![洋葱柚子炒番茄的做法 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】 洋葱柚子炒番茄怎么做]( "洋葱柚子炒番茄的做法 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】 洋葱柚子炒番茄怎么做")
- “洋葱和西红柿都含有丰富的维生素c，柚子的维c含量更高。今天做的【洋葱炒番茄】里面添加了一些柚子粒，味道特别，清香味浓郁。富含大量的维c，是一道补充维c的佳肴。每100g洋葱、西红柿的维c含量在14mg左右；而柚子则高达约28mg。”食材明细主料洋葱（适量）西红柿（适量）柚子（适量）辅料...
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![洋葱番茄炒肉怎么做-洋葱番茄炒肉的做法]( "洋葱番茄炒肉怎么做-洋葱番茄炒肉的做法")
- “洋葱、番茄搭配在一起，很有点新疆拌面配菜的味道，你也可以加入青椒或其他配菜，看你的喜好了。O(∩_∩)O”食材明细主料肉片（适量）辅料洋葱（适量）番茄（适量）配料葱（适量）干辣椒（适量）孜然（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![洋葱番茄炒木耳怎么做-洋葱番茄炒木耳的做法]( "洋葱番茄炒木耳怎么做-洋葱番茄炒木耳的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）木耳（适量）番茄（1个）辅料小葱（适量）姜（适量）花椒（适量）十三香（适量）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）洋葱番茄炒木耳的做法步骤1、洋葱洗净切片2、番茄去皮切小块，小葱切段姜切丝3、木耳泡发洗净去蒂4、油热放几粒花椒5、花椒爆香后放小葱，番茄超出汁6、放...
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![家常菜番茄炒洋葱如何做简单又好吃]( "家常菜番茄炒洋葱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个洋葱：1个辅料鸡精：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.番茄洗净切块，2.洋葱洗净，去老皮，切块，3.锅中倒油，中火加热下洋葱翻炒至断生，4.下番茄翻炒，5.加少些生抽，翻炒均匀，6.加适量鸡精和盐，7.翻炒均匀后关...
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![番茄柚子汁的做法 【北京】番茄柚子汁 番茄柚子汁怎么做]( "番茄柚子汁的做法 【北京】番茄柚子汁 番茄柚子汁怎么做")
- “北方的天气干燥，不管是开空调还是烧暖气，屋里干燥；而且运动量少了不少，所以极易攒出火来。这一上火，就容易外寒内热，感冒咳嗽；再加上睡眠少，人极易烦燥，脸上的痘痘也是随之而来。冰凉的饮料咱不喝，但是自然凉的百分百纯果汁咱可以一天喝两杯。今天我带来的这道蔬果汁取材方便，物美...
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![番茄酱炒洋葱鸡蛋怎么做-番茄酱炒洋葱鸡蛋的做法]( "番茄酱炒洋葱鸡蛋怎么做-番茄酱炒洋葱鸡蛋的做法")
- “每次吃烤冷面都特别喜欢里面的洋葱和鸡蛋，所以就突发奇想做了这个，味道还不错”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料番茄酱（1汤匙）食用油（2汤匙）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱炒洋葱鸡蛋的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋打散，洋葱切片3、炒熟鸡蛋，盛出备用4、洋葱翻炒两分...
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![洋葱番茄炒野米怎么做-洋葱番茄炒野米的做法]( "洋葱番茄炒野米怎么做-洋葱番茄炒野米的做法")
- “1野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋白质含量丰富。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。3.高纤有助肠胃蠕动4.低升糖指数助血糖平稳此外，野米也含有锌，锌是胰岛素及多种酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然营养素...
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![富含维生素c的食物]( "富含维生素c的食物")
- 众所周知，我们的机体需要各种营养物质来跟好的生长，就像糖类为我们的身体活动提供能量，蛋白质使我们的机体健康成长，脂质帮助我们抵御寒冷，促进大脑发育等等，而今天，小编要向大家介绍的也是跟我们的身体健康密不可分的，那就是维生素c，那么在我们平时生活中有哪些食物含有丰富的维...
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![洋葱番茄炒对虾怎么做-洋葱番茄炒对虾的做法]( "洋葱番茄炒对虾怎么做-洋葱番茄炒对虾的做法")
- “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好!洋葱与海虾，最佳搭配！”食材明细主料对虾（350克）洋葱（1个）番茄（1个）辅料油（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱番茄炒对虾的做法步骤1、对虾洗净，洋葱洗净切片，番茄洗净切片。2、...
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![家常番茄洋葱炒鸡脯如何做简单又好吃]( "家常番茄洋葱炒鸡脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡胸肉：100番茄：2只洋葱：1只蛋清液：1勺辅料淀粉：少许生抽酱油：少许具体步骤1.鸡肉切片，以少许蛋清、淀粉、料酒和生抽酱油抓匀，腌约15分钟备用2.洋葱切丝，番茄切片，葱切葱末3.锅里倒少许油，油温后下葱花炒香4.倒...
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![番茄洋葱炒鹅蛋怎么做-番茄洋葱炒鹅蛋的做法]( "番茄洋葱炒鹅蛋怎么做-番茄洋葱炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）洋葱（适量）鹅蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄洋葱炒鹅蛋的做法步骤1、番茄在沸水中烫一分钟去皮切小块，洋葱切小块。2、鹅蛋加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。4、锅中另放油，下入洋葱翻...
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![洋葱番茄炒猪肉怎么做-洋葱番茄炒猪肉的做法]( "洋葱番茄炒猪肉怎么做-洋葱番茄炒猪肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（80克）番茄（200克）猪瘦肉（200克）辅料油（少许）葱（10克）蒜头（20克）盐（适量）鸡精（2克）糖（3克）原味（口味）未知（难度）洋葱番茄炒猪肉的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、番茄洋葱切好备用。3、锅烧热下油、葱、蒜爆香。4、下番茄洋葱煸炒。5、炒软时，加入适量水和盐、鸡精、白糖...
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![洋葱炒茄子怎么做-洋葱炒茄子的做法]( "洋葱炒茄子怎么做-洋葱炒茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（2根）辅料洋葱（1个）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）姜（适量）青椒（适量）蒜（适量）红椒（适量）调料猪油（适量）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒茄子的做法步骤1、茄子切成滚刀状，放入一勺盐腌制15分钟。2、准备好食材备用。3、锅中放入猪油。4、放入...
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![番茄酱洋葱炒鸡蛋怎么做-番茄酱洋葱炒鸡蛋的做法]( "番茄酱洋葱炒鸡蛋怎么做-番茄酱洋葱炒鸡蛋的做法")
- “亨氏番茄酱对于我来说并不陌生，基于这款番茄酱无添加剂、富含番茄红素及酸甜适度的口味一直是我的首选品牌。下面是用亨氏番茄酱制作了的简单快捷、味道鲜美、营养丰富的番茄酱洋葱炒鸡蛋。试用体验：亨氏番茄酱可替代西红柿，与多种蔬菜混搭烧制出美味可口的菜肴。不受季节...
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![洋葱炒番茄怎么做-洋葱炒番茄的做法]( "洋葱炒番茄怎么做-洋葱炒番茄的做法")
- 食材明细主料洋葱（180克）番茄（340克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒番茄的做法步骤1、材料：洋葱、番茄2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将番茄去蒂清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒...
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![家常菜洋葱炒番茄如何做简单又好吃]( "家常菜洋葱炒番茄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：180番茄：340辅料盐：适量鸡精：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.材料：洋葱、番茄2.将洋葱清洗一下。3.放在案板上切成块，待用。4.将番茄去蒂清洗一下。5.放在案板上切成块，待用。6.烧锅倒油烧热，下入切好的洋...
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![番茄洋葱炒牛肉怎么做-番茄洋葱炒牛肉的做法]( "番茄洋葱炒牛肉怎么做-番茄洋葱炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料番茄（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）生粉（适量）姜末（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄洋葱炒牛肉的做法步骤1、料酒、番茄、洋葱2、牛肉，我也不知道是什么部位的，跟店主说要拿来炒的，他就切了这块给我。3、牛肉切薄...
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![番茄炒洋葱怎么做-番茄炒洋葱的做法]( "番茄炒洋葱怎么做-番茄炒洋葱的做法")
- “洋葱具有发散风寒的作用，能促进肠，胃的消化腺分泌，有助于促进食欲，降血压血糖！今来一款：番茄炒洋葱，好吃的家常素菜！”食材明细主料葱头（一个）番茄（一个）葱（适量）青椒（一个）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒洋葱的做法步骤1、所...
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![番茄洋葱炒蛋怎么做-番茄洋葱炒蛋的做法]( "番茄洋葱炒蛋怎么做-番茄洋葱炒蛋的做法")
- “简单家常菜，加了番茄酱调味，味道不错哦！”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（3个）番茄酱（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱去皮洗净。2、切小片。3、放水中泡一会，捞出控干水分，去辣味。4、葱花切好。5、鸡蛋打...
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![番茄炒洋葱丝怎么做-番茄炒洋葱丝的做法]( "番茄炒洋葱丝怎么做-番茄炒洋葱丝的做法")
- 食材明细主料洋葱（两个）番茄（两个）辅料青椒（两个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒洋葱丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、番茄和青椒改刀装盘。3、洋葱切薄片。4、锅中入油烧热倒入洋葱翻炒。5、加入青椒和番茄炒匀。6、放入五香...
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![洋葱番茄炖白菜怎么做-洋葱番茄炖白菜的做法]( "洋葱番茄炖白菜怎么做-洋葱番茄炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（500克）辅料番茄（2个）洋葱（适量）配料花生油（25毫升）盐（3克）白糖（8克）鸡精（3克）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）洋葱番茄炖白菜的做法步骤1、洋葱、白菜切丝。2、番茄洗净。3、番茄切成滚刀块。4、锅里放油，六成热放入切好的姜、蒜末，然后放入白菜翻炒。5、放入洋葱翻炒...
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![洋葱番茄炒牛肉的做法 “肉食、荤菜”洋葱番茄炒牛肉 洋葱番茄炒牛肉怎么做]( "洋葱番茄炒牛肉的做法 “肉食、荤菜”洋葱番茄炒牛肉 洋葱番茄炒牛肉怎么做")
- “腰椎伤了，不方便做复杂的事饭菜，就清炖了一锅牛肉，肉和汤分开放起来，用来做菜或做面。”食材明细主料熟牛肉（200克）番茄（1个）洋葱（半个）花生油（1汤匙）食盐（1克）鸡精（小许）生抽（5克）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱番茄炒牛肉的做法步骤1、取熟牛肉。2、稍微改刀。3、洋...
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![维生素C的作用-富含维c的水果]( "维生素C的作用-富含维c的水果")
- 在我们的认识当中，维生素C对于我们人体是非常重要的，有没有发现一个很有趣的现象：当我们听到哪一种蔬菜或者水果富含维生素C，那我们就更喜欢食用它们。那么维生素C对于我们人体具体有哪些作用呢？富含维生素C的水果有哪些呢？富含维c的水果有哪些呢?维生素C对于人体有哪些功效呢?...
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![家常菜番茄洋葱炒蛋如何做简单又好吃]( "家常菜番茄洋葱炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个番茄：100洋葱：150辅料盐：适量料酒：适量油：适量香葱：适量具体步骤1.准备好材料。2.洋葱切丝，番茄切厚片。3.香葱切段。4.将鸡蛋打入碗中，加入盐、料酒，用筷子朝一个方向打均匀。5.热锅放油，将鸡蛋炒至9成...
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![番茄洋葱炒鸡蛋怎么做-番茄洋葱炒鸡蛋的做法]( "番茄洋葱炒鸡蛋怎么做-番茄洋葱炒鸡蛋的做法")
- “洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（1个）番茄（适量）辅料食用油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
