![炒三样怎么做-炒三样的做法]( "炒三样怎么做-炒三样的做法")
- “平时大都是西芹菜炒豆干、豆丝是一道很爽口的菜也都爱吃。看家里有胡萝卜顺手拿一根配菜了添颜争色。味道还不错还增加食欲。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免...
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![清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做]( "清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做")
- “这道菜属于清淡口味的。”食材明细主料水发木耳（100克）山药（250克）青菜（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒三样的做法步骤1、把山药切成片，木耳用手撕成小块。2、青菜切成寸段...
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![肉炒三样怎么做-肉炒三样的做法]( "肉炒三样怎么做-肉炒三样的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）辣椒（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒三样的做法步骤1、成品！2、香菇适量，洗干净，切小条！3、辣椒胡萝卜洗干净，胡萝卜去皮，辣椒切块，胡萝卜切片！4、锅里适量水，香菇...
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![家常菜炒三样如何做简单又好吃]( "家常菜炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青豆：50玉米粒：50鸡脯肉：200辅料蒜：适量鸡精：适量油：适量葱：适量盐：适量姜：适量料酒：适量粉芡：适量具体步骤1.鸡胸脯肉切小丁，备好待用。2.葱姜蒜备好待用。3.青豆、玉米粒、鸡肉小丁。4.鸡肉拌入盐适量。5.拌入...
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![自制素炒三样如何做简单又好吃]( "自制素炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：100香菇：100芹菜：100辅料蚝油：适量香菜：适量油：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.洋葱、香菇、芹菜分别洗净切成适量大小备用；2.热油锅，先下洋葱炒出香味；3.然后倒入香菇一起炒；4.当香菇差不多熟时再加入芹菜...
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![辣味炒三样的做法 【家庭快手小炒】---辣味炒三样 辣味炒三样怎么做]( "辣味炒三样的做法 【家庭快手小炒】---辣味炒三样 辣味炒三样怎么做")
- “喜欢吃荷兰豆，一般都是凉拌或者辣味炒荷兰豆，这次剩下的荷兰豆不够一个菜的，家里还有一个土豆和拌菜剩下的少许木耳，一根腊肠。不想出去，就随意的把这些都搭配在一起炒了配米饭吃，没有想到也很好吃呢，所有分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料土豆（一小个）木耳（适量）腊肠（一根）荷兰...
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![养生炒三样如何做简单又好吃]( "养生炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料西兰花：适量虾仁：适量腐竹结：适量辅料具体步骤1.少量食用油，放入干红辣椒待油热后放入抄好的西兰花爆炒2.半分钟后放入煮熟去皮的大虾仁和提前泡好的腐竹结一起翻炒3.翻炒的同时多放料酒防止干锅，再倒入少量...
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![火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法]( "火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法")
- “虽然是很普通的食材，最普通的做法，但仍然很好吃，不油不腻，为了使茄子少吃油，先切块把它蒸一下再炒，真的是只需用很少的油，非常健康。成品菜表面再撒上火麻仁就更加营养好吃了。”食材明细主料圆茄子（1个）西红柿（1个）尖椒（2个）火麻仁（15克）辅料蒜片（半头）姜片（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）胡...
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![易做的素炒三样如何做简单又好吃]( "易做的素炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫皮洋葱：1个黑木耳：1碗青椒：1个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量绵白糖：适量具体步骤1.黑木耳提前泡发，撕成小块；2.洋葱切块；3.青椒切块；4.锅中倒油，中火加热，下洋葱翻炒；5.下入黑木耳翻炒；6.下入青椒翻炒；7.加1小勺白糖...
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![家常菜素炒三样如何做简单又好吃]( "家常菜素炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：100木耳：50尖椒：1只辅料蒜瓣：3瓣花椒粉：适量盐：适量植物油：适量洋葱粉：适量蚝油：适量具体步骤1.木耳提前三个小时用纯净水泡发，中途换两次水。如果是大块的就撕成小块2.白菜用盐水泡30分钟，然后用水冲净沥干...
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![红烧肉炒三样怎么做-红烧肉炒三样的做法]( "红烧肉炒三样怎么做-红烧肉炒三样的做法")
- 食材明细主料红烧肉（1碗）白萝卜（半个）辅料土豆（1个）芹菜（100克）葱（20克）姜（10克）蒜（5瓣）香菜（1棵）配料花生油（25毫升）盐（5克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧肉炒三样的做法步骤1、红烧肉1碗。2、萝卜、土豆洗净，去皮。3、芹菜洗净，切段后过热水淖一下。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅...
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![火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法]( "火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法")
- “将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”食材明细主料芦笋（1小把）莲藕（适量）胡萝卜（半根）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）调料生抽（适量）白糖（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁芦笋炒三样的做...
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![醋溜肉丝炒三样怎么做-醋溜肉丝炒三样的做法]( "醋溜肉丝炒三样怎么做-醋溜肉丝炒三样的做法")
- “这道菜的灵感来源于传统的炒合菜，呵呵~大概缺少了韭菜，称其为炒合菜又不够地道，就给它定义了新的名字——醋溜肉丝炒三样！至于是哪三样，看图便知晓其内容咯”食材明细主料绿豆芽（400g）芹菜（100g）宽粉条（30g）猪肉（100g）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）尖椒（适量）配料葵花籽油（适量）盐（适量）醋（适量）料...
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![炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做]( "炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）胡萝卜（1棵）绿柿子椒（1个）辅料盐（3克）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三样的做法步骤1、准备食材2、将山药去皮放入加了少许白醋的水里，以防氧化变黑。3、胡萝卜去皮洗净，柿子椒去掉内瓤洗净。4、胡萝卜和柿子椒切成菱形片。5、山药切成菱...
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![好吃不腻的呛炒三样如何做简单又好吃]( "好吃不腻的呛炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：适量鸡胸肉：1块辅料青笋：适量花椒：适量味精：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.将鸡胸肉切成小丁，加入一小勺盐、淀粉拌匀，腌制大约十分钟，青笋去皮后也切成和鸡肉大小一致的丁，木耳稍微改刀切小即可；2.锅中...
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![小炒三样儿怎么做-小炒三样儿的做法]( "小炒三样儿怎么做-小炒三样儿的做法")
- “黑木耳和山药都是养生的好东西，晚上下班回家临时决定要做这样，木耳泡发的时间稍有些短！处理生山药的时候一定要戴手套，否则你的手会遭殃！”食材明细主料黑木耳（适量）山药（一段）火腿肠（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒三样儿的做法步骤1、新鲜山药，用一段就够了2、木耳用...
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![家常沂蒙炒三样如何做简单又好吃]( "家常沂蒙炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：半个芹菜：一根洋葱：四分之一辅料葱：少许姜：少许酱油：少许醋：少许盐：适量具体步骤1.土豆切丝，芹菜切段，洋葱切条，洗好备用。2.油锅烧热，依次放入姜，葱，土豆丝（切记不可切的太细），洋葱翻炒，一分钟后放入芹菜，加入少许...
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![鸡蛋肉丝炒三样怎么做-鸡蛋肉丝炒三样的做法]( "鸡蛋肉丝炒三样怎么做-鸡蛋肉丝炒三样的做法")
- 食材明细主料猪肉（100克）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（2个）青蒜苗（200克）水发木耳（100克）配料花生油（30毫升）料酒（15毫升）酱油（15毫升）白糖（6克）盐（2克）姜（适量）味精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肉丝炒三样的做法步骤1、把鸡蛋磕到碗里。2、搅打均匀。3、锅里放油，倒入蛋液翻炒。4、木...
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![百吃不厌的素炒三样如何做简单又好吃]( "百吃不厌的素炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：4块芹菜：200洋葱：1个辅料油：适量盐：适量大葱：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.材料图2.豆干、洋葱、切丝。芹菜切段3.炒锅烧热后放油烧热下入葱姜4.下入芹菜段、豆干条煸炒5.再将洋葱后放入煸炒出香味（洋...
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![素炒三样怎么做-素炒三样的做法]( "素炒三样怎么做-素炒三样的做法")
- 食材明细主料青椒（90克）新鲜香菇（45克）胡萝卜（80克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三样的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入青椒和新鲜香菇，加适量的...
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![美味呛炒三样如何做简单又好吃]( "美味呛炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鸡胸肉切成小丁，加入一小勺盐、淀粉拌匀，腌制大约十分钟，青笋去皮后也切成和鸡肉大小一致的丁，木耳稍微改刀切小即可；2.锅中加入适量的油，爆香干辣椒约4--5个，花椒一小把，炒出香味后放入鸡丁，快速...
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![美味炒三样如何做简单又好吃]( "美味炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：1个青椒：1个水芹菜：适量辅料食用盐：适量花椒粉：适量黑胡椒粉：适量生抽：适量葱姜蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.将青椒彩椒洗净掰成块芹菜切断备用2.将切好的葱姜蒜爆出香味撒入花椒粉放入切好的五花肉倒入适...
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![炒三样如何做简单又好吃]( "炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肠：2根蒜苔：适量腐竹：适量辅料盐，葱：适量具体步骤1.首先把腐竹泡软后挤干里面的水份待用。2.把腊肠切成小段儿待用。3.把洗好的蒜苔切段儿待用。4.锅里倒入少许油，油热后爆葱花，接着放入腊肠、蒜苔和腐竹...
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![烧三样的做法 【闽菜】--烧三样 烧三样怎么做]( "烧三样的做法 【闽菜】--烧三样 烧三样怎么做")
- “口味咸鲜，色泽丰富，品感脆嫩。”食材明细主料土豆（200克）胡萝卜（200克）柿子椒（200克）辅料葱（10克）姜（5克）盐（3克）味精（1克）鸡汤（100克）淀粉（2.5克）油（30克）香油（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烧三样的做法步骤1、先把胡萝卜、青椒洗净。2、把胡萝卜切成长3厘米、厚1厘米、宽1厘米的条。...
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![炝炒三样如何做简单又好吃]( "炝炒三样如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青笋：适量木耳：适量干辣椒：适量花椒：适量盐：适量味精。：适量辅料具体步骤1.将鸡胸肉切成小丁，加入一小勺盐、淀粉拌匀，腌制大约十分钟，青笋去皮后也切成和鸡肉大小一致的丁，木耳稍微改刀切小即可；2.锅中加入适量的油...
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味味甜
