拍青瓜如何做简单又好吃]( "手拍青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：一根辅料醋：一勺盐：适量生辣椒：一个海天牌蒜蓉辣椒酱：一勺具体步骤1.将青瓜洗干净，去掉头尾2.用菜单把青瓜拍碎，太大块儿的可以用刀切，方便入味，用盐淹一回3.把切好的生辣椒，醋，辣椒酱加入青瓜中，冷藏十分钟味道...
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![老少皆宜青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃]( "老少皆宜青瓜红萝卜炒鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟青瓜红萝卜炒鸡腿，主要是由青瓜、红萝卜和鸡腿烹饪而成。青瓜具有清热解毒和减肥的功效；红萝卜清甜可口，无论用哪种方式烹煮，都可以保持其原汁原味；而鸡腿肉是鸡身上最嫩滑的一部分。将这三种食材一起搭配，就变...
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![咸瓜青椒萝卜炒鸡蛋的做法 咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋 咸瓜青椒萝卜炒鸡蛋怎么做]( "咸瓜青椒萝卜炒鸡蛋的做法 咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋 咸瓜青椒萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋---送给中高考的孩子的早餐记得儿子高考的前期，我也是换着花样绞尽脑汁给他做饭，那时候对营养搭配理解也不深，只是做些他爱吃的东西。这道小菜很适合早餐搭配粥来食用，可以热吃也可以凉吃。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物...
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![青瓜红萝卜炒肉片的做法 青瓜红萝卜炒肉片#肉肉厨 青瓜红萝卜炒肉片怎么做]( "青瓜红萝卜炒肉片的做法 青瓜红萝卜炒肉片#肉肉厨 青瓜红萝卜炒肉片怎么做")
- “大家好！我是肉肉厨~有个远方的客人过来做客，家里没有准备太多食材，就看到什么就做什么啦！！刚好家里有青瓜和一点瘦肉，就做了一道家常快手菜--青瓜炒肉片！不过这个菜反响特别好，大家都很喜欢吃！今天我就把这道菜的制作过程分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料青瓜（2根）胡萝卜（半个...
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![胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法]( "胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法")
- “【胡萝卜炒青瓜】是一道简单的家常素菜，炒的时间还是前期准备的时间长。。。”食材明细主料青瓜（220克）胡萝卜（80克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、烧锅倒油烧热，下入...
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![丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋（红绿灯） 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋（红绿灯） 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “清爽的嫩绿的丝瓜配上红红的胡萝卜加上鸡蛋营养健康红黄绿跟信号灯一样”食材明细主料丝瓜（两根）胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）辅料蚝油（1匙）盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）料酒（5ml）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加入少许料酒，盐，鸡精调味拌匀.2、丝...
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![青椒红萝卜炒粉怎么做-青椒红萝卜炒粉的做法]( "青椒红萝卜炒粉怎么做-青椒红萝卜炒粉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红萝卜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒红萝卜炒粉的做法步骤1、红萝卜切片，青椒切块。2、备好的粉切段，。3、油烧热放进青椒和红萝卜炒匀，将红萝卜和青椒炒熟。4、再放进切好的米粉5、放点盐，淋上蚝...
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![萝卜干炒青瓜怎么做-萝卜干炒青瓜的做法]( "萝卜干炒青瓜怎么做-萝卜干炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）萝卜干（103克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、萝卜干（已清洗）2、将青瓜清洗一下、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将已清洗的萝卜干放在案板上切一切。5、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜...
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![青萝卜鸡腿汤怎么做-青萝卜鸡腿汤的做法]( "青萝卜鸡腿汤怎么做-青萝卜鸡腿汤的做法")
- 食材明细主料青萝卜（350克）鸡腿（440克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青萝卜鸡腿汤的做法步骤1、食材：青萝卜、鸡腿（已清洗焯水）。2、将青萝卜清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、接着，将鸡腿和切好的青萝卜，下入高压锅里，加适量的清水。5、加适量...
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![鸡腿肉炒青瓜怎么做-鸡腿肉炒青瓜的做法]( "鸡腿肉炒青瓜怎么做-鸡腿肉炒青瓜的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）辅料生粉（适量）红萝卜（适量）油（适量）青瓜（1条）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒青瓜的做法步骤1、鸡腿洗净起肉切薄片，用油盐生粉腌制一会备用。2、青瓜红萝卜洗净切块备用。3、开火热锅放油，油热放姜爆香倒入鸡腿肉两面煎熟起锅...
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![胡萝卜青椒焖鸡腿怎么做-胡萝卜青椒焖鸡腿的做法]( "胡萝卜青椒焖鸡腿怎么做-胡萝卜青椒焖鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）辅料胡萝卜（1根）青椒（1个）调料生抽（15ml）料酒（10ml）蚝油（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒焖鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨切块，胡萝卜去皮切滚刀块，青椒去蒂切块，蚝油准备。2、锅中放葱姜蒜花椒油，炒鸡腿块至变色捞出备用。3、锅中留油炒胡萝卜块一分...
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![鸡腿肉炒萝卜怎么做-鸡腿肉炒萝卜的做法]( "鸡腿肉炒萝卜怎么做-鸡腿肉炒萝卜的做法")
- 食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（180克）萝卜（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡腿肉炒萝卜的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、萝卜（已清洗）。2、将萝卜放在案板上切成片。3、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。4、放入盘中，加适量的料...
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![红萝卜炒青椒怎么做-红萝卜炒青椒的做法]( "红萝卜炒青椒怎么做-红萝卜炒青椒的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料红萝卜（一个）青椒（两个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒青椒的做法步骤1、青椒洗净，沥干水分。2、去蒂去籽，切细条。3、红萝卜洗净，削皮切丝。4、锅烧热放少许油，倒入青椒丝和红萝卜丝，翻炒几下，加...
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![青瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-青瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "青瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-青瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “色泽艳丽，青瓜口感清甜爽口，鸡蛋鲜香，非常的营养美味！”食材明细主料青瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（四个）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，青瓜，胡萝卜去皮洗净切成薄片备用，鸡蛋备好。2、鸡蛋打散加...
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![青菜炒红萝卜怎么做-青菜炒红萝卜的做法]( "青菜炒红萝卜怎么做-青菜炒红萝卜的做法")
- “即简单又营养的快手菜。”食材明细主料青菜（一把）红萝卜（半根）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒红萝卜的做法步骤1、青菜摘好，洗净切段。2、红萝卜洗净切丝。3、蒜切碎。4、锅中放少许油，倒入蒜爆香，再倒入红萝卜和青菜加盐和生...
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![鸡腿菇炒萝卜怎么做-鸡腿菇炒萝卜的做法]( "鸡腿菇炒萝卜怎么做-鸡腿菇炒萝卜的做法")
- “鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8种全部具备，鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治...
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![土豆红萝卜香菇鸡腿的做法 土豆红萝卜香菇煮鸡腿 土豆红萝卜香菇鸡腿怎么做]( "土豆红萝卜香菇鸡腿的做法 土豆红萝卜香菇煮鸡腿 土豆红萝卜香菇鸡腿怎么做")
- “健康好味兼正气。”食材明细主料土豆（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）鸡腿（适量）辅料洋葱（半个）配料酱油（适量）橄榄油（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆红萝卜香菇鸡腿的做法步骤1、土豆，红萝卜，泡开的香菇适量，洗干净切好备用。2、用瓦锅洗干净倒进一碗水，开火煮开。3、水开后把...
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![鸡腿红萝卜炖土豆怎么做-鸡腿红萝卜炖土豆的做法]( "鸡腿红萝卜炖土豆怎么做-鸡腿红萝卜炖土豆的做法")
- 食材明细主料鸡腿（四个）红萝卜（适量）土豆（适量）辅料洋葱（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）青红椒（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）老抽（适量）酱油（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）水（适量）五香粉（适量）冰糖（适量）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡腿红萝卜炖土豆的做法步骤1、五个鸡腿洗净控水。2、所需配料洗...
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![白萝卜红菇鸡腿汤怎么做-白萝卜红菇鸡腿汤的做法]( "白萝卜红菇鸡腿汤怎么做-白萝卜红菇鸡腿汤的做法")
- 食材明细主料白萝卜（一个）红菇（适量）鸡腿（3个）辅料盐（适量）香葱（适量）小米椒（可选）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白萝卜红菇鸡腿汤的做法步骤1、鲜鸡腿3个，请卖家剁大块。洗净血水。2、凉水入锅，焯一滚儿。3、捞出洗净浮沫。鸡腿肉比较嫩，炖出来的还不油腻，这也是我为什么不...
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![干萝卜丁炒鸡腿怎么做-干萝卜丁炒鸡腿的做法]( "干萝卜丁炒鸡腿怎么做-干萝卜丁炒鸡腿的做法")
- 食材明细主料干萝卜（100克）鸡腿（一个）辣椒（一个）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干萝卜丁炒鸡腿的做法步骤1、食材2、鸡腿和萝卜切丁，辣椒切丝3、先炒鸡肉4、淋上醋去腥味5、放盐炒匀6、炒干水分，炒至出油，7、放进萝卜丁炒匀8、淋上...
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![胡萝卜青瓜炒鸡丁怎么做-胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法]( "胡萝卜青瓜炒鸡丁怎么做-胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（4只）青瓜（1根）胡萝卜（半个）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（3勺）蚝油（1勺）胡椒粉（2克）生粉（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡翅根4只用刀挑去骨头，然后将鸡肉切成小块。2、鸡肉加入生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制15分钟。3、胡萝卜切...
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![红萝卜炒青菜怎么做-红萝卜炒青菜的做法]( "红萝卜炒青菜怎么做-红萝卜炒青菜的做法")
- “健康营养，简单易学，适合上班族。”食材明细主料红萝卜（一个）青菜（一把）辅料红辣椒（三个）调料食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒青菜的做法步骤1、青菜择好，洗净，沥干水分。2、淖一下，捞出，挤出多余的水分，切段。3、红萝卜洗净，削皮，切丝。4、红辣椒切...
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![鸡肉火腿炒青瓜的做法 #团圆饭#鸡肉火腿炒青瓜 鸡肉火腿炒青瓜怎么做]( "鸡肉火腿炒青瓜的做法 #团圆饭#鸡肉火腿炒青瓜 鸡肉火腿炒青瓜怎么做")
- “一道小朋友爱吃的菜。”食材明细主料青瓜（适量）鸡肉火腿肠（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱花（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉火腿炒青瓜的做法步骤1、青瓜切片，姜蒜也切好。2、火腿肠切片。3、起锅放油。下入姜蒜爆炒。4、下入青瓜翻炒。5、加盐加...
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味味甜
